本気で痩せる！-10ｷﾛ減！
最新 最初 全 
#102 [りんか55.85㌔]
夜ご飯
かにクリームコロッケ
エビフライ
つくねハンバーグ
落花生
かぼちゃ煮
マカロニサラダ
:13/01/30 22:07 
:SH-02E 
:☆☆☆
#103 [ぷたこさん
]
エステですか
あたし行ったことないです
高いｲﾒｰｼﾞがあって
でもｼｮｯｸな事をﾊｯｷﾘゆわれてしまったんですね
あたしわ,肉がついてきたねとゆわれてしまい…
この先夏が来たら大変だと思って始めました
あたし,かなりの便秘気味で悩んでます
納豆パンお初
でしたか
むちゃくちゃ上手いですよ
!!
パンにﾏｰｶﾞﾘﾝ塗ってその上に納豆(ﾀﾚとﾏﾖﾈｰｽﾞ入れて混ぜた)をかけて広げてとろけるﾁｰｽﾞを乗せてﾄｰｽﾀｰで焼くんです！溶けてきたら出来上がり
納豆好きにわ貯まらない１品ですが…かなりくさいです（笑）:13/01/30 23:54 :SH01B :☆☆☆
#104 [りんか55.85㌔]
エステ本格的に行うと高いですがお試しや初回だと2000円くらいでできるのでそれで去年行きました(^_^)v
まじﾊｯｷﾘ言われたので、心はｽﾞｰﾝでしたよ(´д｀|||)
便秘気味なのはｱﾀｼもですー！
気休めにたまにヨーグルトとか、たべるけどあまり効果でず( ´△｀)
納豆パンは自分で作るんですね！
てっきり市販で、売ってるのかと思ってましたぁ(笑)。
匂いきついなら食べるなら休みの日だな(((((゜゜;)笑
美味しそうなんで今度試してみますねー(ノ´∀｀*)
:13/01/31 00:22 :SH-02E :☆☆☆
#105 [りんか55.85㌔]
朝ごはん
ヨーグルト
チーズパン
total380㌔㌍
:13/01/31 06:48 :SH-02E :☆☆☆
#106 [りんか55.85㌔]
昼ごはん
冷凍パスタ半分
小籠包３つ
キャベツ千切り
total約450㌔㌍
:13/01/31 13:15 :SH-02E :☆☆☆
#107 [りんか55.85㌔]
間食
０カロリーゼリー
ワイン味うまっw(*^▽^*)
:13/01/31 17:38 :SH-02E :☆☆☆
#108 [ぷたこさん]
おつでーす
エステ初回わ安いんですね
でも今わ行きたくないなあたしもﾊｯｷﾘ言われちゃう
あたしわ下半身太りで
足が太くて
昔わ脂肪吸引でもすれば細くなれるだろとか考えてたけど全くもって勇気ない!!むしろやりたいとも思わなくなりましたけど（笑）
若いって素晴らしい!!!
りんかちゃんも便秘気味なんですね
あたしもﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたところで出るかってゆったら出ない(;Д;)
食物繊維ですよね…
納豆パンお試し下さい
:13/01/31 19:10 :SH01B :☆☆☆
#109 [りんか55.85㌔]
夜ご飯
味噌汁
ケンタッキー２ピース
ごま豆腐
納豆
:13/01/31 20:45 :SH-02E :☆☆☆
#110 [りんか55.85㌔]
ぷたこさん♪
こんばわ(*^▽^*)
下半身嫌ですよね(。>д<)
ｱﾀｼなんて尻たれてますしw
ｱﾀｼは逆に下半身より上半身と顔が太くて最悪ですよ・・・(；´Д｀)
二の腕とかやばいし(´・c_・`)
話しかわりますけどぷたこさんは仕事なにされてるんですか?( ・∇・)
:13/01/31 20:52 :SH-02E :☆☆☆
#111 [りんか55.85㌔]
朝ごはん
りんご
さけるチーズ
:13/02/01 10:38 :SH-02E :☆☆☆
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