＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#330 [りぃこ]

ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
腰捻り100回
ウエスト捻り100回
バイバイ体操60回
後ろ腕立て40回
脚上げ腹筋30回
Ｖ字腹筋30回
腹筋マシーン40回
ロングブレス

:13/02/14 20:04 :N05B :Byp6TrpQ

#331 [あいこ]

でも、キープできてるから凄いよ!!＼(^-^)／

少し前まで53だったのに油断してしまったわ(￣。￣)

やっぱここに書き込むとやる気が出る★

:13/02/14 20:13 :P-06D :Bxd79Ufk

#332 [そうわ[70.0]]

りぃこちゃん

賢いかな？
旦那にあげたのに食べちゃってるしね(笑)

コストコねー
安い!!って思うのもあればそうでもないのもあるから見極め大事だし主婦の団体ばっかでスムーズに進まないのよ～

:13/02/14 22:11 :SH11C :VymBnhhk

#333 [そうわ[70.0]]

■夜■

チキンと野菜のトマト煮込み

:13/02/14 22:11 :SH11C :VymBnhhk

#334 [りぉん]

お疲れ様

りぃこﾁｬﾝ楽しめたみたいでよかった

りぃこﾁｬﾝの彼可愛いね(*´`)
１日1ｺずつとか凄く嬉しかったんだろうね♪
私の彼なんて仕事場持ってって夕方全部食べたよ
って速攻食べ終わった(笑)

今日は子どもが溶連菌にまたなっちゃって
病院行ってきたよ(>_<)
今回は熱もないし元気だったから溶連菌って
聞いてびっくりしたよ！
でも鳥肌立つくらいのイチゴ舌になっちゃって。。
とりあえずまた抗生物質飲まなきゃだよ。。 http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/02/14 22:14 :SO-04D :gSXXlQpw

#335 [りぉん]

ゴメンネ貼れてない