＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#425 [あいこ]
私も昨日は食べたし運動してないから書かない～逃げだけどたまにはそういう、日も必要だよー★
今日は頑張る(*≧∀≦*)
:13/02/21 09:15 
:P-06D 
:E7iRbTIw
#426 [りぃこ]
よし！
気持ちの切り替え～
朝
＊コーヒー微糖
＊お水
お昼ごはん
＊ﾊﾞﾅﾅ小1/2+青汁+手作りﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ+脂肪０ﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊梅キュウリ細巻き２
＊野菜ジュース
早上がりだから頑張る！
:13/02/21 11:33 :N05B :EqfIgFlw
#427 [あいこ]
:13/02/21 12:11 :P-06D :E7iRbTIw
#428 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊FRISK
結局16時上がりか…
まあ定時より１時間早いからよしにしよーっとＷ
:13/02/21 16:04 :N05B :EqfIgFlw
#429 [りぃこ]
オーラスはやぱキツいよ
若いからとかさ…
まーぢ関係ないから！！
１人辞めるかもしれなし…
そしたら負担が絶対あたしにのしかかる(´ω｀)
不の無限ループやめて欲しい…
:13/02/21 17:11 :N05B :EqfIgFlw
#430 [りぃこ]
反復浴１セット
24分から半身浴～
今日まだ
ないや…
お腹どったのかな？Ｗ
:13/02/21 17:25 :N05B :EqfIgFlw
#431 [りぃこ]
後で筋トレしよ！
腹筋マシーンは気が向いたらにしようかな(´ω｀)
あーあつい
あと10分ふぁーいてぃん
:13/02/21 17:34 :N05B :EqfIgFlw
#432 [りぃこ]
8月までに40㌔いけるんかな(´ω｀)
もう１年半体重かわらない…
あと３㌔だって分かってるのに。
食事少なくすると心配されるし…食え食え攻撃はまぢ精神的苦痛。
のくせに爆発して暴走Ｗ
晩酌がいけないのだな！
でも唯一のストレス発散。
自分めんどくせぇーＷ
:13/02/21 17:39 :N05B :EqfIgFlw
#433 [りぃこ]
しかも最近目標が
６パックだからなＷ
周りにも『それってダイエットじゃなく、筋肉バカになりたいって事？』とか言われ始めたし(´ω｀)
ん～ガリガリじゃなく引き締まった筋肉のある体になりたいだけ！！
腹回りの皮をここまでにするのにどんだけだったか…
ふぅ
とりま上がりますかねＷ
半身浴20分(^ω^)
:13/02/21 17:44 :N05B :EqfIgFlw
#434 [りぃこ]
＊ブラック無糖
まだあついよーと(・ω・)
:13/02/21 18:07 :N05B :EqfIgFlw
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