[ beautiful monsters ]
最新 最初 全 
#1 [ゆい&◆DQR3XSYjuU]
♡ゆい♡
2012/12/9
163cm/74kg
2013/1/15
70.0kg now! (Step1:-10kg 60.0kg)
♡まみ♡
2013/1/15
80.2kg now! (Step1:-10kg 70.0kg)
:13/01/15 06:06 
:iPhone 
:WyOV3Reo
#2 [ゆい&◆NA7/plIHYM]
*耳ツボdiet
*油抜きdiet
*レコーディングdiet
*マッサージ
女子力あげて2人で痩せる＆
綺麗になる！
:13/01/15 06:12 :iPhone :WyOV3Reo
#3 [ゆい70.0&◆DQR3XSYjuU]
でーきたっ♡
:13/01/15 06:12 :iPhone :WyOV3Reo
#4 [ゆい(70.0)]
わかりやすいように、
名前に体重かいとこʢ•ꇵ•ʡ
:13/01/15 06:16 :iPhone :WyOV3Reo
#5 [yun(70.0)]
おっけ！おやすみー！
:13/01/15 06:16 :iPhone :WyOV3Reo
#6 [yun(70.0)]
2人用やからさげとこʕ•͡ˑ͓•ʔ
:13/01/15 06:17 :iPhone :WyOV3Reo
#7 [mammy(80.2)]
今日から飲み物は‥
==>black coffee
==>お茶
==>water
:13/01/15 09:33 :SO-02D :PmWYU.RI
#8 [mammy(80.2)]
1日に1リットル以上水飲む❢
:13/01/15 09:35 :SO-02D :PmWYU.RI
#9 [mammy(80.2)]
しかし昨日は楽しかった(๑￣ω￣๑)
:13/01/15 09:38 :SO-02D :PmWYU.RI
#10 [yun(70.0)]
まみたん、おはよ♪
さすが！使いこなしてるなー！
こんな感じでよかった？
:13/01/15 14:06 :iPhone :WyOV3Reo
#11 [yun(70.0)]
さて、お腹すいたー！
食べる前にトイレしてから
体重はかろっと！
:13/01/15 14:08 :iPhone :WyOV3Reo
#12 [yun(70.0)]
昨日楽しすぎたな(*｀･з･´)
まみがくれたライトは
今日の夜から使うね♡
:13/01/15 14:10 :iPhone :WyOV3Reo
#13 [yun(69.2)]
まみたんがしてくれた
耳ツボ効果絶大や！
まみありがとーΣ(ﾉ)ﾟдﾟ(ヾ)
朝69.2
便❌
お水一杯
:13/01/15 14:26 :iPhone :WyOV3Reo
#14 [yun(69.2)]
まみたん、朝ごはんちゃんと
食べたかな？ʕ•͡ˑ͓•ʔ
ゆい、お昼は外食やから
困ったなー(*｀･з･´)
:13/01/15 14:42 :iPhone :WyOV3Reo
#15 [mammy(80.2)]
78.2
お茶いっぱい!
味噌汁
:13/01/15 15:35 :SO-02D :PmWYU.RI
#16 [mammy(80.2)]
すっげヾ(*>∀<*●)ﾉ
効果めっちゃあるやん！
ナイス！
:13/01/15 15:37 :SO-02D :PmWYU.RI
#17 [mammy(80.2)]
ゆい水分もいっぱい摂るようにしてな(`・ω・´)
:13/01/15 15:38 :SO-02D :PmWYU.RI
#18 [mammy(80.2)]
ゆいと二人で絶対可愛くなりたい！
痩せたらｺｽﾌﾟﾚしたい♡
:13/01/15 15:43 :SO-02D :PmWYU.RI
#19 [mammy(80.2)]
ﾄｲﾚ行くたびにお茶飲んでたらﾄｲﾚ近いしやっぱり違う！
:13/01/15 17:16 :SO-02D :PmWYU.RI
#20 [mammy(78.2)]
名前の体重変更(`・ω・´)
:13/01/15 17:17 :SO-02D :PmWYU.RI
#21 [mammy(78.2)]
>>13おめでと−っ:*:･o(*´ε`*)o･:*:♡
:13/01/15 17:19 :SO-02D :PmWYU.RI
#22 [yun(69.2)]
朝 なし
お昼3時
サラダ
やきそば半分
白ごはん3分の1
やきそばは、豚肉と麺半分残した！
ランチ！ [jpg/151KB]
:13/01/15 18:26 :iPhone :WyOV3Reo
#23 [yun(69.2)]
お茶いっぱいのむようにする！
まみもえらいな！
二キロ痩せたやん♡
仕事で動いてくる！
:13/01/15 18:27 :iPhone :WyOV3Reo
#24 [yun(69.2)]
コスプレたのしみやな♡
:13/01/15 18:28 :iPhone :WyOV3Reo
#25 [mammy(78.2)]
夕御飯
==>白菜と大根のサラダ
==>エノキと皮無し鶏肉の水炊き
ポン酢&柚子コショウで。
==>塩鮭と茎ワカメの混ぜ混みご飯
5口よく噛んで食べた。
:13/01/15 19:51 :SO-02D :PmWYU.RI
#26 [mammy(78.2)]
やっぱし誘惑にまけてご飯食べてもた。
でも、どうしてもなときはｽﾄﾚｽならないように微量をよく噛んで食べる(泣)
:13/01/15 19:55 :SO-02D :PmWYU.RI
#27 [mammy(78.2)]
大根サラダはめっちゃ残した。
:13/01/15 19:56 :SO-02D :PmWYU.RI
#28 [mammy(78.2)]
残したサラダ！
png 182KB
:13/01/15 19:59 :SO-02D :PmWYU.RI
#29 [yun(69.2)]
五口くらい全然大丈夫♡
今までにくらべたら
めちゃ減ってるでしょ♡
炭水化物も多少たべないとね♡
:13/01/15 20:24 :iPhone :WyOV3Reo
#30 [mammy(78.2)]
良かった( •̥́ ˍ •̀ू )
そうそう!! ある程度は食べないと
リバウンドしてしまうもん。
めっちゃ減ってるし、
healthyすぎる.+*:ﾟ+｡.☆(笑)
:13/01/15 21:30 :SO-02D :PmWYU.RI
#31 [yun(69.2)]
素晴らしいね♡
続けるのが大事やからがんばろーね☆
:13/01/15 22:11 :iPhone :WyOV3Reo
#32 [yun(69.2)]
お店で、カフェオレ飲んじゃったー、
微糖w
:13/01/15 22:12 :iPhone :WyOV3Reo
#33 [mammy(78.2)]
ちょwwわたし今さっきカフェオレのみたかってん(｡>_<｡)ww
我慢して…ブラックにしたよ(笑)
カフェオレ飲みたい！(笑)
:13/01/15 22:23 :SO-02D :PmWYU.RI
#34 [mammy(78.2)]
寒すぎだ( •̥́ ˍ •̀ू )
だぁりんとお風呂入ってこよかな#!!
微糖ならまだ大丈夫♡
:13/01/15 22:25 :SO-02D :PmWYU.RI
#35 [yun(69.2)]
ただいまーっ、
帰り道歩いて帰ろーと思ったら
LAWSONがOpenセールしてて
一緒に歩いてくれたバイトくんが
おにぎり半分こしよーって
くれたからたべちったw
:13/01/16 01:18 :iPhone :fXRb0fdA
#36 [yun(69.2)]
夜
梅おにぎり半分
黒烏龍茶
その後ウォーキング
30分！
お風呂入って軽いマッサージでも
しようかなー💕
:13/01/16 01:20 :iPhone :fXRb0fdA
#37 [yun(69.2)]
あ、おにぎりの写真w
まみたんはお風呂はいったかなー？
夜ごはん [jpg/171KB]
:13/01/16 01:24 :iPhone :fXRb0fdA
#38 [yun(69.8)]
お風呂で♡
反復浴3回
足マッサージ軽く
お風呂後体重69.6
お風呂あがってから
ボディクリームでマッサージ
かるーいストレッチ
お顔パック
お水飲んで寝よ！
貰い物のパック [jpg/128KB]
:13/01/16 04:26 :iPhone :fXRb0fdA
#39 [yun(69.6)]
まみたんがくれたベースのクリーム
今日使ったらめちゃよかったー！
ありがとう♡
ランプ、お部屋片付けてから
かざろーっ(*'ε°)
金木犀匂いながら寝る！
おやすみ♡
:13/01/16 04:29 :iPhone :fXRb0fdA
#40 [mammy(79.2)]
朝ご飯食べてから体重はかってしまった。
そんな残念な寝起きです(๑•́ ₃ ก̀๑)
==>ハムとﾁｰｽﾞの耳無し食パン二枚
:13/01/16 09:42 :SO-02D :aZ/THfCs
#41 [mammy(79.2)]
ゆいの肌に合って良かった♡
わたしもジバンシーゆいもジバンシー
オソロたん.+*:ﾟ+｡.☆
わたしｺｽﾒ飽き性もあるし、
すぐ使わんくなるしいらんのほんま
増えるからゆい使ってくれんねやったら
またこれからいらんの出来たらあげる(^^)d
ゆいのママにどっちかゆうたら
ちょっと似てるんかもやわたし(笑)
わたしも最後まで使いきれんねん…
:13/01/16 09:46 :SO-02D :aZ/THfCs
#42 [mammy(79.2)]
ゆい超頑張ってる！
わたしも見習わないと！
:13/01/16 09:47 :SO-02D :aZ/THfCs
#43 [mammy(79.2)]
お風呂入って即寝してしまってたぜ！
:13/01/16 09:49 :SO-02D :aZ/THfCs
#44 [mammy(79.2)]
朝体重79.2
:13/01/16 10:38 :SO-02D :aZ/THfCs
#45 [mammy(79.2)]
用事行ってきま！
:13/01/16 10:38 :SO-02D :aZ/THfCs
#46 [mammy(79.2)]
お昼
昆布おにぎり1こ
スルメイカ2本
:13/01/16 13:39 :SO-02D :aZ/THfCs
#47 [yun(69.6)]
まみたん、おはよ♡
ゆいもたまにごはん食べてから
体重計るからその次の日の朝が
楽しみやな(*'ε°)
おそろたん嬉しい♡
ゆいなんでも使い切るまで
使うねんw
まみはママと似てるわ😊笑
:13/01/16 14:03 :iPhone :fXRb0fdA
#48 [yun(69.6)]
まみたんお昼すくなっʕ•͡ˑ͓•ʔ
大丈夫？
朝昼はがっつりでも
夜へらせばいーかなーと思う私⇦
朝>昼>夜 ってかんじ？(*'ε°)
:13/01/16 14:06 :iPhone :fXRb0fdA
#49 [mammy(79.0)]
おにぎり食べてから計ったら79.0やった！
そして今は生姜茶飲み中( ´ ▽ ` )ﾉ
:13/01/16 14:39 :SO-02D :aZ/THfCs
#50 [mammy(79.0)]
あ、それは私も一緒！
ただなんかスルメ食べてほんまに
満たされてもた( •̥́ ˍ •̀ू )
おにぎり2つ買おうとしてんけど我慢してん( •̥́ ˍ •̀ू )
:13/01/16 14:41 :SO-02D :aZ/THfCs
#51 [mammy(79.0)]
でもわたしはゆいの物大事にするとこ好きやで(`・ω・´)
:13/01/16 14:43 :SO-02D :aZ/THfCs
#52 [yun(69.0)]
朝 お通じ⭕
69.0kg
朝ご飯 なし
昼ご飯
ハンバーグ1つ
(ケチャップ)
白ごはん1膳
ハンバーグ [jpg/100KB]
:13/01/16 15:08 :iPhone :fXRb0fdA
#53 [yun(69.0)]
まみもゆいもいいかんじ♪
まみたん、するめよく噛むから
お腹いっぱいな気になるらしいな！
するめダイエットとかあるもんね！
ゆいも買おっかな、
臭いからあんま買わんのやけどw
:13/01/16 15:11 :iPhone :fXRb0fdA
#54 [yun(69.0)]
夜ご飯
プロテインダイエット
ココア味
初めて飲んだけどまずいww
コナっぽい(*'ε°)
今日はもう食べないつもり✨
無理かな？笑
夜 [jpg/160KB]
:13/01/16 18:05 :iPhone :fXRb0fdA
#55 [mammy(79.0)]
夕御飯
