もっと綺麗に…＊°
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#9 [ミミ]
お昼:野菜スープ(玉ねぎ、わわ菜)、りんご1/4
15:00:無かったことに225kcal
夜:ショコラクッキー6枚300kcal.ホット豆乳150g90kcal低㌍クリームチーズ50g80kcal
摂取㌍695kcal
＊運動
ホットヨガ1時間
ウォーキング1時間半
:12/11/25 17:17 
:iPhone 
:8rk3RUPI
#10 [ミミ]
バランスボール乗りながらPC^_－☆
クッキー余計だったかな？
でもストレスなくなった^ ^
:12/11/25 17:18 :iPhone :8rk3RUPI
#11 [ミミ]
＊運動
筋トレ
:12/11/25 21:51 :iPhone :8rk3RUPI
#12 [ミミ]
太もも
右45cm
左43.5cm
ウエスト56cm
:12/11/25 21:52 :iPhone :8rk3RUPI
#13 [ミミ]
ちょっと細くなった！
明日体重戻ってるといいな（＾ν＾）
:12/11/25 21:52 :iPhone :8rk3RUPI
#14 [ミミ]
体重43.2kg(－0.5kg)
戻ってた！よかったー(⌒▽⌒)
朝:プレーンヨーグルト100g130kcal.ウィンナー1個50kcalりんご1/4個
今日のお昼はあったかいものが食べたいなあ。ヒールはいていこう！
:12/11/26 09:41 :iPhone :Xg2DFCWs
#15 [ミミ]
昼:スープパスタ150kcal.肉まん250kcal
15:30:マーブルチョコ150kcal
:12/11/26 15:48 :iPhone :Xg2DFCWs
#16 [ミミ]
夜:野菜スープ(玉ねぎ、わわ菜、ウィンナー2個)120kcal.チーズ1枚60kcal.里芋小2個
摂取㌍900kcal
＊運動
ウォーキング2時間
これから少ししたらトレーシー30分する！
:12/11/26 17:54 :iPhone :Xg2DFCWs
#17 [ミミ]
トレーシー30分した！
半身浴するー！
:12/11/26 19:09 :iPhone :Xg2DFCWs
#18 [ミミ]
太もも
右４４．５cm
左43
ヨガおわったから0時までにねる！
:12/11/26 23:47 :iPhone :Xg2DFCWs
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