痩せましょう(°_°)
最新 最初 全 
#1 [みさ]
158センチ
53キロからスタート
7キロ減量中！
目標/46→42
ゆっくり頑張ろう(*_*)
:12/12/31 08:26 
:iPhone 
:3NlSwAPY
#2 [みさ]
今日の夜は彼氏のお家で
ご飯頂きます(^_^)
体重増えちゃうかもしれないけど
またゆっくり戻せば良いか！
:12/12/31 08:30 :iPhone :3NlSwAPY
#3 [みさ]
朝ごはん
おでん
:12/12/31 08:58 :iPhone :3NlSwAPY
#4 [みさ]
アイス食べた(=ﾟωﾟ)
:12/12/31 09:46 :iPhone :3NlSwAPY
#5 [みさ]
トイレ ○
ストレッチと筋トレしよー
:12/12/31 10:10 :iPhone :3NlSwAPY
#6 [みさ]
ストレッチ
腹筋
ひねり腹筋
むくみマッサージ
ロングブレス
いろいろ適当にやったよ
:12/12/31 11:17 :iPhone :3NlSwAPY
#7 [みさ]
ウォーキング40分
ウォーキングの前にココア
:12/12/31 13:52 :iPhone :3NlSwAPY
#8 [みさ]
お昼ごはん
おでんの残り
:12/12/31 14:28 :iPhone :3NlSwAPY
#9 [みさ]
夜ご飯
お寿司
オードブル
煮物
黒豆
きんぴらごぼう
ジュース
:13/01/01 01:40 :iPhone :rhu5uSWI
#10 [みさ]
めっちゃ食べたー(=ﾟωﾟ)
明日から
また頑張らないと！！
:13/01/01 01:40 :iPhone :rhu5uSWI
#11 [みさ]
初詣行ってきたよー！
寒かった(*_*)
:13/01/01 01:41 :iPhone :rhu5uSWI
#12 [みさ]
45.9
トイレ ○
:13/01/01 08:39 :iPhone :rhu5uSWI
#13 [みさ]
めっちゃ食べたけど
体重あんまり増えてなくて
良かったー(^.^)
３日前は45.4だったから
まず45キロ切れるように頑張ろ！
:13/01/01 08:42 :iPhone :rhu5uSWI
#14 [みさ]
朝ごはん
マグロ刺身
根菜いっぱいの味噌汁
:13/01/01 09:37 :iPhone :rhu5uSWI
#15 [みさ]
バイト中
みかん１個
ラーメン４分の1
:13/01/01 13:22 :iPhone :rhu5uSWI
#16 [みさ]
ラーメン４人でわけっこ^_^
:13/01/01 13:23 :iPhone :rhu5uSWI
#17 [みさ]
ココア
飴 何個か
:13/01/01 19:15 :iPhone :rhu5uSWI
#18 [みさ]
昨日の夜
根菜の味噌汁
９時半くらいに食べたー
:13/01/02 07:09 :iPhone :Ngjfc1yk
#19 [みさ]
朝ごはん
お餅入りお雑煮
:13/01/02 09:14 :iPhone :Ngjfc1yk
#20 [みさ]
45.8
トイレ ○
:13/01/02 09:14 :iPhone :Ngjfc1yk
#21 [みさ]
ココア
:13/01/02 09:35 :iPhone :Ngjfc1yk
#22 [みさ]
お昼
マックで
チキンフィレオ
ポテト半分
チキンナゲット2個
:13/01/02 22:35 :iPhone :Ngjfc1yk
#23 [みさ]
夜ごはん
ご飯
チンジャオロース
唐揚げ３個
:13/01/02 22:36 :iPhone :Ngjfc1yk
#24 [みさ]
昨日は食べ過ぎた(*_*)
正月太りしちゃう！
2月の終わりか３月に
高校の集まりあるから
それまでに少しでも痩せよー
:13/01/03 07:12 :iPhone :BV4PTinc
#25 [みさ]
高校のとき今より５キロ以上
太ってたと思うと恐ろしい(*_*)
ショーパン履きたい！
太もも細くなりたいよー
:13/01/03 07:14 :iPhone :BV4PTinc
#26 [みさ]
45.6
トイレ ○
:13/01/03 08:15 :iPhone :BV4PTinc
#27 [みさ]
いっぱい食べたけど
少し減ってて良かった(*_*)
今日も頑張ろー
:13/01/03 08:16 :iPhone :BV4PTinc
#28 [みさ]
朝ごはん
お餅入りお雑煮
:13/01/03 09:02 :iPhone :BV4PTinc
