もう妥協はやめます！
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#1 [おでぶう(;o;)]
高校卒業してから3年で23㎏太りました( ノД`)…
今まで口だけやったり続かんかったりで
妥協しまくりやったけど
今回はきっと痩せてみせます！
現在:163cm、86㎏(MAX)
目標:－31㎏
一緒に頑張って下さる方がいたら嬉しいです＼(^^)／
誰でも気軽にコメください:->
:13/01/09 22:34 
:ISW13HT 
:sQ1jIh1w
#2 [おでぶう(;o;)]
すみませんが中傷はご遠慮ください(;o;)
:13/01/09 22:35 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#3 [おでぶう(;o;)]
次彼氏に会った時にビックリさせたいな(´・ω・`)
:13/01/09 22:39 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#4 [yuki]
わたしも昨日からダイエット
すたーとしました！一緒に
がんばりましょーっ(^O^)☆
:13/01/09 22:39 :iPhone :EjZ.SI3.
#5 [みたん]
よかったら一緒に頑張りたい！
現85㎏あります。
うちゎ-35㎏目指してます！
:13/01/09 22:40 :SC-06D :BTwzpH6U
#6 [おでぶう(;o;)]
>>4初めまして！
めちゃ嬉しいです＼(^^)／
ぜひお願いします(’-’*)♪
しんどい時とかも励まし合ったりしていきたいですp(^^)q
:13/01/09 22:42 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#7 [おでぶう(;o;)]
>>5ぜひお願いします！
誰か一緒に頑張ってもらえると
心強いです＼(^^)／
:13/01/09 22:44 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#8 [おでぶう(;o;)]
こんなに早く誰かがコメしてくれるとは( ノД`)…
感激です＼(^^)／
:13/01/09 22:45 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#9 [みたん]
ありがとうございます。
いま何㎏ありますか？
もお大分減ってきましたか？(^-^)
:13/01/09 22:46 :SC-06D :BTwzpH6U
#10 [おでぶう(;o;)]
あ、そうそう。私は21歳です:->
:13/01/09 22:46 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#11 [yuki]
頑張りましょ～っ（＾∇＾）♪
一緒に痩せましょうね！！
:13/01/09 22:47 :iPhone :EjZ.SI3.
#12 [おでぶう(;o;)]
>>9今現在MAXで86㎏です( ノД`)…
明日から気合い入れて頑張ろうと思ってます(。>д<)
:13/01/09 22:48 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#13 [みたん]
うちと変わらない。
一緒に頑張りましょ♪
毎日顔出します(*´ー｀*)
:13/01/09 22:49 :SC-06D :BTwzpH6U
#14 [おでぶう(;o;)]
>>11はい、頑張りましょう＼(^^)／
今何歳ですか？
:13/01/09 22:49 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#15 [yuki]
19ですよおー！
ため語で大丈夫です（＾∇＾）！
:13/01/09 22:51 :iPhone :EjZ.SI3.
#16 [おでぶう(;o;)]
>>13私も毎日顔出します！
雑談とか含めながら楽しく
できれば嬉しいです＼(^^)／
:13/01/09 22:52 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#17 [みたん]
やったあ(*´ー｀*)
ちなみに、うちゎ
17です。
:13/01/09 22:54 :SC-06D :BTwzpH6U
#18 [みたん]
Yukiさん
よろしくです(*´ー｀*)
:13/01/09 22:54 :SC-06D :BTwzpH6U
#19 [おでぶう(;o;)]
>>15ありがとう！
お互いにタメで話そう(’-’*)♪
19か、若いね:->
来年成人式かな？
:13/01/09 22:54 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#20 [おでぶう(;o;)]
:13/01/09 22:56 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#21 [yuki]
>>18
こちらこそー！
がんばりましょ(^O^)♪
仲良くしてね！
:13/01/09 22:56 :iPhone :EjZ.SI3.
#22 [yuki]
>>19
じゃあためで(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
うん、来年だよおー！
2個しかかわらないよ（笑）
:13/01/09 22:58 :iPhone :EjZ.SI3.
#23 [おでぶう(;o;)]
>>22成人式ではさ綺麗に振り袖きたいよね♪
私は成人式めざしてダイエットした時があって気合い入れ過ぎて体調崩しまくって
ダメやった( ノД`)…
そやねー、話とかまだ合うかな？( ；∀；)笑
:13/01/09 23:02 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#24 [yuki]
うん、着たーい！
そっかあ(つД-｀)
気をつけてね！
全然大丈夫でしょ！（笑）
:13/01/09 23:04 :iPhone :EjZ.SI3.
#25 [おでぶう(;o;)]
>>24やよねー:->
あたしは結局それできやんかったから
なんかyukiちゃんには頑張って欲しいって思う(。>д<)
ならよかった！笑
:13/01/09 23:25 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#26 [おでぶう(;o;)]
ダイエット始めるのは彼氏には内緒。笑
:13/01/09 23:28 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#27 [yuki]
うん！じゃあがんばるね(^O^)！
一生に一度だしね！
彼氏いるんだね♡
:13/01/09 23:30 :iPhone :EjZ.SI3.
#28 [おでぶう(;o;)]
>>27うんうん、応援してる！
来年楽しみやな♪
こんな私に付き合ってくれる人もいました(;o;)
でも、付き合ってから20㎏くらい太りましたｗｗｗ
:13/01/09 23:35 :ISW13HT :sQ1jIh1w
#29 [おでぶう(;o;)]
おはよー＼(^^)／
朝:食パン１枚(ﾊﾞﾀｰ)
今日はかめのて取りに行きます！
:13/01/10 07:47 :ISW13HT :bNbWOsA2
#30 [yuki]
おはよおーっ♡
うん、応援してねーん！
いいねいいね♪わたしも
彼氏出来てから太った（笑）
:13/01/10 09:45 :iPhone :VIBr4RO.
#31 [おでぶう(;o;)]
>>30もう色とかは決めてるん？:->
やっぱ、安心しちゃうんかなぁ(。>д<)笑
:13/01/10 12:12 :ISW13HT :bNbWOsA2
#32 [おでぶう(;o;)]
お昼:ｶﾚｰﾗｲｽ(お茶碗分)、野菜サラダ
:13/01/10 12:14 :ISW13HT :bNbWOsA2
#33 [おでぶう(;o;)]
あと、干し梅二個
:13/01/10 12:22 :ISW13HT :bNbWOsA2
#34 [yuki]
まだ全然だよおーっ（泣）
そうかもね((´∀｀*))（笑）
毎日でぶって言われるからね～
もう言わせん！！（笑）
てか、今更だけどなんて
呼べばいいかな？
:13/01/10 15:36 :iPhone :VIBr4RO.
#35 [おでぶう(;o;)]
>>34そうなんや！
一生に一回やし悩むよなぁ(。>д<)
あたしはおにいによく言われる(;o;)
あー、友達にうめって呼ばれたりするからうめでいいよ♪
:13/01/10 15:56 :ISW13HT :bNbWOsA2
#36 [おでぶう(;o;)]
これから温泉＼(^^)／
:13/01/10 15:57 :ISW13HT :bNbWOsA2
#37 [yuki]
うん、迷うー！
やっぱ言われるよね（泣）
がんばって痩せるうう！
わかった！うめちゃんって
よぶねーんヽ( ´ー)ﾉ
:13/01/10 17:11 :iPhone :VIBr4RO.
#38 [おでぶう(;o;)]
>>37やよねー、でも迷うのも楽しいよねp(^^)q
見返してやろ！
うん、全然ＯＫ:->
:13/01/10 20:25 :ISW13HT :bNbWOsA2
#39 [おでぶう(;o;)]
夜:ごはん、シソ昆布、もずく、五目豆、ヨーグルト、かめのて
:13/01/10 20:26 :ISW13HT :bNbWOsA2
#40 [yuki]
うん、そろそろ決めなきゃなー！
頑張ろうねえ(`L_` )♪
てか温泉いいなあ！
:13/01/10 21:01 :iPhone :VIBr4RO.
#41 [おでぶう(;o;)]
>>40今の次期って売り出しみたいなんするし
見に行ってみるのもいいね♪
うん(。>д<)頑張ろっ！
温泉気持ちよかった＼(^^)／
:13/01/10 21:24 :ISW13HT :bNbWOsA2
#42 [yuki]
そだね！いろいろ
行ってみるね（＾∇＾）♡
温泉いいなあ！！
いきたーい！
:13/01/10 21:55 :iPhone :VIBr4RO.
