綺麗に着こなしてみせるわ
最新 最初 全 🆕
#1 [じょじょ]
11/5ｽﾀｰﾄ

リバウンドしたあ
また痩せてみせるわ！

華奢な女性になりたい！

一緒に頑張ってくれる
ダイエット仲間も募集

>>2
スペック

⏰:12/11/04 22:56 📱:SH10C 🆔:.D5YvN3w

#2 [じょじょ]
156㌢/56㌔

45㌔目指します

⏰:12/11/04 22:57 📱:SH10C 🆔:.D5YvN3w

#3 [じょじょ]
明日から
レコーディング
ダイエット
はじめます

⏰:12/11/04 23:00 📱:SH10C 🆔:.D5YvN3w

#4 [じょじょ]
朝/無し

昼/からあげ弁当

⏰:12/11/05 12:34 📱:SH10C 🆔:4E/yGL0k

#5 [じょじょ]
　

お昼ｶらカラオケー

⏰:12/11/05 12:34 📱:SH10C 🆔:4E/yGL0k

#6 [じょじょ]
　

○

⏰:12/11/05 12:35 📱:SH10C 🆔:4E/yGL0k

#7 [じょじょ]
　

カラオケまで
歩いていこーっ！

⏰:12/11/05 12:37 📱:SH10C 🆔:4E/yGL0k

#8 [じょじょ]
　

体重はかろ！ﾄﾞｷ

⏰:12/11/05 12:42 📱:SH10C 🆔:4E/yGL0k

#9 [じょじょ]
　



55,2㌔

やばいー！

⏰:12/11/05 12:48 📱:SH10C 🆔:4E/yGL0k

#10 [じょじょ]
　




今日夜DHCのもー

⏰:12/11/05 12:49 📱:SH10C 🆔:4E/yGL0k

#11 [ゆみ]
はじめまして☆

よかったら一緒にダイエット頑張りましょー^^

私もリバウンドしてしまって><

⏰:12/11/05 13:09 📱:PC 🆔:a/14YkXk

#12 [じょじょ]
ゆみちゃん

ｶｷありがと
仲良くしてねー

リバウンド
本間にいややんね

⏰:12/11/05 13:41 📱:SH10C 🆔:4E/yGL0k

#13 [じょじょ]
　


８日デート誘われた
やばい!!がんばんなきゃ！

⏰:12/11/05 13:42 📱:SH10C 🆔:4E/yGL0k

#14 [じょじょ]
　

今日デートになっちゃった

⏰:12/11/05 19:19 📱:SH10C 🆔:4E/yGL0k

#15 [じょじょ]
　

着くのおそいなぁ

⏰:12/11/06 00:23 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#16 [じょじょ]
11月28日
給料やん

⏰:12/11/06 00:25 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#17 [じょじょ]
でも出費やたら
おおい

⏰:12/11/06 00:26 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#18 [じょじょ]
とりあえず

ローンに2,500円

携帯に20,000円

美容院で17,000円

服に15000円

バスに5,000円

食費に10000円

遊びに10000円

はとぶ(笑)

⏰:12/11/06 00:29 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#19 [じょじょ]
74,500円の出費ですね(笑)

⏰:12/11/06 00:30 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#20 [じょじょ]
来月からがんばろ(笑)

⏰:12/11/06 00:30 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#21 [じょじょ]
朝/なし
たばこ

昼/お茶
飴
たばこ

⏰:12/11/06 12:58 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#22 [じょじょ]
　
さっ！仕事がんばりますか

⏰:12/11/06 12:58 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#23 [じょじょ]
　
昨日のデート後悔かな



まさかあっちゃんが
あんなことしてくる
思わんかった

⏰:12/11/06 12:59 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#24 [じょじょ]
　

やっぱりチャラいんやな(-_-;)

⏰:12/11/06 13:06 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#25 [じょじょ]
　



シーチキン 59㌔㌍

⏰:12/11/06 15:15 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#26 [じょじょ]
　

たい焼き
二つたべちったあ！

⏰:12/11/06 19:34 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#27 [じょじょ]
コンビニまで
あるきにいこっ

⏰:12/11/06 19:35 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#28 [JuJu]
あへ！

⏰:12/11/06 19:36 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#29 [JuJu]
　




まぢでお金いるわ！
お金ふってこーい

⏰:12/11/06 23:31 📱:SH10C 🆔:Utrn5KZ2

#30 [JuJu]
　

