ｄｉｅｔ★

#295 [体重なんか言えません]

３月１日

朝
・雑穀ご飯
・和風麻婆豆腐
・サラダ
・グレープフルーツみたいなの(笑)

:13/03/01 10:57 :iPhone :qzOPDI5w

#296 [体重なんか言えません]

＊スクワット５０回
＊後ろ足上げ左右３０回

:13/03/01 12:35 :iPhone :qzOPDI5w

#297 [体重なんか言えません]

間
・カフェラテ
・ヨーグルト

夜ご飯早めに食べなきゃだから
お昼は無しだなぁ(・ω・)

:13/03/01 14:01 :iPhone :qzOPDI5w

#298 [体重なんか言えません]

携帯壊れたり予定が続いたり
精神的にやられたり(笑)で放置＼(^o^)／

体重もはからず運動も一切やらず
好きな物好きなだけ食べまくってた！

明らかに太った＼(^o^)／

とりあえず落ち着いたから明日から再開～

体重はかるの恐いな(笑)

:13/03/16 00:45 :iPhone :GxDN/TcE

#299 [体重なんか言えません]

３月１６日

久しぶりの体重測定

４６.８ｋｇ

やばすぎるでしょヽ(；▽；)ノ

いやでも自業自得だ頑張ろう

:13/03/16 06:25 :iPhone :GxDN/TcE

#300 [体重なんか言えません]

＊引締トレーニング
＊踏み台３０分

:13/03/16 07:08 :iPhone :GxDN/TcE

#301 [体重なんか言えません]

朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭
・トマト
・茹でもやし、えのき
・ヨーグルト

:13/03/16 07:46 :iPhone :GxDN/TcE

#302 [体重なんか言えません]

トイレ○

:13/03/16 08:20 :iPhone :GxDN/TcE

#303 [体重なんか言えません]

昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
・キャベツの千切り
・豆腐

:13/03/16 14:10 :iPhone :GxDN/TcE

#304 [体重なんか言えません]

間
・コーヒー微糖

:13/03/16 16:16 :iPhone :GxDN/TcE

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