痩せましょう(°

#1 [みさ]

158センチ

53キロからスタート
7キロ減量中！

目標/46→42

ゆっくり頑張ろう(*_*)

:12/12/31 08:26 :iPhone :3NlSwAPY

#2 [みさ]

今日の夜は彼氏のお家で
ご飯頂きます(^_^)

体重増えちゃうかもしれないけど
またゆっくり戻せば良いか！

:12/12/31 08:30 :iPhone :3NlSwAPY

#3 [みさ]

朝ごはん

おでん

:12/12/31 08:58 :iPhone :3NlSwAPY

#4 [みさ]

アイス食べた(=ﾟωﾟ)

:12/12/31 09:46 :iPhone :3NlSwAPY

#5 [みさ]

トイレ ○

ストレッチと筋トレしよー

:12/12/31 10:10 :iPhone :3NlSwAPY

#6 [みさ]

ストレッチ
腹筋
ひねり腹筋
むくみマッサージ
ロングブレス

いろいろ適当にやったよ

:12/12/31 11:17 :iPhone :3NlSwAPY

#7 [みさ]

ウォーキング40分

ウォーキングの前にココア

:12/12/31 13:52 :iPhone :3NlSwAPY

#8 [みさ]

お昼ごはん

おでんの残り

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#9 [みさ]

夜ご飯

お寿司
オードブル
煮物
黒豆
きんぴらごぼう
ジュース

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#10 [みさ]

めっちゃ食べたー(=ﾟωﾟ)

明日から
また頑張らないと！！

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C-BoX E194.194