２０１３やったる～！

#21 [ちゃんゆ]

今日いろいろと果物とか野菜買ってきた！
あと十六穀米買って、あしたからたべる～
健康にいいものたべるんだ！

:13/01/16 02:29 :SC-06D :☆☆☆

#22 [ちゃんゆ]

あしたの夜は高校の集まりあるから
たべすぎ注意だな(T_T)！！

:13/01/16 02:29 :SC-06D :☆☆☆

#23 [ちゃんゆ]

朝昼
十六穀米ごはん
たまごやき
きゅうり
ヨーグルト
さくさくぱんだ

夜
ちゃんこなべ

:13/01/17 01:08 :SC-06D :☆☆☆

#24 [ちゃんゆ]

高校の集まりたのしかったー
たべすぎだ。うん。

かみのけきってリフレッシュ。
あしたからやること
運動！！！！！！！わら

:13/01/17 01:13 :SC-06D :☆☆☆

#25 [ちゃんゆ]

間食はなくなったけど、
野菜たべるようにしてるけど、
運動ぜろ。笑

あしたからジムいって
走ってきんトレ～！！
月末に７０きろめざしてがんばりやす！

:13/01/17 01:14 :SC-06D :☆☆☆

#26 [ちゃんゆ]

あと、ねるまえに全部かくんじゃなくて
もっとちょこちょこ書き込も！
そのほうが常に意識高く持てる気がする♪

:13/01/17 01:15 :SC-06D :☆☆☆

#27 [ちゃんゆ]

彼氏に
痩せたねとか可愛いとか
ゆわれたいー

ゆわれたいだけじゃだめだな
行動しなくちゃな。

あした運動するのが
たのしみで仕方ない
みっかぼーずなりませんよーに笑
おやすみ

:13/01/17 01:17 :SC-06D :☆☆☆

#28 [ちゃんゆ]

71.9

朝昼
ごはん
野菜炒め
玉子焼き
梅干し
納豆
きゅうり
ぷりん
おまんじゅう

なんでおまんじゅうたべたんだろ。泣
夜はジムいくぞーっ(^○^)

:13/01/17 12:50 :SC-06D :☆☆☆

#29 [ちゃんゆ]

夕方
ワンタンスープ
ちょこ

今さっき
エアロバイク２０分
ストレッチ
足の筋トレ

:13/01/17 19:49 :SC-06D :☆☆☆

#30 [ちゃんゆ]

もう食べないつもりだったけど
お腹すいちゃったから
ホットヨーグルトだけたべようかな…

:13/01/17 19:50 :SC-06D :☆☆☆

C-BoX E194.194