＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#243 [そうわ[69.6]]

りぃこちゃん

なかなか絡めなくてごめん(>_<)
数日用事で出掛けてばかりで

:13/02/08 16:17 :SH11C :OBVZaBDU

#244 [そうわ[69.6]]

■朝■

グリーンスムージー

■昼■
ひじきサラダ
カプチーノ

＊ホイル焼きハンバーグ
＊ごはん
＊レーズンと木の実のパン
↑子ども達の残り

:13/02/08 16:19 :SH11C :OBVZaBDU

#245 [そうわ[69.6]]

■おやつ■

ココア
あたりめ

:13/02/08 16:20 :SH11C :OBVZaBDU

#246 [そうわ[69.6]]

■夜■

お好み焼き
カボチャの煮物
サラダ
麦茶

食べ過ぎたな

:13/02/08 18:12 :SH11C :OBVZaBDU

#247 [りぃこ]

そうわさん

そんな気にしなくて

グリーンスムージーってどんなの？

:13/02/08 19:10 :N05B :mLreEmjA

#248 [りぃこ]

仕事中
＊ブラック無糖
＊ガム２

今から買い物～てか寒い

:13/02/08 19:11 :N05B :mLreEmjA

#249 [そうわ[69.6]]

りぃこちゃん

グリーンスムージーって葉物野菜(ほうれん草とか小松菜)と果物を少量の水でミキサーしたやつよ(^∇^)

果物は皮が厚い物以外は(柑橘類とかパイナップルとかバナナ)皮も種もミキサーするんだよー

栄養はもちろん酵素を採るのにもいいし私はお通じ抜群!!(笑)
加える水が少ないから重めの飲み物だから腹持ちもいいよ★☆

:13/02/08 19:34 :SH11C :OBVZaBDU

#250 [そうわ[69.6]]

今日は結婚記念日★☆

ホールケーキ買ったけど父さん帰り遅いから父さんに食べさせて私は子ども達と明日食べよー

おいしそー [jpg/123KB]
:13/02/08 19:39 :SH11C :OBVZaBDU