野沢菜の漬け物
タラのホイル焼き
ワカメの味噌汁生姜入り
png 877KB
:13/01/16 18:31 :SO-02D :aZ/THfCs
#56 [mammy(79.0)]
スルメわたし好きやから口寂しくなったら食べてる( ´ ▽ ` )ﾉ♡
ゆいも食べれるなら買ってみたら？♡
:13/01/16 18:35 :SO-02D :aZ/THfCs
#57 [yun(69.0)]
間食
グレープフルーツ1こを
しぼったやつ飲んだw
あとBOSSの微糖36kcal
水分だから、たべるよりマシかな
と思って飲んじゃったw
グレフル [jpg/134KB]
:13/01/17 00:05 :iPhone :6DY5geCg
#58 [yun(69.0)]
するめ、買ってみようかな(*'ε°)
カミカミして満腹感得ようかなw
明日の朝用におにぎり二個
買っちゃったぜ！笑
:13/01/17 00:07 :iPhone :6DY5geCg
#59 [yun(69.2)]
お風呂
反復浴二回
お風呂後 69.2kg
ボディクリームで足マッサージ
今まで電話してた(*'ε°)
:13/01/17 05:02 :iPhone :6DY5geCg
#60 [mammy(78.3)]
おはよ\(◦'︶'◦)/
起きて体重計ったら78.3やった！
で、朝食は…
==>耳なし食パン二枚ハムﾁｰｽﾞ乗せ
:13/01/17 10:31 :SO-02D :8wq4AwUE
#61 [mammy(78.3)]
グレープフルーツ美味しそう！
確かに！食べるなら水分のがマシやな( >ω< )
:13/01/17 10:33 :SO-02D :8wq4AwUE
#62 [mammy(78.3)]
スルメ、でも食べすぎたら歯とか痛くなる(笑)
:13/01/17 10:36 :SO-02D :8wq4AwUE
#63 [mammy(78.3)]
今出先(｡>_<｡)
ゆい千葉の子とまた電話してたんや♡
ｽｺﾞｲなぁ♡
ゆいのﾀｲﾌﾟやろなってほんま
思ったもん(笑)
:13/01/17 10:40 :SO-02D :8wq4AwUE
#64 [mammy(78.3)]
お昼
耳なし食パン二枚
一枚目は目玉焼き乗せ
二枚目はﾁｰｽﾞ乗せ
今日のお昼はﾍﾙｼｰじゃないや。乙。
:13/01/17 14:02 :SO-02D :8wq4AwUE
#65 [yun(68.4)]
やほ♡
寝坊したー
朝 68.4kg
朝ご飯 なし
昼
うどん 半分
ミニ親子丼
(ちょいご飯残し)
ランチ！ [jpg/149KB]
:13/01/17 16:21 :iPhone :6DY5geCg
#66 [yun(68.4)]
まみたんも減ってるねー！
グレフルはダイエットに
いいみたい☆
昼そんながっつりじゃないやん！
大丈夫大丈夫♡
まったりいこ！
お通じ⭕
:13/01/17 16:24 :iPhone :6DY5geCg
#67 [yun(68.4)]
夜
梅おにぎり半分
酵素の水割り
:13/01/17 19:16 :iPhone :6DY5geCg
#68 [yun(68.4)]
年下の彼、
やぱタイプと思った？
でもゆい遠恋むいてないw
:13/01/17 19:17 :iPhone :6DY5geCg
#69 [yun(68.4)]
小芋のたいたん
1つ食べちゃった。
間食❤
:13/01/17 20:36 :iPhone :6DY5geCg
#70 [mammy(78.3)]
夕御飯
大根サラダ
豆腐
jpg 1463KB
:13/01/17 20:58 :SO-02D :8wq4AwUE
#71 [mammy(78.3)]
今日は用事で帰り遅くなってもたから
残念(TT)
:13/01/17 20:59 :SO-02D :8wq4AwUE
#72 [mammy(78.3)]
ゆいめっちゃ体重落ちてる！
すごいすごい\(◦'︶'◦)/♡
:13/01/17 21:00 :SO-02D :8wq4AwUE
#73 [mammy(78.3)]
この年で遠距離は無理ー(｡>_<｡)(笑)
:13/01/17 21:01 :SO-02D :8wq4AwUE
#74 [mammy(78.3)]
ゆいたんほんま可愛くなろうな♡
痩せたらエロかわなｺｽﾌﾟﾚ一緒にしよう♡
:13/01/17 21:03 :SO-02D :8wq4AwUE
#75 [yun(68.4)]
晩ご飯めちゃ美味しそうや😊
クッキー1こ食べちゃった(´ω`；)
:13/01/17 21:50 :iPhone :6DY5geCg
#76 [yun(68.4)]
カラオケなう、
ちょっとでもカロリー消費しなw
まみとカラオケ行きたいわ♡
:13/01/18 01:23 :iPhone :XkPnYeGU
#77 [yun(68.4)]
絶対痩せてみんな驚かそ！
みんなを見返そw
エロカワコスでプリクラとらな
あかんな！
:13/01/18 01:26 :iPhone :XkPnYeGU
#78 [yun(68.6)]
ただいま、
体重はかったら68.6kg
さぁ、お休み✨
:13/01/18 06:34 :iPhone :XkPnYeGU
#79 [mammy(77.9)]
朝は、豆腐4つ
お昼
耳なし食パン二枚
一枚目アボカド乗せ
二枚目ﾁｰｽﾞ乗せ
:13/01/18 13:58 :SO-02D :5ftCnlrc
#80 [mammy(77.9)]
>>77それ！絶対見返したい！(笑)
だから頑張るもん( >ω< )♡
:13/01/18 14:00 :SO-02D :5ftCnlrc
#81 [yun(68.0)]
まみおはよ♡
めちゃ減ってるやん！
毎日1キロくらい落ちてない？
ゆいもまみも落ちるペース順調♡
まみたん運動しよる？
:13/01/18 14:43 :iPhone :XkPnYeGU
#82 [yun(68.0)]
朝 なし
体重68.4キロ
お風呂後68.0キロ
なにたべよ(*｀･з･´)
:13/01/18 14:45 :iPhone :XkPnYeGU
#83 [mammy(77.9)]
夜
ホタテ
エリンギ
湯豆腐
jpg 278KB
:13/01/18 20:55 :SO-02D :5ftCnlrc
#84 [mammy(77.9)]
ゆいたんお仕事頑張って♡
そうかなぁ？
明日なんキロなんかな(｡>_<｡)
とりあえず…78から脱退したいけど
77.9やったらじき78なりそう(笑)
わたし運動全く出来てない(｡>_<｡)
ゆいウォーキングして見習わなあかんねんけどなかなか時間なくて出来てへん(笑)
:13/01/18 20:58 :SO-02D :5ftCnlrc
#85 [yun(68.4)]
今日はお仕事めちゃ忙しかったーʕ•͡ˑ͓•ʔ
昼ご飯
お味噌汁
梅おにぎり
カレーコロッケ
(ケチャップ)
ランチ [jpg/118KB]
:13/01/19 04:06 :iPhone :TDY4yRL6
#86 [yun(68.4)]
夜
貰い物の米麹の糖質0⃣の
ノンアルコールの飲み物
あとは、水
帰って体重はかったら
68.4kgだた。
米麹 [jpg/96KB]
:13/01/19 04:10 :iPhone :TDY4yRL6
#87 [yun(68.4)]
まみたん、炭水化物たべなさすぎて
やばい(*｀･з･´) すごい！
豆腐ダイエットやなʢ•ꇵ•ʡ
まみたんの耳ツボ式の食事療法
全然できてないー！
ウォーキングゆいも仕事帰りに
一回だけ歩いただけやから
全然やで(´ω`；)
停滞期も来るやろうし、
あんまり体重に依存しないほうが
いいのかもやけど、0.1kgが
気になるよね(*｀･з･´)
:13/01/19 04:20 :iPhone :TDY4yRL6
#88 [mammy(77.5)]
朝起きたら77.5やった！
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ9個
耳なし食パンハムﾁｰｽﾞ乗せ
クルミの小さい食パンハムﾁｰｽﾞ乗せ
:13/01/19 10:57 :SO-02D :7m416KME
#89 [mammy(77.5)]
ゆんゆんおは♡
わたしはもともと炭水化物あんまり
食べへんねん(笑)
ご飯
:13/01/19 11:04 :SO-02D :7m416KME
#90 [mammy(77.5)]
をあんまり食べへん(｡>_<｡)
でもそれはﾀﾞｲｴｯﾄ的にリバウンドするかもやから今日のお昼はご飯食べようかなって思ってる。
やっぱ時間ないしでなかなかウォーキングとかはできひんよね(｡>_<｡)
:13/01/19 11:06 :SO-02D :7m416KME
#91 [mammy(77.5)]
豆腐は安いから買うねん(笑)
で、豆腐が好きやし♡
どうしてもたぁくんのご飯作ってから自分のご飯に時間かけれんし面倒やから、
すぐ食べれるのに走ってしまう！(笑)
:13/01/19 11:09 :SO-02D :7m416KME
#92 [mammy(77.5)]
ドリンク グレープフルーツ100%
:13/01/19 11:09 :SO-02D :7m416KME
#93 [mammy(77.5)]
お昼
ｵﾆｷﾞﾘ(ﾐﾆｻｲｽﾞ)1こ
:13/01/19 13:02 :SO-02D :7m416KME
#94 [mammy(77.5)]
紅茶飲んだ♡
砂糖ﾐﾙｸなし
jpg 198KB
:13/01/19 16:48 :SO-02D :7m416KME
#95 [yun(67.8)]
朝なし
67.8kg
お昼ご飯
お寿司５巻くらい
赤だしちょっと
豆腐1口
天ぷら
カボチャ、ししとう、レンコン、えび1
うどんちょっと
がっつり♡
ランチ [jpg/118KB]
:13/01/19 19:17 :iPhone :TDY4yRL6
#96 [yun(67.8)]
まみたん、
確かにお米たべないよね！
ゆいお米依存症やわ(´ω`；)
たしかにリバウンドこわいねʕ•͡ˑ͓•ʔ
体重2人とも綺麗に同じペースで
痩せてるね〜♡
でもキープしなあかんな(*｀･з･´)
:13/01/19 19:39 :iPhone :TDY4yRL6
#97 [mammy(77.5)]
夜
アボカドと大根のサラダ
湯豆腐
納豆
png 1585KB
:13/01/19 20:15 :SO-02D :7m416KME
#98 [mammy(77.5)]
リバウンドしんように頑張ろう( ´ ▽ ` )ﾉ♡
ゆいめっちゃ落ちよるやん(笑)
いいなすごい！痩せやすいんやな！
:13/01/19 20:18 :SO-02D :7m416KME
#99 [mammy(77.5)]
アロエﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてもた。
:13/01/19 23:21 :SO-02D :7m416KME
#100 [yun(67.8)]
お疲れさま！まみたん✨
今日はこんな時間やのに
カップ味噌汁と
ご飯二口たべてもた！
そして食後すぐ寝る！笑
まみたんの食生活なら確実に
順調に痩せるわʢ•ꇵ•ʡ
今日ゆい食べ過ぎた、反省、
明日の体重がこわいw
:13/01/20 02:18 :iPhone :tpZpptgI
#101 [mammy(77.5)]
朝77.5
耳なし食パン二枚ハムﾁｰｽﾞ乗せ
:13/01/20 12:51 :SO-02D :oFl9jttc
#102 [mammy(77.5)]
飲み物100%グレープフルーツ
:13/01/20 12:51 :SO-02D :oFl9jttc
#103 [mammy(77.5)]
ゆいたんお仕事お疲れ！
メールありがと♡♡
夜ご飯は？(>_<)
でも、カップ麺とかじゃないからまだ大丈夫かなとは思うけど…
二口なら大丈夫やと思うけど…(｡>_<｡)
ありがと( •̥́ ˍ •̀ू )
わたし頑張るぞ！
:13/01/20 12:55 :SO-02D :oFl9jttc
#104 [mammy(77.5)]
お昼
ミニトマト6こ
耳なし食パンハムﾁｰｽﾞ乗せ
:13/01/20 13:06 :SO-02D :oFl9jttc
#105 [yun(68.0)]
昨日、夜ご飯が味噌汁とごはん
やったよー！
今日は起きて、
お風呂後68.0kg
朝なし
昼なし
夜ごはん
穴子の寿司箱♡
幸せ♡ [jpg/90KB]
:13/01/20 19:30 :iPhone :tpZpptgI
