もっと綺麗に…＊°
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#21 [ミミ]
10:30チロルチョコ2個110kcal
:12/11/27 11:57 
:iPhone 
:zSPhVFJM
#22 [ミミ]
昼:アボカドチキンサンド
jpg 40KB
:12/11/27 12:30 :iPhone :zSPhVFJM
#23 [ミミ]
㌍分からないけど、調べたら450-650kcalだったから、550kcalと考えよ！
チキン南蛮1個60kcal.チロルチョコ2個１０３kcal
→713kcal
食べ過ぎだぁ(´･_･`)
でもアボカドもチキンもトマトも体にいいし、セサミバンズだし、栄養的にはオッケー(OvO)！
これから完食NG!
バイトも廃棄食べないでおこう！
:12/11/27 13:47 :iPhone :zSPhVFJM
#24 [ミミ]
サブウェイ見たら300ちょいとかの㌍だなぁ。でも大学のってサブウェイほどヘルシーじゃないのかなぁ。㌍分からないもの食べた時は多めに考えた方がきっといいよね！
:12/11/27 14:25 :iPhone :zSPhVFJM
#25 [ミミ]
夜ご飯:玄米ぶらんカカオ370kcal.キャラメル260kcal
→630kcal
＊運動
ウォーキング3時間半
半身浴
:12/11/27 23:09 :iPhone :zSPhVFJM
#26 [ミミ]
摂取㌍1703kcal
うわー！
今日すごい食べてるんだ！
明日調整！
:12/11/27 23:10 :iPhone :zSPhVFJM
#27 [ミミ]
今日43.5kg(+0.3kg)
うわーん（；＿；）明日夏服撮影だからホットヨガでお腹ぺたんこにしてきた！
明日はお腹ぽっこりしちゃったら大変だから、撮影終わるまで食べない！
:12/11/28 21:43 :iPhone :zM9IAMtQ
#28 [体重なんか言えません]
いきなりすいません！
夏服撮影ってモデルさんですか(*ﾟ▽ﾟ*)？
:12/11/28 22:14 :SC-02C :xjThfocc
#29 [ミミ]
42.8kg(-0.7kg)
やっと1ヶ月前の体重にもどったよー\(//∇//)\
>>28さん
そんなちゃんとしたのじゃないですが、ちょこっとそういう仕事させてもらってます^ ^
:12/11/29 10:00 :iPhone :fq54B9Jo
#30 [ミミ]
撮影用のお菓子、飲み物一口づつ
ポテト少し
チーズケーキ1個
㌍わからなーい(´･_･`)！
今日はご褒美においしいもの食べる予定が、もらったソルティライチがぶ飲みしたら胃袋満たされて無理っぽい！
:12/11/29 18:21 :iPhone :fq54B9Jo
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