#43 [おでぶう(;o;)]
>>42いいの見つかるといいね＼(^^)／
たまに行く温泉ていいよな:->
:13/01/10 22:36 :ISW13HT :bNbWOsA2
#44 [みたん]
きちゃったあ(*´ー｀*)
:13/01/10 23:02 :SC-06D :K34Qxosw
#45 [おでぶう(;o;)]
>>44こんばんはp(^^)q
待ってたよー(’-’*)♪
:13/01/10 23:14 :ISW13HT :bNbWOsA2
#46 [おでぶう(;o;)]
鼻水やばー。
:13/01/10 23:14 :ISW13HT :bNbWOsA2
#47 [みたん]
こんばんわ(*´ー｀*)
:13/01/10 23:21 :SC-06D :K34Qxosw
#48 [おでぶう(;o;)]
>>47こんばんはー:->
そういえば、ﾄﾋﾟ見たよ♪
:13/01/10 23:30 :ISW13HT :bNbWOsA2
#49 [おでぶう(;o;)]
空腹感ある時はどうしたらおさまるのー( ´△｀)
:13/01/10 23:31 :ISW13HT :bNbWOsA2
#50 [おでぶう(;o;)]
おはよー
朝:ｶﾚｰのﾙｰ(お茶碗分)、食パン四文の賛、ヨーグルト、五目豆
:13/01/11 08:29 :ISW13HT :ulhvMa.2
#51 [おでぶう(;o;)]
漢字間違えた
:13/01/11 09:16 :ISW13HT :ulhvMa.2
#52 [おでぶう(;o;)]
眠いなぁ(´・ω・`)
:13/01/11 11:13 :ISW13HT :ulhvMa.2
#53 [おでぶう(;o;)]
昼:カレーうどん、ヨーグルト、五目豆
:13/01/11 12:52 :ISW13HT :ulhvMa.2
#54 [匿名◆TOKU.Own0M]
はじめまして…あたしも激太り
１５７ ５６㌔に近し朝食べない。昼間はダイエット食事
夜はご飯抜き好きなもん食べるようにしないとだめです
:13/01/11 12:59 :F10C :218HmRrg
#55 [匿名◆TOKU.Own0M]
もう少しでﾖﾝｼﾞｭｯｷﾛだったのにたべすぎてリバウンド
:13/01/11 13:02 :F10C :218HmRrg
#56 [おでぶう(;o;)]
>>54-55初めまして！
書き込みありがとうございます(’-’*)♪
食事調節とかむずかいですよね(´・ω・`)
去年ダイエットやってた時は
一週間で4㎏落ちたりしてたんですが
無理がたたって身体壊したり(。>д<)
:13/01/11 17:24 :ISW13HT :ulhvMa.2
#57 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、生ハム、玉ねぎ、五目豆
:13/01/11 18:57 :ISW13HT :ulhvMa.2
#58 [おでぶう(;o;)]
明日からの昼用に雑穀枚炊いたー:->
:13/01/11 18:58 :ISW13HT :ulhvMa.2
#59 [おでぶう(;o;)]
また漢字間違えた。笑
:13/01/11 20:29 :ISW13HT :ulhvMa.2
#60 [おでぶう(;o;)]
体重は週一回計ろ！
:13/01/11 20:44 :ISW13HT :ulhvMa.2
#61 [匿名◆TOKU.Own0M]
いいぇこちらこそ
ただいま帰宅
ぜんざいを二杯も食べたよ
:13/01/11 21:01 :F10C :218HmRrg
#62 [おでぶう(;o;)]
>>61おかえりなさい＼(^^)／
私は生ハム６切くらい食べてまもた(。>д<)
:13/01/11 21:55 :ISW13HT :ulhvMa.2
#63 [おでぶう(;o;)]
みなさん今日も１日お疲れ様です＼(^^)／
:13/01/11 21:56 :ISW13HT :ulhvMa.2
#64 [おでぶう(;o;)]
明日はコアリズムやろう！
:13/01/11 22:00 :ISW13HT :ulhvMa.2
#65 [おでぶう(;o;)]
次彼氏と会うまでには５～１０㎏おとしたいなぁー(´・ω・`)
:13/01/11 22:01 :ISW13HT :ulhvMa.2
#66 [匿名◆TOKU.Own0M]
森公美子みたいに太っててかわいいんならいいけど
:13/01/11 22:20 :F10C :218HmRrg
#67 [匿名◆TOKU.Own0M]
おかえりありがと
:13/01/11 22:21 :F10C :218HmRrg
#68 [おでぶう(;o;)]
>>66-67のた体型だからこそって人たまにいますよね＼(^^)／
そゆ人っていいですよね！
:13/01/11 23:30 :ISW13HT :ulhvMa.2
#69 [おでぶう(;o;)]
そろそろねよかねー
:13/01/11 23:31 :ISW13HT :ulhvMa.2
#70 [おでぶう(;o;)]
おはよー＼(^^)／
朝:ヨーグルト、イチゴ、フルーツｸﾞﾗﾉﾗ、牛乳
:13/01/12 09:07 :ISW13HT :hV/oZJd2
#71 [おでぶう(;o;)]
今日は昼飯当番ー。
何を作りましょうかねー
:13/01/12 09:17 :ISW13HT :hV/oZJd2
#72 [おでぶう(;o;)]
鮭のムニエルにしよう＼(^^)／
:13/01/12 09:24 :ISW13HT :hV/oZJd2
#73 [おでぶう(;o;)]
お昼食べたらコアリズムー＼(^^)／
月4㎏ペースくらいで落としたいなぁ(´・ω・`)
:13/01/12 09:40 :ISW13HT :hV/oZJd2
#74 [おでぶう(;o;)]
８月までには６０切りたいなー(;o;)
:13/01/12 09:42 :ISW13HT :hV/oZJd2
#75 [おでぶう(;o;)]
お昼:雑穀米、鮭のムニエル、もずく、ミニサラダ、豚平焼きふたきれ、五目豆
:13/01/12 11:56 :ISW13HT :hV/oZJd2
#76 [おでぶう(;o;)]
一時過ぎくらいにコアリズムしよー(’-’*)♪
:13/01/12 12:10 :ISW13HT :hV/oZJd2
#77 [おでぶう(;o;)]
コアリズムにいとこも誘った！笑
:13/01/12 12:52 :ISW13HT :hV/oZJd2
#78 [おでぶう(;o;)]
コアリズムしんど(。>д<)
明日筋肉痛かなー(;o;)
:13/01/12 16:26 :ISW13HT :hV/oZJd2
#79 [おでぶう(;o;)]
体重測定は毎週火曜にしよ＼(^^)／
:13/01/12 17:44 :ISW13HT :hV/oZJd2
#80 [おでぶう(;o;)]
あ、火曜やない、木曜日や！
:13/01/12 18:02 :ISW13HT :hV/oZJd2
#81 [体重なんか言えません]
目標期間作らない方がいいよ
:13/01/12 18:07 :SO-01C :ic7F6a9U
#82 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんばんはー毎朝計ってます。
⑤⑤㌔でした
:13/01/12 18:55 :F10C :1WvenDro
#83 [おでぶう(;o;)]
>>81-82そうなんですか？
例えばどんなことがだめなんですか？
私からすれば55はうらやましい(。>д<)
:13/01/12 19:19 :ISW13HT :hV/oZJd2
#84 [おでぶう(;o;)]
間違ってんかまとめちちゃった(;゜゜)
ごめんなさい(。>д<)
:13/01/12 19:19 :ISW13HT :hV/oZJd2
#85 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、生ハムサラダ、ヨーグルト
:13/01/12 19:20 :ISW13HT :hV/oZJd2
#86 [おでぶう(;o;)]
期間決めると焦ったりするからかなー(´・ω・`)
:13/01/12 19:21 :ISW13HT :hV/oZJd2
#87 [匿名◆TOKU.Own0M]
一日一回はおもいっきり好きなもんたべる
:13/01/12 19:34 :F10C :1WvenDro
#88 [おでぶう(;o;)]
>>87それいいですね＼(^^)／
ストレスとかも抑えたりできて長期間続けられそうですね(’-’*)♪
:13/01/12 19:44 :ISW13HT :hV/oZJd2
#89 [おでぶう(;o;)]
そういえばフルーツグラノラなかなかおいしいかった＼(^^)／
:13/01/12 19:48 :ISW13HT :hV/oZJd2
#90 [おでぶう(;o;)]
大阪の友達に会う時にも痩せたって言われたいなぁ＼(^^)／
:13/01/12 19:51 :ISW13HT :hV/oZJd2
#91 [おでぶう(;o;)]
なんかわくわくしてきた！
気持ちだけが先走りせんように
コツコツ頑張ろ:->
:13/01/12 19:52 :ISW13HT :hV/oZJd2
#92 [おでぶう(;o;)]
唇の乾燥やばい(;゜゜)
やっぱリッぬ塗るべきかねー
:13/01/12 22:01 :ISW13HT :hV/oZJd2
#93 [おでぶう(;o;)]
明日は薬局と百均行こう！
:13/01/12 22:03 :ISW13HT :hV/oZJd2
#94 [匿名◆TOKU.Own0M]
プルーフグラノーラまずいよ。こーんフレークのほうが美味しい
:13/01/12 22:11 :F10C :1WvenDro
#95 [おでぶう(;o;)]
>>94 私的には全然ありでした！
コーンフレークが牛乳とかに浸りきったときのあのふにゃふにゃのが私は苦手です( ノД`)…
:13/01/12 22:30 :ISW13HT :hV/oZJd2
#96 [おでぶう(;o;)]
ドライアイつらいなぁΣ(ノд<)
:13/01/12 23:00 :ISW13HT :hV/oZJd2
#97 [おでぶう(;o;)]
おはよー＼(^^)／
:13/01/13 08:30 :ISW13HT :5mqddjbg
#98 [おでぶう(;o;)]
朝:ヨーグルト、フルーツグラノラ、牛乳
:13/01/13 08:38 :ISW13HT :5mqddjbg
#99 [おでぶう(;o;)]
今日のお昼は何にしよー:->
:13/01/13 09:16 :ISW13HT :5mqddjbg
#100 [おでぶう(;o;)]
オムライスにしよかなー:->
雑穀米とあうかな？
:13/01/13 09:29 :ISW13HT :5mqddjbg
#101 [おでぶう(;o;)]
ゴムボールかお。
内転筋鍛えるのだ＼(^^)／
:13/01/13 10:41 :ISW13HT :5mqddjbg
#102 [おでぶう(;o;)]
お昼:オムライス、もずく、豆、ヨーグルト
雑穀米でオムライスうまし！
:13/01/13 12:27 :ISW13HT :5mqddjbg
#103 [おでぶう(;o;)]
今日もコアリズムやろう！
:13/01/13 12:47 :ISW13HT :5mqddjbg
#104 [とん]
よかったら一緒にやらせてもらいたいです
90ｷﾛあります
:13/01/13 12:57 :D905i :AohH23hc
#105 [おでぶう(;o;)]
>>104初めまして！
ぜひお願いします＼(^^)／
一緒に頑張ってくださる方がいるのは心強いしとても嬉しいです(’-’*)♪
:13/01/13 14:08 :ISW13HT :5mqddjbg
#106 [おでぶう(;o;)]
コアリズムしてきたー。
汗いっぱいかいた(´∇｀)
:13/01/13 14:09 :ISW13HT :5mqddjbg
#107 [おでぶう(;o;)]
このﾄﾋﾟでリアルでも仲良くなれるような人とかおったらいいなぁー＼(^^)／
:13/01/13 14:30 :ISW13HT :5mqddjbg
#108 [おでぶう(;o;)]
腹直筋痛い(;o;)
:13/01/13 14:43 :ISW13HT :5mqddjbg
#109 [とん]
よろしくお願いします☆(^-^)
家とか近かったら一緒に歩いたりとか出来るのになぁ…
:13/01/13 16:08 :D905i :AohH23hc
#110 [おでぶう(;o;)]
明日は友達とお昼食べに行くー‼
楽しみ( ＾ω＾ )ﾆｺﾆｺ
切り替えを大事にしな!