朝/無し

昼/おにぎり 一つ
お茶
たばこ

⏰:12/11/07 13:06 📱:SH10C 🆔:6OTgX.tA

#31 [JuJu]
○

⏰:12/11/07 13:06 📱:SH10C 🆔:6OTgX.tA

#32 [JuJu]
　

12月デート

⏰:12/11/07 13:07 📱:SH10C 🆔:6OTgX.tA

#33 [JuJu]
ﾊﾞｲﾄおわりー(･∀･)
ポテチ小袋(>_<)！

⏰:12/11/07 19:46 📱:SH10C 🆔:6OTgX.tA

#34 [JuJu]
夜/パン
515㌔㌍

⏰:12/11/07 20:30 📱:SH10C 🆔:6OTgX.tA

#35 [JuJu]
やせたいー

⏰:12/11/07 21:39 📱:SH10C 🆔:6OTgX.tA

#36 [JuJu/]
きょうも一日おつかれ
体重はーかろ

⏰:12/11/07 22:33 📱:SH10C 🆔:6OTgX.tA

#37 [JuJu/]
>>9

現在
54㌔

⏰:12/11/07 22:34 📱:SH10C 🆔:6OTgX.tA

#38 [JuJu/]
-1,2(^_^)！

⏰:12/11/07 22:35 📱:SH10C 🆔:6OTgX.tA

#39 [JuJu/7日現在54㌔]
頑張るぞ

⏰:12/11/07 22:35 📱:SH10C 🆔:6OTgX.tA

#40 [JuJu/7日現在54㌔]
　

よしまた気合い
はいった

⏰:12/11/08 00:29 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#41 [JuJu/7日現在54㌔]
　

28日まであと20日か

⏰:12/11/08 00:30 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#42 [JuJu/7日現在54㌔]
２日に一㌔頑張りたいな

⏰:12/11/08 00:33 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#43 [JuJu/7日現在54㌔]
28日には体重４５～４８㌔
にしたいから

今54㌔で４８㌔てなったら
-９㌔か

20日あるから一日0,5づつ
減らせばいけるか

⏰:12/11/08 00:38 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#44 [JuJu/7日現在54㌔]
彼氏とデート
楽しみ

⏰:12/11/08 00:39 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#45 [JuJu/7日現在54㌔]
明日からまたがんばろ

⏰:12/11/08 00:39 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#46 [JuJu/7日現在54㌔]
今日早く起きて
ジョギングしに
いこーっとσ(´・д・｀)

⏰:12/11/08 00:40 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#47 [JuJu/7日現在54㌔]
おはよー

⏰:12/11/08 11:45 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#48 [JuJu/7日現在54㌔]
　


朝/無し


昼/ﾂﾅﾏﾖ
お茶
たばこ

⏰:12/11/08 12:26 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#49 [JuJu/7日現在54㌔]
空気自転車頑張ってます

⏰:12/11/08 14:36 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#50 [JuJu/7日現在54㌔]
　

お酒/４５㌔㌍

⏰:12/11/08 21:35 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#51 [JuJu/7日現在54㌔]
　

今週もおつかれ自分

⏰:12/11/08 21:36 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#52 [JuJu/7日現在54㌔]
　

天国か

⏰:12/11/08 21:36 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#53 [JuJu/7日現在54㌔]
さぁー！体重はかりますかい!!

⏰:12/11/08 22:35 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#54 [JuJu/7日現在54㌔]
　

53,8㌔
よし

⏰:12/11/08 22:35 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#55 [JuJu/8日現在53,8㌔]
52㌔台目前や
頑張れ自分

⏰:12/11/08 22:36 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#56 [JuJu/8日現在53,8㌔]
めっちゃお腹すいてるけど
我慢や

⏰:12/11/08 22:36 📱:SH10C 🆔:tJQvlvnw

#57 [JuJu/8日現在53,8㌔]
9日生理痛やばーい

⏰:12/11/09 12:43 📱:SH10C 🆔:3F7pL2KI

#58 [JuJu/8日現在53,8㌔]
朝/昼

寝てて食べてなーい

間食(16:28)
ミックスベリークッキー
2枚 110㌔㌍

お茶

⏰:12/11/09 16:28 📱:SH10C 🆔:3F7pL2KI

#59 [JuJu/8日現在53,8㌔]
よく噛むことσ(o・ω・o)

