目指せ！もでる体型

#191 [Erica]

朝
切り干し大根煮物 90
ビオ 60

昼
お弁当 400

total 550kcal

患者さんにりんご大福もらっちゃったけどなぁ…家族にあげよかな(°_°)

痩せなきゃ！

:13/04/09 13:49 :iPhone :MOpE51po

#192 [Erica]

昨日ランニングとコアリズム♡

今日の朝ごはん
パンケーキ 250
筑前煮 120
ビオ 60

430kcal

:13/04/10 07:38 :iPhone :18.iSlwU

#193 [Erica]

53.0

よし！また頑張ろう！

:13/04/10 07:44 :iPhone :18.iSlwU

#194 [Erica]

昼
お弁当 400

夜
サラダ 80
納豆 100
肉じゃが 300

:13/04/10 19:32 :iPhone :18.iSlwU

#195 [Erica]

total 1310

:13/04/10 19:32 :iPhone :18.iSlwU

#196 [Erica]

11.12日どか食いしたのに体重戻った♡

11日
朝トースト

昼お弁当

夜ネギマフライ
玉ねぎサラダ
味噌きゅうり
大量のおつまみ
大量のおかし
大量のお酒

:13/04/13 01:20 :iPhone :2o2VDOsg

#197 [Erica]

12日
朝
バターロールドック
ヨーグルト

昼
とんこつラーメン

夜
なか卯の牛丼ミニ

おやつ
チョコレートたくさん
桜ヨーグルトプリン

:13/04/13 01:22 :iPhone :2o2VDOsg

#198 [Erica]

体重52.4！！

:13/04/13 01:22 :iPhone :2o2VDOsg

#199 [Erica]

52.0kg!!

俄然やる気出ますね♡

:13/04/13 07:36 :iPhone :2o2VDOsg

#200 [Erica]

どか食いばっかしちゃった(;_;)

朝
サラダ80

昼
ピザ3枚 200
サラダ 70
ウインナー 130

夜
つけめん半分 250
八宝菜 300

プラスおやつ 400

1430

:13/04/14 19:47 :iPhone :hpUd0f9Y

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