・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・腹腕脚マッサージ
・骨盤枕

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朝ご飯

・小さめオニギリ
・里芋とつみれあげ×3
・味噌汁
・黒豆

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昼ご飯

・お弁当

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・もんじゃ味ｽﾅｯｸ一つ


友達からの(つд｀)

:13/01/08 15:18 :F01A :JZg/58.Y

:13/01/08 18:45 :F01A :JZg/58.Y

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・腹腕脚マッサージ
・骨盤枕

:13/01/08 22:45 :F01A :JZg/58.Y

:13/01/08 22:46 :F01A :JZg/58.Y

朝ご飯

・小さめオニギリ
・味噌汁
・黒豆
・かぼちゃの煮物6

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昼ご飯

・お弁当

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・堅焼きﾌﾟﾘｯﾂｪﾙ
・ｺﾝｿﾒｶﾘｶﾘ
・ガム

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