＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

#695 [りぃこ]

仕事中
＊爽健美茶
＊ガム２

少し

お買い物したからかーえろっ(^ω^)

:13/03/12 17:24 :N05B :oV1.0X7.

#696 [りぃこ]

うちまであと少しだったのに、ママンから

でスーパーに…。

本当ムカついたＷ

またこの道を帰るのか…

:13/03/12 17:41 :N05B :oV1.0X7.

#697 [りぃこ]

反復浴１セット
浴槽で
二の腕立て20回
腰捻り30回
小顔体操

12分から半身浴☆
今日も30分までやりましょヽ(´▽`)/

:13/03/12 18:14 :N05B :oV1.0X7.

#698 [りぃこ]

汗も引いてヘアケア

明日の洋服迷う(´ω｀)

この時期嫌ですＷ

:13/03/12 19:10 :N05B :oV1.0X7.

#699 [りぃこ]

もうちょいしたら筋トレにストレッチしましょ(^ω^)

:13/03/12 19:11 :N05B :oV1.0X7.

#700 [りぃこ]

７００(o>ω<o)

:13/03/12 19:11 :N05B :oV1.0X7.

#701 [りぃこ]

洗濯物やら晩酌の支度した♪

ストレッチ
脚ストレッチ
バイバイ体操60回
二の腕上げ下げ60回
後ろ腕立て40回
腹筋マシーン30回
ロングブレス

＊ブラック無糖なう

:13/03/12 20:38 :N05B :oV1.0X7.

#702 [りぃこ]

体重43.8㌔
体脂肪16.2%

42㌔キープを5月までの目標にする！

:13/03/12 20:40 :N05B :oV1.0X7.

#703 [りぃこ]

夜
＊スーパードライ500 １
＊水割り２
＊ハーブチキン２
＊小松菜と揚げのごま和え
＊塩焼きそば２口
＊天ぷら(烏賊２、たらのめ３)
＊梅干し２
＊じゃがりこ柚子胡椒５本
＊ポップコーン少し
＊お水

ママと３人で晩酌

:13/03/12 23:24 :N05B :oV1.0X7.

#704 [りぃこ]

ストレッチ
小顔体操
ロングブレス

観ながら寝ます(ρ_-)

明日はお墓参りにお買い物デートに月の記念日

4年7ヶ月だぁ(*ymy*)

:13/03/12 23:27 :N05B :oV1.0X7.

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