続けるダイエット3

#149 [ななし]

・ガム

噛んで目覚まして勉強頑張るぞー…(、ン､ )

:12/12/17 20:37 :F01A :SCWcnoMQ

#150 [ななし]

朝ご飯

・おにぎり
・味噌汁半分

30品目の野菜と果実

画像UPできん(゜Д゜；≡；゜Д゜)

:12/12/18 06:58 :F01A :2K1R3OBc

#151 [ななし]

今日は雨ｻﾞﾝｻﾞﾝ降りなので車で移動(´=ω=`)
ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来んな。

:12/12/18 07:08 :F01A :2K1R3OBc

#152 [ななし]

・電車たちっぱ40分

今日めっちゃ寒いね(Pд`q｡)
体冷え切りそうｗ
帰ってご飯食べて温まろう。

:12/12/18 12:12 :F01A :2K1R3OBc

#153 [ななし]

昼ご飯

・牛丼(ご飯100㌘)
・煮物(れんこん/にんじん/こんにゃく/しいたけ)
・たい焼きﾓﾅｶｱｲｽ

ﾌﾙｸﾞﾗ、チョコ、ポタポタ焼き食べてリバース(´=ω=`)

:12/12/18 13:33 :F01A :2K1R3OBc

#154 [ななし]

あかーん！
色々食べてもた(゜Д゜；≡；゜Д゜)

今から夜までガムで我慢んん
テストいらいらー！

:12/12/18 15:35 :F01A :2K1R3OBc

#155 [ななし]

晩御飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ100㌘
・りんご1個

:12/12/18 17:43 :F01A :2K1R3OBc

#156 [ななし]

○

:12/12/18 17:48 :F01A :2K1R3OBc

テスト勉強終わらない！
今日何も運動できてないや(Pд`q｡)
まあこんな日もあるでしょ！

明日はテスト終わったら友達と買い物からの居酒屋だからいっぱい歩くよ～
駅から家まで往復するよ～
駅から買い物場所まで15分かかるしねwww
朝と昼軽めにして夕飯がっつり楽しもう(^o^)

:12/12/18 21:47 :F01A :2K1R3OBc

#158 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・腹腕脚マッサージ

ほぼ水からスタートやったのであんま温まらんかった(･⊿･)

:12/12/18 22:47 :F01A :2K1R3OBc

C-BoX E194.194