＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
最新 最初 全 
#104 [りぃこ]
ストレッチ
腰捻り100回
ウエスト捻り100回
後ろ腕立て40回
バイバイ体操50回
からの反復浴なう(-ω-)
イライラして体動かしたら汗かいた～
あとは上がってからにする
:13/01/28 18:01 
:N05B 
:QqW.ZouA
#105 [りぃこ]
全身浴15分
小顔体操
浴槽腕立て20回
あっついｗ
:13/01/28 18:30 :N05B :QqW.ZouA
#106 [りぃこ]
夜
＊ビーフシチュー
＊マカロニサラダ
＊さつま揚げ
＊いたわさ
の予定だわさ(^ω^)
じぃじが今度は風邪っぴきさん(´ω｀)
:13/01/28 19:03 :N05B :QqW.ZouA
#107 [りぃこ]
骨盤体操
腹筋マシーン40回
脚上げ腹筋40回
Ｖ字腹筋40回
ロングブレス
背筋50回
:13/01/28 20:11 :N05B :QqW.ZouA
#108 [そうわ[70.4]]
■夜■
サーモンとブロッコリーのクリーム風パスタ
:13/01/28 21:03 :SH11C :ih3cfT8o
#109 [りぉん]
:13/01/28 21:15 :SO-04D :5PSttVFs
#110 [りぃこ]
>>106メニュー一部変更
＊ビーフシチュー
＊マカロニサラダ
＊もずく酢
＊小松菜とツナ炒め
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊チューハイ２
:13/01/28 22:34 :N05B :QqW.ZouA
#111 [そうわ[70.4]]
りいこちゃん
３枚も割ったのね(笑)
今日は夕飯後、我慢して何も食べなかったよ!!
普通の事かもだけど…(--;)
また明日ね(^^)
おやすみ～★☆
:13/01/28 23:56 :SH11C :ih3cfT8o
#112 [りぃこ]
そうわさん
３枚割って6000円だったよ(^ω^)Ｗ
知り合いが安くしてくれたみたいで
やぱ夕飯をいきなり軽くしたりは精神的に限界来て、投げ出しちゃうから、徐々にでいいとおもうよ(^ω^)
あたし米大好きで米さえありゃ良かった人だったけど、今は自然に夜は食べなくなった
その代わりジャガイモやおつまみで胃を納めてる感じかな
:13/01/29 00:09 :N05B :dAu18KT.
#113 [りぃこ]
ﾑｸﾐｷｭｱはいて寝ます
明日は地獄の仕事になりまーすＷ
だけど気にしない！
だって負けないし、落ちないし、頑張りすぎない！
仕事中のストレスを活力に転換して笑ってやるさ
:13/01/29 00:11 :N05B :dAu18KT.
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