#106 [yun(68.0)]
まみたん、今日は
どんな過ごし方してるんかな〜ʢ•ꇵ•ʡ
順調だね〜、
ちょいちょいご褒美つくっても
いいと思うよ💕
ゆい今日ご褒美食べてるw
:13/01/20 19:33 :iPhone :tpZpptgI
#107 [mammy(77.5)]
ゆいたんのﾜｲﾝご褒美に飲んだよ！
めっちゃ美味しかった(｡>_<｡)♡
あのﾜｲﾝなら飲めた♡！
たぁくんも飲めたよ♡素敵なの
ありがとう(泣)♡
さっきお母さんとかと食べに行って
海鮮丼食べた(>_<)
写真は撮れそうになくて撮れんかった( •̥́ ˍ •̀ू )
:13/01/20 20:26 :SO-02D :oFl9jttc
#108 [yun(68.0)]
**訂正**
朝 なし
昼 遅め
穴子寿司(巻き寿司3こ、穴子3こ)
夜
小松菜のガーリック炒め
チキンの焼いたの(油なし)一きれ
味噌汁
温泉卵
ごはん半分
ディナー [jpg/132KB]
:13/01/21 00:03 :iPhone :dGs4zQ.A
#109 [yun(68.0)]
まみたん、ワインお口に合って
よかったぁ♡
だーりんも♡
海鮮丼やったらまだヘルシーやね♡
:13/01/21 00:28 :iPhone :dGs4zQ.A
#110 [mammy(77.5)]
朝78.0
耳なしトーストハムﾁｰｽﾞ乗せ二枚
お味噌汁
お昼
月見蕎麦
:13/01/21 13:39 :SO-02D :lKNRFJRQ
#111 [mammy(78.0)]
体重変更するの忘れてた！
:13/01/21 13:40 :SO-02D :lKNRFJRQ
#112 [yun(68.0)]
すごいタイミング♡おはよ♡
:13/01/21 13:41 :iPhone :dGs4zQ.A
#113 [yun(67.8)]
朝 67.8kg
さぁ、なにたべよかな！
:13/01/21 13:42 :iPhone :dGs4zQ.A
#114 [yun(67.8)]
まみたん、そんなに
増えてないねʢ•ꇵ•ʡ
てか運動せなあかんよね(´ω`；)
代謝あげて早く痩せたいやん？
まみ一緒に運動がんばろ！
:13/01/21 13:44 :iPhone :dGs4zQ.A
#115 [mammy(78.0)]
夕御飯
白菜のサラダ
豆腐
png 1967KB
:13/01/21 18:40 :SO-02D :lKNRFJRQ
#116 [mammy(78.0)]
代謝あげて運動時間お互いないけど…
出来るときは頑張ろう(｡>_<｡)！
:13/01/21 18:43 :SO-02D :lKNRFJRQ
#117 [yun(68.2)]
朝 なし 67.8kg
昼ごはん
サラダ(ゆで卵抜き)
チキンのグリル１きれちょい
(皮ぬき)
コーン、インゲン
ごはん半分
コンソメスープ
ランチ [jpg/138KB]
:13/01/22 01:42 :iPhone :HVSJFXlY
#118 [yun(68.2)]
夜
チリドック(パン)
三口
:13/01/22 01:48 :iPhone :HVSJFXlY
#119 [yun(68.2)]
夜たべすぎたー、
68.2(´ω`；)
:13/01/22 01:49 :iPhone :HVSJFXlY
#120 [yun(67.8)]
お風呂前に
軽いストレッチ
軽い筋トレ
反復浴二回
お風呂後 足マッサージ
軽いストレッチ
体重戻った(´ω`；)ふぅ
水分抜けただけやけどw
:13/01/22 03:13 :iPhone :HVSJFXlY
#121 [yun(67.8)]
まみたん、26日までに
朝から昼にかけて、時間ないよね？
ハートネイルしてほしいなぁ(´ω`；)
無理よね😭
:13/01/22 03:16 :iPhone :HVSJFXlY
#122 [mammy(78.6)]
朝78.6
ｵﾆｷﾞﾘ(小さいの)1個
味噌汁
グレープフルーツ100%
:13/01/22 12:44 :SO-02D :X2U2aybs
#123 [mammy(78.6)]
お昼
納豆2つ
:13/01/22 14:12 :SO-02D :X2U2aybs
#124 [mammy(78.6)]
夕御飯
昨日と同じ
白菜のサラダ
豆腐
png 1864KB
:13/01/22 20:15 :SO-02D :X2U2aybs
#125 [yun(67.4)]
朝 体重67.4
朝ご飯 なし
昼ご飯
BLTサンド
レモンティ(シロップなし)
夜ご飯
酢豚一きれ
ショートケーキ2口
ランチ [jpg/89KB]
:13/01/23 07:30 :iPhone :8yCez2B.
#126 [yun(68.0)]
30分ウォーキング
軽く筋トレ
お風呂で反復浴二回
ストレッチ
足マッサージ
:13/01/23 07:32 :iPhone :8yCez2B.
#127 [mammy(77.8)]
朝77.8
ライ麦トースト二枚
ハムﾁｰｽﾞ乗せ
100%グレープフルーツ
:13/01/23 08:23 :SO-02D :KpN7INmk
#128 [mammy(77.8)]
お昼
ﾐﾆｻｲｽﾞのｵﾆｷﾞﾘ(一個)
:13/01/23 12:33 :SO-02D :KpN7INmk
#129 [yun(67.2)]
朝、起きてすぐウォーキング30分
朝ご飯
リンゴ四きれ
水
リンゴ [jpg/136KB]
:13/01/23 12:53 :iPhone :8yCez2B.
#130 [yun(67.2)]
昼ご飯
うどん(温玉入り) 麺半分
とり天半分
カボチャ天
おにぎり小さめ一こ
:13/01/23 15:31 :iPhone :8yCez2B.
#131 [yun(67.2)]
写真！
ランチ [jpg/116KB]
:13/01/23 15:32 :iPhone :8yCez2B.
#132 [mammy(77.8)]
30分ウォーキング
:13/01/23 18:04 :SO-02D :KpN7INmk
#133 [mammy(77.8)]
夕御飯
サーモンとキャベツの蒸し
味噌汁
png 1958KB
:13/01/23 19:30 :SO-02D :KpN7INmk
#134 [yun(67.2)]
ランチ後
カフェオレ砂糖なし
飲んでから気分悪くて
リバースΣ(・ω・」)」
:13/01/23 20:22 :iPhone :8yCez2B.
#135 [yun(67.2)]
まみたん、ウォーキング
えらいね♡
できるときにやろ♡
夜ご飯
プロテインダイエット
ミルクティー味
まずい(´ω`；)
:13/01/23 20:24 :iPhone :8yCez2B.
#136 [mammy(77.8)]
ゆいたん(*｡･ω･｡`*)♡
息切れしながらも頑張った(笑)
出来るときしよしよ❣❣
ゆいたんも頑張ってる♡
リバース大丈夫？(>_<)
ゆいたん砂糖なし飲めんのに(泣)
:13/01/23 21:44 :SO-02D :KpN7INmk
#137 [mammy(77.8)]
ゆいたんさ私らお互いのﾆｯｸﾈｰﾑ
新しいのに変えようず！
どうどう?¿ ?¿٩(๑oωo๑)۶
:13/01/23 21:45 :SO-02D :KpN7INmk
#138 [yun(67.4)]
帰ってきて体重
67.4kg
:13/01/24 02:28 :iPhone :S1NUKg9Q
#139 [yun(67.4)]
まみたん、そうやねん(´ω`；)
砂糖なし無理したら
おえってなったΣ(・ω・」)」笑
ニックネームかえる？
全然いーよʢ•ꇵ•ʡ
なにするなにするー？♪
:13/01/24 02:34 :iPhone :S1NUKg9Q
#140 [yun(67.2)]
お風呂後67.2
軽い筋トレ
軽いストレッチ
足マッサージ
ふう、寝よ、明日ネイルだ！
明後日は美容院で前髪だけ
治してもらおっと✨
:13/01/24 03:26 :iPhone :S1NUKg9Q
#141 [mammy(77.9)]
朝77.9
ｵﾆｷﾞﾘ一個
お吸い物
:13/01/24 12:53 :SO-02D :1L.jLVR6
#142 [mammy(77.9)]
ゆいたん無理して砂糖なし
飲んだあかんで( •̥́ ˍ •̀ू )
ゆいたんめっちゃ頑張ってる♡
なんかいいのないかな…
考えとくのだ٩(๑oωo๑)۶
:13/01/24 12:56 :SO-02D :1L.jLVR6
#143 [mammy(77.9)]
お昼
ｵﾆｷﾞﾘ二つ
:13/01/24 14:39 :SO-02D :1L.jLVR6
#144 [mammy(77.9)]
夕御飯
白菜のサラダ
湯豆腐
今日はめっちゃ疲れて写メない( •̥́ ˍ •̀ू )
:13/01/24 18:44 :SO-02D :1L.jLVR6
#145 [yun(67.0)]
朝なし
67.0
昼ごはん
ハムトースト
夜
いろはすミカン味
肉じゃが
肉じゃが [jpg/126KB]
:13/01/24 19:27 :iPhone :S1NUKg9Q
#146 [yun(67.0)]
まみたん、お疲れさま♡
まみのが頑張ってるよ！
ごはんえらい！
絶対あとからグーンと痩せるわ！
ありがとう♡
ゆいも考えるʕ•͡ˑ͓•ʔ
:13/01/24 19:28 :iPhone :S1NUKg9Q
#147 [mammy(77.8)]
朝77.8
クラムチャウダー
ｵﾆｷﾞﾘ一個
:13/01/25 09:59 :SO-02D :ESCFlUQA
#148 [yun(67.0)]
Font Size="-1">
停滞期きたかもー！
朝 67.0
朝チーズトースト一枚の半分
</Font>
:13/01/25 12:38 :iPhone :X/BAn2Us
#149 [mammy(77.8)]
お昼
ｵﾆｷﾞﾘ一個
:13/01/25 13:33 :SO-02D :ESCFlUQA
#150 [mammy(77.8)]
アルフォート一個
:13/01/25 15:29 :SO-02D :ESCFlUQA
#151 [mammy(77.8)]
夕御飯
白菜のサラダ
味噌汁
白菜のサラダは残した。
:13/01/25 19:24 :SO-02D :ESCFlUQA
#152 [mammy(77.8)]
写メ☹
png 1787KB
:13/01/25 19:26 :SO-02D :ESCFlUQA
#153 [mammy(77.8)]
ウォーキング30分
:13/01/25 20:47 :SO-02D :ESCFlUQA
#154 [mammy(77.3)]
朝77.3
ハムﾁｰｽﾞトースト二枚
100%グレープフルーツ
:13/01/26 10:47 :SO-02D :Rrg/kHUs
#155 [mammy(77.3)]
昼
ハムﾁｰｽﾞトースト二枚
:13/01/26 13:34 :SO-02D :Rrg/kHUs
#156 [mammy(77.3)]
夕御飯
キャベツとエビと人参と玉葱とﾄﾏﾄとﾚﾓﾝとｶｲﾜﾚのサラダ
:13/01/26 19:40 :SO-02D :Rrg/kHUs
#157 [mammy(76.9)]
朝76.9
ハムﾁｰｽﾞトースト二枚
black
:13/01/27 11:58 :SO-02D :Y57/uulE
#158 [mammy(76.9)]
お昼
オニギリ一個
:13/01/27 11:59 :SO-02D :Y57/uulE
#159 [mammy(76.9)]
夕御飯
野菜たっぷりサラダ
豆腐(ミニサイズ二つ)
エリンギ切ったの2~3枚
ささみ小さく切ったの5つ
:13/01/27 20:14 :SO-02D :Y57/uulE
#160 [yun(66.6)]
昨日朝
体重66.6
67きった！けど
日曜日解禁日で
白ごはんなしやけど
まぁまぁたべたー。
土日楽しかった♡
:13/01/28 05:16 :iPhone :3NydmI1A
#161 [yun(67.4)]
今はかったら67.4
2日前の土曜日までに
出来るだけ痩せたかったから
日曜日はご褒美ディ。
次四月までにナイスバディなりたい！
今日からまたはりきって
がんばる！
:13/01/28 05:18 :iPhone :3NydmI1A
#162 [mammy(76.6)]
朝76.6
ﾁｰｽﾞトースト二枚
グレープフルーツ100%
:13/01/28 11:23 :SO-02D :v5ks4HeU