:13/01/13 16:09 :ISW13HT :5mqddjbg
#111 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、サラダ、ヨーグルト
:13/01/13 18:39 :ISW13HT :5mqddjbg
#112 [おでぶう(;o;)]
食べた食べた(๑¯ω¯๑)
:13/01/13 18:41 :ISW13HT :5mqddjbg
#113 [匿名◆TOKU.Own0M]
昼間ホルモン焼き定食
よる焼きとり四本に長崎チャンポン
:13/01/13 19:41 :F10C :yZ1OTzZ6
#114 [おでぶう(;o;)]
:13/01/13 20:07 :ISW13HT :5mqddjbg
#115 [おでぶう(;o;)]
パックしてみた(๑´`๑)♡
:13/01/13 20:54 :ISW13HT :5mqddjbg
#116 [匿名◆TOKU.Own0M]
ありがとー
疲れてないけどね
:13/01/13 20:57 :F10C :yZ1OTzZ6
#117 [おでぶう(;o;)]
>>118なかなかタフなんですね!
そういえば何歳なんですか?
:13/01/13 21:15 :ISW13HT :5mqddjbg
#118 [おでぶう(;o;)]
アンミスごめんなさい(><)
:13/01/13 21:16 :ISW13HT :5mqddjbg
#119 [匿名◆TOKU.Own0M]
年はおばちゃんだよ!!
:13/01/13 21:45 :F10C :yZ1OTzZ6
#120 [おでぶう(;o;)]
:13/01/13 22:03 :ISW13HT :5mqddjbg
#121 [おでぶう(;o;)]
足の裏が冷え冷えー
:13/01/13 22:42 :ISW13HT :5mqddjbg
#122 [おでぶう(;o;)]
明日は小さいカゴかお:-O
:13/01/13 23:42 :ISW13HT :5mqddjbg
#123 [おでぶう(;o;)]
眠いけどお迎えいかなあかんから寝れんー( ﾉД`)
:13/01/14 00:14 :ISW13HT :S1wlP3qA
#124 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはようーぐると
:13/01/14 07:55 :F10C :Yu80jk/g
#125 [おでぶう(;o;)]
>>124おはようございます(♡˙︶˙♡)
私のところは今日は雨です:(
:13/01/14 08:32 :ISW13HT :S1wlP3qA
#126 [おでぶう(;o;)]
朝:ヨーグルト、フルーツグラノラ、豆、牛乳
:13/01/14 08:33 :ISW13HT :S1wlP3qA
#127 [匿名◆TOKU.Own0M]
あたしの所も雨です
:13/01/14 08:45 :F10C :Yu80jk/g
#128 [おでぶう(;o;)]
>>127今日はどこも天気よくないみたいですね(><)
:13/01/14 08:53 :ISW13HT :S1wlP3qA
#129 [匿名◆TOKU.Own0M]
そうですね。全国的に雨模様ですね
:13/01/14 09:20 :F10C :Yu80jk/g
#130 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん、とくとよんでください
:13/01/14 09:21 :F10C :Yu80jk/g
#131 [おでぶう(;o;)]
じゃあ、とくさんって呼んでいいですか(๑ºั╰╯ºั๑)?
:13/01/14 09:38 :ISW13HT :S1wlP3qA
#132 [匿名◆TOKU.Own0M]
いいですよ(^o^)
:13/01/14 09:47 :F10C :Yu80jk/g
#133 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ありがとうございます(๑˘ ˘๑)*.。
呼び名があるとやっぱり親しみやすいですね!
:13/01/14 09:57 :ISW13HT :S1wlP3qA
#134 [おでぶう(;o;)]
洗い物してそろそろ用意しよー。
:13/01/14 09:58 :ISW13HT :S1wlP3qA
#135 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん、そうですね。洗いものご苦労さま
用意とは仕事でしょうか？
:13/01/14 10:16 :F10C :Yu80jk/g
#136 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ありがとうございます。
仕事じゃないですよ!
今日は友達と約束してるんです(•ε•｡)♡
:13/01/14 11:43 :ISW13HT :S1wlP3qA
#137 [おでぶう(;o;)]
あ、私今無職です(*_*)
今月中に介護職つきたいんです(･∀･)
:13/01/14 11:44 :ISW13HT :S1wlP3qA
#138 [匿名◆TOKU.Own0M]
友達と？いいね。
楽しんでらっしゃい～
介護に進まれるんですね？頑張ってくださいね
:13/01/14 12:21 :F10C :Yu80jk/g
#139 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ありがとうございます(ฅ'ω'ฅ)♪
頑張ります！
とくさんは何されてるんですか?
:13/01/14 12:50 :ISW13HT :S1wlP3qA
#140 [おでぶう(;o;)]
お昼:モスバーガーにきました。
バーベキューフォカッチャ、オニポテ、クラムチャウダー
切り替えするぜよ
:13/01/14 12:52 :ISW13HT :S1wlP3qA
#141 [とん]
こんにちは(^-^)
今日は雪がすごいです
:13/01/14 12:57 :D905i :JkvhkcOw
#142 [おでぶう(;o;)]
>>134こんにちは！
風邪引かないようにきをつけてくださいね(^^ゞ
:13/01/14 13:19 :ISW13HT :S1wlP3qA
#143 [おでぶう(;o;)]
揚げ物久々にたべた気する。
:13/01/14 13:20 :ISW13HT :S1wlP3qA
#144 [おでぶう(;o;)]
またしてもアンミスごめんなさい(><)
:13/01/14 13:21 :ISW13HT :S1wlP3qA
#145 [とん]
昨日からロングブレスしたら便通がよかったです(^-^)
:13/01/14 14:09 :D905i :JkvhkcOw
#146 [おでぶう(;o;)]
>>145そうんですか٩(๑❛ᴗ❛๑)۶？
私もやってみようかな！
:13/01/14 17:17 :ISW13HT :S1wlP3qA
#147 [とん]
ぜひ(^-^)
:13/01/14 17:34 :D905i :JkvhkcOw
#148 [おでぶう(;o;)]
:13/01/14 19:08 :ISW13HT :S1wlP3qA
#149 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、小エビ天二つ、肉団子二つ、酢豚三つ、豆、サラダ、ヨーグルト
食べ過ぎや(╥﹏╥)
:13/01/14 19:10 :ISW13HT :S1wlP3qA
#150 [おでぶう(;o;)]
明日からは切り替え切り替え！
:13/01/14 19:10 :ISW13HT :S1wlP3qA
#151 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんばんはーとくは専業でつよ～暇です。だぁりんは単身赴任しているから週末婚です
今夜帰ってしまいます泣
:13/01/14 19:21 :F10C :Yu80jk/g
#152 [匿名◆TOKU.Own0M]
あたしも明日から切り替えてがんばります。
:13/01/14 19:22 :F10C :Yu80jk/g
#153 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
そうなんでか(><)
淋しいですね(/_;)
一緒に切り替えて頑張りましょ(^^♪
:13/01/14 19:33 :ISW13HT :S1wlP3qA
#154 [きこちむ。]
:13/01/14 22:54 :N08A3 :6Gt7jhKU
#155 [おでぶう(;o;)]
朝:ヨーグルト、フルグラ、牛乳
:13/01/15 09:18 :ISW13HT :u0hQdqpc
#156 [匿名◆TOKU.Own0M]
昼間ラーメン餃子
:13/01/15 14:29 :F10C :DOSM52TU
#157 [おでぶう(;o;)]
お昼:なめこそば
:13/01/15 17:17 :ISW13HT :u0hQdqpc
#158 [おでぶう(;o;)]
今日も温泉行ってきたー。
サウナと蒸し風呂はいってのぼせた(><)
:13/01/15 17:18 :ISW13HT :u0hQdqpc
#159 [おでぶう(;o;)]
ダイエット始めてからトイレの調子いいー！
:13/01/15 17:21 :ISW13HT :u0hQdqpc
#160 [おでぶう(;o;)]
カツ丼食べたいｗｗｗ
:13/01/15 17:23 :ISW13HT :u0hQdqpc
#161 [おでぶう(;o;)]
トータよ四時間弱運転したら疲れたー
眠いー。
:13/01/15 17:59 :ISW13HT :u0hQdqpc
#162 [おでぶう(;o;)]
昨日と今日はコアリズムできてない
明日絶対やる！
:13/01/15 18:02 :ISW13HT :u0hQdqpc
#163 [おでぶう(;o;)]
目標体重になったら彼氏に今の体重言うと約束しましたｗ
:13/01/15 18:03 :ISW13HT :u0hQdqpc
#164 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、豆、ヨーグルト
:13/01/15 18:31 :ISW13HT :u0hQdqpc
#165 [おでぶう(;o;)]
今日はやけにお腹空くなぁー
:13/01/15 18:32 :ISW13HT :u0hQdqpc
#166 [おでぶう(;o;)]
こゆときこそ我慢。
:13/01/15 18:36 :ISW13HT :u0hQdqpc
#167 [きこちむ。]
:13/01/15 19:36 :N08A3 :81uDeKXo
#168 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜はたくさん食べ過ぎたよ。ハンバーグにポテサラ、大根おろしじゃこあえにスパゲティ、ほうれん草のソテーに春雨炒め
:13/01/15 20:22 :F10C :DOSM52TU
#169 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
たまにはご馳走も必要ですよ！
切り替えていきましょ(^^!
