産後DIET中◎ｰ21kgなう!!
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#287 [nachimama
55.3]
中耳炎っぽいな…
安室と倖田のDVD見て
無酸素運動しながら
美意識あげてるなう(･＿･)
:13/01/18 12:37 
:SH01B 
:☆☆☆
#288 [nachimama55.3]
朝 夕飯の残りの
肉じゃがﾐﾆｺﾛｯｹ３つ
昼 お菓子
ﾊﾞﾅﾅきなこｽﾑｰｼﾞｰ
運動 ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
捻り腹筋30回
腕立て30回
足ﾊﾟｶ30回
:13/01/18 15:42 :SH01B :☆☆☆
#289 [nachimama55.3]
あ､あと骨盤枕と
骨盤ｽｸﾜｯﾄやった(>_<)!!
また17時くらいにｽｸﾜｯﾄやらな
:13/01/18 15:46 :SH01B :☆☆☆
#290 [nachimama55.3]
次の痩せ期は22日
今は少し痩せやすいらしい←
:13/01/18 15:57 :SH01B :☆☆☆
#291 [ゆーまむ]
やぽ～やぽ～(´ω｀)!
切れ痔痛いよね(´Д｀)
イボ痔はひどい日は立ってても
座ってても常にｼﾞﾝｼﾞﾝ痛いの(;_;)
でも今日は調子がいいよ笑
聞いてよお～
旦那と喧嘩してｲﾗｲﾗして
過食してしまった(´Д｀)
ﾏｼﾞ私バカや…
私に勝をいれて～笑
:13/01/18 20:03 :SH-01D :☆☆☆
#292 [ゆーまむ]
カツの漢字間違ってしまった○rz
お恥ずかしい笑
:13/01/18 20:05 :SH-01D :☆☆☆
#293 [nachimama55.3]
旦那にお小遣い10000円
もらった(*^.^*)
嬉しいなぁ
:13/01/19 00:14 :SH01B :☆☆☆
#294 [nachimama55.3]
旦那が休みだと
どーしても食べちゃう(-.-)
帰宅したら筋トレして
骨盤ｽｸﾜｯﾄして夕飯は無し
!!
:13/01/19 17:29 :SH01B :☆☆☆
#295 [うまち*？㌔]
お小遣いいいな～(´ω｀)
うちお小遣いとか全部
生活費にまわるｗ
最近サボりまくりや～(つд｀)
:13/01/20 11:41 :F01C :☆☆☆
#296 [nachimama55.3]
変な時間に起きてしまった
:13/01/21 05:44 :SH01B :☆☆☆
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