モデル体型なりたいいいい!!
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#11 [ｴﾈﾙ]
:13/01/11 06:19 
:SO-03D 
:bHdKPL9I
#12 [あまみ]
ｴﾈﾙさん
ありがとうございます(>_<)!
参考にさせていたたきますっ!!
:13/01/11 15:11 :SH-13C :XUwRHzLs
#13 [あまみ]
やっぱ家にお菓子あったら食べちゃう…
昨日のあまったからもらってかえってきてんけど、朝から食べちゃった〜(´･_･`)
まあ朝やからカロリー消費されやすいはずっ!!
お昼はミルクティーとカフェオレ１杯ずつ。
:13/01/11 15:13 :SH-13C :XUwRHzLs
#14 [あまみ]
晩ごはん
ミルクティー１杯
塩じゃがいも１個
:13/01/11 19:28 :SH-13C :XUwRHzLs
#15 [あまみ]
半身浴
体重５５.９
体脂肪１９.４
よっしゃー!!５５キロ代＼(^^)／
まあ５５.９やけど…
お風呂上がり水のんだから56いったかもやけど、よしとする!!
明日と明後日はお泊まりやからダイエットは維持できるようにしよ(>_<)
:13/01/12 00:33 :SH-13C :POmpZEkU
#16 [あまみ]
ってかカフェオレだったりミルクティーだったり甘いもんのみすぎよなー…
だからﾆｷﾋﾞも治りきらんのかな(>_<)
でもあったかいん飲みたなるんよなー…
月曜日からは1日１杯にしよ!!あとは白湯かみす!!!
もしくは豆乳♪
:13/01/12 00:34 :SH-13C :POmpZEkU
#17 [あまみ]
朝ごはん
おもち１こ
カフェオレ1杯
お腹すいてておもちたべちゃった(>_<)
今日はいっぱい動こう!!!!!!
:13/01/12 05:21 :SH-13C :POmpZEkU
#18 [あまみ]
体重５６.７
体脂肪２０.１
今日からまた引き締めてがんばる!!
:13/01/15 17:47 :SH-13C :7o7UzRjM
#19 [Erica]
いきなりのレスすみません。
どんなダイエット実施してるんですか？
順調に痩せてて羨ましいなと思って(°_°)
:13/01/15 20:50 :iPhone :WMzbSy0w
#20 [あまみ]
Erikaさん
今、してるのは食事制限と半身浴だけです(>_<)
レッグマジックやらなきゃと思いつつこたつから出れてません(T^T)
順調とかありがとうございます。でも私、元々体重変動しやすいんです…1日で３キロとか余裕で太ることもあるし。
だから見た目的には全然変化ないんです。
お互いダイエット頑張りましょうねー(>_<)！
:13/01/16 09:30 :SH-13C :cXAHEoDw
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