私は明日コアリズムですｗ
:13/01/15 21:20 :ISW13HT :u0hQdqpc
#170 [おでぶう(;o;)]
ロングブレス今日できんかったから明日調べてやってみよ。
:13/01/15 21:33 :ISW13HT :u0hQdqpc
#171 [おでぶう(;o;)]
ダンベルとボールでたるみ予防&改善トレーニングした！
:13/01/15 22:08 :ISW13HT :u0hQdqpc
#172 [匿名◆TOKU.Own0M]
努力してるね、あたしなんて何もしとらん。コアリズムってなぁに？
:13/01/16 00:16 :F10C :6exrXOpw
#173 [きこちむ。]
ぜひぜひ(*/ω＼*)
時間不規則になります(;_;)
すいません(´；ω；｀)
bbs2.ryne.jp/r.php/mynews/15677/
:13/01/16 05:20 :N08A3 :dNEKgOcM
#174 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
今はやる気があるのでそゆ時にやっておこうって感じです。笑
コアリズムはちょっと前に話題になったエクササイズで主にお腹周りを引き締めるやつです！
きっとYouTubeにもあると思いますよ(*´▽｀*)
:13/01/16 09:10 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#175 [おでぶう(;o;)]
朝:フルグラ、ヨーグルト
:13/01/16 09:15 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#176 [おでぶう(;o;)]
明日体重測定や！
:13/01/16 11:02 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#177 [おでぶう(;o;)]
野菜スープ昨日なくなったから今日作ろ！
:13/01/16 11:08 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#178 [匿名◆TOKU.Own0M]
体重増えてた56㌔ちかし、朝ぬき、昼間はダイエット食、夜ダイエット食
:13/01/16 11:12 :F10C :6exrXOpw
#179 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
朝は食べた方が代謝あがるみたいですよ！
:13/01/16 12:46 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#180 [おでぶう(;o;)]
お昼:うどん、豆、ヨーグルト
:13/01/16 12:46 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#181 [おでぶう(;o;)]
こけた、両膝強打した。涙
:13/01/16 12:49 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#182 [おでぶう(;o;)]
ロングブレス思ったより筋肉使うのね！
:13/01/16 13:20 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#183 [おでぶう(;o;)]
予定外の予定がはいったー
コアリズムできん。
有限不実行とか萎える。
あー
:13/01/16 14:12 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#184 [おでぶう(;o;)]
洗濯物干さなー
:13/01/16 14:13 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#185 [おでぶう(;o;)]
コアリズムできた！
汗かいたー！
:13/01/16 15:50 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#186 [おでぶう(;o;)]
野菜スープもＯＫ！
:13/01/16 17:07 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#187 [おでぶう(;o;)]
夜：野菜スープ、もずく、ヨーグルト、ミニドッグ二つ
野菜スープは具しか食べれんかった。
:13/01/16 18:27 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#188 [きこちむ。]
今は食事管理です！
そろそろヨガをはじめようかな
と思ってます(*/ω＼*)
:13/01/16 19:15 :N08A3 :dNEKgOcM
#189 [おでぶう(;o;)]
なんか今日夜ご飯用意して食べるってなったとき気持ち悪くなった。
:13/01/16 20:06 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#190 [おでぶう(;o;)]
こけたとこ痣なってるし(´д⊂)
:13/01/16 20:08 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#191 [おでぶう(;o;)]
痩せたらビキニに挑戦したいな！
:13/01/16 20:19 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#192 [おでぶう(;o;)]
疲れたなー。
:13/01/16 20:26 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#193 [おでぶう(;o;)]
今年中に目標達成したいなー！
:13/01/16 20:30 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#194 [おでぶう(;o;)]
なかなかねれんー。
:13/01/16 23:50 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#195 [おでぶう(;o;)]
皆様今日も一日お疲れ様です！
:13/01/16 23:54 :ISW13HT :yyN6r.Hc
#196 [おでぶう(;o;)]
おはようございます！
体重測りました！
85.6kgでした。
あんまし減ってないけど増えてないからいいや。
:13/01/17 09:30 :ISW13HT :SM6r5wVs
#197 [おでぶう(;o;)]
とりあえずこれからは絶対増やさんぞ！
:13/01/17 11:23 :ISW13HT :SM6r5wVs
#198 [おでぶう(;o;)]
腕筋肉痛、いたし。
:13/01/17 12:38 :ISW13HT :SM6r5wVs
#199 [おでぶう(;o;)]
お昼:外食でした。
ピリからラーメン半分ちょい、サラダ、唐揚げ４個
食べたあとお腹いたくてトイレかけこみ(´д⊂)
:13/01/17 13:54 :ISW13HT :SM6r5wVs
#200 [おでぶう(;o;)]
あと、ヨーグルト
:13/01/17 13:54 :ISW13HT :SM6r5wVs
#201 [きこちむ。]
私もヨガ初挑戦なのですが
周りにヨガを学びに
インド行った子がいて
すごくいいって聞いたんで
挑戦しようかな？と笑
:13/01/17 19:33 :N08A3 :cpkQutK6
#202 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、サラダ、肉じゃが
:13/01/17 20:45 :ISW13HT :SM6r5wVs
#203 [おでぶう(;o;)]
ヨーグルトは切れてから食べれんかった。
:13/01/17 20:45 :ISW13HT :SM6r5wVs
#204 [おでぶう(;o;)]
明日は面接やー。
:13/01/17 20:45 :ISW13HT :SM6r5wVs
#205 [おでぶう(;o;)]
よし、寝よ！
:13/01/18 00:15 :ISW13HT :DMsYr3wY
#206 [とん]
面接頑張って！私も仕事探さなきゃ
:13/01/18 10:09 :D905i :Wr5LSx9g
#207 [おでぶう(;o;)]
>>206 ありがとうございます！
また次回も面接するかもしれません(;o;)
:13/01/18 11:23 :ISW13HT :DMsYr3wY
#208 [おでぶう(;o;)]
朝:フルグラ、牛乳
:13/01/18 11:24 :ISW13HT :DMsYr3wY
#209 [匿名◆TOKU.Own0M]
朝、５４、７㌔
ダイエット食事します
:13/01/18 12:02 :F10C :SbV2VpkM
#210 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんにちは！
私は最近お昼外が多くて危ないです(;o;)
:13/01/18 13:45 :ISW13HT :DMsYr3wY
#211 [おでぶう(;o;)]
お昼:みにうどん、ﾈｷﾞﾄﾛ丼
:13/01/18 13:45 :ISW13HT :DMsYr3wY
#212 [匿名◆TOKU.Own0M]
あたしは夜ご飯が外食です。ビールつき
(笑)なかなかダイエットできませんが、夜ご飯は抜いてます。
:13/01/18 15:30 :F10C :SbV2VpkM
#213 [匿名◆TOKU.Own0M]
おかずをつまみにして飲んでる
:13/01/18 15:32 :F10C :SbV2VpkM
#214 [きこちむ。]
骨盤も矯正できるみたいなんで
挑戦しようかなと(^O^)
体重順調に減ってます？！
:13/01/18 19:05 :N08A3 :4IuucCio
#215 [匿名◆TOKU.Own0M]
きちこむさん、あたしはなかなか減りません。
:13/01/18 19:43 :F10C :SbV2VpkM
#216 [匿名◆TOKU.Own0M]
さん百㌘減りました
:13/01/18 19:44 :F10C :SbV2VpkM
#217 [おでぶう(;o;)]
>>とんさん
夜になると飲みとか多いですよね！
私は久しくのんでないてます(´д⊂)
:13/01/18 20:24 :ISW13HT :DMsYr3wY
#218 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、肉じゃがちょっと、ハム小さいの一枚、卵焼き三口、ヨーグルト
:13/01/18 20:27 :ISW13HT :DMsYr3wY
#219 [おでぶう(;o;)]
今日はよく食べたなぁ(/_;)
:13/01/18 20:28 :ISW13HT :DMsYr3wY
#220 [匿名◆TOKU.Own0M]
明日はだりんくるからまた体重もどってしまう。なぜなら食べさせられるから
いない時の努力は水のあわ
:13/01/18 20:44 :F10C :SbV2VpkM
#221 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
楽しく食事したいものですよね！
でもそれをストレスになりすぎないように
頑張ってくださいね(´д⊂)
:13/01/18 20:51 :ISW13HT :DMsYr3wY
#222 [匿名◆TOKU.Own0M]
ありがとー
ストレスにはなりますね。妊婦腹どーにかしたいです
:13/01/18 20:56 :F10C :SbV2VpkM
#223 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
週に何回外食してるんですか:->?
