＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#132 [そうわ[70.4]]
■朝■
ミルクリゾット
カフェオレ
:13/01/31 08:52 
:SH11C 
:.YzX3UXo
#133 [りぃこ]
朝
＊コーヒー微糖
２回
授業参観楽しかった
てか今の学校はプラズマクラスターが教室にある
インフルやらノロが流行ってるかららしいけど…
窓全快で使う意味あるんかね？Ｗ
:13/01/31 13:09 :N05B :XIWiHwZE
#134 [りぃこ]
お腹すいたけど
待ち～
美容室行ってるから我慢しようか！Ｗ
今のうちに洗濯物畳んで、筋トレもしちゃうかな
飲み楽しみだー
:13/01/31 13:11 :N05B :XIWiHwZE
#135 [りぃこ]
お昼ごはん
ママさんからお弁当貰ったヽ(´▽`)/
＊鯵のたたき(つま)
＊ヒレカツ２(ｷｬﾍﾞﾂ)
＊煮物(蒟蒻、さつま揚げ)
＊お新香(沢庵、くずき)
＊肉まん1/2
＊ご飯少し
＊野菜ジュース
:13/01/31 14:38 :N05B :XIWiHwZE
#136 [りぃこ]
:13/01/31 15:52 :N05B :XIWiHwZE
#137 [りぃこ]
ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
腰捻り100回
バイバイ体操60回
後ろ腕立て40回
脚上げ腹筋60回
Ｖ字腹筋40回
腹筋マシーン40回
脚ストレッチ
＊ブラック無糖1/2杯
:13/01/31 17:00 :N05B :XIWiHwZE
#138 [りぃこ]
:13/01/31 17:33 :N05B :XIWiHwZE
#139 [りぉん]
:13/01/31 21:12 :SO-04D :acQNLgqI
#140 [そうわ[70.0]]
■朝■
一口塩むすび
グリーンスムージー
カフェオレ
今日から２月気持ちを新たに頑張るぞ。
:13/02/01 09:07 :SH11C :hX1ft/Y2
#141 [りぃこ]
軽く二日酔いですよーＷ
朝
＊お水
＊コーヒー微糖
:13/02/01 13:51 :N05B :5laelnKE
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C-BoX E194.194
返しながらいっちきまーす