#163 [mammy(76.6)]
昼
焼いただけのトースト一枚
:13/01/28 13:41 :SO-02D :v5ks4HeU
#164 [mammy(76.6)]
夕御飯
白菜サラダ
湯どうふ
:13/01/28 18:49 :SO-02D :v5ks4HeU
#165 [yun(67.0)]
朝なし
67.0
昼
ポークチャップ
ごはん
サラダ
すーぷ
夜
柿ピーちょっと
梅酒一杯
:13/01/28 21:06 :iPhone :3NydmI1A
#166 [yun(67.0)]
あと三ヶ月で
50キロ台いけるかなー？
:13/01/28 21:08 :iPhone :3NydmI1A
#167 [mammy(76.6)]
朝
ハムﾁｰｽﾞトースト
目玉焼き乗せトースト
ｺｰﾋｰ
:13/01/29 06:10 :SO-02D :QP696gzA
#168 [mammy(76.6)]
体重変わらず。
:13/01/29 06:12 :SO-02D :QP696gzA
#169 [mammy(76.6)]
いけるわ！
大丈夫( >ω< )
:13/01/29 06:12 :SO-02D :QP696gzA
#170 [mammy(76.6)]
お昼
オニギリ二つ
:13/01/29 12:53 :SO-02D :QP696gzA
#171 [mammy(76.6)]
夕御飯
野菜スープ二杯
jpg 230KB
:13/01/29 19:13 :SO-02D :QP696gzA
#172 [yun(67.4)]
昨日ウォーキング30分した！
:13/01/30 04:19 :iPhone :AR6lkfBQ
#173 [yun(67.4)]
朝なし
朝67.0
昼
目玉焼きトースト
夜
高野豆腐一こ
ビーフシチュー1口
ぱん1口
ウォーキング30分
ストレッチ
足マッサージ
:13/01/30 04:21 :iPhone :AR6lkfBQ
#174 [yun(67.4)]
夜体重67.4
まみたん、野菜スープダイエット
いいね♡
おいしそー♡
:13/01/30 04:22 :iPhone :AR6lkfBQ
#175 [mammy(76.7)]
朝76.7
チーズ入り野菜スープ
トースト一枚
:13/01/30 11:27 :SO-02D :eT2tMDpI
#176 [mammy(76.7)]
ほんまに？ありがと(`・ω・´)
薄味で作ったから美味しくないねん(笑)
病院ご飯みたい(๑•́ ₃ ก̀๑)
:13/01/30 11:29 :SO-02D :eT2tMDpI
#177 [yun(67.2)]
朝なし
67.2
昼
ハムトースト
ウォーキング30分
反復浴
:13/01/30 13:28 :iPhone :AR6lkfBQ
#178 [yun(67.2)]
まみたん、まぢで！
ゆいも野菜スープしよかな♡
:13/01/30 13:29 :iPhone :AR6lkfBQ
#179 [yun(67.2)]
ハムトースト
リバースしてしまたw
全部じゃないけど(；´Д`)
:13/01/30 13:35 :iPhone :AR6lkfBQ
#180 [mammy(76.7)]
ゆいもしんか(*´・ω・`*)
野菜スープ♪吐いたん？大丈夫＞＜
昼
ハムﾁｰｽﾞトースト二枚
:13/01/30 16:17 :SO-02D :eT2tMDpI
#181 [mammy(76.7)]
ゆいたん無理したらあかんよ(๑ŏ _ ŏ๑)
:13/01/30 16:18 :SO-02D :eT2tMDpI
#182 [yun(66.8)]
昼ごはんあと、
お風呂で反復浴、
ストレッチ
体重66.8
お店まで20分ウォーキング
ヘルシア
:13/01/30 17:54 :iPhone :AR6lkfBQ
#183 [yun(66.8)]
夜
調理パン一こ
もう何も食べない(；´Д`)
:13/01/30 17:55 :iPhone :AR6lkfBQ
#184 [yun(66.8)]
まみたん、大丈夫よ♡
運動、ちょっと頑張ってるねん♡
痩せる宣言しちゃったから
本気ださなあかん(；´Д`)
作れる時間あったらスープする！
:13/01/30 17:56 :iPhone :AR6lkfBQ
#185 [yun(66.8)]
お腹すいたから、
ミックスジュース3口と
おでんのだしちょっと飲んだw
:13/01/30 19:58 :iPhone :AR6lkfBQ
#186 [mammy(76.7)]
夜
スープ
:13/01/30 20:20 :SO-02D :eT2tMDpI
#187 [mammy(76.7)]
宣言したんや(* •́ω•̀ *)
じゃあ頑張らなあかんな(笑)
でも程々になぁ★
:13/01/30 20:49 :SO-02D :eT2tMDpI
#188 [yun(66.8)]
うん、ほどほどにがんばるー！
:13/01/30 23:43 :iPhone :AR6lkfBQ
#189 [mammy(77.3)]
朝77.3
ﾁｰｽﾞ入りスープ
トースト二枚
昼
トースト一枚
カレー風味スープ
:13/01/31 14:46 :SO-02D :esJmP8r6
#190 [yun(67.2)]
昨日の夜
ウォーキング20分
反復浴
マッサージ
:13/01/31 15:28 :iPhone :MRyt7YHo
#191 [yun(67.2)]
朝なし
朝67.2
停滞期AND生理前(；´Д`)
昼
サラダ
とんかつ
ごはん小
味噌汁
リバースʕ•͡ˑ͓•ʔ
食べすぎて気分わるなって
ちょいとリバース(；´Д`)
:13/01/31 15:30 :iPhone :MRyt7YHo
#192 [mammy(77.3)]
夜
カレー風味スープ鶏肉入り
:13/01/31 20:31 :SO-02D :esJmP8r6
#193 [yun(67.2)]
胃袋が小さくなってて、
一人前食べたらお腹ぱんぱんで
気分悪くなるわΣ(・ω・」)」
:13/01/31 20:50 :iPhone :MRyt7YHo
#194 [yun(67.2)]
夜
パン2口
酢豚のお肉1つ
:13/01/31 20:52 :iPhone :MRyt7YHo
#195 [yun(67.2)]
さつまいも四分の一こ
:13/01/31 21:07 :iPhone :MRyt7YHo
#196 [yun(66.8)]
昨日は夜20分ウォーキング
お風呂で反復浴した
:13/02/01 13:56 :iPhone :Nf7fhGd2
#197 [yun(66.8)]
朝なし
体重68.8
お腹すいたー！
お昼なにたべよ♡
:13/02/01 13:56 :iPhone :Nf7fhGd2
#198 [yun(66.8)]
お昼ごはん
天丼
小うどん
夜
100パーセントオレンジジュース
:13/02/01 19:51 :iPhone :Nf7fhGd2
#199 [mammy(76.3)]
朝 76.3
ﾊﾑﾁｰｽﾞトースト二枚
昼
トースト二枚ハチミツブルーベリー
つけて
夜
海鮮サラダ
:13/02/01 20:34 :SO-02D :PtVQoEVc
#200 [yun(66.8)]
夜追加
酢豚ちょろっと
つまみ食い
:13/02/01 20:50 :iPhone :Nf7fhGd2
#201 [mammy(76.3)]
朝体重変わらず
ﾊﾑﾁｰｽﾞトースト二枚
お昼
ｵﾆｷﾞﾘ一個
間食=>苺ミルクレープ一個
夜
豆腐３つ
:13/02/02 22:47 :SO-02D :muskbCvQ
#202 [yun(66.6)]
昨日、
朝なし、67.4
昼
サラダ
ネギ塩チキン
ごはん軽く
味噌汁
夜
筑前煮ちょろっと
巻き寿司2きれくらい
お吸い物
ウォーキング20分
反復浴、マッサージ
ストレッチ
:13/02/03 13:21 :iPhone :uO945Bys
#203 [yun(66.6)]
おはよう！
朝66.6キロ
やっとかな？♡
なにたべよーっ
:13/02/03 13:30 :iPhone :uO945Bys
#204 [yun(66.6)]
トースト一枚
目玉焼き一こ
ベーコン一枚
レモンティー
巻き寿司ちょっとかじったけど
リバースw
:13/02/03 15:46 :iPhone :uO945Bys
#205 [mammy(76.2)]
朝76.2
ﾊﾑﾁｰｽﾞトースト二枚
お昼
海鮮巻き半分サラダ巻き半分
夕御飯
サラダ
豆腐一丁
:13/02/03 22:04 :SO-02D :Bcx5An2E
#206 [mammy(76.2)]
順調やな( ´ ▽ ` )ﾉ♡
ゆいたんおめでと！
:13/02/03 22:09 :SO-02D :Bcx5An2E
#207 [yun(66.2)]
夕方、ワッフル3口くらい食べたw
あとレモンティー砂糖なし、
夜15分ウォーキングして
体重はかったら、66.2♡
やったー♡
:13/02/04 03:55 :iPhone :OzhQHzHc
#208 [yun(66.2)]
ありがとう♡
まみもめちゃ順調♡
:13/02/04 03:56 :iPhone :OzhQHzHc
#209 [yun(66.2)]
減り方一緒すぎて、双子すぎる！
まみ電話ありがとうね、
メールで起こしたかなって(；´Д`)
だいすきよ！
:13/02/04 03:57 :iPhone :OzhQHzHc
#210 [yun(65.8)]
朝65.8
昨日お腹すいたの我慢して
よかった♡
:13/02/04 10:34 :iPhone :OzhQHzHc
#211 [mammy(76.1)]
朝76.1
ハムﾁｰｽﾞトースト二枚
昼
タラコｵﾆｷﾞﾘ一個
夜
サラダ
豆腐一丁
↓
ﾌﾚﾝﾁトースト一枚
:13/02/04 23:12 :SO-02D :FFzzW69E
#212 [mammy(76.1)]
大丈夫なら良かったぁ(´∪`*)
ちょっと気になってたからさ！
ゆいたんほんま体重減って
すごいなー★ミ
がんばろなぁ( ´ ▽ ` )ﾉ
:13/02/04 23:15 :SO-02D :FFzzW69E
#213 [mammy(76.0)]
朝76.0
ﾊﾑﾁｰｽﾞトースト二枚
昼
ｵﾆｷﾞﾘ一個
ﾌﾚﾝﾁトースト
夜
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
小松菜のお浸し
:13/02/05 19:53 :SO-02D :ntmVXquU
#214 [mammy(76.0)]
誕生日おめでと♡
今日は好きなん食べたりして
自分自身お祝いしてな( ´ ▽ ` )ﾉ
:13/02/05 19:57 :SO-02D :ntmVXquU
#215 [yun(66.2)]
朝、66.0
なし
昼、おにぎり二個
からあげくん
夜、チョコレートケーキ1きれ
揚げナス1きれ
小さい卵パン1こ
麻婆豆腐1口
:13/02/05 23:58 :iPhone :o2WsyHbk
#216 [yun(66.2)]
自転車こぎ30分くらい
:13/02/05 23:59 :iPhone :o2WsyHbk
#217 [yun(66.2)]
まみたん、ありがとう♡
好き放題たべたから、
明日からまたがんばる♡
:13/02/06 00:00 :iPhone :LV/QY.z6
#218 [yun(66.4)]
夜
66.4
そんな増えてなくてよかった！
フォースコリーってサプリ
もらったから、飲んでみた！
:13/02/06 05:04 :iPhone :LV/QY.z6
#219 [mammy(76.0)]
朝76.0
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ二枚
昼
ｲﾝｽﾀﾝﾄのミネストローネスープ
ﾄｰｽﾄ一枚
:13/02/06 15:23 :SO-02D :NDpSXVY.
#220 [yun(66.4)]
朝66.4
なし
昼
鳥なんばうどん
小玉子丼
エビ天1
夜
ごはん軽く1膳
豚の角煮1きれ
:13/02/06 20:54 :iPhone :LV/QY.z6
#221 [yun(66.4)]
フォースコリー飲んだw
:13/02/06 20:55 :iPhone :LV/QY.z6
#222 [mammy(76.0)]
夜
サラダ
:13/02/06 22:49 :SO-02D :NDpSXVY.
