続けるダイエット3

#348 [ななし]

・全身浴&半身浴20分
・ストレッチ
・腹腕脚マッサージ

:13/01/12 00:20 :F01A :qRT0dDqo

#349 [ななし]

朝ご飯

・キャベツの千切り
・青りんご＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・白いコーヒープリン

画像の全部じゃないです [jpg/48KB]
:13/01/12 09:03 :F01A :qRT0dDqo

#350 [ななし]

・ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ2口

スタバのﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ

お昼食べてないからお腹すいた～(σ･д･)σ

:13/01/12 16:02 :F01A :qRT0dDqo

#351 [ななし]

▼

・30分ウォーキング

11000歩以上歩いた＼(^o^)／

:13/01/12 16:51 :F01A :qRT0dDqo

#352 [ななし]

晩御飯

・ｷｬﾍﾞﾂの千切り
・ブロッコリー
・べったら漬け2枚
・豆乳鍋(白菜/糸こん/ネギ/豚肉)

豆乳鍋食べ過ぎた(、ン､ )

＋大根煮物 [jpg/49KB]
:13/01/12 17:29 :F01A :qRT0dDqo

#353 [ななし]

7時ぐらいにミカンとカキモチ食べちゃいました(´･ω･｀)

そのあと凄いお腹ぴーぴーなったwwwごめんなさいwww

:13/01/12 21:11 :F01A :qRT0dDqo

#354 [ななし]

▼

・ゆるｶｰｳﾞｨｰ
・メラメラｶｰｳﾞｨｰ

:13/01/12 21:11 :F01A :qRT0dDqo

#355 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・腹腕脚マッサージ
・空中足こぎ×100
・腰あげキープ
・腕立てふせ×10

:13/01/12 22:20 :F01A :qRT0dDqo

#356 [ななし]

・ご飯
・味噌汁
・チョコお祝いケーキ
・あんこもちアイス

成人式＼(^o^)／

:13/01/13 08:01 :F01A :vnZEdcHo

#357 [ななし]

ザラメせんべい
抹茶タルト一口

:13/01/13 08:30 :F01A :vnZEdcHo

C-BoX E194.194