#29 [みさ]
ドーナツ半分
151kcal
:13/01/03 11:18 :iPhone :BV4PTinc
#30 [みさ]
バイト中
鮭ご飯
いろはすみかん
飴１個
お菓子少し
:13/01/03 18:44 :iPhone :BV4PTinc
#31 [みさ]
バイトあと2時間！！
頑張ろー(=ﾟωﾟ)ﾉ
:13/01/03 18:44 :iPhone :BV4PTinc
#32 [みさ]
あのあと
飴何個か
ココア
:13/01/03 21:18 :iPhone :BV4PTinc
#33 [みさ]
一日中立ちっぱなしで
むくみが酷い(@_@)
半身浴しながらマッサージ！
細くなれー
:13/01/03 22:28 :iPhone :BV4PTinc
#34 [みさ]
いつもシャワーで済ませちゃうけど
ゆっくりお湯に浸かるのも大切だなぁ(*_*)
汗かくし、むくみにも効きそう！！
:13/01/03 22:30 :iPhone :BV4PTinc
#35 [みさ]
45.3
トイレ出ないなー(*_*)
:13/01/04 08:47 :iPhone :xKfbBGko
#36 [みさ]
朝ごはん
チキンナゲット
ごはん
一口チーズケーキ
:13/01/04 09:07 :iPhone :xKfbBGko
#37 [みさ]
ココア
チョコ１個
うまい棒1本
:13/01/04 09:28 :iPhone :xKfbBGko
#38 [みさ]
バイト中お昼ご飯
鮭玉子ご飯
かっぱえびせん少し
:13/01/04 15:29 :iPhone :xKfbBGko
#39 [みさ]
今日の朝無駄なもの食べ過ぎた(*_*)
ちゃんと考えて食べるようにしよ
:13/01/04 15:30 :iPhone :xKfbBGko
#40 [みさ]
45.2
トイレ ○
:13/01/05 08:29 :iPhone :BHWOd/9A
#41 [みさ]
朝ごはん
ご飯
納豆
唐揚げ
:13/01/05 08:30 :iPhone :BHWOd/9A
#42 [みさ]
アイス 198kcal
あめ
チョコ一個
:13/01/05 11:07 :iPhone :BHWOd/9A
#43 [みさ]
バイト中
みかん2個
鮭鶏そぼろご飯
スティックパン３本
あめ
:13/01/05 17:35 :iPhone :BHWOd/9A
#44 [みさ]
食べ過ぎー！！
お腹いっぱい(⌒-⌒; )
:13/01/05 17:36 :iPhone :BHWOd/9A
#45 [みさ]
45.4
トイレ出ない(°_°)
:13/01/06 08:40 :iPhone :M5DVs3Cg
#46 [みさ]
朝ごはん
すき焼き肉豆腐
:13/01/06 08:41 :iPhone :M5DVs3Cg
#47 [みさ]
45.4
トイレ △
:13/01/07 08:44 :iPhone :ZKhjVrSI
#48 [みさ]
昨日 色々食べたけど書いてない(*_*)
体重変わらずー
生理前で痩せづらい(Ｔ＿Ｔ)
:13/01/07 08:46 :iPhone :ZKhjVrSI
#49 [みさ]
朝ごはん
チャーハン
すきやき肉豆腐
アイス 307kcal
:13/01/07 12:04 :iPhone :ZKhjVrSI
#50 [みさ]
夜ごはん
ごはん
とろろ
鮭
肉じゃが
漬物
ヨーグルト
:13/01/07 23:00 :iPhone :ZKhjVrSI
#51 [みさ]
46.2
トイレ ○
:13/01/08 08:07 :iPhone :sXHbeiFs
#52 [みさ]
なんだこれー(*_*)
なんでこれなに増えてるの！
めっちゃ嫌だ(Ｔ＿Ｔ)
むくんでるしー
:13/01/08 08:08 :iPhone :sXHbeiFs
#53 [みさ]
ヨーグルト
67kcal
:13/01/08 08:14 :iPhone :sXHbeiFs
#54 [みさ]
ホットココア
今日歩こうかな
:13/01/08 08:49 :iPhone :sXHbeiFs
#55 [みさ]
レッグマジック 1分半
:13/01/08 08:49 :iPhone :sXHbeiFs
#56 [みさ]
ウォーキング 30分
:13/01/08 10:06 :iPhone :sXHbeiFs
#57 [みさ]
朝ごはん書くの忘れてた！
チャーハン
肉じゃが
:13/01/08 11:09 :iPhone :sXHbeiFs
#58 [みさ]