#223 [mammy(76.0)]
夕方らへんにblack
:13/02/06 22:49 :SO-02D :NDpSXVY.
#224 [yun(67.2)]
付き合いで、お寿司軽く
食べちゃった( ﾟдﾟ ；)
ありえーん、生理前の食欲😨
明日からがんばる！
:13/02/07 03:39 :iPhone :u3puh9zE
#225 [yun(66.4)]
朝66.4
昼ごはん
グリルチキン
野菜
ごはん
味噌汁
:13/02/07 15:53 :iPhone :u3puh9zE
#226 [yun(66.4)]
フォースコリー
:13/02/07 15:55 :iPhone :u3puh9zE
#227 [mammy(76.0)]
朝
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ二枚
昼
雑炊
-->カフェオレ
:13/02/07 17:56 :SO-02D :A.qzNJy.
#228 [mammy(76.0)]
体重一緒♫•*¨*•.，，♪
:13/02/07 17:57 :SO-02D :A.qzNJy.
#229 [mammy(76.0)]
夜
豆腐二丁
エノキ
:13/02/07 22:46 :SO-02D :A.qzNJy.
#230 [yun(66.4)]
夜
ママの誕生日で
ケーキやら、
つまみ食いしちゃって、自己嫌悪😢
ウォーキング30分
:13/02/08 01:11 :iPhone :jgzmva0Q
#231 [mammy(76.0)]
朝体重一緒
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ二枚
100%グレープフルーツ
:13/02/08 08:35 :SO-02D :5.dFefGc
#232 [mammy(76.0)]
昼
オニギリ一個
:13/02/08 19:15 :SO-02D :5.dFefGc
#233 [mammy(76.0)]
blackcoffee
:13/02/08 19:16 :SO-02D :5.dFefGc
#234 [yun(66.?)]
朝何キロか忘れた( ﾟдﾟ ；)
朝なし
昼
釜揚げうどん
鳥天半分
カボチャ天一
おにぎり小
カフェオレ
:13/02/08 20:13 :iPhone :jgzmva0Q
#235 [yun(66.?)]
昨日夜、全身リンパマッサージした！
:13/02/08 20:14 :iPhone :jgzmva0Q
#236 [mammy(76.0)]
夜
ﾁｷﾝﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ
白ご飯並盛り
ﾁｮｺｹｰｷ1切れ
:13/02/08 23:21 :SO-02D :5.dFefGc
#237 [yun(66.0)]
夜
ケーキ一きれ
かきぴー
夜66.0
:13/02/09 05:57 :iPhone :0KgeSiC2
#238 [mammy(76.0)]
体重一
緒
朝
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ二枚
coffee
:13/02/09 11:46 :SO-02D :4aZ4F5.k
#239 [yun(65.6)]
朝65.6
朝なし
昼
目玉焼き二個
白パン一こ
パッションフルーツのジュース
:13/02/09 13:49 :iPhone :0KgeSiC2
#240 [mammy(76.0)]
昼
ｹｰｷ 1切れ
:13/02/09 17:31 :SO-02D :4aZ4F5.k
#241 [yun(65.6)]
夕方
きつねうどん(麺残した)
小さいおにぎり
ちくわ天一こ
:13/02/09 20:06 :iPhone :0KgeSiC2
#242 [mammy(76.0)]
夜
春雨
:13/02/09 20:26 :SO-02D :4aZ4F5.k
#243 [yun(66.6)]
夜
66.6
オーメンw
:13/02/10 03:02 :iPhone :ZkE3HlsE
#244 [mammy(76.0)]
体重一緒
昼
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ二枚
夜
サラダ
生春巻き
野菜入り卵焼き
:13/02/10 21:46 :SO-02D :0I.Df.c2
#245 [yun(66.4)]
今日は法事で普通にたべたー。
朝、66.4
DAKARA500ml
昼、天丼
ちょいうどん
夕方、プチチョコパイ五個
みかん一個
芋のかりんとうちょっと
コーヒー
夜、懐石料理コース
懐石料理コースメニュー [jpg/106KB]
:13/02/10 23:56 :iPhone :ZkE3HlsE
#246 [yun(66.4)]
生理前の食欲やばめ(*｀･з･´)
:13/02/10 23:57 :iPhone :ZkE3HlsE
#247 [yun(67.4)]
夜お風呂で反復浴
リンパマッサージ
ストレッチ
67.4
まみたん電話ありがとう♡
:13/02/11 02:53 :iPhone :CP3U1Wv.
#248 [yun(66.4)]
朝66.4
朝なし
昼
サラダ
焼きそば
ごはん
レモンティー無糖
:13/02/11 16:12 :iPhone :CP3U1Wv.
#249 [yun(66.4)]
夕方
暇すぎて、写真に残すために
アフタヌーンティーセット
みたいなんしたけど、
食べたのは
チーズケーキ一切れ
生チョコ2つ
ミルクティー、レモンティー
砂糖なし
あと、和牛のたたきたくさんww
アフタヌーンティーセット [jpg/96KB]
:13/02/11 17:15 :iPhone :CP3U1Wv.
#250 [mammy(76.0)]
朝
フランスパンサンド
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ10個くらい?
昼
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ二枚
夜
サラダ
秋刀魚6切れ
:13/02/11 19:51 :SO-02D :jtzESTME
#251 [yun(66.4)]
夜
カフェオレ砂糖あり
いちご牛乳少し
:13/02/12 02:15 :iPhone :tlet08G6
#252 [yun(65.2)]
お風呂あがり
65.2
今日便秘解消したから、
減った！
排便大事やな(*｀･з･´)
:13/02/12 05:03 :iPhone :tlet08G6
#253 [yun(65.0)]
朝なし
65.0
昼
サラダ大盛り
ポークチャップ一人前
ごはんほんの少し
オムライス味見程度
スープ
レモンティー無糖
:13/02/12 15:49 :iPhone :tlet08G6
#254 [mammy(76.0)]
昼
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ二枚
夜
秋刀魚2切れ
豆腐2丁
ご飯半分
白菜の漬け物少し
coffee
:13/02/12 19:27 :SO-02D :wVRBoSDs
#255 [yun(65.0)]
夜
こうや豆腐半分
いちご牛乳
:13/02/12 21:36 :iPhone :tlet08G6
#256 [yun(65.8)]
お風呂で反復浴✨
またいちご牛乳ちょっとのんだw
いちご牛乳とか好きじゃなかったのに
このタイミングではまるとか
ないわー(´ω`；)笑
:13/02/13 03:50 :iPhone :NcG/0IAI
#257 [yun(65.4)]
朝65.4
なし
昼
酢豚一人前
わかめスープ
ごはんほんの少し
からあげ一こ
シュウマイ一こ
春巻き一きれ
焼き飯味見程度
ジャスミン茶
食後にココア
:13/02/13 15:42 :iPhone :NcG/0IAI
#258 [yun(65.4)]
あ、昨日夜30分ウォーキングした。
あー昼たべすぎた。
:13/02/13 15:44 :iPhone :NcG/0IAI
#259 [mammy(76.0)]
体重一緒
朝
ﾄｰｽﾄ2枚
ｽｰﾌﾟ
野菜ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
昼
ﾄｰｽﾄ二枚
夜
ｽｰﾌﾟ
ｻﾗﾀﾞ
:13/02/13 18:41 :SO-02D :xQkpWgBw
#260 [yun(65.4)]
昼たべすぎてチョロっと
リバースして
夜
たまごごはん小さいお椀に一杯
:13/02/13 18:49 :iPhone :NcG/0IAI
#261 [yun(65.4)]
フィナンシェ2つ
うー(´ω`；)
:13/02/13 20:42 :iPhone :NcG/0IAI
#262 [yun(65.4)]
今日たべすぎたから
25分ウォーキングしてきた！
:13/02/14 00:30 :iPhone :ndHbjots
#263 [mammy(76.0)]
体重一緒
朝
ｻﾗﾀﾞ
ﾄｰｽﾄ一枚
ひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
昼
ラ王の鍋ﾗｰﾒﾝ醤油玉子ネギ入り
夜
白菜の漬け物
ｽｰﾌﾟ
:13/02/14 19:18 :SO-02D :dTGWKVtk
#264 [yun(65.8)]
朝65.8
ベーコンチーズトースト1
メロン半分
昼
チョコケーキ作った時の味見
きつねうどん
おにぎり小1
ちくわ天1
コロッケ1
夜
野菜スティック
チョコケーキちょっと
:13/02/14 19:45 :iPhone :ndHbjots
#265 [yun(65.8)]
今日から生理(´ω`；)
3日目から痩せ期やから
がんばろ！
:13/02/14 19:46 :iPhone :ndHbjots
#266 [yun(66.2)]
昨日夜
20分ウォーキング
66.6
朝なし
66.2
:13/02/15 15:33 :iPhone :xGjrECuE
#267 [yun(66.2)]
昼
照り焼きチキン一人前
サラダ大盛り
ごはんちょっと
ピラフ味見
スープ
レモンティー無糖
:13/02/16 01:15 :iPhone :7zTe7slA
#268 [yun(66.2)]
夜
ブロッコリーいっぱい
おにぎり一個
角煮1口
チョコケーキ一切れ
ウォーキング30分
:13/02/16 01:38 :iPhone :7zTe7slA
#269 [yun(66.0)]
朝66.0
朝
おにぎり二個
オムレツ
味噌汁
:13/02/16 12:47 :iPhone :7zTe7slA
#270 [yun(66.0)]
昼
サラダ
ミックスサンド2きれ
カツサンド一きれ
レモンティー無糖
:13/02/16 19:30 :iPhone :7zTe7slA
#271 [mammy(76.0)]
昨日も今日も体重一緒
昨日
━━━
今日
朝
ｱﾎﾞｶﾄﾞﾃﾞｨｯﾌﾟﾄｰｽﾄ二枚
ｽｰﾌﾟ一杯
━━━━━━━━━━━━
ｽｰﾌﾟ2杯
ｵﾆｷﾞﾘ一個
昼
ｽｰﾌﾟ一杯
━━━━━
ﾊﾑ乗せﾄｰｽﾄ二枚
夜
イカ
ｽｰﾌﾟ一杯
━━━━━━
ｻﾗﾀﾞ
:13/02/16 22:04 :SO-02D :cAJd8lTk
#272 [yun(66.0)]
夜
酵素水
高野豆腐半分
角煮小盛り
ウォーキング30分
:13/02/16 23:27 :iPhone :7zTe7slA
#273 [yun(66.0)]
お風呂
66.6
今からマッサージと
ストレッチしよ！
最近サボってたから(´ω`；)
:13/02/17 01:00 :iPhone :ZQnvu3IE
#274 [mammy(76.0)]
体重ずっとこのまま。
朝なし
昼
秋刀魚切り身6切れ
ポテトサラダ
ご飯小盛りで
:13/02/17 13:59 :SO-02D :xgjDjydk
#275 [yun(66.0)]
朝66.0
朝なし
昼ウォーキング20分
パスタ
前菜
パン二きれ
紅茶無糖
:13/02/17 15:27 :iPhone :ZQnvu3IE
#276 [yun(66.0)]
お昼ランチ後
50分ウォーキング！
:13/02/17 16:26 :iPhone :ZQnvu3IE
#277 [yun(66.0)]
またウォーキング♥
三駅分歩いて
70分ウォーキング
:13/02/17 18:59 :iPhone :ZQnvu3IE
#278 [mammy(76.0)]
夜
ｻﾗﾀﾞ
ポテトサラダ
秋刀魚切り身4切れ
:13/02/17 19:44 :SO-02D :xgjDjydk
#279 [mammy(76.0)]
ウォーキング30分
:13/02/17 19:45 :SO-02D :xgjDjydk
#280 [yun(66.0)]
夜
サラダもりもり
焼きとりとか、
なんやかんや(´ω`；)
スパ行って
サウナ15分、岩盤浴15分
マッサージ50分コース
してもらってきた！
:13/02/17 23:52 :iPhone :ZQnvu3IE
#281 [yun(66.0)]
ハーゲンダッツの抹茶ʢ•ꇵ•ʡ
:13/02/18 00:27 :iPhone :oB71kSXU
#282 [yun(65.8)]
朝65.8
朝なし
ふくらはぎの筋肉痛やばいˁᵒ͡ˑ̉ᵒˀ
:13/02/18 15:07 :iPhone :oB71kSXU
#283 [mammy(76.0)]
体重一緒
朝
ﾊﾑﾄｰｽﾄ二枚
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
秋刀魚3切れ
ご飯小盛り
目玉焼き
:13/02/18 15:54 :SO-02D :4LHAsiu6
#284 [mammy(76.0)]
夜
豆腐の煮
:13/02/18 19:13 :SO-02D :4LHAsiu6
#285 [yun(65.8)]
昼
釜揚げうどん ちょい残し
ちくわ天
かしわ天
おにぎり一個
夜チョコケーキ一個
:13/02/18 20:59 :iPhone :oB71kSXU
#286 [yun(65.8)]
まみたん昨日歩いてえらいね♥
ストレッチしてるかい？
停滞期乗り越えたらきっと
今の食生活やったら痩せるから
がんばろ！ʢ•ꇵ•ʡ
食事制限えらいわ、見習わなきゃ(；´Д`)
:13/02/18 21:01 :iPhone :oB71kSXU
#287 [mammy(76.0)]
間食
ʚ❤ɞ まみたんの幸せTIME ʚ❤ɞ
写真付きでどうぞ。
jpg 195KB
:13/02/18 21:35 :SO-02D :4LHAsiu6
#288 [mammy(76.0)]
ありがと!!