:13/01/18 21:02 :ISW13HT :DMsYr3wY
#224 [おでぶう(;o;)]
今日も面接行ったりでコアリズムできてないから明日やる、絶対！
:13/01/18 21:03 :ISW13HT :DMsYr3wY
#225 [匿名◆TOKU.Own0M]
５日外食してます
:13/01/18 21:12 :F10C :SbV2VpkM
#226 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ほとんど毎日って感じですね(´д⊂)
しかも夜やから調節難しいし、焦ったりもしますよね(;o;)
:13/01/18 23:11 :ISW13HT :DMsYr3wY
#227 [匿名◆TOKU.Own0M]
そうなんですよね。焦ります～
痩せたいけど食べたいですね
:13/01/18 23:21 :F10C :SbV2VpkM
#228 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
自分の中での葛藤がありますよね(;o;)
サラダを多めに食べてお腹膨らますとか！
:13/01/19 09:20 :ISW13HT :tX2XZc8w
#229 [おでぶう(;o;)]
朝:ヨーグルト、フルグラ、牛乳
:13/01/19 09:21 :ISW13HT :tX2XZc8w
#230 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
朝ぬき
昼間ダイエット食事
５４、４㌔
:13/01/19 12:17 :F10C :nEXymVRQ
#231 [体重なんか言えません]
主さん、スレ乗っ取られないように気をつけてください（ ;o; ）
:13/01/19 12:26 :iPhone :Ap0NYoYQ
#232 [おでぶう(;o;)]
>>231初めまして！
ごしんぱいありがとうございます:->
私のスレでは中傷以外であれば自由に書き込していただいて大丈夫です(^^♪
:13/01/19 12:50 :ISW13HT :tX2XZc8w
#233 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
おはようございます！
私は今日コアリズムやります(*´▽｀*)
:13/01/19 12:52 :ISW13HT :tX2XZc8w
#234 [おでぶう(;o;)]
昼:雑穀米、赤ウインナー４個、五目豆、もずく、なめこ味噌汁、ヨーグルト
:13/01/19 12:54 :ISW13HT :tX2XZc8w
#235 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん、頑張っているね～
あたしは運動は苦手です
たはははは
:13/01/19 12:54 :F10C :nEXymVRQ
#236 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
とくさんの体重私からしたらすごく羨ましいです、、、。笑
私は長距離走とか嫌いなので代わりにコアリズムしてます！笑
:13/01/19 13:22 :ISW13HT :tX2XZc8w
#237 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん、妊婦腹ですよ。太ってますよ。気をゆるせばすぐに６０代です
:13/01/19 13:41 :F10C :nEXymVRQ
#238 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
身長何センチあるんですか？
私はもはや力士体型です(/_;)
:13/01/19 14:24 :ISW13HT :tX2XZc8w
#239 [おでぶう(;o;)]
コアリズムしゅうりょ終了！
今日も汗かいた！
:13/01/19 14:36 :ISW13HT :tX2XZc8w
#240 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん１５７センチしかないよ
:13/01/19 15:19 :F10C :nEXymVRQ
#241 [匿名◆TOKU.Own0M]
コアリズムって体操？
:13/01/19 15:20 :F10C :nEXymVRQ
#242 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
だったらあんまり慌てなくても大丈夫ですよ！
コアリズムは体操とは違って４０分くらいのエクササイズですよ！
:13/01/19 15:59 :ISW13HT :tX2XZc8w
#243 [おでぶう(;o;)]
フルグラと牛乳補充ＯＫ！
:13/01/19 16:59 :ISW13HT :tX2XZc8w
#244 [おでぶう(;o;)]
夜は筋トレしよ！
:13/01/19 17:08 :ISW13HT :tX2XZc8w
#245 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、ヨーグルト、里芋三つ、こんにゃく三切れ
:13/01/19 18:40 :ISW13HT :tX2XZc8w
#246 [おでぶう(;o;)]
朝:ヨーグルト、フルグラ、牛乳
:13/01/20 08:53 :ISW13HT :yzZh7wsU
#247 [おでぶう(;o;)]
昼:外食でした。
ラーメン、チャーハン少し
コアリズム今日もやる！
:13/01/20 13:01 :ISW13HT :yzZh7wsU
#248 [おでぶう(;o;)]
お腹痛くてコアリズム途中までしかできんかった(;o;)
:13/01/20 14:11 :ISW13HT :yzZh7wsU
#249 [おでぶう(;o;)]
顔かさかさや。
:13/01/20 18:57 :ISW13HT :yzZh7wsU
#250 [おでぶう(;o;)]
明日はコアリズム全部やりきるぞ！
:13/01/20 18:57 :ISW13HT :yzZh7wsU
#251 [おでぶう(;o;)]
夜:ヨーグルト、野菜スープ、りんご
:13/01/20 20:23 :ISW13HT :yzZh7wsU
#252 [匿名◆TOKU.Own0M]
エクササイズ？何かなそれ。運動オンチなんでわかりません
:13/01/20 22:42 :F10C :vmyZsuX6
#253 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
エアロビとはまた違うんですがそれに近いかなぁ。
:13/01/21 09:26 :ISW13HT :hVeW1qL.
#254 [おでぶう(;o;)]
朝:牛乳、ﾌﾙｸﾞﾗ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、暑切りベーコンバーガー
がっついたw
:13/01/21 09:27 :ISW13HT :hVeW1qL.
#255 [匿名◆TOKU.Own0M]
お昼ご飯ダイエット食事
:13/01/21 12:33 :F10C :ob568Nx6
#256 [匿名◆TOKU.Own0M]
５５㌔ちょうど。又ふとった
:13/01/21 15:08 :F10C :ob568Nx6
#257 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
日内変動くらいじゃないですか！
:13/01/21 15:48 :ISW13HT :hVeW1qL.
#258 [おでぶう(;o;)]
昼:もずく、ヨーグルト、雑穀米、ほうれん草のソテー、豆
:13/01/21 15:49 :ISW13HT :hVeW1qL.
#259 [匿名◆TOKU.Own0M]
600㌘も増えました。豆製品やヨーグルトたべてますね
:13/01/21 15:56 :F10C :ob568Nx6
#260 [匿名◆TOKU.Own0M]
今夜も外食です
:13/01/21 15:57 :F10C :ob568Nx6
#261 [匿名◆TOKU.Own0M]
多分唐揚げにします
:13/01/21 15:58 :F10C :ob568Nx6
#262 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ヨーグルトは毎食前に、豆は毎食食べるようにしてます！
唐揚げうましですよね(｡･･)♡
:13/01/21 16:35 :ISW13HT :hVeW1qL.
#263 [おでぶう(;o;)]
今日はコアリズムやりきった！
:13/01/21 16:36 :ISW13HT :hVeW1qL.
#264 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
コアリズムやりきったんだね
よかった!!
唐揚げうまうまですよね
:13/01/21 16:51 :F10C :ob568Nx6
#265 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
やりきりました！
今日は一時間歩いてきました(^^♪
揚げ物はうましです！
:13/01/21 21:14 :ISW13HT :hVeW1qL.
#266 [おでぶう(;o;)]
夜:ヨーグルト、野菜スープ、里芋、蒟蒻、鳥肉、サラダ
:13/01/21 21:15 :ISW13HT :hVeW1qL.
#267 [匿名◆TOKU.Own0M]
ダイエットは好きなもん一日一食はたべると満足するよ
:13/01/21 22:53 :F10C :ob568Nx6
#268 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
やっぱりストレス少なくやれる方がいいですよね！
:13/01/22 00:25 :ISW13HT :Y4F3rQqk
#269 [おでぶう(;o;)]
野菜スープ明日作らねば！
:13/01/22 01:01 :ISW13HT :Y4F3rQqk
#270 [ゆうひ]
俺もやせたいです！(。・ω・。)
:13/01/22 01:03 :N02A :vs9HGfLo
#271 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはよう
朝ぬき昼間ダイエット食事
:13/01/22 11:42 :F10C :q1kHBBpI
#272 [おでぶう(;o;)]
>>270初めまして、おはようございます！
よかったら一緒に頑張りましょ(^^♪
:13/01/22 12:01 :ISW13HT :Y4F3rQqk
#273 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
おはようございます！
ダイエット食事ってどんなようなメニューですか？
:13/01/22 12:04 :ISW13HT :Y4F3rQqk
#274 [おでぶう(;o;)]
朝:ﾌﾙｸﾞﾗ、牛乳、ヨーグルト
:13/01/22 12:07 :ISW13HT :Y4F3rQqk
#275 [おでぶう(;o;)]
昼:寿司屋。ネギトロ3貫、サーモン炙り３貫、マグロ炙り２貫、かに汁、かすうどん半分
今日の夜は控えて、歩こ！
:13/01/22 13:46 :ISW13HT :Y4F3rQqk
#276 [匿名◆TOKU.Own0M]
やっちゃいました、８００㌔カロリーのドーナツ４個食べちゃった
:13/01/22 13:54 :F10C :q1kHBBpI
#277 [匿名◆TOKU.Own0M]
ドリンクタイプの飲む飲料水
:13/01/22 19:25 :F10C :q1kHBBpI
#278 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
その分明日控えればいいですよ！
:13/01/22 20:13 :ISW13HT :Y4F3rQqk
#279 [おでぶう(;o;)]
夜:無し
いろいろあって食べてないし
歩いててもない。
:13/01/22 20:14 :ISW13HT :Y4F3rQqk
#280 [匿名◆TOKU.Own0M]
明日からダイエット頑張る♪明日の体重やばいよ～
なぜ食べてないの？
:13/01/22 20:16 :F10C :q1kHBBpI
#281 [ゆうひ]
カツ丼大盛食べてしまいました
つか、俺と主さん状況にてるかも
笑
:13/01/23 05:48 :N02A :UtplL.nQ
#282 [匿名◆TOKU.Own0M]
ゆうひはじめまして
ダイエット一緒に頑張ろう!!おはようおでぶぅちゃん
:13/01/23 10:01 :F10C :dP.g9rrQ
#283 [おでぶう(;o;)]
>>281ほんとですか？:->
なんか親近感湧きます！笑
例えばどんなところ似てますか？(^ ^)
:13/01/23 11:18 :ISW13HT :O3vKZlY6
#284 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ちょっと疲れてしまって(´д⊂)
