＊ ４５キロになります
最新 最初 全 
#101 [52.6]
間食
→
ドロリッチ
チョコ4つぶ
:13/05/17 19:12 
:iPhone 
:☆☆☆
#102 [52.3]
朝とお昼
フライドポテト
アイス
アルフォート
飲むヨーグルト
:13/05/18 20:59 :iPhone :☆☆☆
#103 [52.3]
いまから久々半身浴ー！
ショックなことあったからねー、
過去の彼女らに負けないくらい
美人になってやろうと決意。w
５月までに51.5だな
:13/05/18 21:01 :iPhone :☆☆☆
#104 [52.0]
朝ごはん
白米ひとくち
ふわふわスフレ半分
コーヒー
:13/05/19 07:44 :iPhone :☆☆☆
#105 [52.0]
51キロなったらやっと
元の体重やー！
戻すの遅すぎ(´;ﾟ;ё;ﾟ;`)
最近マッサージサボり気味
:13/05/19 07:45 :iPhone :☆☆☆
#106 [52.0]
いや。50キロだった。苦笑
:13/05/19 07:46 :iPhone :☆☆☆
#107 [み☆〜（ゝ。∂）]
:13/05/21 00:14 :iPhone :☆☆☆
#108 [53.5]
再スタート！
:13/07/27 03:12 :iPhone :☆☆☆
#109 [53.5]
とりあえず起きたら半身浴！
５日までに51kg！
:13/07/27 03:13 :iPhone :☆☆☆
#110 [53.5]
前の体重に死ぬ気で戻そう！て
ことで明日は断食だー！！！
:13/07/27 03:14 :iPhone :☆☆☆
#111 [52.7]
半身浴おわりー！
具合悪くなった（笑）
:13/07/27 10:56 :iPhone :☆☆☆
#112 [52.7]
朝ごはん
ヨーグルト
ラムネアイス
:13/07/27 10:56 :iPhone :☆☆☆
#113 [52.7]
ヨーグルトとかゼリーは
食べていいとして、
お昼ごはんは酵素(ヾ(´・ω・｀)
生活改善していきたいな〜
:13/07/27 10:58 :iPhone :☆☆☆
#114 [52.7]
昼ごはん
ミニトースト
ヨーグルト
:13/07/27 20:36 :iPhone :☆☆☆
#115 [52.7]
よるご飯
ファミチキ
ワッフル
:13/07/27 20:36 :iPhone :☆☆☆
#116 [52.7]
今日はもう食べない！
断食とか言ってた自分…
仕事いってきます！
:13/07/27 20:37 :iPhone :☆☆☆
#117 [52.6]
朝ごはん
アイス
:13/07/28 20:17 :iPhone :☆☆☆
#118 [52.6]
昼ごはん
カフェラテ
カントリーマーム３
:13/07/28 20:17 :iPhone :☆☆☆
#119 [52.6]
間食
コーラ
カントリーマーム３
アイス
:13/07/28 20:18 :iPhone :☆☆☆
#120 [51.7]
明日までに51.5キロ
いきたかったなー(；；)
:13/08/04 22:30 :iPhone :☆☆☆
#121 [51.7]
11月までに46キロ！
がんばるしかない〜本部がきちゃう！
:13/08/17 19:44 :iPhone :☆☆☆
#122 [51.7]
今日食べたもの！
クリームパン３つ
プレッツェル
塩豆大福
:13/08/17 20:19 :iPhone :☆☆☆
#123 [51.7]
明日は酵素ドリンクと
ゼリーとチーズで乗り越える！
マッサージとストレッチは必ず！
今回は本気でやらないと！
解雇されるーーーー。
:13/08/17 20:21 :iPhone :☆☆☆
#124 [51.2]
今月中に50キロ安定させよー！
半身浴なう♡
あがったらセブンブレイクで
マッサージとストレッチと筋トレ！
お腹空いたらこんにゃくばたけ！
がーんばろーっと♪
:13/08/24 22:10 :iPhone :☆☆☆
#125 [51.2]
朝ごはん
パン
豆乳
:13/08/28 11:29 :iPhone :☆☆☆
#126 [51.3]
50キロなりたいー！！！
連勤中で暴食してしまいがち(￣O￣;)
今日は意識して抑えれますように！
:13/08/28 11:31 :iPhone :☆☆☆
#127 [51.3]