⏰:12/11/09 16:29 📱:SH10C 🆔:3F7pL2KI

#60 [JuJu/8日現在53,8㌔]
あたりめ
グミ
チョコ5こ

⏰:12/11/09 21:41 📱:SH10C 🆔:3F7pL2KI

#61 [JuJu/8日現在53,8㌔]
たばこ
うまし

⏰:12/11/09 21:41 📱:SH10C 🆔:3F7pL2KI

#62 [JuJu/8日現在53,8㌔]
カラオケー
今日はめっちゃ歩いた

⏰:12/11/09 23:15 📱:SH10C 🆔:3F7pL2KI

#63 [JuJu/9日現在53,8㌔]
体重かわらず

⏰:12/11/09 23:15 📱:SH10C 🆔:3F7pL2KI

#64 [JuJu/9日現在53,8㌔]
きまずい

⏰:12/11/10 00:08 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#65 [JuJu/9日現在53,8㌔]
おはよーー
今日も一日頑張りましょー

⏰:12/11/10 06:42 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#66 [JuJu/9日現在53,8㌔]
今日はなにたべよっ
サラダはたべたいなあ

⏰:12/11/10 07:24 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#67 [JuJu/9日現在53,8㌔]
朝イチ体重

52,8㌔

まあ朝ははかっても
正式な体重ちゃうんよな？

⏰:12/11/10 07:46 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#68 [JuJu/9日現在53,8㌔]


五目おにぎり 189㌍
納豆 ４８㌍
サラダ ？㌍
黒烏龍茶 0㌍

⏰:12/11/10 08:06 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#69 [JuJu/9日現在53,8㌔]
だいたい300㌍かな

⏰:12/11/10 08:08 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#70 [JuJu/9日現在53,8㌔]
黒酢ーいただきまあす
13㌍

⏰:12/11/10 09:44 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#71 [JuJu/9日現在53,8㌔]
ポッキー

175㌍

⏰:12/11/10 14:52 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#72 [JuJu/9日現在53,8㌔]
たこ焼き一つ
焼きそば三口σ(´・д・｀)
粉もんばっか(笑)

⏰:12/11/10 15:52 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#73 [JuJu/9日現在53,8㌔]
　


ばば

⏰:12/11/10 15:53 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#74 [JuJu/9日現在53,8㌔]
今日は食べ過ぎたから
体重やばいかも

⏰:12/11/10 20:22 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#75 [JuJu/9日現在53,8㌔]
お風呂でたし
体重はーかろっ

⏰:12/11/10 20:54 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#76 [JuJu/9日現在53,8㌔]
　




53,6

⏰:12/11/10 20:54 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#77 [JuJu/10日現在53,6㌔]
-2㌘

まあまあかな

⏰:12/11/10 20:55 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#78 [JuJu/10日現在53,6㌔]
顎パックちゅう(*´3`)

韓国 [jpg/78KB]
⏰:12/11/10 20:57 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#79 [JuJu/10日現在53,6㌔]
生理二日目ー
めっちゃだるいけど
ちょっと運動しよかな

⏰:12/11/10 21:04 📱:SH10C 🆔:kQSqvVps

#80 [JuJu/10日現在53,6㌔]
プロテインダイエットかった
今日からDHCはじめー
一日一食おきかえや

⏰:12/11/11 00:25 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#81 [JuJu/10日現在53,6㌔]
　

()とﾃﾞｰﾄまで
後20日

少しでも体重減らして
会いたい

⏰:12/11/11 00:29 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#82 [JuJu/10日現在53,6㌔]
　

明日からジョギング
はじめよっと

ﾊﾞｲﾄ忙しいけどッッ
朝とか時間ぁる時は歩く

最低１時間

⏰:12/11/11 00:32 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#83 [JuJu/10日現在53,6㌔]
無駄遣いは×
財布にお金入れてたら
悪い癖でるわ

⏰:12/11/11 00:33 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#84 [JuJu/10日現在53,6㌔]
　

後-８,４㌔減かあー
焦らず頑張る

⏰:12/11/11 00:34 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#85 [JuJu/10日現在53,6㌔]
()と出会って
めっちゃ変われた
気する

⏰:12/11/11 00:35 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#86 [JuJu/10日現在53,6㌔]
　

便秘気味ー

⏰:12/11/11 00:40 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#87 [JuJu/10日現在53,6㌔]
なんか寝られへん

⏰:12/11/11 00:53 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#88 [JuJu/10日現在53,6㌔]
今プロテインダイエット
について色々調べてたけど…
あれあんま痩せへんの？

