ｄｉｅｔ★

#285 [体重なんか言えません]

夜
・いっぱい＼(^o^)／笑

久しぶりに家族とご飯～
美味しかった～♪

でも毎日食べ過ぎててダイエットしてるとは思えない食生活（＾ω＾）

:13/02/27 19:32 :iPhone :BhU0s62c

#286 [体重なんか言えません]

＊腹筋５０回
＊背筋５０回
＊逆腕立て５０回
＊後ろ足上げ左右５０回
＊スクワット５０回
＊空こぎ３００回
＊半身浴３０分
＊マッサージ

:13/02/27 23:06 :iPhone :BhU0s62c

#287 [体重なんか言えません]

明日仕事終わったら彼氏んとこでしょ
明後日遊んで、土日は１日仕事でしょ

疲れと眠さを言い訳にサボりそうな自分

((((；ﾟДﾟ)))))))

まぁマイペースに頑張ればいいか

寝よ～

:13/02/28 00:31 :iPhone :lg0Kz8Ug

#288 [体重なんか言えません]

２月２８日

今日も体重はかってない。現実逃避(笑)

＊腹筋５０回
＊背筋５０回
＊逆腕立て５０回
＊後ろ足上げ左右５０回
＊スクワット５０回
＊空こぎ３００回

:13/02/28 08:44 :iPhone :lg0Kz8Ug

#289 [体重なんか言えません]

朝
・ご飯＋ごま塩
・味噌汁
・ほうれん草のお浸し
・鮭
・ヨーグルト

:13/02/28 10:20 :iPhone :lg0Kz8Ug

#290 [体重なんか言えません]

トイレ△

:13/02/28 11:04 :iPhone :lg0Kz8Ug

#291 [体重なんか言えません]

間
・コーヒー微糖

あー仕事やだやだやだやだ(-_-)

:13/02/28 12:30 :iPhone :lg0Kz8Ug

#292 [体重なんか言えません]

昼
・千切りキャベツ
・豆腐
・インスタント味噌汁
・アルフォート１
・エアロ抹茶１

差し入れいただきましたー♪

:13/02/28 16:06 :iPhone :lg0Kz8Ug

#293 [体重なんか言えません]

間
・コーヒー微糖

:13/02/28 18:47 :iPhone :lg0Kz8Ug

#294 [体重なんか言えません]

夜
・おにぎり
・菓子パン

電車なう。
晩酌出来ないのは寂しいけど彼氏ん家着いても何も食べないぞー。

:13/02/28 22:22 :iPhone :lg0Kz8Ug

C-BoX E194.194