でももう大丈夫です！
:13/01/23 11:19 :ISW13HT :O3vKZlY6
#285 [おでぶう(;o;)]
朝:フルグラ、牛乳、ヨーグルト
:13/01/23 11:20 :ISW13HT :O3vKZlY6
#286 [おでぶう(;o;)]
昼:雑穀米、カレー、豆、ヨーグルト、もずく、里芋二つ、こんにゃく
:13/01/23 12:17 :ISW13HT :O3vKZlY6
#287 [おでぶう(;o;)]
明日は体重測定やー。
:13/01/23 12:17 :ISW13HT :O3vKZlY6
#288 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、ニラたま少、レタス、ヨーグルト、焼きネギふた切れ、一口ドック
:13/01/23 19:15 :ISW13HT :O3vKZlY6
#289 [おでぶう(;o;)]
うるさいなー(#ﾟДﾟ)
:13/01/23 19:25 :ISW13HT :O3vKZlY6
#290 [おでぶう(;o;)]
ウォーキング３０分
:13/01/23 20:31 :ISW13HT :O3vKZlY6
#291 [おでぶう(;o;)]
体重:84.6ｋｇ
先週より1ｋｇ落ちた((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))
:13/01/24 08:54 :ISW13HT :NJjQzTyg
#292 [おでぶう(;o;)]
目標まで30切った！！
:13/01/24 09:45 :ISW13HT :NJjQzTyg
#293 [おでぶう(;o;)]
朝:フルグラ、牛乳、ヨーグルト
:13/01/24 09:56 :ISW13HT :NJjQzTyg
#294 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはよう５４・７㌔ありました減らない
:13/01/24 11:54 :F10C :6oMtNFnI
#295 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
増えてないなら大丈夫ですよ！(^^♪
:13/01/24 11:59 :ISW13HT :NJjQzTyg
#296 [匿名◆TOKU.Own0M]
ありがとう
そっかなぁ、減らないし
:13/01/24 12:24 :F10C :6oMtNFnI
#297 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
食べても増えてないならＯＫですよ！
:13/01/24 12:40 :ISW13HT :NJjQzTyg
#298 [おでぶう(;o;)]
昼:ヨーグルト、雑穀米、カレー、レタス、もずく、豆、エビ団子４つ、ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1個
お腹パンパン、やってもたー(´-ω-｀)
:13/01/24 12:42 :ISW13HT :NJjQzTyg
#299 [おでぶう(;o;)]
昨日と一昨日コアリズムしてないから今日はやろ！
:13/01/24 12:43 :ISW13HT :NJjQzTyg
#300 [おでぶう(;o;)]
あー、明日は二次面接やぁ(´д⊂)
:13/01/24 12:44 :ISW13HT :NJjQzTyg
#301 [匿名◆TOKU.Own0M]
面接ですか？頑張ってくださいね
:13/01/24 13:52 :F10C :6oMtNFnI
#302 [匿名◆TOKU.Own0M]
体重減らない。ダイエット食事だけじゃお腹すく
:13/01/24 14:33 :F10C :6oMtNFnI
#303 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ありがとうございます！
私は食事はバランス考えてあと時間ある時は運動してます(^^♪
運動して体も絞りたい！笑
:13/01/24 14:51 :ISW13HT :NJjQzTyg
#304 [おでぶう(;o;)]
コアリズム終了！
:13/01/24 14:52 :ISW13HT :NJjQzTyg
#305 [匿名◆TOKU.Own0M]
運動苦手でね。あたしは全くしない派
食事バランスだけ考えてます
:13/01/24 16:49 :F10C :6oMtNFnI
#306 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜はカキフライ、けんちん汁、サラダおから、とりの刺身いわしのぬかだき
:13/01/24 21:04 :F10C :6oMtNFnI
#307 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんばんは！
歩いたりとかもあんまりしないですか？
:13/01/24 22:49 :ISW13HT :NJjQzTyg
#308 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、ヨーグルト、シーザーサラダ
:13/01/24 22:49 :ISW13HT :NJjQzTyg
#309 [おでぶう(;o;)]
ウォーキング１時間
:13/01/24 22:50 :ISW13HT :NJjQzTyg
#310 [おでぶう(;o;)]
朝:ﾌﾙｸﾞﾗ、牛乳、ヨーグルト
:13/01/25 08:57 :ISW13HT :eKyMuGBw
#311 [おでぶう(;o;)]
就職決まったー！
:13/01/25 11:20 :ISW13HT :eKyMuGBw
#312 [おでぶう(;o;)]
お昼:カボチャのパン、もずく、ヨーグルト、サラダ、豆、スクランブルエッグ、ベーコン
:13/01/25 12:22 :ISW13HT :eKyMuGBw
#313 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは!!５４・９㌔あり昼間ダイエット食事
:13/01/25 12:48 :F10C :c7SD65vY
#314 [体重なんか言えません]
香織きもいよ
自分のスレでやりな
主迷惑してるよ
:13/01/25 15:43 :iPhone :/Wu1NzrM
#315 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんばんは！
毎日体重測ってるんですね☆
:13/01/25 17:20 :ISW13HT :eKyMuGBw
#316 [おでぶう(;o;)]
:13/01/25 17:21 :ISW13HT :eKyMuGBw
#317 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、ヨーグルト、あさりの酒蒸し、トマト、ミニどっく2つ
ウォーキング１時間
:13/01/25 23:55 :ISW13HT :eKyMuGBw
#318 [おでぶう(;o;)]
背中の肉とりたい！
:13/01/26 00:07 :ISW13HT :H05qhSh2
#319 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはよう
５４・９㌔あり朝抜き
お昼ご飯はダイエット食事
:13/01/26 11:30 :F10C :VF1B0VDU
#320 [匿名◆TOKU.Own0M]
５４・１㌔
:13/01/26 12:42 :F10C :VF1B0VDU
#321 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんにちは！
朝食べないこと多いんですね！
:13/01/26 13:03 :ISW13HT :H05qhSh2
#322 [おでぶう(;o;)]
昼:雑穀米、ヨーグルト、豚汁、豆、ツナサラダ、もずく
:13/01/26 13:04 :ISW13HT :H05qhSh2
#323 [匿名◆TOKU.Own0M]
朝は食べないですね。昼間ダイエット食事までグーグーいってますよ
:13/01/26 13:45 :F10C :VF1B0VDU
#324 [匿名◆TOKU.Own0M]
昼間はしっかりダイエット食事して、夜は好きなもんがっつり食べてますよ
:13/01/26 14:57 :F10C :VF1B0VDU
#325 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
3食ちゃんとバランスよく食べる方がリバウンドしにくいそうですよ(ﾉ∀`)
:13/01/26 16:56 :ISW13HT :H05qhSh2
#326 [おでぶう(;o;)]
明日はコアリズムやろ！
また二日やれてない(*_*)
今日も歩こ！
:13/01/26 16:57 :ISW13HT :H05qhSh2
#327 [匿名◆TOKU.Own0M]
あ、だからあたしは痩せないのか？
焼き鳥缶チューハイ、ジャンボ稲荷おでん、ぼた餅食い過ぎます
:13/01/26 19:44 :F10C :VF1B0VDU
#328 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
夜とかは活動量下がるから控えたりしてガッツリ食べるなら朝と昼のがいいみたいです！
:13/01/26 20:10 :ISW13HT :H05qhSh2
#329 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、ヨーグルト、ベーコン五きれ、卵焼き二口、カニカマサラダ、魚肉ソーセージふた切れ
食べ過ぎたｗ
てか今日は歩けない(´д⊂)
:13/01/26 20:12 :ISW13HT :H05qhSh2
#330 [おでぶう(;o;)]
明日は歩くのとコアリズム絶対！！
:13/01/26 20:12 :ISW13HT :H05qhSh2
#331 [匿名◆TOKU.Own0M]
朝は寝ててたべません。昼間は馴染みの定食屋さん、あいてないのでダイエット食事になり、夜は好きなもんがっつり食べてます
:13/01/26 20:49 :F10C :VF1B0VDU
#332 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
私は以前そんな食生活で太りました(*_*)
:13/01/26 21:45 :ISW13HT :H05qhSh2
#333 [匿名◆TOKU.Own0M]
だからかな。痩せないの!!やっぱり危険だよね
:13/01/26 22:29 :F10C :VF1B0VDU
#334 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
おはようございます！
食事調節は難しいですよね(;o;)
:13/01/27 09:11 :ISW13HT :XL8b1VMU
#335 [おでぶう(;o;)]
朝:ﾌﾙｸﾞﾗ、牛乳
ヨーグルト切れてたー(;o;)
:13/01/27 09:12 :ISW13HT :XL8b1VMU
#336 [おでぶう(;o;)]
明日から大阪に一泊行くー！
明日の昼から明後日の昼までダイエットお休みします(´д⊂)
帰ったらちゃんと切り替えする！
:13/01/27 10:33 :ISW13HT :XL8b1VMU
#337 [おでぶう(;o;)]
大阪今日からになりました！
太らんように気を付けます(´д⊂)
:13/01/27 12:38 :ISW13HT :XL8b1VMU
#338 [匿名◆TOKU.Own0M]
大阪きをつけていってらっしゃい
:13/01/27 14:48 :F10C :9puy0vgI
#339 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ありがとうございます！
:13/01/27 14:54 :ISW13HT :XL8b1VMU
#340 [おでぶう(;o;)]
お昼:雑穀米、カニカマサラダ、もずく、豆、ヨーグルト、鮑のバター焼き二つ、クラムチャウダー
:13/01/27 14:55 :ISW13HT :XL8b1VMU
#341 [匿名◆TOKU.Own0M]
カレーライス!!野菜サラダ、プリン
:13/01/27 15:39 :F10C :9puy0vgI
#342 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜はチャンポンもつ入り、餃子
:13/01/27 20:04 :F10C :9puy0vgI
#343 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
ダイエット食事55・２増えました
:13/01/28 12:13 :F10C :yTvL1v3k
#344 [おでぶう(;o;)]
この二日間リバウンドする勢いで食べてますｗ
明日からは切り替え！
:13/01/29 13:19 :ISW13HT :giIlOPH.
