産後DIET中◎ｰ21kgなう!!

#217 [nachimama

**.*]

　
　(

)01/07~01/11
　
　※食事は野菜＆魚のみ
　※お菓子､ｼﾞｭｰｽ

　(飲み物は水､お茶､ｶﾌｪｵﾚ)
　※ｶｰｳﾞｨｰと腹筋は毎日
　
　12日に体重計りましょ( ^ω^ )
　

:13/01/06 23:45 :SH01B :☆☆☆

#218 [ゆーまむ]

私も生理来ない…(´Д｀)
まさか妊娠か…!!っと
ちょっと焦ってる笑

生理来てないのに謎の生理痛!?

お正月太り甘く見てたよ(；´ｪ｀)

私も頑張らなきゃ!!と思うんだけど…生理来ないことにはヤル気が…(´Д｀)

:13/01/07 00:29 :SH-01D :☆☆☆

おはよ～
うちんとこ成人式
早いんよ～(´ω｀)

かなり頑張らなあかんな
って思い始めた…((T_T))
ド必死にがんばる！

:13/01/07 11:32 :F01C :☆☆☆

#220 [nachimama

**.*]

　
>>217

今週の予定

　
　朝　温野菜
　　　ゆで卵１つ
　　　納豆
　
　昼　お菓子〇/￣/_
　　　ｶﾌｪｵﾚ
　
　夜　温野菜
　　　焼鮭
　　　ゆで卵
　
　でかくなった胃を
　小さくするのは大変や

:13/01/07 19:24 :SH01B :☆☆☆

#221 [nachimama

**.*]

　
　運動　ゆるｶｰｳﾞｨｰ
　　　　ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
　　　　捻り腹筋50回
　　　　足ﾊﾟｶ30回
　　　　腕立て30回
　

:13/01/07 19:27 :SH01B :☆☆☆

たしかにかなり謎(笑)
元日にするとこもあったよ♪ｗ

学校ゎ１０日から(´ω｀)
それまで時間あるからから
ダイエットに専念しようかと♪

:13/01/07 21:08 :F01C :☆☆☆

#223 [ゆーまむ]

こんばんは(´ω｀)!

家も同じだ!!
避妊してないから
いつできてもおかしくない(´Д｀)

マジで妊娠してるかと思い
検査薬買ってきて検査しちゃったよ…!!
その後無事に生理が来ました…笑

生理痛なかったのに下の子産んでから生理痛が酷すぎるよ○rz

:13/01/07 22:06 :SH-01D :☆☆☆

#224 [nachimama

**.*]

　
　さっき餃子１つ
　食べてしまった(´Д` )

:13/01/08 00:16 :SH01B :☆☆☆

やばいよね(笑)

年末年始忙しいのに(爆)
成人の日があるのに
その日にしたらいいのにと
思うのゎうちだけ？ｗｗ

今日ゎなんも食べてないからね
明日ごはん食べたら
すぐ戻るよ、きっと(泣)ｗ
胃腸に休日作ってあげた♪

:13/01/08 00:55 :F01C :☆☆☆

#226 [nachimama

**.*]

　
　朝　温野菜
　　　ゆで卵1つ
　　　焼鮭
　
　昼　ｶﾌｪｵﾚ
　　　かっぱえびせん
　
　生理来ない

:13/01/08 14:50 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194