目指せ！もでる体型
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#112 [Erica]
腹筋
足上げ腹筋
ストレッチ
腸のマッサージ
おわった♡
:13/02/18 00:55 
:iPhone 
:XxEOHTxE
#113 [Erica]
朝
抜き
昼
スープごはん
ヨーグルト
夜
ボンゴレスパの具
鱈とイカのソテー
遅れたバレンタインで友達からクッキーとチョコパイ
あと、31(°_°)
:13/02/18 23:50 :iPhone :XxEOHTxE
#114 [Erica]
眠たい！無理！
今日は腹筋とストレッチとマッサージやった！ストレッチは10分はできてない(°_°)
:13/02/19 01:19 :iPhone :3r33wM1o
#115 [Erica]
54.5
ちょこっとずつ軽くなってる＼(^o^)／
:13/02/19 08:20 :iPhone :3r33wM1o
#116 [Erica]
朝
ピザ？
昼
お弁当
夜
千切りキャベツとカリフラワー
切り干し大根
お肉
ヨーグルト
りんご
ココア
:13/02/19 22:27 :iPhone :3r33wM1o
#117 [Erica]
朝
抜き
昼
お弁当
夜
千切りキャベツとシュリンプ
お味噌汁
サーモンのハンバーグ
唐揚げ
:13/02/20 21:21 :iPhone :XmDsTq6A
#118 [Erica]
腹筋
足上げ
ストレッチ
マッサージ
:13/02/21 00:57 :iPhone :X4HCJQy.
#119 [Erica]
昨日のごはん
朝
クロワッサン
昼
うどん
夜
居酒屋
:13/02/22 20:50 :iPhone :vR.nnCkk
#120 [Erica]
昨日はボードいってたからお菓子も車の中で食べた♡
:13/02/22 20:52 :iPhone :vR.nnCkk
#121 [Erica]
今日のごはん
朝
ホットドッグ
昼
お弁当
夜
レタス
カレー
納豆
ヨーグルト
:13/02/22 20:53 :iPhone :vR.nnCkk
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