続けるダイエット3

#358 [ななし]

昨日の夕方6時～夜の12時まで騒いで飲んで食べてた(´･ω･｀)

体重
55.4㎏

:13/01/14 13:24 :F01A :MjNh0Xfo

#359 [ななし]

朝ご飯

なし

昼ご飯

・野菜サラダ
・オードブル残り
・そば菓子

:13/01/14 14:06 :F01A :MjNh0Xfo

#360 [ななし]

晩御飯

・親子丼(ご飯少なめ)
・大根千切り
・大根葉のおひたし
・味噌汁少し
・柿

:13/01/14 19:20 :F01A :MjNh0Xfo

#361 [ななし]

▼

・ゆるｶｰｳﾞｨｰ
・メラメラｶｰｳﾞｨｰ

:13/01/14 21:10 :F01A :MjNh0Xfo

#362 [ななし]

・全身浴&半身浴20分
・ストレッチ
・腹腕脚マッサージ

:13/01/14 23:49 :F01A :MjNh0Xfo

#363 [ななし]

朝ご飯

・オニギリ
・味噌汁
・ししゃも2
・卵焼き2
・漬け物

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:13/01/15 06:56 :F01A :TFp0WtvU

#364 [ななし]

昼ご飯

・野菜サラダ
・ﾏｲﾀｹオニギリ(152ｶﾛﾘｰ)

:13/01/15 12:00 :F01A :TFp0WtvU

#365 [ななし]

晩御飯

・大根千切り
・りんご3/4
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ
・親子丼(少なめ)

何故かリバース(´･ω･｀)

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:13/01/15 17:59 :F01A :TFp0WtvU

#366 [ななし]

昨日なんやら食べた(´･ω･｀)
今日から絶対食べないぞ！

:13/01/16 07:12 :F01A :/rBBibes

#367 [ななし]

朝ご飯

・かきもち4
・平べったい奴←
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ
・味噌汁
・大豆ｸﾞﾗ＋牛乳を少し

食べ過ぎたー！

:13/01/16 07:14 :F01A :/rBBibes

C-BoX E194.194