あさごはん
チョコクロワッサン
０コーラ
:13/08/30 09:36 :iPhone :☆☆☆
#128 [51.3]
明日には50kg！！！
お昼はスパサラ食べて炭酸のも！
:13/08/30 09:37 :iPhone :☆☆☆
#129 [51.0/20.1]
５日までに50kg安定！！！！
今月中に48kgとかいきたいな！
11月までにはなんとしても46kgとか！
痩せないとやばい〜ほんとにやばい
:13/09/02 23:45 :iPhone :☆☆☆
#130 [51.0/20.1]
朝ごはん
豆乳
シリアル
:13/09/03 11:34 :iPhone :☆☆☆
#131 [51.0/20.1]
昼ごはん
春雨サラダ
春雨パスタ
もぐもぐ食べるチョコ３
:13/09/03 14:12 :iPhone :☆☆☆
#132 [51.0/20.1]
間食
ビスケット２
もぐもぐ食べるチョコ残り
:13/09/03 22:53 :iPhone :☆☆☆
#133 [51.0/20.1]
夜ご飯
おでん（大根、白滝、餅巾着）
シリアルとアイス
:13/09/03 22:54 :iPhone :☆☆☆
#134 [52.5/20.1]
すーぐ体重ふえる！
でも朝になったら減ってると
信じてる！！！（笑）
:13/09/03 22:55 :iPhone :☆☆☆
#135 [52.1]
昨日の分！
朝ごはん カフェオレ、ガトーショコラ半分
昼ごはん パンケーキ、アサアーボール、スタバ
夜ごはん 蕎麦、からあげ１
:13/09/06 15:49 :iPhone :☆☆☆
#136 [52.1]
朝ごはん
シリアル
昼ごはん
明太サラダパスタ、オロナミンＣ、コロッケ
:13/09/06 15:49 :iPhone :☆☆☆
#137 [52.1]
目標！！！
10日までに50kg安定させる！
:13/09/06 15:50 :iPhone :☆☆☆
#138 [51.5]
朝ごはん
シリアル、豆乳
昼ごはん
お弁当、春雨サラダ、野菜ジュース
:13/09/09 17:20 :iPhone :☆☆☆
#139 [51.5]
間食
アルフォート６粒、お茶
:13/09/09 17:21 :iPhone :☆☆☆
#140 [51.5]
生理前だから毎日朝に豆乳のむ！
昨日普段食べない納豆食べたら
お通じよくなったから休みの日は
納豆食べるように心がける！
ぜーーーったい新人より痩せる！
:13/09/09 17:23 :iPhone :☆☆☆
#141 [51.5]
夜ごはん
アイス半分
カレーパン
チーズ
:13/09/10 08:48 :iPhone :☆☆☆
#142 [51.5]
朝ごはん
豆乳＋酵素液
アルフォート６粒
:13/09/10 08:48 :iPhone :☆☆☆
#143 [52.5]
時間かかってもやるしかないー！
:13/09/10 08:50 :iPhone :☆☆☆
#144 [52.5]
目標
15日までに51KG
:13/09/10 08:51 :iPhone :☆☆☆
#145 [52.5]
昼ごはん
からあげ３、レタス巻４
間食
アルフォート
:13/09/10 15:15 :iPhone :☆☆☆
#146 [51.6]
昨日の分！
朝ごはん、豆乳＋酵素
昼ごはん、クレープ、フレッシュジュース
夜ごはん、チョコ、ジャーキー
:13/09/12 11:38 :iPhone :☆☆☆
#147 [51.6]
朝ごはん
酵素の炭酸水割り！
こんにゃくばたけひとつ
:13/09/12 11:39 :iPhone :☆☆☆
#148 [51.6]
半身浴なう！
:13/09/12 11:39 :iPhone :☆☆☆
#149 [51.2]
昼ごはん
飲むヨーグルト246kcal
:13/09/12 12:40 :iPhone :☆☆☆
#150 [51.2]
50キロなりたいー！！！
でもこれから出店あるとこ
でかけるから抑えないと！
夜は野菜たっぷりのお鍋食べよう！
:13/09/12 12:42 :iPhone :☆☆☆
#151 [51.2]
あと３日で50kg台なりたい！
:13/09/12 12:47 :iPhone :☆☆☆
#152 [51.2]
昨日食べたもの！
いちご飴、チーズボール、もつ鍋、フライドポテト、たこわさ、アイス！