お昼ごはん
１２時くらい
ごはん
納豆
漬物
さんまの蒲焼
チキンナゲット2個
:13/01/08 15:44 :iPhone :sXHbeiFs
#59 [みさ]
ココア
チョコクッキー 87kcal
:13/01/08 15:57 :iPhone :sXHbeiFs
#60 [みさ]
友達の誕生日！
ケーキ1つ
ゼリー1つ
:13/01/08 18:04 :iPhone :sXHbeiFs
#61 [みさ]
45.8
トイレ ○
:13/01/09 09:14 :iPhone :d9Gy0bbE
#62 [みさ]
朝ごはん
ごはん
納豆
漬物
抹茶オレ
:13/01/09 09:14 :iPhone :d9Gy0bbE
#63 [みさ]
♀やっときた！
終わったらダイエット頑張ろ^ ^
:13/01/09 10:50 :iPhone :d9Gy0bbE
#64 [体重なんか言えません]
書き込みさぼりー
:13/02/22 22:09 :iPhone :te5JatFU
#65 [体重なんか言えません]
今日の朝
43.3
:13/02/22 22:12 :iPhone :te5JatFU
#66 [体重なんか言えません]
夜ご飯はギョウザパーティーだった！
うまかた(^-^)
あした絶対体重増えてるやーん！
調整頑張るど！
:13/02/22 22:13 :iPhone :te5JatFU
#67 [体重なんか言えません]
太ってたときから
10kg痩せたのかー
まだ太いけどこのゆっくりペースで
もう少し頑張ろう(^-^)
目指せ 30キロ台！
:13/02/22 22:15 :iPhone :te5JatFU
#68 [体重なんか言えません]
7キロ痩せた友達は
周りから痩せた痩せた言われんのに
なんで私は気付いて貰えないんだろ！
まだ太いんだー(*_*)
痩せたって言われたらもっとやる気出るのにな！！
:13/02/22 22:17 :iPhone :te5JatFU
#69 [体重なんか言えません]
痩せたい痩せたーい！
明日は飲み物だけですごしてやるぅ
:13/02/22 22:17 :iPhone :te5JatFU
#70 [体重なんか言えません]
明日の体重
おそろしーい(^-^)
:13/02/22 22:18 :iPhone :te5JatFU
#71 [体重なんか言えません]
43.5
トイレおけ！
:13/02/23 07:37 :iPhone :51AIzkuA
#72 [体重なんか言えません]
あんま増えてない！
良かった良かった！
はやく42キロ台になりたいよ(._.)
:13/02/23 07:38 :iPhone :51AIzkuA
#73 [体重なんか言えません]
昨日妹の誕生日でケーキある(*_*)
食べたい(*_*)
:13/02/23 07:40 :iPhone :51AIzkuA
#74 [体重なんか言えません]
紅茶ババロア食べちゃった！
こんなん食べるからデブ(._.)
まいっかー！！
今日歩けるかな^_^
:13/02/23 08:29 :iPhone :51AIzkuA
#75 [体重なんか言えません]
紅茶パン 153kcal
また食べた！デブ！
いまからバイトー！
今日は食べんぞー！
:13/02/23 10:30 :iPhone :51AIzkuA
#76 [体重なんか言えません]
今日食べたもの
朝
紅茶ババロア
紅茶クリームパン 153kcal
夜
シュークリーム
じゃがりこ
間食
ヨーグルト 78kcal
飴 何個か
:13/02/24 01:21 :iPhone :h/tdmpn.
#77 [体重なんか言えません]
偏食(._.)
栄養偏りすぎ！！
お菓子しか食べてないわ
いかんいかん。
:13/02/24 01:22 :iPhone :h/tdmpn.
#78 [体重なんか言えません]
明日は何キロになってるだろ
食べないつもりだったのに
結局食べてるし！
増えてたら嫌だな(._.)
:13/02/24 01:23 :iPhone :h/tdmpn.
#79 [体重なんか言えません]
43.1
トイレ出な ーい
:13/02/24 08:16 :iPhone :h/tdmpn.
#80 [体重なんか言えません]
朝ごはん
カレーうどん半玉
:13/02/24 08:16 :iPhone :h/tdmpn.
#81 [体重なんか言えません]
あ！
ヨーグルトも 78kcal
:13/02/24 08:16 :iPhone :h/tdmpn.
