続けるダイエット3

体重
54.5㎏

:12/12/09 10:41 :F01A :uu7tBunU

朝ご飯

・スコーン二口
・たい焼きアイスの尻尾のみ

:12/12/09 10:42 :F01A :uu7tBunU

＋みかん

:12/12/09 10:47 :F01A :uu7tBunU

昼ご飯

・きのこ天ぷらうどん

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:12/12/09 15:09 :F01A :uu7tBunU

・ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
・魚肉ソーセージ
・小籠包

ちょっとリバース(；´д⊂)

:12/12/09 15:10 :F01A :uu7tBunU

グミガームという謎の食べ物食べてる(σ･д･)σ
今から短期バイトの面接やぁあああ～…
やだなやだなやだな。
２日間入れん言うたら採用されんやか;
ああああ

迷うぅう

:12/12/09 17:49 :F01A :uu7tBunU

デニッシュパン2、ごぼてん、豆乳鍋食べてリバース(；´д⊂)

リバースしすぎ！
しかもはききれてない(泣)

:12/12/09 20:59 :F01A :uu7tBunU

▼運動

・やせ力UPストレッチ
・ゆるｶｰｳﾞｨｰ
・メラメラｶｰｳﾞｨｰ
・楽しくｶｰｳﾞｨｰ
・部分痩せウエスト

:12/12/09 22:05 :F01A :uu7tBunU

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×150
・腹腕脚マッサージ

:12/12/10 00:07 :F01A :cJ5mG0Ds

朝ご飯

・味噌汁
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋パイナップル
・おにぎり

今日はﾖｰｸﾞﾙﾄ150㌘食べた＼(^o^)／

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:12/12/10 07:19 :F01A :cJ5mG0Ds

C-BoX E194.194