＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#265 [りぃこ]
遅いランチ
＊一日の野菜1/3入った焼きそば 437㌔㌍
＊ｺｰﾝﾂﾅサラダ 79㌔㌍
＊青汁+カルピスソーダ
＊とろけるでｼｭｰ
[jpg/32KB]
:13/02/09 14:43 
:N05B 
:PF8gRL/.
#266 [りぃこ]
２回
まだお腹痛い感じが…
バレンタインの買い出しで疲れたーＷ
早く帰らなきゃ
:13/02/09 17:02 :N05B :PF8gRL/.
#267 [りぃこ]
冷えかな？
横になってると楽(^ω^)
もしや…筋肉痛だったのかね？Ｗ
あとでやらななきゃ！！
:13/02/09 19:12 :N05B :PF8gRL/.
#268 [りぃこ]
夜
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊75㌔㌍チューハイ１
＊ポリコーン30㌘
少しずつしか食べれなかった(・ω・)
腹痛は筋肉痛と判明Ｗ
洗濯物干してストレッチしてから寝る予定(^ω^)
:13/02/09 22:35 :N05B :PF8gRL/.
#269 [りぃこ]
はりわすれたＷ
[jpg/36KB]
:13/02/09 22:36 :N05B :PF8gRL/.
#270 [りぃこ]
昨日寝る前に
骨盤体操
ストレッチ
脚ストレッチ
バイバイ体操100回
後ろ腕立て50回
小顔体操
:13/02/10 07:44 :N05B :B04zwKkA
#271 [りぃこ]
朝ごはん
＊ｽｯﾃｯｸﾁｮｺパン１
＊野菜ジュース
＊お水
寒いけど頑張るぞ！
:13/02/10 07:45 :N05B :B04zwKkA
#272 [そうわ[69.6]]
■朝■
グリーンスムージー
グリーンカレー
ごはん
コーヒー微糖
:13/02/10 09:18 :SH11C :lcbCTXtE
#273 [りぃこ]
お昼ごはん
＊厚焼きの回鍋肉風
＊エビチリ１
＊ほうれん草の卵炒め
＊カボチャの煮付け２
＊一口饅頭１
＊青汁+カルピスソーダ
[jpg/30KB]
:13/02/10 11:27 :N05B :B04zwKkA
#274 [りぃこ]
＊お水
午後も頑張るかな(^ω^)
:13/02/10 11:57 :N05B :B04zwKkA
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