#345 [匿名◆TOKU.Own0M]
リバウンド怖い
:13/01/30 08:59 :F10C :PlBsuO1Y
#346 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
おはようございます！
リバウンドしないように気を付けます！
:13/01/30 11:42 :ISW13HT :HWtwfeb2
#347 [おでぶう(;o;)]
朝はバタバタしてて食べてないー
:13/01/30 11:42 :ISW13HT :HWtwfeb2
#348 [おでぶう(;o;)]
お昼:雑穀米、すき焼き、あげたこ四つ、サラダ、ヨーグルト
:13/01/30 15:29 :ISW13HT :HWtwfeb2
#349 [匿名◆TOKU.Own0M]
朝ダイエット食
昼間は玉子丼
:13/01/30 15:32 :F10C :PlBsuO1Y
#350 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
挨拶が遅れてごめんね
するめ一枚ヨーグルトおやつ
:13/01/30 15:34 :F10C :PlBsuO1Y
#351 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜はダイエット食
体重怖くてはかってません
:13/01/30 17:42 :F10C :PlBsuO1Y
#352 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんばんは！
:13/01/31 19:55 :ISW13HT :TTNSMy5I
#353 [おでぶう(;o;)]
朝昼晩とともに食べすぎた(#ﾟДﾟ)
体重:84.4
増えてませんでしたが、気を引き締め直さんと！
:13/01/31 19:57 :ISW13HT :TTNSMy5I
#354 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
なかなか減らないのよね
週末だりん帰ってきたらまた太っちゃう
:13/02/01 12:52 :F10C :nld31hIk
#355 [匿名◆TOKU.Own0M]
５３・８㌔
夕飯はひれかつでした。うどの炒めものにサラダ。
:13/02/01 20:06 :F10C :nld31hIk
#356 [匿名◆TOKU.Own0M]
おやすみ！
:13/02/01 23:34 :F10C :nld31hIk
#357 [匿名◆TOKU.Own0M]
寝れへん
:13/02/02 00:41 :F10C :hnF0yAiY
#358 [匿名◆TOKU.Own0M]
なかなか寝られへんでつらたん。５３、８㌔
:13/02/02 13:57 :F10C :hnF0yAiY
#359 [おでぶう(;o;)]
昨日から仕事始まりましたー！
なかなか書き込みできないー。
とくさんごめんなさい(´д⊂)
:13/02/02 18:15 :ISW13HT :Y3YCiP56
#360 [匿名◆TOKU.Own0M]
いいえ！気にしてませんよ。勝手にレスしておきます
:13/02/02 18:33 :F10C :hnF0yAiY
#361 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ありがとうございます！
私がいないときでも自由にしてくださいね(^^ゞ
とくさんがやりやすいようにどうぞ！
:13/02/02 21:44 :ISW13HT :Y3YCiP56
#362 [おでぶう(;o;)]
最近は訳あって実家にいなかったのでダイエットというダイエットはできてません(;_;)
でも今日帰ってきたので
明日の朝から戻します！
:13/02/02 21:45 :ISW13HT :Y3YCiP56
#363 [匿名◆TOKU.Own0M]
ありがとございます♪
あたしは天ざるうどんを食べました!!
大変油っこいもんをたべてしまった!!ヨーグルトも食べました
:13/02/02 22:30 :F10C :hnF0yAiY
#364 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
昼間はハンハーグ定食
:13/02/03 14:08 :F10C :HJ.KuO86
#365 [匿名◆TOKU.Own0M]
その後ミスドにてドーナツ二個たべました
:13/02/03 17:10 :F10C :HJ.KuO86
#366 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
体重は減ってもなく増えてもなくでした!!
ダイエットなかなかできないや
:13/02/04 14:01 :F10C :6aOGm7nY
#367 [おでぶう(;o;)]
とくさんこんばんは！
私はダイエット今できてないです。笑
職場でおやついただいたりで、、、w
:13/02/04 18:44 :ISW13HT :Hh5pBCZg
#368 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんばんは
できませんよね
職場でおやついいなぁ
:13/02/04 18:57 :F10C :6aOGm7nY
#369 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜、ご飯だけ抜きました。おかずのみ
:13/02/04 20:26 :F10C :6aOGm7nY
#370 [匿名◆TOKU.Own0M]
寝れへん
:13/02/05 00:27 :F10C :JfAPhynA
#371 [おでぶう(;o;)]
今日行ったら２連休やったのに、高熱出た、、、。
:13/02/05 06:15 :ISW13HT :8iIeAMKU
#372 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
高熱？インフルじゃない？
:13/02/05 13:37 :F10C :JfAPhynA
#373 [おでぶう(;o;)]
とくさん
インフルではなかったです！
今は熱も微熱まで下がりました！
:13/02/06 09:09 :ISW13HT :4mb7jFa6
#374 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはよう
よかった
インフルかとおもったよ
:13/02/06 11:03 :F10C :/RnHcawk
#375 [匿名◆TOKU.Own0M]
サンドイッチカレーぱん。明太子フランスパン。ハニーパンプリンがのったパン牛乳食べ過ぎました
:13/02/06 13:11 :F10C :/RnHcawk
#376 [匿名◆TOKU.Own0M]
パンたべたあと昼寝してました
:13/02/06 18:39 :F10C :/RnHcawk
#377 [匿名◆TOKU.Own0M]
ぱん食べ過ぎたぁ
夕飯だねダイエット食
:13/02/06 18:40 :F10C :/RnHcawk
#378 [おでぶう(;o;)]
とくさん
今原因調べ中で出勤できません(;_;)
:13/02/07 10:03 :ISW13HT :1pHI/nOU
#379 [おでぶう(;o;)]
体重:83.4でした。
:13/02/07 10:03 :ISW13HT :1pHI/nOU
#380 [匿名◆TOKU.Own0M]
インフルじゃなさそうだね。痩せたじゃん。あたしは増えてたよ
:13/02/07 19:29 :F10C :ubgPo7ks
#381 [おでぶう(;o;)]
とくさん
下痢がひどくて減りました！笑
:13/02/07 23:56 :ISW13HT :1pHI/nOU
#382 [体重なんか言えません]
ﾒﾝﾍﾗ50婆発見！！！
スレ乗っ取り注意！
:13/02/08 00:42 :N-04C :Xzo7fqKs
#383 [匿名◆TOKU.Own0M]
下痢？それで痩せたの？
:13/02/08 15:17 :F10C :arx1Y00k
#384 [おでぶう(;o;)]
とくさん
ハンパないくらいピーピーで尿がでなくなりました！笑
:13/02/09 10:42 :ISW13HT :cyhMdWNw
#385 [匿名◆TOKU.Own0M]
大丈夫？尿がでなくなるほど酷かったん？あたしは友達とランチしてきました!!
:13/02/09 15:34 :F10C :cY194c5c
#386 [匿名◆TOKU.Own0M]
その後お菓子を一袋食べてにんにく炒飯餃子、ニラレバをいただき、フルーツにパイナップルをたべました
:13/02/09 20:11 :F10C :cY194c5c
#387 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは…焼き肉たべて～ソフトクリーム
:13/02/10 14:34 :F10C :aY3NgfII
#388 [おでぶう(;o;)]
とくさん
もう大丈夫ですよ！
ダイエットまたちちゃんとやっていきます！
:13/02/10 17:31 :ISW13HT :oiczkDV6
#389 [匿名◆TOKU.Own0M]
よかったね～
なんだったの？病名
:13/02/10 23:47 :F10C :aY3NgfII
#390 [匿名◆TOKU.Own0M]
昼寝まで眠っててお昼ご飯はダイエット食夜のご飯はおでんにわかさぎの天ぷらひじき、新じゃがの煮つけ味噌汁でした
:13/02/11 19:04 :F10C :m9Atq2Io
#391 [おでぶう(;o;)]
とくさん
明日検索結果出ると思います！
:13/02/11 21:32 :ISW13HT :GZeIgwrQ
#392 [匿名◆TOKU.Own0M]
そっかぁ～何もなければいいね
:13/02/11 22:57 :F10C :m9Atq2Io
#393 [おでぶう(;o;)]
とくさん
とりあえずはやく出勤したいです(;_;)
:13/02/11 23:45 :ISW13HT :GZeIgwrQ
#394 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはよう
焦らずにいこうや
:13/02/12 11:26 :F10C :IFPm0SV6
#395 [おでぶう(;o;)]
とくさん
ありがとうございます！
ダイエット難航中w
:13/02/12 14:40 :ISW13HT :Kb3UgNQk
#396 [匿名◆TOKU.Own0M]
ダイエットになってません。あたしも体重増えました
:13/02/12 18:52 :F10C :IFPm0SV6
#397 [匿名◆TOKU.Own0M]
今夜は好きなパンを５個もかってしまった
食べるぞ～
今病院待合室
院長出てこない
:13/02/13 14:17 :F10C :6l0IwnIw
#398 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは。体重は変わらず５５・２
:13/02/14 13:10 :F10C :Fa18RL2g
#399 [おでぶう(;o;)]
とくさん
私は仕事復帰でまきたが休憩の時にやつい頂いてます！笑
:13/02/14 19:54 :ISW13HT :uQ.tkgYY
#400 [匿名◆TOKU.Own0M]
食べ過ぎちゃいます!!復帰おめでとう
今日はとんかつだったよ!!
:13/02/14 20:40 :F10C :Fa18RL2g
#401 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはよう
です
体重かわらずでした。なかなかダイエットできません
:13/02/15 11:49 :F10C :5k8ubhTc
#402 [匿名◆TOKU.Own0M]
実家でパンとお茶菓子いただきました。
:13/02/15 15:52 :F10C :5k8ubhTc
#403 [匿名◆TOKU.Own0M]
海老フライだったです!!ミネステローネスープとふきのとうの天ぷら、あと小鉢が二品でした
:13/02/15 18:56 :F10C :5k8ubhTc
#404 [おでぶう(;o;)]
お疲れです！
仕事しだすとなかなかうまいこといかないですね(*_*)
:13/02/16 18:37 :ISW13HT :hiiCN.y2
#405 [匿名◆TOKU.Own0M]
:13/02/18 13:39 :F10C :ahIawT4Q
#406 [おでぶう(;o;)]
妥協しまってる。あかん
:13/02/18 18:11 :ISW13HT :AWyKzf6Y
#407 [匿名◆TOKU.Own0M]
妥協しまくってる!!あたしも。
:13/02/18 19:15 :F10C :ahIawT4Q
#408 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
ふとってました!!５６㌔
:13/02/19 13:35 :F10C :OGF758HU
#409 [匿名◆TOKU.Own0M]
友達３人食事会だった。腹一杯
:13/02/19 18:33 :F10C :OGF758HU
#410 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
肉とじ丼とみにうどん定食たべました
:13/02/20 13:45 :F10C :1rGkOUdo
#411 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
痩せられない
:13/02/23 13:29 :F10C :OHG/2Rcs
#412 [匿名◆TOKU.Own0M]
焼きたてパンたくさんたべました!!
