＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#591 [りぃこ]
ストレッチ
骨盤体操
脚ストレッチ
ウエスト捻り120回
腰捻り120回
バイバイ体操60回
後ろ腕立て50回
脚上げ腹筋40回
Ｖ字腹筋40回
腹筋40回
背筋50回
脚パカ40回
ロングブレス
半身浴もしよう！
:13/03/03 17:47 
:N05B 
:XD0NqjbI
#592 [ままﾝ]
はじめてでこの出来上がり？ Σ(,,oΔo,,*)
はんぱぢｬねーwwそりｬ誰でも
どや顔なるわあ (๑•ั็ㅂ•็ั)✧*
娘ﾁｬﾝ料理の才能ありすぎやんっ!!
いやいや充分体動かしてるやんっ♪
むしろ動かしてなぃならそれでstyle
たもてるなんて羨ましすぎるっ(;o;)
夕飯食べすぎてでそうだょ~涙
つぃつぃお腹すぃてると食べてしまう...
:13/03/03 17:56 :L-05D :gSKKnIGI
#593 [りぃこ]
ちびまる始まっちまった
サザエさんは見たーい！
:13/03/03 18:05 :N05B :XD0NqjbI
#594 [りぃこ]
反復浴１セット
18分から半身浴
30分に上がったらサザエさんみれる(o>ω<o)
今日はランチ食べに行ったお店で姉妹に間違われた
初間違えされたことに
娘は喜びニコニコ
あたしは複雑かつびっくりで
←こんなんＷ
娘がそれだけ身長も伸びたし、成長した証なんだなーと…。
『あたしが20歳になっても姉妹って言われたいね
』と一言(・ω・)
めさくさプレッシャーじゃないかぁぁあ
やぱ女は小さくても女だと確信した日でした(´ω｀)
:13/03/03 18:24 :N05B :XD0NqjbI
#595 [りぃこ]
ママンに話したら『ちびで童顔だからだよＷ』って
大爆笑されたし(-ω-)
まあ話す人間違えたな…
でも娘のその言葉を裏切らないように、日々努力あるのみ！
10年後まってろーｯｯｯツ！
気合いだけは負けません
:13/03/03 18:27 :N05B :XD0NqjbI
#596 [りぃこ]
半身浴12分
サザエさん見ながら
髪乾かす(^ω^)
:13/03/03 18:32 :N05B :XD0NqjbI
#597 [ままﾝ]
本当うますぎてﾋﾞｯｸﾘ(;o;)
ｱﾀｼ逆に怖くて体重計らないと
いられないよぉ.... 不安なっちて↓↓
うちの息子卵焼き得意だよ~笑
顔ゎ丸顔のがかわいーよぉー!!
:13/03/03 19:06 :L-05D :gSKKnIGI
#598 [ままﾝ]
:13/03/03 19:07 :L-05D :gSKKnIGI
#599 [りぃこ]
夜
＊50%㌍オフビール１
＊ちらし寿司
＊玉ねぎと鮭のサラダ
＊青のり入り卵焼き３切れ
＊アップルパイ１
＊お水
:13/03/03 22:57 :N05B :XD0NqjbI
#600 [りぃこ]
ごはん前に体重はかった
体重44.3
体脂肪16.6
生理前は仕方ないか(-ω-)
って単なる食べ過ぎＷ
:13/03/03 22:59 :N05B :XD0NqjbI
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