脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)

身長161
体重64キロの豚です(´Д｀)
ピーク体重103キロ…妊娠､出産､産後太りして気付けば103キロ…
なんとか64キロまで落としたが…最近体重が減らない(´Д｀)

ここで１日の食事や運動を記録させてください!!

ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間も欲しいな(´ω｀)!

とりあえず目標は来年の4月までに53キロ!!

早速～今日食べたものと運動(´ω｀)!

朝
なし

間食
･ポテチ半分

昼
回転寿司
･ネギトロ巻き
･カキ
･甘エビ
･いか
･からあげ軍艦
･うどんのつゆ少し
･ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ
夜
･なし

運動
･ｲｰｼﾞｰｽﾞダンス40分
･腹筋ﾛｰﾗｰ40回

ただ今生理中～(つェ⊂)
早く終わって痩せ期よこい～

誰か来ないかな～(/_;)/~~

お腹すいた～よう(;´д｀)

独り言多い…笑

朝
・6個入りのﾁｮｺﾊﾟﾝ2個

昼
・CoCo壱でﾊｰﾌのﾁｷﾝｶﾂｶﾚ-

間食
･ﾓﾅｶのｱｲｽ半分

夜
･鍋「白菜､豆腐､ｷﾉｺ､鶏ｻｻﾐ」
･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ二口

こうやって書いてみると
結構食べてるな～(/_;)

もうちょいしたら
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽと腹筋ﾛｰﾗｰと
気が向いたらﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-やるぞ(´Д｀)

生理中で体重増加してると
思うけど…明日は体重計ってみようか…

初めまして

すごい痩せたんですね

！
わたし１５８ｾﾝﾁ、MAX７３きろ。いまやっと６３ｷﾛだいです

ここからがへりませーん

あきらめずにお互い頑張りましょ

！

みやびさん(´Д｀)☆

初めまして(ﾉ∀｀)[m:66]

みやびさんも痩せましたね!!
体重同じくらいですね(〃艸〃)
私も同じく64キロから落ちなく
なってきてます…逆に生理中で
増えてるはず…(´Д｀)

いやあ～何だか嬉しいなあ♪
みやびさんはどんなダイエットしてますか!?

はい!!お互い頑張りましょう(*≧艸≦)

運動(´ω｀)!

･ｼﾞｬｽﾄﾀﾞﾝｽ40分
･腹筋ﾛｰﾗｰ40回
･ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-

です☆

生理中で運動してもあまり意味ない事は分かってるけど…やらないと落ち着かない笑

だから今日は子供たちとゆるーくｼﾞｬｽﾄﾀﾞﾝｽやりました!!

わたしは、食事制限したり晴れてる日にすこし走ったりしてました

しかーし雪がふってしまい走れない

だからたまーにﾋﾞﾘｰ少しやったり…って感じです

知り合いに米くうな！そしたら痩せる言われてﾎﾄﾝﾄﾞ米粒食べない生活したら１０ｷﾛおちました

だけど最近落ちなくなってきて困ってます

腕立てとか腹筋ｲｯﾊﾟｲやったほーいいのかなぁ(￣▽￣；)

私も子供一人いますが、ﾏﾀﾞ３歳だから一緒にﾋﾞﾘｰとかやってくれず、邪魔されます