頑張って歩いた(笑)
ゆいのがめっちゃ頑張ってるし
ほんまにすごいわ(,,• д •,,)
ストレッチはしてるよ♪
あ、書けよって話やな(笑)
ゆいに言われてからストレッチは
出来てないときあるけどしてる。
頑張ろうな!
:13/02/18 21:39 :SO-02D :4LHAsiu6
#289 [yun(65.8)]
夜ウォーキング30分
反復浴
ストレッチ
酵素のんだ！
寝よʢ•ꇵ•ʡ
:13/02/19 02:33 :iPhone :lav95xns
#290 [yun(66.6)]
まみたん至福の時間、
たまにはしないとねー♥
写真付きでどうぞ、にうけたww
ストレッチえらいね♥
ゆいは昼好きなもん
ガッツリやからな(´ω`；)
明日もがんばるぞー！
:13/02/19 02:35 :iPhone :lav95xns
#291 [yun(66.6)]
朝ごはん
ハムトースト一枚
レタスたっぷり
レモンティー微糖
朝ごはんたべてから体重測ったら
66.6やた(´ω`；)
:13/02/19 11:36 :iPhone :lav95xns
#292 [mammy(76.0)]
たまには甘いの食べたいからな(笑)
頑張ろうな( ´ ▽ ` )ﾉ
朝体重変わらず。
鮭と明太子のご飯
タケノコの煮物
昼
ﾊﾑﾄｰｽﾄ二枚
:13/02/19 12:31 :SO-02D :bHbbhuwU
#293 [yun(66.6)]
昼
天丼
みにうどん
間食
プレーンワッフル
レモンティー無糖
あは♥
:13/02/19 15:35 :iPhone :lav95xns
#294 [mammy(76.0)]
夜
ｻﾗﾀﾞ
:13/02/19 19:32 :SO-02D :bHbbhuwU
#295 [mammy(76.0)]
間食パイまんじゅう2つ
:13/02/19 19:33 :SO-02D :bHbbhuwU
#296 [yun(66.6)]
夜
青汁
筑前煮つまみ食い
インゲンゴマ和えつまみ食い
チーズケーキ一きれ
やばい、過食(´ω`；)
:13/02/19 20:30 :iPhone :lav95xns
#297 [mammy(76.0)]
間食
タケノコの土佐煮一個
鯛のあら煮1切れ
ブリの照り焼き1切れ
:13/02/19 20:37 :SO-02D :bHbbhuwU
#298 [mammy(76.0)]
追加
秋刀魚煮物
キス煮物
:13/02/19 21:02 :SO-02D :bHbbhuwU
#299 [mammy(76.0)]
味見したりでいっぱい食べちゃったomg
:13/02/19 21:27 :SO-02D :bHbbhuwU
#300 [yun(66.6)]
25分ウォーキング
:13/02/20 00:48 :iPhone :jdame3II
#301 [yun(66.6)]
まみたん生理前？生理なう？
ゆい生理3日目くらいで
過食に走ってる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
:13/02/20 00:49 :iPhone :jdame3II
#302 [yun(66.8)]
お風呂で反復浴
66.8
着実にリバウンドしてるw
つかれた。
酵素のんで、おやすみー。
:13/02/20 03:06 :iPhone :jdame3II
#303 [mammy(76.2)]
朝76.2
ﾊﾑｴｯｸﾞﾄｰｽﾄ二枚
ｱﾎﾞｶﾄﾞ1個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
そうそう生理前やで(・o・)
多分今回の生理はヒドイやつ
来るやろな(笑)
:13/02/20 07:00 :SO-02D :EzC.XVW.
#304 [mammy(76.2)]
昼
ご飯小盛り
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
秋刀魚3切れ
キス1切れ
:13/02/20 12:30 :SO-02D :EzC.XVW.
#305 [mammy(76.2)]
夜
サバの味噌煮1切れ
秋刀魚2切れ
ひじきの煮物少々
ｻﾗﾀﾞ
漬け物
:13/02/20 19:40 :SO-02D :EzC.XVW.
#306 [yun(66.2)]
朝66.2
朝なし
昼
サラダ大盛り
ハンバーグ
ごはん半分
味噌汁
オムライス味見
夜
チキンのトマト煮つまみ食い
サラダ一口
マーボナスちょっと
小枝四本
:13/02/21 00:24 :iPhone :2Ba4E7uo
#307 [yun(66.2)]
BOSS缶コーヒー
贅沢微糖1本
:13/02/21 00:25 :iPhone :2Ba4E7uo
#308 [yun(66.2)]
魚とか和食えらいなʢ•ꇵ•ʡ
生理きたら、きついな(；´Д`)
ゆい生理中の食欲やばかった！
ダイエットするまで意識
してなかったけどΣ(・ω・」)」
:13/02/21 00:27 :iPhone :2Ba4E7uo
#309 [yun(66.8)]
ウォーキング25分
夜お風呂
反復浴
マッサージ
66.8
:13/02/21 03:30 :iPhone :2Ba4E7uo
#310 [mammy(76.2)]
魚大好きやからな(* •́ω•̀ *)
昨日夜あたりから胸張ってきたし
なんか今朝起きたら下唇に違和感
あって痒いから口唇ﾍﾙﾍﾟｽか生理前になる
一種の荒れかわからん(T-T)
体重一緒
ｱﾎﾞｶﾄﾞｾﾛﾘﾄｰｽﾄ二枚
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ5個
目玉焼き一枚
:13/02/21 06:20 :SO-02D :TjCjuRNI
#311 [mammy(76.2)]
生理前は仕方ないで(* •́ω•̀ *)
早く来るもんきて欲しいわ(;´д｀)
女は大変よねー(笑)
:13/02/21 06:22 :SO-02D :TjCjuRNI
#312 [mammy(76.2)]
分けて返事ごめん(--;)
ゆいのが食べる量少ないで!
わたしめっちゃ食べるし!
:13/02/21 06:34 :SO-02D :TjCjuRNI
#313 [yun(66.0)]
朝66.0
飲むヨーグルトちょっと
昼
サラダ
クリームパスタ
パン2きれ
レモンティー無糖
:13/02/21 14:50 :iPhone :2Ba4E7uo
#314 [mammy(76.2)]
昼
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ二枚
:13/02/21 15:05 :SO-02D :TjCjuRNI
#315 [yun(66.0)]
夜
生チョコ三つ
抹茶オーレ一本
中華スープ一杯
:13/02/21 19:27 :iPhone :2Ba4E7uo
#316 [yun(66.0)]
まみたん♥
コンディション悪いときは
無理禁物よ😢
口唇ヘルペスやったら
しんどいなぁ(´ω`；)
ゆいも昼とかめちゃ食べてるよ！
気をつけて歩く癖つけよるけど⭐
:13/02/21 19:30 :iPhone :2Ba4E7uo
#317 [mammy(76.2)]
夜
納豆
漬け物少々
ぶっかけ素麺
:13/02/21 19:39 :SO-02D :TjCjuRNI
#318 [mammy(76.2)]
ありがとう★ﾐﾐ
生理前の荒れやったっぽい(´._.｀)
ゆい偉いなあ♪
見習わなあかんわー(笑)
:13/02/21 19:42 :SO-02D :TjCjuRNI
#319 [yun(66.0)]
間食
ごはん一口
肉ニラ豆腐 小さいお椀に一杯
:13/02/21 21:18 :iPhone :2Ba4E7uo
#320 [yun(66.2)]
夜
ウォーキング25分
お風呂で反復浴
66.2
飲むヨーグルトちょっと
:13/02/22 02:34 :iPhone :EgnRDy4Y
#321 [mammy(76.2)]
体重一緒
朝
ﾄｰｽﾄ1
ｽｰﾌﾟ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:13/02/22 06:25 :SO-02D :g.nlVei6
#322 [yun(65.8)]
朝65.8
朝なし
朝からイライラするわーBBA
:13/02/22 14:02 :iPhone :EgnRDy4Y
#323 [mammy(76.2)]
昼
おにぎり1
夜
鶏肉蒸し1枚
ｻﾗﾀﾞ
キュウリ1本
:13/02/22 20:04 :SO-02D :WW9gRYyU
#324 [yun(65.8)]
昼
春巻き一本
シュウマイ一こ
からあげ一こ
エビチリ
ごはんちょっと
炒飯ちょっと
ちょっとリバース
:13/02/22 23:51 :iPhone :EgnRDy4Y
#325 [yun(65.8)]
夜
チョコケーキ1.5きれ
ごはんちょっと
肉じゃがつまみ食い
牛すじのワイン煮つまみ食い
またちょっとリバーす
:13/02/23 02:54 :iPhone :02WyTIng
#326 [yun(65.4)]
お風呂あがり
65.4
上から下から出て
不健康や(´ω`；)
:13/02/23 04:25 :iPhone :02WyTIng
#327 [yun(64.8)]
朝なし
寝まくったʕ•͡ˑ͓•ʔ
昼64.8
小さいおにぎり2つ
ミートソースちょろっと
:13/02/23 16:07 :iPhone :02WyTIng
#328 [yun(64.8)]
ウォーキング20分
夜
肉にら豆腐ちょろっと
調理パン一こ
オーレ
:13/02/23 19:04 :iPhone :02WyTIng
#329 [yun(65.0)]
夜、
お風呂後
65.0
:13/02/24 03:23 :iPhone :YiLqTGGA
#330 [mammy(76.3)]
(昨日)朝76.3
朝
ｺﾝﾋﾞﾆ弁当 濃い系の。
昼
おでん(つくね 玉子 大根 ｳｲﾝﾅｰ)
夜
焼き鮭1切れ
ｻﾗﾀﾞ
間食にﾁｮｺスティック1
:13/02/24 11:40 :SO-02D :bBbG.fCs
#331 [mammy(76.2)]
朝76.2
朝
白菜のｸﾞﾗﾀﾝ風
ﾐﾆﾄｰｽﾄ1枚
食後
ブラック
グレープフルーツ
:13/02/24 11:43 :SO-02D :bBbG.fCs
#332 [yun(64.2)]
昨日夜ウォーキング25分
今日朝なし
朝64.2
:13/02/24 14:03 :iPhone :YiLqTGGA
#333 [mammy(76.2)]
昼
お寿司13貫
お味噌汁
:13/02/24 16:41 :SO-02D :bBbG.fCs
#334 [mammy(76.2)]
夜
ｻﾗﾀﾞ
:13/02/24 19:35 :SO-02D :bBbG.fCs
#335 [yun(64.2)]
お昼、くら寿司で
14貫
赤だし
ちょいリバ
:13/02/24 21:01 :iPhone :YiLqTGGA
#336 [yun(64.2)]
あ、昨日の晩、
赤ワイン200mlくらい
飲んだʢ•ꇵ•ʡ
:13/02/24 21:03 :iPhone :YiLqTGGA
#337 [yun(64.2)]
夜
アイスティー無糖
お茶
レモネードちょっと
:13/02/24 21:08 :iPhone :YiLqTGGA
#338 [yun(64.2)]
追加
小さいおにぎり二個
肉じゃが
:13/02/24 21:54 :iPhone :YiLqTGGA
#339 [mammy(76.4)]
朝
ﾊﾑﾄｰｽﾄ二枚
グレープフルーツ100
:13/02/25 08:40 :SO-02D :C8aBskEg
#340 [yun(64.6)]
朝64.6
朝なし
昼
釜揚げうどん
おにぎり小一こ
ちくわ天
:13/02/25 13:53 :iPhone :v3QVItug
#341 [yun(64.6)]
昨日の夜、
お風呂入ってから
マッサージ、
ストレッチ
したʢ•ꇵ•ʡ
