きれいになる!!!
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#917 [のん]
間食
ﾄﾞﾗｲﾊﾟｲﾝ ３枚
豆乳ｶﾌｪﾗﾃ
:13/06/12 14:55 
:D905i 
:4e/rFtkk
#918 [のん]
夜
なすと挽き肉の炒め
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ生ハム添え
みそ汁
(豆腐.ねぎ.ほうれん草)
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ｷﾑﾁ
緑茶
夜
[jpg/49KB]
:13/06/12 17:47 :D905i :4e/rFtkk
#919 [のん]
昨日今日と頑張ったとか思ってしまうけど、これがふつうなんだよね。
もっと追い込まなくちゃ
気が緩むと元に戻るんだから!
:13/06/12 21:54 :D905i :4e/rFtkk
#920 [のん]
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ﾌﾟﾘﾝ 180Kcal
すごいカロリーだ!
でも美味しかった
朝 [jpg/43KB]
:13/06/13 07:47 :D905i :vS6pgky.
#921 [のん]
でた
今日は朝に糖分摂りまくったから昼〜控えられるように心掛ける*
:13/06/13 09:41 :D905i :vS6pgky.
#922 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.きゅうり.しそ.卵黄.ｷﾑﾁ.中華くらげ)
昼 [jpg/51KB]
:13/06/13 12:12 :D905i :vS6pgky.
#923 [のん]
う〜ん‥
甘いの食べたぁい
でも朝ﾌﾟﾘﾝ食べたから我慢しよ(;_;)
てことでｺｰﾋｰ飲んで落ち着こう!
:13/06/13 12:27 :D905i :vS6pgky.
#924 [のん]
でた!すっきり〜
明日の計測が楽しみかもしれないでも明日は彼氏がいないから食べそうで不安だぁ(;_;)
:13/06/13 15:34 :D905i :vS6pgky.
#925 [体重なんか言えません]
運動って何してるんですか？
:13/06/13 15:37 :iPhone :xcyoYzAY
#926 [のん]
>>925さん
しっかりした運動はエクササイズや筋トレ、たまに縄跳び等です(･∀･)
テレビ見ながら足上げとか、髪乾かしながらの軽い運動もしてます〜
:13/06/13 18:17 :D905i :vS6pgky.
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