目指せ！もでる体型

#87 [Erica]

昨日のごはん
朝抜き

昼お弁当

夜
キャベツ
ひじき
ご飯
焼きそばの具（笑）

:13/01/31 08:44 :iPhone :srkOGGj6

#88 [Erica]

朝
トースト
ヨーグルト

腹筋
足上げ腹筋

:13/01/31 10:46 :iPhone :srkOGGj6

#89 [Erica]

昨日の昼
野菜とカツ御膳

夜
居酒屋
bar

:13/02/01 21:41 :iPhone :8KegNjjA

#90 [Erica]

朝
ひじき
ウインナー

昼
コンビニのサラダぱすた

夜
キャベツ千切り
フライドチキン
お好み焼き
りんご
ヨーグルト

:13/02/01 21:42 :iPhone :8KegNjjA

#91 [Erica]

昨日の夜
腹筋
ストレッチ

:13/02/02 20:25 :iPhone :/OzRTQa6

#92 [Erica]

今日

朝
チーズトースト

昼
お弁当

夜
千切りキャベツ
ご飯
漬け物
レンコンの煮物
納豆
ヨーグルト
りんご

:13/02/02 20:26 :iPhone :/OzRTQa6

#93 [Erica]

食事制限なくしたら、逆に痩せてきた気がする！

:13/02/03 21:20 :iPhone :4l5WPz1A

#94 [Erica]

朝抜き

昼
ランチ

:13/02/03 21:20 :iPhone :4l5WPz1A

#95 [Erica]

間食
チョコレート

夕飯
千切りキャベツ
麦ご飯
納豆
お鍋

:13/02/03 21:24 :iPhone :4l5WPz1A

#96 [Erica]

朝54.4

:13/02/03 21:24 :iPhone :4l5WPz1A

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