本気で痩せる！-10ｷﾛ減！

#39 [りんか55.5㌔]

昼ごはん

焼き肉たくさん
サラダ
キムチ
ナムル
味噌汁
ご飯

:13/01/20 12:09 :SH-02E :☆☆☆

#40 [りんか55.5㌔]

夜は晩酌してばかみたいに
食べまくってしまったので
明日からはまじで本気でとりくむ!!(*｀Д´)ノ！！！

:13/01/20 18:11 :SH-02E :☆☆☆

#41 [りんか55.5㌔]

明日から昼だけ炭水化物とって
朝、夜はとらないようにして
腹八分目にするー!!(＃｀皿´)

:13/01/20 20:43 :SH-02E :☆☆☆

#42 [りんか55.5㌔]

朝ごはん

きなこヨーグルト
さけるチーズ

朝ごはん [jpg/419KB]
:13/01/21 11:24 :SH-02E :☆☆☆

#43 [りんか55.5㌔]

昼ごはん

もりもりサラダ
春雨スープ
茶碗蒸し

:13/01/21 15:12 :SH-02E :☆☆☆

#44 [りんか55.5㌔]

夜ご飯

ピーナッツ
納豆
ハンバーグ
チーズケーキ半分
煮卵
たらこ

チーズケーキは親に無理やり食わされた(._.)
でもうまかった( ・ε・)

:13/01/21 21:58 :SH-02E :☆☆☆

#45 [りんか55.5㌔]

朝ごはん

りんご
落花生

:13/01/22 11:29 :SH-02E :☆☆☆

#46 [りんか55.5㌔]

昼ごはん

しょうがやき
ごはん
味噌汁
ナムル
キャベツ千切り
漬物

:13/01/22 15:28 :SH-02E :☆☆☆

#47 [りんか55.5㌔]

夜ご飯

シチュー
串あげ
落花生
ハンバーグ

:13/01/22 21:56 :SH-02E :☆☆☆

#48 [りんか55.5㌔]

朝ごはん

さけるチーズ
きなこヨーグルト
カフェラテ少し
ドーナツ二口

:13/01/23 11:33 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194