本気で痩せる！-10ｷﾛ減！

#92 [りんか55.85㌔]

ぷたこさん♪

そーですね☆
目標体重なったら試してみます(*^^*)

はい！ぜひおから料理試してみてください♪
クックパッドで検索すればいろいろでるのでー(*^ー^)ノ♪

煎餅大好きですよー♪
ぷたこさん生まれ茨城なんですね！
納豆めちゃめちゃすきです！
大根おろしいれてたべるのがすきっ(*´∇｀*)(笑)
ぷたこさんは納豆すきですかぁ?

:13/01/28 14:13 :SH-02E :☆☆☆

#93 [りんか55.85㌔]

夜ご飯

白ゴマ豆腐
きんぴらごぼう
マカロニサラダ
角煮

:13/01/28 20:04 :SH-02E :☆☆☆

#94 [りんか55.85㌔]

朝ごはん

りんご
さけるチーズ

:13/01/29 11:44 :SH-02E :☆☆☆

#95 [りんか55.85㌔]

昼ごはん

雑穀おにぎり
マカロニサラダ
煮物
きんぴらごぼう
ブロッコリー

:13/01/29 15:31 :SH-02E :☆☆☆

#96 [ぷたこさん

]

目標体重まで長い道のりですよね

ﾀﾞｲｴｯﾄを始めたきっかけとかあります??

さっそくｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞでおから検索しちゃいました

いっぱい…ありすぎるくらいありますね

（笑）
でも助かる

納豆大好きですよ

大根おろしいいかも

さっぱりな感じで

あたしわ普通にﾈｷﾞたっぷりか,卵黄のみ入れるのが好きです

納豆パン知ってますか??

:13/01/29 21:01 :SH01B :☆☆☆

#97 [りんか55.85㌔]

夜ご飯

きんぴらごぼう
マカロニサラダ
プチトマト２
フライドチキン
角煮

:13/01/29 21:48 :SH-02E :☆☆☆

#98 [りんか55.85㌔]

追加

ミニケーキ

たべちゃた(ToT)
あーぁ、
今日でトータル1500㌔㌍かな

:13/01/29 22:08 :SH-02E :☆☆☆

#99 [りんか55.85㌔]

ぷたこさん♪

ほんと道のりは長いです(；´_ゝ`)
きっかけは去年エステ行ったとき体脂肪が30％もあって店の人に肥満ですよーとﾊｯｷﾘ言われてしまいそれがきっかけですかね(´・ω・`)
ぷたこさんは?( ・∇・)

早速検索しましたか(笑)
ぜひ試してみてくださーい(*´∇｀*)

納豆にねぎもうまいですよね♪
スキスキー( ´∀｀)
ちなみに小粒とひきわりどちらが好きですか?＼(^_^)／

てか納豆パンと初めてきいたんですが！(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
まんま納豆はいってるんですか？？

:13/01/29 22:30 :SH-02E :☆☆☆

#100 [りんか55.85㌔]

朝ごはん

ピーナッツ
パスタスープ

:13/01/30 11:41 :SH-02E :☆☆☆

#101 [りんか55.85㌔]

昼ごはん

雑穀おにぎり
プチトマト
マカロニサラダ
煮物
カボチャコロッケ
さば

:13/01/30 15:12 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194