ｄｉｅｔ★

#145 [体重なんか言えません]

↑追加
・ホットココア

トイレ△

:13/02/08 10:11 :iPhone :29wriz5Q

#146 [体重なんか言えません]

職場までお見送りして今から帰り(;_;)

乗り換え丁度いいのがなくて２時間半くらいかかる～長い～～～！
眠いから座って帰ります

:13/02/08 12:01 :iPhone :29wriz5Q

#147 [体重なんか言えません]

早めに帰ってこれた♪

昼
・ご飯
・昆布の佃煮
・豆腐
・アスパラベーコン
・ヨーグルト

:13/02/08 14:53 :iPhone :29wriz5Q

#148 [体重なんか言えません]

＊腹筋５０回
＊背筋５０回
＊逆腕立て５０回
＊尻上げ５０回
＊スクワット５０回
＊後ろ足上げ左右５０回
＊空こぎ２００回

:13/02/08 16:12 :iPhone :29wriz5Q

#149 [体重なんか言えません]

トイレ◯

:13/02/08 17:14 :iPhone :29wriz5Q

#150 [体重なんか言えません]

夜
・かぼちゃの煮物
・メンチカツ半分
・ブロッコリー
・イカ刺し
・ココア

無限に食べれそうヽ(；▽；)ノ

:13/02/08 19:38 :iPhone :29wriz5Q

#151 [体重なんか言えません]

＊腹筋３０回
＊後ろ足上げ左右３０回
＊スクワット３０回

＊半身浴４０分
＊マッサージ
＊ゲッタマン体操

:13/02/08 22:31 :iPhone :29wriz5Q

#152 [体重なんか言えません]

お風呂あがりに
・牛乳１杯

早く生理こないかなー。
かったるいしとにかく眠いし色々考えすぎて疲れる(´-ω-`)
生理不順すぎてよく分かんないけどもう予定日過ぎてるよなー。

:13/02/08 22:34 :iPhone :29wriz5Q

#153 [体重なんか言えません]

２日間さぼったー
笑えないくらい体重増えてた＼(^o^)／

最近食べ過ぎてるから
今日は胃を休ませよう！

とりあえず寝過ぎてかったるいからそろそろ起きる(´っω-`)

:13/02/11 11:12 :iPhone :YdLpTVmY

#154 [体重なんか言えません]

朝昼兼
・りんご
・みかん
・味噌汁(ほうれん草)
・ヨーグルト

:13/02/11 11:58 :iPhone :YdLpTVmY

C-BoX E194.194