＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#21 [りぃこ]
胃もよくなったし
明日から徐々に筋トレだ☆
:13/01/23 21:02 
:N05B 
:8gUMrG/s
#22 [りぉん]
:13/01/23 21:36 :SO-04D :qGunUm66
#23 [りぃこ]
昨日夜中に…
＊蟹味噌春雨
朝ごはんなし
＊コーヒー微糖
よし！仕事頑張る！
:13/01/24 07:53 :N05B :DtX49qmM
#24 [そうわ]
■朝■
ヨーグルト
(いちご･はちみつ)
シュガートースト
カフェオレ
今日は天気悪いね(´ω｀)
:13/01/24 09:05 :SH11C :L5jKnKpA
#25 [そうわ]
りいこちゃん
おはよー
人生で１度くらいはスリムになりたいわ!!
62㌔の時は鏡に写る姿も薄かったんだけどな°･(ノД`)･°･
そろそろ痩せ期だから運動取り入れなきゃ!!
:13/01/24 09:09 :SH11C :L5jKnKpA
#26 [そうわ]
運動色々ちょっとずつしてみましたよ(笑)
:13/01/24 10:04 :SH11C :L5jKnKpA
#27 [そうわ]
■間食■
リンドール/２つ
:13/01/24 10:04 :SH11C :L5jKnKpA
#28 [りぃこ]
お昼ごはん
ヨーグルト賞味期限来てたから食べたけど、多かったｗ
手作りジャムも終わった☆
[jpg/25KB]
:13/01/24 11:26 :N05B :DtX49qmM
#29 [りぃこ]
そうわさん
絶対ダイエット成功させようね(^ω^)
あたしも40㌔の時は薄かったよｗ
でもそん時ごはん抜きとかで体重減らしたから、引き締まってないやつれた感じだった(´ω｀)
今回は目指せ６パックで頑張る！
あたしも筋トレ再開しなきゃだ！
:13/01/24 11:30 :N05B :DtX49qmM
#30 [そうわ]
■昼■
大福みたいなホイップあんぱん
ダイエット雑炊
水
とりあえず
の高カロリーな食べ物をどうにかしてもう買わないようにしなきゃ!!
:13/01/24 12:34 :SH11C :L5jKnKpA
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