⏰:12/11/11 01:19 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#89 [JuJu/10日現在53,6㌔]
でもまあー
置き換えやし
飲んでみよかな

⏰:12/11/11 01:19 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#90 [JuJu/10日現在53,6㌔]


これでいこ！
ダイエット仲間募集

⏰:12/11/11 01:24 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#91 [静香/10日現在53,6㌔]


本名に改名ww

⏰:12/11/11 01:25 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#92 [静香/10日現在53,6㌔]


努力は必ずむくわれる！

⏰:12/11/11 01:26 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#93 [静香/10日現在53,6㌔]


ﾊﾞｲﾄ頑張ろ

⏰:12/11/11 01:27 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#94 [静香/10日現在53,6㌔]



40㌔台いきたいなあ

⏰:12/11/11 01:28 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#95 [静香/10日現在53,6㌔]


今まで40㌔台みたん
一回しかないww

⏰:12/11/11 01:28 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#96 [静香/10日現在53,6㌔]


４８㌔でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞやもんやww
情けないわ


⏰:12/11/11 01:29 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#97 [静香/10日現在53,6㌔]



明日メリキュアかいにいこ

⏰:12/11/11 01:30 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#98 [静香/10日現在53,6㌔]



お腹空いたら
ここみるようにしよ

まいち [jpg/14KB]
⏰:12/11/11 01:32 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#99 [静香/11日現在53,6㌔]


４５㌔になったら
ヘソピあーけよ

⏰:12/11/11 01:33 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#100 [静香/11日現在53,6㌔]


よしっ
彼氏寝たみたいやし
うちもねよかな

⏰:12/11/11 01:35 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#101 [静香/11日現在53,6㌔]


一日0,4&0,5落としてたら
確実４５㌔たどりつく
停滞気くるやろしな
めげずにがんばろ

⏰:12/11/11 01:41 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#102 [静香/11日現在53,6㌔]


おはお
雨でめっちゃだるい

⏰:12/11/11 12:11 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#103 [静香/11日現在53,6㌔]


朝昼
寝てて
食べてない

⏰:12/11/11 12:43 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#104 [静香/11日現在53,6㌔]


仕事いってきまー

⏰:12/11/11 13:14 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#105 [静香/11日現在53,6㌔]


52,8
またか
起きたては
こんなもんやな

⏰:12/11/11 13:15 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#106 [静香/11日現在53,6㌔]


ペルシアウォーター

⏰:12/11/11 14:10 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#107 [静香/11日現在53,6㌔]


おなかすいたけど
我慢我慢

⏰:12/11/11 15:30 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#108 [静香/11日現在53,6㌔]


足上げ
20回ー

⏰:12/11/11 15:33 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#109 [静香/11日現在53,6㌔]


座りながらの腹筋
21回

⏰:12/11/11 15:40 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#110 [静香/11日現在53,6㌔]


仕事しながら
なにしてるんなってな(笑)

⏰:12/11/11 15:41 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#111 [静香/11日現在53,6㌔]


一緒に頑張ってくれる人ー
おらんかな(´□`)

⏰:12/11/11 15:43 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#112 [静香/11日現在53,6㌔]


腰まわし開始

⏰:12/11/11 16:04 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#113 [静香/11日現在53,6㌔]


つかれた

⏰:12/11/11 19:15 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#114 [静香/11日現在53,6㌔]


今から食べても大丈夫なんかな

⏰:12/11/11 20:05 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#115 [静香/11日現在53,6㌔]


サラダかっちゃったけど

⏰:12/11/11 20:06 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#116 [静香/11日現在53,6㌔]


夜
サラダ


⏰:12/11/11 20:48 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#117 [静香/11日現在53,6㌔]


食べちゃった

⏰:12/11/11 20:49 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#118 [静香/11日現在53,6㌔]


お風呂出たら
体重はーかろ

⏰:12/11/11 20:49 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#119 [静香/11日現在53,6㌔]


パックしながら
たばこ中ー

⏰:12/11/11 21:18 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#120 [静香/11日現在53,6㌔]


てか今日はめっちゃ
お茶のむわあ


⏰:12/11/11 21:21 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#121 [ゆき]
良かったら一緒に頑張りたいです(*^^*)

⏰:12/11/11 21:23 📱:Android 🆔:i1IcoYvM

#122 [静香/11日現在53,6㌔]


ゆきさん
一緒に頑張りましょ(o≧▽゜)o

⏰:12/11/11 21:40 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#123 [静香/11日現在53,6㌔]