ハンバーグでした!!
夜は天ぷらうどん
:13/02/24 18:02 :F10C :oCV3.xS2
#413 [匿名◆TOKU.Own0M]
太ってました～５５・５キロ
:13/02/25 12:04 :F10C :gvEpSyJk
#414 [匿名◆TOKU.Own0M]
昼間まで寝てるから育つのかしら
:13/02/25 21:18 :F10C :gvEpSyJk
#415 [匿名◆TOKU.Own0M]
５５、２キロ
:13/02/27 13:56 :F10C :G3V0.JL2
#416 [匿名◆TOKU.Own0M]
買ってきた惣菜ですませました
:13/02/27 19:14 :F10C :G3V0.JL2
#417 [匿名◆TOKU.Own0M]
５５キロから減らない
:13/02/27 20:21 :F10C :G3V0.JL2
#418 [匿名◆TOKU.Own0M]
:13/02/28 11:38 :F10C :i8uYYxkY
#419 [匿名◆TOKU.Own0M]
海老フライたべました!!野菜と一緒に
:13/02/28 20:07 :F10C :i8uYYxkY
#420 [おでぶう(;o;)]
なかなか来れなくてごめんさなさい。
体重は変わりありませんが減りもしないｗ
:13/03/01 00:27 :ISW13HT :ROmE3336
#421 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん～こんにちは
あたしも太ったりもどったり
:13/03/01 15:05 :F10C :spcAKBfg
#422 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん～たまに書き込みお願いします♪
:13/03/01 16:34 :F10C :spcAKBfg
#423 [おでぶう(;o;)]
なるべく書き込み着ますね！
:13/03/01 18:10 :ISW13HT :ROmE3336
#424 [匿名◆TOKU.Own0M]
はい、そうして下さい
寂しいですから
ちなみに夕御飯はビーフカツでした
:13/03/01 19:14 :F10C :spcAKBfg
#425 [匿名◆TOKU.Own0M]
それにお浸し、人参サラダ、厚揚げと手羽先の煮物、漬け物麻婆豆腐、味噌汁でした
:13/03/01 20:25 :F10C :spcAKBfg
#426 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは。だりんが帰ってくるからまたでぶります
:13/03/02 14:37 :F10C :t9Wrl9Mo
#427 [匿名◆TOKU.Own0M]
だりんは昨日の夜帰りました!!
寂しい一泊でした。太ったりもどったりの繰り返しです
:13/03/04 13:01 :F10C :KLnyKO6M
#428 [匿名◆TOKU.Own0M]
５５㌔朝は食べない
:13/03/05 11:14 :F10C :IEmFuunw
#429 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは
体重は変わらずでした。やはり痩せません。
:13/03/06 12:52 :F10C :VGdyKkVE
#430 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん、忙しそうだからなぁ
:13/03/06 17:11 :F10C :VGdyKkVE
#431 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん～
:13/03/06 21:51 :F10C :VGdyKkVE
#432 [匿名◆TOKU.Own0M]
:13/03/07 12:02 :F10C :XFUIHEyA
#433 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんばんは♪シチューでした。小鉢三品と味噌汁ご飯は持ち帰り
:13/03/07 19:11 :F10C :XFUIHEyA
#434 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんばんは
豚のしょうが焼きにセロリの炒めもの、こえびのからあげ、ライスペーパー巻き、もつ煮味噌汁漬け物にご飯は持ち帰り
:13/03/08 18:58 :F10C :.pS8cgIw
#435 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは♪暖かくて二度寝してしまいました!!(笑)
寝るこは育ってますが
:13/03/09 13:10 :F10C :kcdM6hn6
#436 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん、こんにちは♪また体重増えてました
:13/03/11 14:32 :F10C :5LUaL6nU
#437 [匿名◆TOKU.Own0M]
５５キロにまたもどっちゃいました
:13/03/11 14:35 :F10C :5LUaL6nU
#438 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさんたまには書き込みしてください
:13/03/11 16:13 :F10C :5LUaL6nU
#439 [匿名◆TOKU.Own0M]
そんなに食べてるわけじゃないのに減らない
:13/03/12 14:10 :F10C :Lc/KS/XA
#440 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちはー。
:13/03/14 12:51 :F10C :EGh86DaE
#441 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん、夜食に玉子サンド
:13/03/14 22:18 :F10C :EGh86DaE
#442 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんばんは…おでぶぅさん～今日はランチはスパゲティ、夜はかしわめし弁当でした
:13/03/15 20:23 :F10C :.OHq5q6Q
#443 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんばんは…おでぶぅさん～昼間はにんにくの芽と豚肉炒めでした。夜はまだわかりません
:13/03/16 17:52 :F10C :OhJotGHA
#444 [匿名◆TOKU.Own0M]
卵焼き、白身フライいかと大根煮、菜っ葉のお浸し、カボチャの煮付け
:13/03/16 19:34 :F10C :OhJotGHA
#445 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん～
:13/03/16 19:57 :F10C :OhJotGHA
#446 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん、おはよう
:13/03/21 10:54 :F10C :85PACR6w
#447 [匿名◆TOKU.Own0M]
焼きいも、バナナ、シュークリームがおやつ。夜は巻き寿司。シューマイ
:13/03/21 17:56 :F10C :85PACR6w
#448 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん～書き込みお願いします
:13/03/22 12:44 :F10C :N1BGiyXs
#449 [匿名◆TOKU.Own0M]
昼間にパン夜に餃子卵焼きトマトサラダ味噌汁でした
:13/03/22 20:41 :F10C :N1BGiyXs
#450 [体重なんか言えません]
ここも乗っ取りかよ？
ｸｿﾊﾞﾊﾞｧ!!
お前はｷﾁｶﾞｲｸｿｼﾞｼﾞｨと早く死ぬや。
:13/03/23 14:52 :N02C :OKxlhElY
#451 [体重なんか言えません]
あ、間違ったごめーん。
死に損ないｼﾞｼﾞｨとﾊﾞﾊﾞｧだったｗ
ごめんねｗｗｗ
:13/03/23 17:35 :N02C :OKxlhElY
#452 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさんこないから乗っ取りと勘違いされてますはやくきてください
:13/03/24 10:49 :F10C :zTAAHwAE
#453 [体重なんか言えません]
ﾊﾞﾊﾞｧ!!何乗っ取りしといて威張ってんだよｗ
何度言われた？
主いない時の連投やめろって。
ホント学習能力ないﾊﾞﾊﾞｧだな。
:13/03/24 11:54 :N02C :G53RuvCk
#454 [体重なんか言えません]
あ、ｸｿｼﾞｼﾞｨ死んだのｗ？
:13/03/24 11:55 :N02C :G53RuvCk
#455 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは♪おでぶぅさん～あさひるダイエット食
:13/03/25 13:09 :F10C :RNe8cAkI
#456 [匿名◆TOKU.Own0M]
あさひるダイエット食夜はまだ未定
:13/03/26 11:19 :F10C :9Wy5sMgs
#457 [匿名◆TOKU.Own0M]
二日間ダイエット食事ばかりでした
:13/03/26 20:03 :F10C :9Wy5sMgs
#458 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは♪腰痛くて寝てるけど昼間から整形外科と精神科へ。今精神科待合室だよ
:13/03/27 13:51 :F10C :zhlktPiA
#459 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは♪おでぶぅさん。整形外科に行ってて内科もついでにいってました
:13/03/28 13:54 :F10C :HLCTGbtQ
#460 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさん、ダイエットは順調かな？
:13/03/28 14:12 :F10C :HLCTGbtQ
#461 [匿名◆TOKU.Own0M]
おでぶぅさぁん
:13/03/30 23:15 :F10C :95DckPHA
#462 [匿名◆TOKU.Own0M]
忙しいのかな？ケンタでお昼ご飯すませました。夜はダイエット食事だけにしよう
:13/04/01 18:45 :F10C :k.aAJGNE
#463 [匿名◆TOKU.Own0M]
スパランチにケーキつき、アイスコーヒーでした
:13/04/02 19:35 :F10C :/e8jBiI.
#464 [匿名◆TOKU.Own0M]
昼間おやつ食べて母親ん家の猫ちゃんがたべないので入院しました。夜鮭やいて
たけのこ、ふきのいためもの。サラダでした
:13/04/03 22:29 :F10C :MTFkZJBw
#465 [匿名◆TOKU.Own0M]
昼間ライスバーガー
:13/04/04 15:12 :F10C :n4IzZ03Q
#466 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはよう♪朝ぬき、昼間プロティン
:13/04/05 11:46 :F10C :o8DrGQmY
#467 [匿名◆TOKU.Own0M]
お腹がすいたからパン一枚
:13/04/05 16:09 :F10C :o8DrGQmY
#468 [体重なんか言えません]
おなか空いたからパンたべるとかダイエットじゃないだろ(笑)
:13/04/05 18:12 :SO-03D :UAKkU4Tc
#469 [匿名◆TOKU.Own0M]
トンテキにもやし炒めサラダでした
:13/04/05 20:16 :F10C :o8DrGQmY
#470 [体重なんか言えません]
>>469ここ、あんたのスレやないから連レスやめなよ！
:13/04/05 20:51 :SO-03D :UAKkU4Tc
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