脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)

運動
･ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟｰ(腕立て100二の腕200お腹ひねり50)
･二の腕と背筋40回
･ｽﾄﾚｯﾁ

これからｶｰｳﾞｨｰやる予定(´ω｀)!

またまた書き忘れw
サラダ食べる前に干しいも食べた!!

今日は大量にｺｰﾋｰ買ってきたから
明日は間食しそうになったらｺｰﾋｰ飲むぞ!!

きゅうさん(´ω｀)!

私も実家行くと食べちゃう!!
やっぱり実家の飯はウマイ!!

おかわりしなかっただけ偉い!!と
自分を誉めないと(´ω｀)!

子供とお散歩とかでも結構な運動になりますもんね!!私も今日散歩しようと思いましたが…花粉がヤバすぎてやめました○rz

嵐!!私も大好きww
息子さん嵐にはまってるんですね!!

ﾌﾟﾛﾃｲﾝのバニラはｵｪってなりますよね!!
あれは最強です(ﾟ∀ﾟ)w

きゅうさんって何処に住んでるんですか!?

ｶｰｳﾞｨｰやった!!

筋トレも少しやった!!

早く痩せたいな!!

しかし皮がたるみすぎててヤバイ!!ヤバイ!!何で運動しながら体重落としてるのにこんなに皮があまるの!?

ゆーまむさん、おはようございます(^○^)

昨日は、１日家にいたしだらけちゃったなぁ…(>_<)

かなり風が強くて外に出る気にならなかった

私も、以前３０キロ痩せた時お腹と二の腕の皮すごかった

嵐はマヂで神(。≧∇≦。)

本当にかっこいい

私は、栃木県です☆

ゆーまむさんは、どちらですかぁ

？

今日は、旦那っち休みだから食べちゃいそう

きゅうさん(´ω｀)!

こんばんは☆

私も今日は家でﾀﾞﾗﾀﾞﾗ寝っころがりながらテレビ三昧でした…(；´ｪ｀)
家にいると何かしら食べてしまいます(´Д｀)

嵐ﾎﾝﾄに最高です(〃ω〃)!!
前はｼﾞｬﾆｰｽﾞの良さが全く分からなかったのに…今は好きだあ!!w

やっぱり皮があまっちゃうのは仕方がない事なんでしょうか…(;_;)?
胸の皮も凄いことになっていでお婆ちゃんみたいな胸です＿ﾉフ○

きゅうさん栃木県なんですね☆
……………………(ﾟ∀ﾟ)

私も栃木県です!!
凄い!!偶然だあ(〃艸〃)

今日の食事

朝
･ｺｰﾋｰ
･ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ半分

昼
･干しいも
･ホルモン焼き

間食
･ﾊｰﾍﾞｽﾄ三枚

夜
･鮭少し
･ｺｰﾋｰ
･肉二口

腹へった～(´Д｀)

ゆーまむさん、こんばんわぁ(^○^)

ゆーまむさんも栃木県とか超偶然でビックリです!!

ご近所だったりして(笑)

世間は狭いですね(笑)

今日は、旦那っち休みだったから３食きっちり食べてしもた…

本当に反省です(>_<)

６月に友達の結婚式があるから、少しでも痩せたいです…(>_<)

朝ごはん
ご飯１膳
味噌汁
納豆
卵焼き

昼ごはん
明太子パスタ
ブラックコーヒー

間食
ぬれ煎餅４つ

夜ごはん
豆ごはん
マカロニサラダ
ハムカツ

大大大反省です(>_<)

きゅうさん(´ω｀)!

お返事遅れてしまいごめんなさい(;_;)

ﾎﾝﾄに偶然ですよね!!
ご近所さんだったらﾋﾞｯｸﾘ!!w

嵐いいですよね!!
ｺﾝｻｰﾄとか行ってみたい(´ω｀)!

分かります!!
旦那休みだったりすると…一緒になって食べてしまいますよね(-ω-；)

6月に結婚式があるんですね!!
まだ３ヶ月あるから大丈夫(ﾟ∀ﾟ)!!
頑張りましょう♪