＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

08分から半身浴

明日は横浜のおばあちゃんのお墓参りにママン行くらしく、夕飯は娘と２人

親子水入らず出来るな

親友本当にくるのかね？

くらいしなさい

晩酌控えようと昼に

のに

つまみのお刺身買っちまったわさヽ(´▽`)/Ｗ

ビール１本までならいいかな

って自分にあまあまＷ

半身浴12分

からの～
＊ピノ

ピノうまーい(^ω^)
４つだけにしよ！！
６こ入りだけど、全部じゃなく２つ残すのが大事！

明日20時に約束したぞー

何ヵ月振りに会うんだろうか？Ｗ

楽しみすぎる(o>ω<o)

明日は女二人で語ります、歌います、いやいや飲み明かしちゃいますヽ(´▽`)/

ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
バイバイ体操60回
後ろ腕立て50回
ウエスト捻り120回
腰捻り120回
腹筋マシーン40回
ロングブレス
脚ストレッチ
腹筋マシーンやはりサボるとキツイ

りぃこﾁｬﾝお疲れ様～(><)
自ﾄﾋﾟに返信しちゃった(^^;
ごめんね、見て下さい～!!!
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

ただぃまあ(*^^*)帰宅したよぉ♪
生意気なんかぢｬなぃし
ゆってくれてる意味ちｬんと理解
できてるょ◎りぃこﾁｬﾝありがとう...
りぃこﾁｬﾝの言葉めためた嬉しかった☆
同じｼﾝｸﾞﾙなんだねっ♪
今までも何度も倒れたり夜中に
緊急手術したりして明日になったら
死んでたょ？とか今間でも死ぬょ？て
ゆあれる事何度もあったけど
ピンとこなくて全然きにしなかったｹﾄﾞ
今回ゎ初めて自分でダメかもって
思った時子供達どうしようってすごく
怖くなって死ねない2って
ｱﾀｼずぅーっとなげいてたらしぃ笑
初めて死と向き合った感じだった....
でも精神の病気でゎ突然とてつもなく
死にたくなたりわけわかんなくなたり
自分で自分に疲れちｬうんだあ(;o;)
そう軽く思えるようになりたぃのに
ｲﾂﾓならできるのにできなくてっ...
そんな自分にイライラしたりして↓↓
ｱﾀｼも診療内科に通いはじめて半年//
狭心症と一緒に精神治療するつんで
個人病院行ったｹﾄﾞ大学病院に
紹介状？わたされて移動したの~
うちだと見れないゆあれてねっ笑
なんか色々難しい...
今日全然運動できなかったから
確実でぶだょ(´；ω；`)また体調
ぃぃ時に頑張ろ!!しかも今日旗降り当番w
したらまた今日ね♪おやすみっ☆

70.1kg

本日31歳になりました～（笑）
旦那さん仕事だし予定もないから普通の日とかわらないけど(^◇^;)

子ども達が機嫌良ければお出かけしようかな～

りぃこちゃん

りぃこちゃんの味を子どもと孫ちゃんが引き継いでくれたら嬉しいね(^ ^)
私って私の味ってあるのかな？（笑）

幼稚園での成長もたしかに楽しみ！
早くも？反抗期なのか言うことを聞かなくてね～

もう三歳半だからと思うのかまだ三歳半だからと思うのかで躾も叱るのも変わってくるかなと迷走中でね(´･_･`)

私はおばあちゃんに厳しく育てられて良かったと思うから私もそうしたいなと思ってるんだけど…。