62→47→54】はい、完全リバウンド【※絶対痩せます

#61 [きこちむ。]

朝、昼
１００円グラタン
肉じゃが
ごまあえ
ごはん半分

１００円グラタン
カロリー低いから助かる←

:13/01/18 18:57 :N08A3 :4IuucCio

#62 [きこちむ。]

あ、昨日夜中に
肉じゃが、ごまあえ
つまみ食いした←

:13/01/18 18:58 :N08A3 :4IuucCio

#63 [きこちむ。]

夜ご飯

豚汁
アボカドとクリームチーズと
生ハムのサラダ
エビチリ

:13/01/18 18:59 :N08A3 :4IuucCio

#64 [きこちむ。]

あ、朝ご飯に
Ｒ１

そしてさっき
おかきひとかけ

:13/01/18 19:02 :N08A3 :4IuucCio

#65 [きこちむ。]

52.5㎏
31.9％

:13/01/18 19:06 :N08A3 :4IuucCio

#66 [きこちむ。]

あと１２日やる気だすかな

:13/01/18 19:07 :N08A3 :4IuucCio

#67 [きこちむ。]

昨日も夜は
少し飲んだ

チョコいっこ

:13/01/20 03:41 :N08A3 :QHzaVABo

#68 [きこちむ。]

昨日の朝ご飯昼ご飯
Ｒ１ヨーグルト
野菜スープ餃子

:13/01/20 03:44 :N08A3 :QHzaVABo

#69 [きこちむ。]

おやつ
パンちょこちょこ食べて
合計いっこぐらい

あめ１つ

:13/01/20 03:44 :N08A3 :QHzaVABo

#70 [きこちむ。]

夜すき焼き
しめのうどんははんたま

:13/01/20 03:45 :N08A3 :QHzaVABo

C-BoX E194.194