もっと綺麗に…＊°
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#11 [ミミ]
＊運動
筋トレ
:12/11/25 21:51 
:iPhone 
:8rk3RUPI
#12 [ミミ]
太もも
右45cm
左43.5cm
ウエスト56cm
:12/11/25 21:52 :iPhone :8rk3RUPI
#13 [ミミ]
ちょっと細くなった！
明日体重戻ってるといいな（＾ν＾）
:12/11/25 21:52 :iPhone :8rk3RUPI
#14 [ミミ]
体重43.2kg(－0.5kg)
戻ってた！よかったー(⌒▽⌒)
朝:プレーンヨーグルト100g130kcal.ウィンナー1個50kcalりんご1/4個
今日のお昼はあったかいものが食べたいなあ。ヒールはいていこう！
:12/11/26 09:41 :iPhone :Xg2DFCWs
#15 [ミミ]
昼:スープパスタ150kcal.肉まん250kcal
15:30:マーブルチョコ150kcal
:12/11/26 15:48 :iPhone :Xg2DFCWs
#16 [ミミ]
夜:野菜スープ(玉ねぎ、わわ菜、ウィンナー2個)120kcal.チーズ1枚60kcal.里芋小2個
摂取㌍900kcal
＊運動
ウォーキング2時間
これから少ししたらトレーシー30分する！
:12/11/26 17:54 :iPhone :Xg2DFCWs
#17 [ミミ]
トレーシー30分した！
半身浴するー！
:12/11/26 19:09 :iPhone :Xg2DFCWs
#18 [ミミ]
太もも
右４４．５cm
左43
ヨガおわったから0時までにねる！
:12/11/26 23:47 :iPhone :Xg2DFCWs
#19 [ミミ]
43.2kg
朝:ヨーグルト100g130kcal.りんご1/4個.チーズ2枚120kcal
→250kcal
＊運動
朝ヨガ
:12/11/27 10:22 :iPhone :zSPhVFJM
#20 [ミミ]
今日はラストまでバイトだからセンナ茶持ってこようと思ったのになかった(´･_･`)！
薬局で買ったから帰ってから飲むしかないなぁ。明後日撮影から撮影期間だから本当あと2日頑張って、気分上げていきたーい(OvO)！
今日はバイト中少しだけもらうか、帰りに軽いもの食べるか悩むなぁ。
お昼も低㌍のにしようかなぁ。
:12/11/27 10:25 :iPhone :zSPhVFJM
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