#82 [体重なんか言えません]
脚太い(*_*)
太ももムチムチだし
ふくらはぎも皆より太い！
なんでー(°_°)
脚ってどうやったら痩せるの
誰か教えてー
:13/02/24 08:18 :iPhone :h/tdmpn.
#83 [体重なんか言えません]
いままでの記録見てたら
毎月1キロずつしか
減ってないんだよなぁ
減らしすぎもダメみたいだけど
もう少しペース上がらんかね
:13/02/24 08:19 :iPhone :h/tdmpn.
#84 [体重なんか言えません]
食べ過ぎ？
運動足りない？
どっちもか(＾ｰ^)ノ
:13/02/24 08:19 :iPhone :h/tdmpn.
#85 [体重なんか言えません]
42.8
トイレOK！
:13/03/01 09:41 :iPhone :ZV6HIHPo
#86 [体重なんか言えません]
3月の目標は
41キロ台になることー！！
脚痩せ脚痩せ！！
:13/03/01 09:43 :iPhone :ZV6HIHPo
#87 [体重なんか言えません]
2月の目標は2キロ痩せること
だったんだけど頑張ったよぉ
毎月1キロずつだったけど
少し自分に厳しくしてみた！
:13/03/01 09:47 :iPhone :ZV6HIHPo
#88 [体重なんか言えません]
でも毎月はキツイから
また3月はゆっくりで良いや！
夏までに痩せろー！！
:13/03/01 09:47 :iPhone :ZV6HIHPo
#89 [体重なんか言えません]
朝ごはん
コーヒー寒天ゼリー
牛乳
:13/03/01 10:21 :iPhone :ZV6HIHPo
#90 [体重なんか言えません]
昼ごはん
ヨーグルト
雑穀ごはん
納豆
:13/03/01 22:18 :iPhone :ZV6HIHPo
#91 [体重なんか言えません]
夜ご飯
雑穀ごはん
からあげ５個か6個
豆腐のあんかけ
そのあと
ジュース
堅あげポテト
今日は食べたどー( ´ ▽ ` )
:13/03/01 22:19 :iPhone :ZV6HIHPo
#92 [体重なんか言えません]
お腹めっちゃ出てる！笑
今日は彼氏と夜ご飯だったし
いっぱい食べた(^o^)
明日体重増えてるだろうけど
ごはん控えめにして調整！！
:13/03/01 22:20 :iPhone :ZV6HIHPo
#93 [体重なんか言えません]
はやく41キロ台なりたーい！
手作りコーヒー寒天ゼリーで
ダイエット頑張ろう！
:13/03/01 22:21 :iPhone :ZV6HIHPo
#94 [体重なんか言えません]
コーヒーゼリーなくなったら
牛乳寒天作る予定( ´ ▽ ` )
甘いものが食べたくなったら
それ食べて我慢！
寒天は食物繊維だしね！
:13/03/01 22:22 :iPhone :ZV6HIHPo
#95 [体重なんか言えません]
痩せたい痩せたーい！
明日はホント我慢しないと！
痩せろデブ！
:13/03/01 22:22 :iPhone :ZV6HIHPo
#96 [体重なんか言えません]
42.8
トイレOK！
:13/03/04 08:53 :iPhone :yWzLkgQk
#97 [体重なんか言えません]
42.7〜42.9
ウロウロー
はやく前半になって
42キロ切りたい！
:13/03/04 08:55 :iPhone :yWzLkgQk
#98 [体重なんか言えません]
痩せたい痩せたい言って
運動なんにもしてない！
ウォーキングさぼりぎみ
あかーん！！
:13/03/04 08:57 :iPhone :yWzLkgQk
#99 [体重なんか言えません]
今日の朝は
牛乳寒天パイン入り！
パインいらんかった(笑)
次はなに作ろうかなぁ(⌒▽⌒)
:13/03/04 08:57 :iPhone :yWzLkgQk
#100 [体重なんか言えません]
サボりん^o^！
朝体重
43.1
あと2〜3キロ痩せたいなぁ=(^.^)=
:13/03/27 09:58 :iPhone :ugIs4BUc
#101 [体重なんか言えません]
今月生理きてないよ！
ナゾー(*_*)
痩せ期こーなーい(´･_･`)
:13/03/27 10:00 :iPhone :ugIs4BUc
#102 [体重なんか言えません]
生理きーたー！
やっと！
2週間以上遅れてビックリ！！
夏までに痩せなきゃー（≧∇≦）
:13/03/27 21:27 :iPhone :ugIs4BUc
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