目指せ！もでる体型
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#182 [Erica]
朝昼兼用
ごはん 100
納豆 100
ひじき 80
いわし 170
450kcal
:13/04/07 11:54 
:iPhone 
:oT0UXynk
#183 [Erica]
りんご 120
ヨーグルト 80
:13/04/07 12:11 :iPhone :oT0UXynk
#184 [Erica]
おやつ
唐揚げ 200
フレンチトースト 300
:13/04/07 16:35 :iPhone :oT0UXynk
#185 [Erica]
1150
はい！終わった＼(^o^)／
:13/04/07 16:36 :iPhone :oT0UXynk
#186 [Erica]
コアリズム2回
ランニング終わった♡
:13/04/07 21:37 :iPhone :oT0UXynk
#187 [Erica]
本当最近怠けてる
朝
おにぎり 100
ひじき 80
納豆 100
昼
お弁当 400
苺大福 130
夜
納豆 100
はちみつレモン 40
ヨーグルト 60
お味噌汁 120
ロールケーキ 560
total 1690
どか食いしちゃったぁぁあ…
:13/04/08 19:55 :iPhone :c7zHkLnQ
#188 [Erica]
明日は朝夕抜く！
昼のみ！
頑張れわたし！
:13/04/08 19:57 :iPhone :c7zHkLnQ
#189 [Erica]
今日はとことんお休みday!
運動もなにもしない！
ストレス貯めずに楽しくダイエット！
頑張る！
:13/04/08 20:00 :iPhone :c7zHkLnQ
#190 [Erica]
今日からまたダイエット！
頑張るぞ！
:13/04/09 07:29 :iPhone :MOpE51po
#191 [Erica]
朝
切り干し大根煮物 90
ビオ 60
昼
お弁当 400
total 550kcal
患者さんにりんご大福もらっちゃったけどなぁ…家族にあげよかな(°_°)
痩せなきゃ！
:13/04/09 13:49 :iPhone :MOpE51po
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C-BoX E194.194