:13/09/13 10:57 :iPhone :☆☆☆
#153 [51.2]
あさごはん
酵素＋牛乳
:13/09/13 10:57 :iPhone :☆☆☆
#154 [51.2]
昨日たくさんたべたから
今日は調整日！
明日も飲み会はいってる(´･_･`)
:13/09/13 10:58 :iPhone :☆☆☆
#155 [51.2]
昨日たべたもの！
トマトスープ、おにぎり、チーズケーキパン、アルフォート少し、チーズ、ガリガリくん
:13/09/14 11:11 :iPhone :☆☆☆
#156 [51.2]
朝の体重、51.7kg
:13/09/14 11:11 :iPhone :☆☆☆
#157 [51.7]
朝ごはん
牛乳＋酵素
アルフォート６粒
:13/09/14 11:12 :iPhone :☆☆☆
#158 [51.7]
20日までに50kg安定！
:13/09/14 11:12 :iPhone :☆☆☆
#159 [51.7]
昼ごはん
スパサラ、からあげ
間食
紅芋タルト、オロナミンＣ
:13/09/15 09:28 :iPhone :☆☆☆
#160 [51.7]
夜ご飯
サラダ、えびとアボカドの生春巻き、お酒、からあげ２、えびマヨ、もちアイス！
:13/09/15 09:29 :iPhone :☆☆☆
#161 [52.3]
今日は早番だから
一駅前でおりて歩きたいけど
天気が微妙だなぁ〜
朝ごはん
酵素＋牛乳
ちんすこう
:13/09/15 09:30 :iPhone :☆☆☆
#162 [52.3]
今日からまた減食！！！
20日まで飲み会ないし
たくさん気をつける！
お昼ごはんはおにぎりとサラダ！
それかプラス、スープ！
:13/09/15 09:33 :iPhone :☆☆☆
#163 [52.3]
朝ごはん
酵素＋牛乳
昼ごはん
チキン南蛮、おにぎり、アルフォート
間食
アルフォート、コーヒー
:13/09/16 17:42 :iPhone :☆☆☆
#164 [52.3]
9時から3時までまた仕事だから
マックのポテト食べるか
すんごーーーーく迷う。どしよ。笑
って思ってたら無料券の期限
すぎてたから食べるなってことだ。笑
アップルパイたべよーーーかなー
:13/09/16 17:44 :iPhone :☆☆☆
#165 [52.0]
生理１日目
朝ごはん
豆乳、ちんすこう
:13/09/20 09:12 :iPhone :☆☆☆
#166 [52.0]
２３日からダイエット再開！
だけど生理中のときに少しでも
痩せれるように食事制限はする！
30日までに50キロ！
:13/09/20 09:14 :iPhone :☆☆☆
#167 [52.5]
この３日間暴食できて
ストレス発散した(^ω^)
こっからまたやってやる！！！
:13/09/22 10:53 :iPhone :☆☆☆
#168 [52.5]
朝ごはん
豆乳
ちんすこう
:13/09/22 10:54 :iPhone :☆☆☆
#169 [52.5]
30日までに50キロなるぞ！
いい女になるんだー！
元カノなんて気にならないくらい
スタイルよくなって器でっかくなって
支えてあげよー！！！（笑）
:13/09/22 10:55 :iPhone :☆☆☆
#170 [52.5]
お昼ご飯
明太子スパサラ
チキン南蛮
間食
珈琲
:13/09/22 22:36 :iPhone :☆☆☆
#171 [52.5]
半身浴まえ52.2kg
:13/09/22 22:36 :iPhone :☆☆☆
#172 [51.9]
あさごはん
酵素＋牛乳
ちんすこう
:13/09/24 09:01 :iPhone :☆☆☆
#173 [51.9]
生理終わりそうだから
もーっとがんばろう(^ω^)
仕事終わったら半身浴♡
:13/09/24 09:03 :iPhone :☆☆☆
#174 [51.9]
あと６日で50キロ！
:13/09/24 09:03 :iPhone :☆☆☆
#175 [51.9]
お昼ご飯
チーズ月見、ポテト、コーヒー
:13/09/24 22:54 :iPhone :☆☆☆
#176 [51.9]
間食
プチケーキ1、せんべい
:13/09/24 22:55 :iPhone :☆☆☆
#177 [51.9]
よるごはん
フランスパン、飲むヨーグルト
:13/09/24 22:55 :iPhone :☆☆☆
