産後DIET中◎ｰ21kgなう!!
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#212 [nachimama
56.2]
生理早く来ないかなぁ
:13/01/05 07:20 
:SH01B 
:☆☆☆
#213 [体重不明…]
最近実家にいて
野菜食べるから
快便なんだと思う♪
毎日ヨーグルト食べてるし♪
成人式行ったんだけど
みんな綺麗で痩せてて
羨ましかった
頑張らなきゃ！
なちちゃんも目標
立てたんやね♪
お互い頑張ろう♪
:13/01/05 12:18 :F01C :☆☆☆
#214 [ゆーまむ]
マジで体重計乗れなくなった(´Д｀)
乗るのが怖すぎる○rz
そして同じく早く生理こないかね(´Д｀)
体がﾀﾞﾙｲよお(>_<)
:13/01/05 15:33 :SH-01D :☆☆☆
#215 [nachimama56.2]
朝 さつまいもご飯
お味噌汁
昼 お菓子←
夜 鍋焼きうどん
炊き込みご飯
夜食べない気で居たら
まさかのお義父さんと外食
:13/01/06 23:33 :SH01B :☆☆☆
#216 [nachimama**.*]
旦那明日から仕事だから
私も明日からdiet再開
!!
ついでに煙草ﾗｽ１だから
禁煙にも挑戦する(´_`)
眠いけど､美意識あげる為に
少し雑誌読みましょ
:13/01/06 23:39 :SH01B :☆☆☆
#217 [nachimama**.*]
(
)01/07~01/11
※食事は野菜＆魚のみ
※お菓子､ｼﾞｭｰｽ
(飲み物は水､お茶､ｶﾌｪｵﾚ)
※ｶｰｳﾞｨｰと腹筋は毎日
12日に体重計りましょ( ^ω^ )
:13/01/06 23:45 :SH01B :☆☆☆
#218 [ゆーまむ]
私も生理来ない…(´Д｀)
まさか妊娠か…!!っと
ちょっと焦ってる笑
生理来てないのに謎の生理痛!?
お正月太り甘く見てたよ(；´ｪ｀)
私も頑張らなきゃ!!と思うんだけど…生理来ないことにはヤル気が…(´Д｀)
:13/01/07 00:29 :SH-01D :☆☆☆
#219 [うまち*６２.５㌔]
おはよ～
うちんとこ成人式
早いんよ～(´ω｀)
かなり頑張らなあかんな
って思い始めた…((T_T))
ド必死にがんばる！
:13/01/07 11:32 :F01C :☆☆☆
#220 [nachimama**.*]
>>217 今週の予定
朝 温野菜
ゆで卵１つ
納豆
昼 お菓子〇/￣/_
ｶﾌｪｵﾚ
夜 温野菜
焼鮭
ゆで卵
でかくなった胃を
小さくするのは大変や
:13/01/07 19:24 :SH01B :☆☆☆
#221 [nachimama**.*]
運動 ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
捻り腹筋50回
足ﾊﾟｶ30回
腕立て30回
:13/01/07 19:27 :SH01B :☆☆☆
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