体重ーーーーー


⏰:12/11/11 21:48 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#124 [静香/11日現在53,6㌔]



53,2

⏰:12/11/11 21:48 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#125 [静香/11日現在53,2㌔]


-4㌘
ぁんまへってないけど
増えてるよりましか

⏰:12/11/11 21:49 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#126 [ゆき]
ありがとおございます(*^^*)

めっちゃ順調に減ってるし羨ましいです(ToT)

⏰:12/11/11 22:07 📱:Android 🆔:i1IcoYvM

#127 [静香/11日現在53,2㌔]


ゆきさん

えー全然ですよ
チビチビすぎて
なんかって感じです(笑)

ゆきさんはトピあるんですか


⏰:12/11/11 22:31 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#128 [静香/11日現在53,2㌔]


つかれたあ


⏰:12/11/11 22:34 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#129 [ゆき]
私なんて全然減らんけん羨ましい～(´；ω；`)

ないです( ；∀；)

⏰:12/11/11 22:43 📱:Android 🆔:i1IcoYvM

#130 [静香/11日現在53,2㌔]


ゆきさん

一緒に頑張りましょ
よかったら自己紹介してください


⏰:12/11/11 23:11 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#131 [静香/11日現在53,2㌔]


()と
めっちゃ落ち着くー

⏰:12/11/11 23:26 📱:SH10C 🆔:il16tr/w

#132 [静香/11日現在53,2㌔]


生理終わってから
一週間から二週間が
一番の痩せ時

⏰:12/11/12 00:13 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#133 [静香/11日現在53,2㌔]


生理中は体重本間に減らん

⏰:12/11/12 00:14 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#134 [静香/12日現在53,2㌔]


13日からまた
頑張り時や


⏰:12/11/12 00:15 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#135 [静香/12日現在53,2㌔]


()はあんま
体系気にせんとかゆうけど
やっぱ友達とかに紹介された時のこと
考えたら…

お前の彼女デブ。

て思われたくないもんな

⏰:12/11/12 00:18 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#136 [静香/12日現在53,2㌔]


まず()の立場な
なったら…

()の顔もたてられん
女らいややしな！

⏰:12/11/12 00:20 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#137 [静香/12日現在53,2㌔]


便秘いややー
下剤のもかな

⏰:12/11/12 01:11 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#138 [静香/12日現在53,2㌔]


))寝たあぁー
うちもねよかな

⏰:12/11/12 01:52 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#139 [静香/12日現在53,2㌔]


今何気なしに
体重計ったら
52,6だった(笑)

何時に計ったら
正確な体重なん(笑)

⏰:12/11/12 02:35 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#140 [静香/12日現在53,2㌔]


朝起きて行った後に
計るって人おーいな

同じ時間帯に計るのが
いいんか

なるほど(笑)

⏰:12/11/12 02:42 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#141 [ゆき]
おはよーです(*^^*)
私は～
身長160cm
体重47Kg
です(ToT)
２２さいです☆

⏰:12/11/12 08:16 📱:Android 🆔:S7k/QpCs

#142 [静香/12日現在53,2㌔]


ゆきさん

おはよー
え全然太ってないぢゃぁん
てか同じ年))

⏰:12/11/12 11:22 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#143 [静香/12日現在53,2㌔]


こんな時間におはよう(笑)

⏰:12/11/12 11:23 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#144 [静香/12日現在53,2㌔]


体重～
どーだろ

⏰:12/11/12 11:23 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#145 [静香/12日現在53,2㌔]


52,2
53㌔脱出

⏰:12/11/12 11:24 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#146 [静香/12日現在52,2㌔]


52㌔キープせな
53㌔にならんように
がんばろ

⏰:12/11/12 11:24 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#147 [静香/12日現在52,2㌔]


たばこすうてから化粧しよ～

⏰:12/11/12 11:25 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#148 [ゆき]
タメかっ(*^^*)嬉しいー★
いやブーですよ(ToT)
脚とか太すぎるし(´；ω；`)
彼氏の為にも痩せたいっ(^ー^)

⏰:12/11/12 12:34 📱:Android 🆔:S7k/QpCs

#149 [静香/12日現在52,2㌔]


ゆきさん

全然理想の体重ですよ
うらやましー
私も彼氏の為に頑張ってます
一緒に頑張りましょーね

⏰:12/11/12 14:07 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#150 [静香/12日現在52,2㌔]