#178 [51.4]
半身浴前、51.4kg
:13/09/24 22:56 :iPhone :☆☆☆
#179 [51.0]
朝ごはん
酵素＋牛乳
コーヒー
:13/09/25 09:19 :iPhone :☆☆☆
#180 [51.4]
朝ごはん
ホットアップルパイ
紅茶花伝
グレープフルーツジュース
:13/09/27 15:07 :iPhone :☆☆☆
#181 [51.4]
昼ごはん
ネバネバサラダ
チーズチキン
ハムマヨパン１
コーヒー
:13/09/27 15:08 :iPhone :☆☆☆
#182 [51.4]
次の測定までに49なってやる！
絶対なる！見返す！
:13/09/27 15:13 :iPhone :☆☆☆
#183 [51.4]
11月までには46なりたい！
なろう！がんばろう！
朝ごはんはパン食べて
夜ご飯を酵素にする！
遅番のときは朝も夜も酵素！
お昼ご飯はサラダ食べてから
なんか食べる！よし！
やってやろーーーー
:13/09/27 15:15 :iPhone :☆☆☆
#184 [51.4]
痩せれないー
30日までに51キロ安定！
やれるなら50キロだい！
今日は歩いて帰ろう！
:13/09/28 09:26 :iPhone :☆☆☆
#185 [51.8]
朝ごはん
酵素＋牛乳
パン２本
:13/09/28 09:31 :iPhone :☆☆☆
#186 [51.8]
今日すること！
お昼ご飯は蕎麦か素麺
間食はコーヒー
帰りは一駅前から歩く
半身浴40分
51キロ前半になればいいな！
:13/09/28 09:33 :iPhone :☆☆☆
#187 [51.2]
次の目標、10日までに50キロ！
:13/09/30 20:35 :iPhone :☆☆☆
#188 [51.2]
今日食べたもの
そうめん
ちんすこう
飲むヨーグルト
雪見だいふく
ごぼうサラダ
:13/09/30 20:38 :iPhone :☆☆☆
#189 [51.2]
1時間のウォーキング
半身浴
:13/09/30 20:40 :iPhone :☆☆☆
#190 [51.2]
52キロにならないようにする！
暴食はしない！
間食はできるだけ飲み物！
一駅前から歩く！
:13/09/30 20:41 :iPhone :☆☆☆
#191 [51.7]
朝から体重はかったら
51.7キロー！
ゆっくりだけど痩せてる！
朝ごはんは酵素＋野菜ジュース
:13/10/02 11:44 :iPhone :☆☆☆
#192 [51.3]
お昼ご飯
付き合いでマック
夜ご飯
アイス
ぶどうジュース
:13/10/03 01:24 :iPhone :☆☆☆
#193 [51.3]
半身浴前51.8
半身浴後51.3
:13/10/03 01:25 :iPhone :☆☆☆
#194 [51.3]
とりあえず50キロなりたい！
明日も控えてストレッチと
マッサージは毎日！
腹筋と腕立てもしてます！
:13/10/03 01:26 :iPhone :☆☆☆
#195 [51.3]
10日までに50キロ安定！
:13/10/03 01:26 :iPhone :☆☆☆
#196 [51.3]
4日がおやすみだけど飲み会ある！
サラダとかしか食べない！絶対！
あ〜〜〜20日までには49なりたい！
測定が怖すぎるーがんばれー
:13/10/03 01:28 :iPhone :☆☆☆
#197 [51.3]
今日からプロテインダイエット
してみるーーーー！
:13/10/07 23:36 :iPhone :☆☆☆
#198 [51.3]
週末には50.5キロなる！
よし！がんばろ！！！
:13/10/07 23:36 :iPhone :☆☆☆
#199 [51.3]
朝から測定して51.3キロだ！
昨日ちょっと意識したもんな〜
今日のお昼は昨日食べたかった
あったかいお蕎麦たべる！（笑）
:13/10/08 11:03 :iPhone :☆☆☆
#200 [51.3]
朝ごはん
ミスド1.5個
野菜ジュース＋酵素
:13/10/08 11:04 :iPhone :☆☆☆
#201 [51.9]
お昼ご飯
ミニカップラーメン
赤飯
からあげ４つ
:13/10/08 23:24 :iPhone :☆☆☆
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