脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)

昨日の書き忘れ…

昨日の食事

朝
･なし
間食
･ポテチ半分
･ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ一口

昼
･子供茶碗で煮込みうどん一杯
･ﾊﾔｼﾗｲｽ二口
･りんご3

夜
･餃子 3ｺ
･ラーメンのつゆ

食べ過ぎてる…(´Д｀)

今日の体重
･63､8

昨日食べ過ぎたから増えるの
当たり前だけど…ｼｮｯｸ(´Д｀)

とりあえず間食やめなきゃ!!

おはよーです

なんとかもどりましたー

朝昼我慢、夜は豆腐とかにしたおかげ

もう６２には、もどりたくなーい

ポテチって食べはじめるとやめられないですよねー

わたしも間食しないようにしなきゃ

って言ってる先からｼﾞｬｶﾞﾘｺ少し食べちゃいました

　
　週末食べすぎちゃった

？
　
　うち節約だー!!つって
　出かけなかったから
　普通に運動とか出来た

　
　58cmの頃はね、元彼に
　ｳｴｽﾄこんな細いの?!って
　言われたことある

(笑)
　見た目じゃそんな細いか
　分からないような
　体型だったから(´Д` )
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

みやびさん☆

戻ったなら一安心ですね(´ω｀)!
あたしは62㌔代に入りたいなりたい…(´Д｀)
朝、昼抜きで夜は豆腐とか
素晴らしい!!
私も見習わなきゃ(；ω；)

そうなんです!!ポテチ食べ出すと
止まらない!!ついつい食べちゃうよ(´Д｀)

私もﾁｮｺ2個食べてしまった(´Д｀)
でも今日はまだ食べてないほうかな!!
夜は食べないよう頑張ります(*｀ﾛ´ﾉ)ﾉ

　
　あの時は細かった(´･ω･｀)
　今は65～67cmくらい
　だと思う｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ )ﾟ｡
　
　お菓子の誘惑に勝てた

？

　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

朝
なし

間食
･ﾁｮｺ２つ

昼
･煮物「大根2個､鶏肉１､豆腐2個」

夜
･ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾄﾞﾘﾝｸ
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･味噌汁のもやし

運動
･ｼﾞｬｽﾄﾀﾞﾝｽ
･腹筋ﾛｰﾗｰ25回
･ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-

　
　まだ標準体重
　いってないよう

　第一目標は52kg

!!
　
　誘惑には勝てないよね

(笑)
　仕方ない

　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

明日から
食べるものは鍋と温野菜に
しようかな(´ω｀)!

追加で
あたりめ～(´Д｀)

運動
・腹筋50回

腰痛めた…( ；∀；)

そして…あたりめ食い過ぎて腹きつい…やっちまったな(´Д｀)