ｄｉｅｔ★

#155 [体重なんか言えません]

トイレ△

:13/02/11 12:34 :iPhone :YdLpTVmY

#156 [体重なんか言えません]

間
・カロリーハーフラテ

:13/02/11 13:37 :iPhone :YdLpTVmY

#157 [体重なんか言えません]

＊腹筋５０回
＊背筋５０回
＊逆腕立て５０回
＊後ろ足上げ左右５０回
＊スクワット５０回
＊踏み台３０分

:13/02/11 14:47 :iPhone :YdLpTVmY

#158 [体重なんか言えません]

夜
・きんぴらごぼう
・卯の花
・豆腐
・野菜ジュース

だいぶ早いけどお腹すき過ぎて(-_-)
寝るまでにお腹へっちゃいそう～

:13/02/11 16:54 :iPhone :YdLpTVmY

#159 [体重なんか言えません]

＊腹筋５０回
＊背筋５０回
＊逆腕立て５０回
＊後ろ足上げ左右５０回
＊スクワット５０回
＊空こぎ２００回

:13/02/11 18:15 :iPhone :YdLpTVmY

#160 [体重なんか言えません]

間
・いろはすりんご

＊半身浴１時間
＊マッサージ
＊ゲッタマン体操

水分とっても温度上げても汗でなかった
代謝悪いなー

:13/02/11 20:10 :iPhone :YdLpTVmY

#161 [体重なんか言えません]

間
・豆乳ショコラ味

彼氏からの連絡待ち～お腹すいた～

:13/02/11 21:42 :iPhone :YdLpTVmY

#162 [体重なんか言えません]

彼氏と電話～★
ピクニック楽しみだな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

来週までに少しでも痩せたい（ ; ; ）
とりあえず早く生理きてー

寝よー

:13/02/12 00:07 :iPhone :44w1cDLU

#163 [体重なんか言えません]

２月１２日

前日比

体重－0.8kg
体脂肪－0.4%

気抜かない(`･ω･´ )

:13/02/12 08:16 :iPhone :44w1cDLU

#164 [体重なんか言えません]

＊ゲッタマン体操
＊腹筋５０回
＊背筋５０回
＊逆腕立て５０回
＊後ろ足上げ左右５０回
＊スクワット５０回
＊踏み台３０分

:13/02/12 09:33 :iPhone :44w1cDLU

C-BoX E194.194