脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)

おはよー

ダイエット初めてから便秘ぎみー

ｱﾝﾏ食べなくなったからでないのかなぁともおもうけど…どうなんだろ。。
さすがに一週間もでないと下剤のみます

お腹苦しいから…。。

ゆーまむさん、ほっとくて②週間もでないんですか

それはｲﾔですねー

外食だと食べ過ぎちゃうのわかります②

今日からまた頑張ればＯＫ

みやびさん☆

おはようございます(´ω｀)!

私は昔から便秘症で
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてさらに便秘になったよ(´Д｀)
やはりﾀﾞｲｴｯﾄであまり食べなくなると
便秘になるのか…!!
でも１週間出ないのも辛いですよね(xдx;)

私も前は便通が良くなるお茶→下剤飲んでました!!でも下剤が効かなくなって今ははスイマグ飲んでます!!

外食…食べちゃいますよね(´Д｀)

嬉しいことに体重が減ってました(´ω｀)!

今日の体重
63､8

少し減ってた(´ω｀)!
脂肪が減ったわけではなく
便が大量に出たからだな…笑
増えないように気を付けましょ!!

でもお腹がへっこんだ気がする(ﾟ∀ﾟ)

今日はこれから
ﾗﾝﾄﾞに行ってきます(´ω｀)!

食べ過ぎないように、
そして運動は出来なそうなので
いっぱい歩いてこよう!!

　
　おはよう～

　ﾗﾝﾄﾞ良いな～(*´ー｀*)

　羨ましい

　
　たれちゃったりするなら
　体重落とすんじゃなくて
　有酸素運動で引き締めれば
　良いんじゃないかな

　
　なち痩せた時有酸素運動
　してたからのびたり
　たれたりしなかったよ

　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

へっててよかったですねー

わたしも①ｷﾛへって61.８でしたー

！
ｳﾝﾁいっぱいでたからかな！笑。

下剤ってきかなくなりますよね

それに依存すると体こわすしー

こんばんは(´ω｀)!

ﾎﾝﾄに少しだけど減ってて
ひと安心だよ(´Д｀)!!

てかてか!!
みやびさん!!凄い体重減ってる～!!
いいなあ(´ω｀)!
私も早く61とゆう数字を見てみたい!!
この調子で頑張りましょう!!

みやびさん☆

書き忘れしました…

下剤って怖いですよね(´Д｀)!!
慣れてしまうと下剤飲まないと出なくなるし量を増やしても出なくなるし…(;_;)

でも便が出ないことにはどうしょうもないしで…(´Д｀)

今日の食事

朝
･なし

昼
･なし

間食?
･チキン一本
･ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ

夕食
･てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ半分
･ポテト
･ﾅｹﾞｯﾄ 3ｺ

でした!!

結構歩いたから
脚が浮腫みそう(´Д｀)

体重増えてない事を祈りましょう!!