本気で痩せる！-10ｷﾛ減！

#238 [りんか]

昼ごはん

ナポリタン

夜ご飯

ドンキーにて

サラダ
きのこクリームバーグ
ポテト
チーズのお菓子

:13/03/10 00:38 :SH-02E :☆☆☆

#239 [ばにら(´･c_･`)]

旦那さんに痩せろ言われるので、頑張らなくちゃです(x_x)
朝ご飯の酵素置き換えと運動いろいろやってます!!腹筋、背筋を朝と夜に☆あとは、カーヴィーダンスをやってるんですが…サボリがちなので、しっかり運動するのがいまの目標です(´Д｀)!!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88958/

:13/03/10 05:40 :N-06C :☆☆☆

#240 [りんか]

朝ごはん

チョコ2
食パン
菓子パン二口
青汁

:13/03/10 11:58 :SH-02E :☆☆☆

#241 [りんか]

昼ごはん

ミニ丼
サラダ
漬物
味噌汁

:13/03/10 15:12 :SH-02E :☆☆☆

#242 [りんか]

間食

コーンスープ
野菜スープ

:13/03/10 20:45 :SH-02E :☆☆☆

#243 [りんか]

夜ご飯

納豆
サラダ
煮魚
ゆで卵
角煮
食パン３口
ピーナッツ