:13/02/25 13:54 :iPhone :v3QVItug
#342 [yun(64.6)]
夜
オレンジジュース
カフェオーレ微糖たくさん
ワッフル一口
ハムチーズトースト一口
カボチャ一口
ブロッコリーの芯茹でたやつ2きれ
:13/02/25 19:51 :iPhone :v3QVItug
#343 [yun(64.6)]
ミルクティー
めちゃカロリー高いやつ(；´Д`)笑
:13/02/26 03:00 :iPhone :dIClwI2I
#344 [yun(65.2)]
お風呂前に
気持ちだけ筋トレww
お風呂後
65.2
マッサージ、ストレッチ
:13/02/26 03:55 :iPhone :dIClwI2I
#345 [yun(64.4)]
朝64.4
入らんかったジーンズのスカート
入るようなった！
朝なし
昼
お惣菜屋さんのお弁当
味噌汁
ガッツリ(；´Д`)
:13/02/26 18:35 :iPhone :dIClwI2I
#346 [yun(64.4)]
夜
肉じゃがつまみ食い
あつあげ一口
:13/02/26 21:45 :iPhone :dIClwI2I
#347 [mammy(76.4)]
体重一緒
朝
ﾊﾑﾄｰｽﾄ1
昼
焼き鮭1
白米小盛り
目玉焼き1
夜
ﾊﾑﾄｰｽﾄ2
最近忙しくなってきた。
しんどいー。
:13/02/26 22:35 :SO-02D :4HVYQCds
#348 [yun(65.0)]
夜
ウォーキング30分
お風呂で反復浴
マッサージ、
ストレッチ
気持ち筋トレ
:13/02/27 02:42 :iPhone :Y8wt3quo
#349 [yun(64.4)]
朝64.4
なし
昼
うどん(ちくわ天一切れ)
おにぎり一こ
からあげくん
:13/02/27 17:20 :iPhone :Y8wt3quo
#350 [yun(64.4)]
まみたん大丈夫かい？
忙しい時はマイペースで
いいと思うよ(*'ε°)
:13/02/27 17:21 :iPhone :Y8wt3quo
#351 [yun(64.4)]
夜
ご飯ちょと
豚じゃがちょと
白菜のたいたんちょと
小芋一口
オレンジジュース100パー
:13/02/27 23:18 :iPhone :Y8wt3quo
#352 [yun(65.0)]
夜歩けなかった。
その分筋トレ、
お風呂後に
マッサージ、ストレッチ
65.0
:13/02/28 02:20 :iPhone :pFCCQ5Dk
#353 [yun(64.6)]
朝、64.6
なし
昼
サラダ
ごはん
エビフライ二匹
チキンカツ4きれ
:13/02/28 15:46 :iPhone :pFCCQ5Dk
#354 [yun(64.6)]
ちょとリバースして、
夜
オレンジジュース100パー
チーズパンつまみ食い
ごはんちょろっと
ブリ照り一切れの半分
:13/02/28 20:18 :iPhone :pFCCQ5Dk
#355 [yun(64.6)]
間食
イチゴオレ
チョコアイスちょろっと
昆布梅
抹茶オーレ
:13/03/01 05:18 :iPhone :9JMt16EE
#356 [yun(64.6)]
飲み食いしすぎたと思ったけど
体重64.6のままやった！
寝よ( ´Д｀)・;'.、
:13/03/01 05:45 :iPhone :9JMt16EE
#357 [yun(64.2)]
朝なし
64.2
昼
木の葉うどん
ミニ天丼
夜
カフェオーレ微糖
すき焼き小盛り
ごはんちょろっと
水菜のたいたん二口
厚揚げ一口
チーズ挟みカツ一切れ
:13/03/01 23:49 :iPhone :9JMt16EE
#358 [yun(64.2)]
今日はリバースちょろっとも
してないし、
食べすぎたし、やばそー😥
:13/03/02 00:00 :iPhone :GeExigTI
#359 [yun(65.2)]
65.2(´ω`；)
ウォーキング30分
お風呂後
マッサージ、ストレッチ、
軽い筋トレ
:13/03/02 04:48 :iPhone :GeExigTI
#360 [yun(64.8)]
朝なし
64.8
昼
野菜カレー中盛り
チキン三きれ
アイスココア
ちょろっとリバ
夜
ハンバーグ一口
ごはん二口
チーズカツ一きれ
ほうれん草バター一口
キャベツ二口
牛乳一杯
:13/03/02 20:19 :iPhone :GeExigTI
#361 [yun(65.0)]
食べすぎたから
ウォーキング40分
ヨーグルト低糖
ガトーショコラ
お風呂入って
65.0
マッサージ
筋トレ
ストレッチ
:13/03/03 00:39 :iPhone :F9mTDWpo
#362 [yun(64.6)]
朝なし
64.6
昼
ハンバーグ小一つ
チーズカツ一きれ
イカ天半分
夜
しゃぶしゃぶ食べに行って
吐くくらいたべて
ちょっとリバース
帰宅して、
マカダミアナッツのアイス
:13/03/03 22:39 :iPhone :F9mTDWpo
#363 [yun(65.0)]
朝64.2
なし
昼
唐揚げ五個
サラダ
小うどん
ごはん
えび天一匹
夜
ごはん
肉じゃがちょっと
チキンのトマト煮ちょっと
マーボナスちょっと
生キャベツちょっと
アップルパイちょっと
マドレーヌ一個
:13/03/05 06:32 :iPhone :tQZkKZHY
#364 [yun(65.0)]
ウォーキング30分
反復浴
サボり気味( ´Д｀)・;'.、
65.0
:13/03/05 06:33 :iPhone :tQZkKZHY
#365 [yun(64.4)]
朝64.4
なし
昼
サラダ
ポークチャップ
ごはん
スープ
サンドイッチ2きれ
(卵、野菜)
:13/03/05 16:41 :iPhone :tQZkKZHY
#366 [yun(64.4)]
夜
菓子パンちょっと
ひじきちょっと
チョコ菓子つまみ食い
:13/03/05 21:42 :iPhone :tQZkKZHY
#367 [yun(64.4)]
ウォーキング30分
:13/03/06 00:06 :iPhone :e2dhjm9Q
#368 [yun(64.8)]
缶コーヒー微糖
筋トレ
ストレッチ
お風呂で反復浴
64.8
マッサージ
ストレッチ
:13/03/06 03:55 :iPhone :e2dhjm9Q
#369 [yun(64.2)]
朝なし
64.2
昼
サラダ
豆腐
小うどん
小天丼
豆乳ぷりん
:13/03/06 15:52 :iPhone :e2dhjm9Q
#370 [yun(64.2)]
夜
枝豆いっぱい
:13/03/06 18:37 :iPhone :e2dhjm9Q
#371 [yun(64.2)]
追加
ごはん軽く
肉じゃがちょっと
回鍋肉ちょっと
水菜サラダちょっと
あーもう嫌になってきたー、
やる気ないー、
:13/03/06 23:12 :iPhone :e2dhjm9Q
#372 [yun(64.2)]
ウォーキング45分
金柑3つ
:13/03/07 01:00 :iPhone :OjneB84c
#373 [yun(64.8)]
お風呂で反復浴
64.8
おやすみー！
:13/03/07 06:20 :iPhone :OjneB84c
#374 [yun(64.2)]
朝64.2
なし
昼
ヨーグルトちょっと
五目ひじきたくさん
こうや豆腐二口
ウインナー二本
目玉焼き一個
のり
ごはん一杯
:13/03/07 23:28 :iPhone :OjneB84c
#375 [yun(64.2)]
夜
カフェオーレ微糖一杯
プリン二口
アップルケーキ一個半
豚の角煮ちょっと
揚げナス一口
チョコクラッカー一個
食べ過ぎ(´ω`；)
:13/03/07 23:30 :iPhone :OjneB84c
#376 [yun(64.8)]
お風呂で反復浴
ストレッチ
64.8
:13/03/08 03:37 :iPhone :YPQxvriw
#377 [yun(64.4)]
朝64.4
飲むヨーグルト
昼
釜揚げうどん
おにぎり小1
カボチャ天
ちくわ天
夜
アップルケーキ一個
カフェオーレ微糖
麻婆豆腐ちょっと
チーズ二かけら
パン一口
オレンジジュース
:13/03/08 23:51 :iPhone :YPQxvriw
#378 [yun(64.4)]
お腹空いて
春雨すーぷ一個
:13/03/09 01:12 :iPhone :RdMtQFnw
#379 [yun(64.4)]
体重めちゃ増えてたー！
リバウンドきたーw
朝オレンジジュース
ウォーキング一時間半くらい
ぶらぶらした(´ω`；)
昼 豆腐料理の懐石でたらふく食べた
夜
あつあげ一個
角煮二口
ケーキ二口
枝豆
:13/03/09 21:46 :iPhone :RdMtQFnw
#380 [yun(64.6)]
一日中だらだら寝てたら体重戻った！
64.6
朝なし
昼
ヨーグルト
ハンバーグ2つ
パン二枚(チーズ)
:13/03/10 20:25 :iPhone :KHlaa8gA
#381 [yun(64.6)]
さぁ、銭湯で汗かこーっ！
:13/03/10 20:26 :iPhone :KHlaa8gA
#382 [yun(64.6)]
朝64.6変わらず
レモネード
昼
木の葉うどん
ミニ天丼
夜
手作りクッキー三枚
筑前煮つまみぐい
:13/03/11 19:46 :iPhone :GgRL3jfQ
#383 [yun(64.6)]
追加
クッキー二枚
ウォーキング25分
:13/03/11 23:34 :iPhone :GgRL3jfQ
#384 [yun(65.2)]
夜65.2
筋トレ
お風呂後
マッサージ
ストレッチ
:13/03/12 02:42 :iPhone :D5GMa2Pk
#385 [yun(64.4)]
昨日、
朝64.8
朝ハンバーグぱん
ハムカツサンド一きれ
昼
回鍋肉
若鶏甘酢あんかけ
蒸し鶏
ごはん
スープ
レモンティー無糖
夜
筑前煮
アボガド半分
お菓子ちょっと
ウォーキング30分
筋トレ
反復浴
ストレッチ
:13/03/13 17:08 :iPhone :c0O4iaYQ
#386 [yun(64.4)]
朝なし
64.4
昼
サラダ
ポークチャップ
エビフライ二匹
ごはん
味噌汁
たべすぎてちょいリバ
レモンティー無糖
:13/03/13 17:10 :iPhone :c0O4iaYQ
#387 [yun(64.4)]
今日から生理(´ω`；)
食欲やばいと思ったらこれか、
もう今日は食べない！
:13/03/13 17:11 :iPhone :c0O4iaYQ
#388 [yun(64.4)]
意思よわw
ほうれん草おひたしちょっと
筑前煮つまみぐい
:13/03/13 19:53 :iPhone :c0O4iaYQ
#389 [yun(64.2)]
昨日ウォーキング25分した
朝64.2
なし
昼
ポテトコロッケ二個
ごはん
抹茶オーレ
夜
ロールケーキ一切れ
チョコ二個
ラスク一口
(ホワイトデー)
夜中
タニタ食堂のおやつ小さいの一袋
63カロリー
チーズたらちょっと
:13/03/15 03:05 :iPhone :KqBlCSEo
#390 [yun(63.6)]
朝63.6
やっと64きったʕ•ٹ•ʔ
昼
サラダ
焼きそば
ごはん
味噌汁
:13/03/15 17:00 :iPhone :KqBlCSEo
#391 [yun(63.6)]
夜
筍の炊いたんちょっと
柿ピー
カフェオレ微糖
:13/03/15 20:37 :iPhone :KqBlCSEo
#392 [yun(63.6)]
チョコ一個
:13/03/16 00:24 :iPhone :E/yj4Yxw
#393 [yun(63.4)]
朝
バナナ二本でバナナジュース
昼
サラダ
みぞれカツ
ごはん
天ぷらちょっと
ソフトクリーム味見
夜
サラダ
フライドポテトつまみ食い
:13/03/17 01:40 :iPhone :VnZC5bCE
#394 [yun(64.0)]
夜中にチョコ5個Σ(・ω・」)」
体重64.0
