[ beautiful monsters ]

#359 [yun(65.2)]

65.2(´ω`；)
ウォーキング30分
お風呂後
マッサージ、ストレッチ、
軽い筋トレ

:13/03/02 04:48 :iPhone :GeExigTI

朝なし
64.8

昼
野菜カレー中盛り
チキン三きれ
アイスココア

ちょろっとリバ

夜
ハンバーグ一口
ごはん二口
チーズカツ一きれ
ほうれん草バター一口
キャベツ二口
牛乳一杯

:13/03/02 20:19 :iPhone :GeExigTI

食べすぎたから
ウォーキング40分

ヨーグルト低糖
ガトーショコラ

お風呂入って
65.0
マッサージ
筋トレ
ストレッチ

:13/03/03 00:39 :iPhone :F9mTDWpo

朝なし
64.6

昼
ハンバーグ小一つ
チーズカツ一きれ
イカ天半分

夜
しゃぶしゃぶ食べに行って
吐くくらいたべて
ちょっとリバース

帰宅して、
マカダミアナッツのアイス

:13/03/03 22:39 :iPhone :F9mTDWpo

朝64.2
なし

昼
唐揚げ五個
サラダ
小うどん
ごはん
えび天一匹

夜
ごはん
肉じゃがちょっと
チキンのトマト煮ちょっと
マーボナスちょっと
生キャベツちょっと
アップルパイちょっと
マドレーヌ一個

:13/03/05 06:32 :iPhone :tQZkKZHY

ウォーキング30分

反復浴

サボり気味(　´Д｀)・;'.、
65.0

:13/03/05 06:33 :iPhone :tQZkKZHY

朝64.4
なし

昼
サラダ
ポークチャップ
ごはん
スープ
サンドイッチ2きれ
(卵、野菜)

:13/03/05 16:41 :iPhone :tQZkKZHY

夜
菓子パンちょっと
ひじきちょっと
チョコ菓子つまみ食い

:13/03/05 21:42 :iPhone :tQZkKZHY

ウォーキング30分

:13/03/06 00:06 :iPhone :e2dhjm9Q

缶コーヒー微糖

筋トレ
ストレッチ
お風呂で反復浴
64.8
マッサージ
ストレッチ

:13/03/06 03:55 :iPhone :e2dhjm9Q

C-BoX E194.194