続けるダイエット3

▼朝ごはん
・おにぎり＋漬物
・フリスク
→ヘルシア半分＆野菜ジュース

▼昼ご飯
・野菜サラダ＋ﾉﾝｵｲﾙ生姜ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
・おにぎり
・わらび餅2つ
・チョコチップ1つ（ブルボンﾐﾆ）

▼晩ごはん
・オムライス
・味噌汁
・スナップえんどう
・漬物
・魚のすりおろしﾊﾞｰｸﾞ小
・ブドウ

ねー！DVDは飽きちゃうね(´･Д･)」（笑）

そっかー近くの県かぁ☆
あたしは甲子園のある県よ～(^O^)
どこでしょ～か？🎵

ありがとー！
よくここの色んな人の書き込み見たりしてたんやけど記録用やから独り言専用にしてたらどーしよーと思ったけどよかった（≧∇≦）！
ダイエットって孤独はきついから嬉しいよ☆
是非是非！ブログかここで作ったら教えるよぉ（≧∇≦）
明日もまた仕事やしまた時間ある休みの日に作ってみよっかなぁと思ってるよ～☆

あ！セブンイレブンや(￣▽￣)笑

＞なーちゃん

こんばんは(^o^)
わかったよー！
私甲子園の駅通ったことあるんだ(笑)

だよね！
挫折しそうになっても一人だと誰も助けてくれないもんね(ToT)
おー！じゃあ楽しみにしてる♪
お仕事頑張って～
なんのお仕事してるとか聞いても大丈夫？

お昼ご飯セブンにしてみたw
わらび餅友達と分けて食べたよ～！
そう言えばMACのチキンたつたホムペに見に行ったけど、美味しそうね(о´∀`о)

＊朝7:00頃
・早歩き26分

＊夕方5:00頃
・早歩き29分

＊

・半身浴30分＋α
・ストレッチ

こんばんは～(^O^)

わらび餅おいしそうね(*^^*)
セブンイレブンってお惣菜はもちろん和菓子とかも美味しいよね！
チキンタツタ見たぁ～？(*^^*)
あれ、美味しいよ！あたしは好き！
いつも帰り道にセブンイレブンもマクドもあるからかなり誘惑なのよー！(T ^ T)

え、通ったことあるのー？(*^^*)
あたし前あの近くに住んでたんよー☆

ななしちゃんは今学生さん？！

仕事は歯医者で働いてるよぉ☆(*^^*)

＞なーちゃん

美味しかったよ～！
プルプルとぅるとぅるで(*´∀｀)
でもｶﾛﾘｰもそれなりにあるから友達と分けたりするといいかも♪
私セブンの宇治抹茶の大福食べたいんだよね←

和風たつたと普通のたつたがあったけど
なーちゃんはどっちが好きなの？＾＾
わぉ、それは目に毒だね～；；

おー！じゃあ今度会いにいこうかな(笑)
歯医者さん!!格好いい～！( 〃▽〃)
うん！学生！ちなみに今年で21だよ～

分けっこするのいいね！
なんか過食するといつも思うけど
もう少し食べたい！と思うぐらいが1番美味しくて幸せなんだなぁ～って。
宇治抹茶の大福まだ見たことないー！
パフェなら食べたけど美味しかったよ！
またチェックしてみよーっと（≧∇≦）
こういうのも楽しみになるし息抜きになるよね☆

チキンタツタはプレーンな方がやっぱり好きかな！
今週日曜日のお昼とか買おうかなとか思ってる(*^^*)

歯医者おいでー（笑）
衛生士って仕事で歯石取ったりしてるよぉ(*^^*)
21才かぁ☆じゃあ大学生なんやね(*^^*)