:13/03/17 05:49 :iPhone :VnZC5bCE
#395 [yun(63.8)]
朝63.8
なし
昼
サラダ
スープ
ハンバーグ
ごはん
夕方
アイスティ無糖
いちごのタルト
夜
野菜ジュース
アルフォート抹茶2つ
キットカット抹茶2口
ドーナツ一口
:13/03/18 03:57 :iPhone :B4zW8vyc
#396 [yun(64.0)]
ウィンドウショッピングで
歩き回った！
帰ってお風呂後、
久々にマッサージ
64.0
:13/03/18 03:59 :iPhone :B4zW8vyc
#397 [yun(63.6)]
朝63.6
なし
昼
おかめうどん
きつねとじ丼
夜
おにぎり2口
コルネ2口
ドーナツ一口
カフェオレ微糖
角煮二口
:13/03/18 22:10 :iPhone :B4zW8vyc
#398 [yun(64.0)]
昨日夜ウォーキング25分
朝64.0
バナナ二本でバナナジュース
昼
BLTさんど一人前
レモンティー無糖
夜
ハムのパン一欠片
角煮一口
:13/03/19 18:36 :iPhone :F7kQ6Ses
#399 [yun(64.0)]
ミートソースちょっと
チョコ三つ
チーズ2口
:13/03/19 21:46 :iPhone :F7kQ6Ses
#400 [yun(64.6)]
お風呂後64.6
マッサージ
ストレッチ
:13/03/20 03:34 :iPhone :9Y8XRMkA
#401 [yun(63.8)]
朝63.8
なし
昼
サラダ
スープ
チキングリル
ごはん
:13/03/20 16:17 :iPhone :9Y8XRMkA
#402 [yun(63.8)]
昼追加
オムライスちょっと
夜
桜餅一こ
黒豆チーズケーキ一こ
枝豆ちょっと
カステラ2きれ
:13/03/20 23:11 :iPhone :9Y8XRMkA
#403 [yun(63.8)]
ウォーキング25分
:13/03/20 23:11 :iPhone :9Y8XRMkA
#404 [yun(63.2)]
朝63.2
バナナ二本でバナナジュース
昼
サラダ✖2
海老フライ
スープ
ごはんちょっと
オムライスちょっと
夜
ブドウゼリー
チョコクランチ一口
八宝菜の味見
枝豆
揚げナスつまみ食い
チョコケーキ一切れの半分
:13/03/22 01:09 :iPhone :qKH.urSE
#405 [yun(63.2)]
ウォーキング25分
レモンティー微糖
:13/03/22 01:12 :iPhone :qKH.urSE
#406 [yun(63.2)]
朝
63.2
体重かわらずー(´ω`；)
:13/03/22 14:28 :iPhone :qKH.urSE
#407 [yun(63.2)]
昼
天丼 ご飯ちょい残し
ミニうどん 麺ちょい残し
夜
菓子パン一つ
調理パン三きれ
手羽元一個
チョコ三つくらい
キノコソテイちょっと
:13/03/23 00:31 :iPhone :nmsxTGr2
#408 [yun(63.2)]
ウォーキング２０分
:13/03/23 00:32 :iPhone :nmsxTGr2
#409 [yun(63.4)]
朝63.4
昼
パン屋さんのハンバーガー
ウォーキング25分
夜
カフェオレ微糖
チョコ何個か
ほうれん草おひたし
揚げナスおろしポン酢ちょっと
ニラもやし
カボチャ甘煮一口
:13/03/23 23:16 :iPhone :nmsxTGr2
#410 [yun(63.8)]
朝63.8
カステラ一切れ
牛乳
昼
天丼
ミニきしめん 半分くらい
夜
フルーツ100ベリーミックスジュース
いちごポッキー四本
明日から痩せ期も利用して
本気だそ(´ω`；)
:13/03/24 20:37 :iPhone :Y3s6pPHQ
#411 [yun(63.8)]
追加
いちごポッキー四本x2
タニタ食堂のおやつ一袋
チーズ二つ
カフェオレ微糖
:13/03/25 01:26 :iPhone :t/MrglaM
#412 [yun(63.8)]
朝63.8
手作りジュース
にんじん、りんご、蜂蜜、大根、生姜
昼
野菜スープ
ウォーキング20分
夜
シュークリーム半分
グレープフルーツちょっと
アボガド半分
野菜スープ
枝豆ちょっと
:13/03/25 18:15 :iPhone :t/MrglaM
#413 [yun(63.8)]
カフェオレ微糖
オニオンスライスちょっと
:13/03/25 20:25 :iPhone :t/MrglaM
#414 [yun(63.8)]
チーズ2かけら
カフェオレ微糖
夜ウォーキング25分
お風呂後体重、64.8
とほほΣ(・ω・」)」
:13/03/26 06:05 :iPhone :dDYM4ov2
#415 [yun(64.2)]
スープダイエット開始64.8
今日朝64.2
朝昼兼用
手作り野菜ジュース
人参、林檎、生姜、蜂蜜
野菜スープ カレー味
味噌汁具なし
茹で野菜 青梗菜、白菜、キャベツ
ほうれん草おひたし
シュークリーム半分
:13/03/26 15:45 :iPhone :dDYM4ov2
#416 [yun(64.2)]
追加 白米一口
:13/03/26 15:46 :iPhone :dDYM4ov2
#417 [yun(64.2)]
夜
無糖紅茶
野菜スープ
プチトマト一個
キャベツちょっと
青梗菜一口
ふかし芋三個分
カフェオレ微糖
:13/03/26 19:43 :iPhone :dDYM4ov2
#418 [yun(64.2)]
白菜サラダ
チョコ一個
:13/03/26 23:24 :iPhone :dDYM4ov2
#419 [yun(63.4)]
昨日ウォーキング30分
反復浴
:13/03/27 14:15 :iPhone :d2J20jEA
#420 [yun(63.4)]
朝63.4
朝昼兼用
手作り野菜ジュース 人参 林檎 蜂蜜
野菜スープ
ゆで野菜 キャベツ、大根ちょっと
:13/03/27 14:18 :iPhone :d2J20jEA
#421 [yun(63.4)]
ウォーキング25分
夜
カフェオレ微糖
ブルーベリー1パック
ぶどう一房
パパイヤ半分
枝豆たくさん
:13/03/27 17:25 :iPhone :d2J20jEA
#422 [yun(63.4)]
追加
野菜スープ
チャイティー
:13/03/27 18:52 :iPhone :d2J20jEA
#423 [yun(63.4)]
グレープフルーツジュース100パー
ウォーキング25分
:13/03/28 00:06 :iPhone :3MdpPheU
#424 [yun(63.4)]
朝体重一緒
朝昼兼用
バナナジュース
バナナ一本
低脂肪牛乳
夜
バナナジュース
バナナ一本
低脂肪牛乳
角煮の豚三個
豆ご飯一口
野菜スープ
:13/03/28 21:45 :iPhone :3MdpPheU
#425 [yun(63.4)]
ウォーキング30分
:13/03/29 00:04 :iPhone :GsTfSQMg
#426 [yun(63.2)]
朝63.2
朝昼兼用
野菜スープ
トマト二個
豚しゃぶ
鍋の野菜
:13/03/29 14:28 :iPhone :GsTfSQMg
#427 [yun(63.2)]
夜
トマトチーズ焼き
トマトサラダ
枝豆ちょっと
チキン一口
蒸し鶏
:13/03/29 19:39 :iPhone :GsTfSQMg
#428 [yun(63.2)]
昨日朝まで飲み会やったけど
歩き回ったから
体重変わらず
朝
ロールパン一個
ウィンナーキャベツの炒め物
昼
ブルーベリー1パック
豚まん一個半
バナナパンケーキ小一個
パン一口
:13/03/30 23:22 :iPhone :tMjuNXkg
#429 [yun(63.2)]
昨日の晩から今日一日はずっと
好き放題の解禁日にした😊
明日からまたがんばろっ💕
:13/04/01 04:55 :iPhone :37ec1nxM
#430 [yun(64.0)]
朝64.0
なし
昼
天丼
卵とじミニうどん
夜
食パン一枚にハム一枚
菓子パン一個
豚の角煮つまみ食い
豚インゲン巻一本
ざくろジュース
:13/04/01 21:28 :iPhone :37ec1nxM
#431 [yun(64.4)]
昨日、ウォーキング25分
お風呂後、64.8
朝64.4
バナナジュース
昼
コールスローサラダ
ハンバーガー一個
オニオンリング
オーガニックティー
夜
肉じゃが つまみ食い
ロールキャベツ一個
:13/04/02 21:10 :iPhone :S1p8N2o6
#432 [yun(64.8)]
夜
お風呂で反復浴
64.8
太った(；´Д`)
:13/04/03 05:51 :iPhone :v102hB8.
#433 [yun(64.4)]
<Font Size="-1"
朝64.4
バナナジュース バナナ二本で
昼
サラダ大盛り
ポークチャップ脂なし
ごはん
味噌汁
夜
チョコ一個
カフェオレ微糖
枝豆
オレンジジュース
かまぼこちょっと
チキン一きれ
</Font>
:13/04/04 18:38 :iPhone :008jqGTQ
#434 [yun(64.4)]
追加
おせんべいたくさん
枝豆
ウォーキング20分
:13/04/04 23:43 :iPhone :008jqGTQ
#435 [yun(64.2)]
お風呂で反復浴
お風呂後、リンパマッサージ
64.2
酵素飲んでおやすみ♥
:13/04/05 02:19 :iPhone :MGKbs0FM
#436 [mammy(76.9)]
朝
ハムトースト二枚
カレー残り
:13/04/12 08:43 :SO-02D :ZgWfM4yQ
#437 [mammy(76.9)]
昼
トマトトースト二枚
:13/04/12 16:42 :SO-02D :ZgWfM4yQ
#438 [yun]
お！まみたん復活？✨
:13/04/15 13:25 :iPhone :Koz3bIpo
#439 [mammy(76.9)]
ゆい~~(;_;)
あかんは本間痩せられへん。
前生理めっちゃ遅れてて
生理前のPMSで食べまくり。。
ゆいたんちゃんと減量できて
羨ましい(;_;)
:13/04/16 22:20 :SO-02D :aD4bDakI
#440 [yun(62.6)]
まみたん！
停滞期か(´ω`；)
ゆいも63.64くらいでずっと
一ヶ月くらい停滞してて、
やる気ダウン気味やった😨
生理後、痩せやすいから
ちょと運動するようにしてる✨
がんばろ😞
:13/04/17 21:04 :iPhone :FLY7F0nE
#441 [yun(62.6)]
停滞期の時は一回どか食いしたら
一瞬体重ふえるけど、
痩せやすくなるよ！！
:13/04/17 21:05 :iPhone :FLY7F0nE
#442 [mammy(76.9)]
返事遅くなってごめん(;_;)
ドカ食いか！
なるほどね〜♪
わたしもゆい見習って頑張って
出来るときにダイエット頑張る！
:13/04/22 21:28 :SO-02D :R5zs6OAQ
#443 [mammy(76.9)]
運動も出来るときにしながら
頑張る！
ゆい62なってすごいなぁ♪(>_<)
偉い！
:13/04/22 21:31 :SO-02D :R5zs6OAQ
#444 [yun(62.6)]
停滞期って、体重ちょっと減ったら
それ以上痩せないように身体が
痩せる為の働きをサボるんやって！
だから、一日ドカ食いすると
やっぱり働かなあかんって
思うらしいよ！
:13/04/23 05:18 :iPhone :yPHnUrv6
#445 [yun(62.6)]
まみたんもえらいよ！
ゆいだーりんいて、そのままでいい
って言われたら痩せる気すら
おこらへんわ、多分w
マイペースにがんばろ😊✨
:13/04/23 05:21 :iPhone :yPHnUrv6
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