今から歩きー

⏰:12/11/12 14:07 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#151 [静香/12日現在52,2㌔]


トイレちょびっと出た

⏰:12/11/12 14:08 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#152 [静香/12日現在52,2㌔]


昼なし

バタバタして
食べれんかった


⏰:12/11/12 14:09 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#153 [静香/12日現在52,2㌔]


あたりめー

⏰:12/11/12 15:04 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#154 [静香/12日現在52,2㌔]


さわやかネクター
45㌍

⏰:12/11/12 15:21 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#155 [静香/12日現在52,2㌔]


便秘薬いかつい
やたらはらいたい

⏰:12/11/12 15:27 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#156 [静香/12日現在52,2㌔]


うげー腰いたい

⏰:12/11/12 16:17 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#157 [静香/12日現在52,2㌔]


するめいか
棒するめ
チロルチョコ


⏰:12/11/12 16:27 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#158 [ゆき]
理想なんて嬉しい(ToT)
頑張って45kg目指す★

だよね♪
彼氏の為だと思えば頑張れるはずだよね～(*^^*)

⏰:12/11/12 16:28 📱:Android 🆔:S7k/QpCs

#159 [静香/12日現在52,2㌔]


ゆきさん

かなり理想ですよ
めっちゃ羨ましいもん

うちも45㌔がんばります

彼氏って存在かなりおーきいですよね

普段運動とかはどぅなさってるんですか

⏰:12/11/12 16:44 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#160 [静香/12日現在52,2㌔]


誘惑にまけそーになった
あかんあかん
我慢や
頑張りが水の泡になる

⏰:12/11/12 16:45 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#161 [静香/12日現在52,2㌔]


腹筋_20回

⏰:12/11/12 16:54 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#162 [静香/12日現在52,2㌔]


レーズンパン
友達にすすめられたあ
めっちゃおいし

⏰:12/11/12 18:01 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#163 [静香/12日現在52,2㌔]


今日は友達とご飯


⏰:12/11/12 19:22 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#164 [静香/12日現在52,2㌔]


キットカット
68㌍

⏰:12/11/12 19:23 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#165 [静香/12日現在52,2㌔]


メロンパン半分

⏰:12/11/12 19:28 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#166 [静香/12日現在52,2㌔]


納豆ご飯一杯
ポテトサラダ
キムチ少々

ごちそぅさまでした

⏰:12/11/12 19:59 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#167 [静香/12日現在52,2㌔]


明日は控えめに

⏰:12/11/12 20:11 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#168 [ゆき]
一緒に頑張って45kg目指そーね(*^^*)♪

よねーっ！
彼氏の存在ほんとデカイ(^o^)
でも彼氏といたらたくさん食べてしまう(ToT)

運動全然してない↓
なにをしたらいいのか分かんなくて↓↓

⏰:12/11/12 20:46 📱:Android 🆔:S7k/QpCs

#169 [静香/12日現在52,2㌔]


ゆきさん

うん
目指しましょ

それわかる(笑)
彼氏食べても太らない体質やから
一緒に食べたらうちだけ
やばいことなる(笑)(笑)


やっぱり何からしたらいいか
わかんないもんね

⏰:12/11/12 21:56 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#170 [静香/12日現在52,2㌔]


お風呂でた

足パカ_50回
足マッサージ
腕マッサージ


⏰:12/11/12 21:57 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#171 [静香/12日現在52,2㌔]


暴飲暴食はさけましょー！

⏰:12/11/12 22:04 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#172 [静香/12日現在52,2㌔]


明日からが痩せ時
頑張りましょ

⏰:12/11/12 22:05 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#173 [ゆき]
一緒っ！！！
私の彼氏も食べても太らない(ToT)(笑)
明日から４日間一緒にいるから食べ過ぎんごてせんとー(´；ω；`)

うんわからーん↓
他の皆見習わんとね♪

⏰:12/11/12 22:07 📱:Android 🆔:S7k/QpCs

#174 [静香/12日現在52,2㌔]


ゆきさん

何で男って太らんのやろうね(笑)
四日間も一緒にいられるとか羨ましい
でも食べ過ぎんようにね

とりあえずうちはﾚｯｸﾏｼﾞｯｸしてる(笑)

⏰:12/11/12 23:31 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#175 [静香/12日現在52,2㌔]


明日は減食

⏰:12/11/12 23:32 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#176 [静香/12日現在52,2㌔]


便秘はつらすぎる((T_T))

⏰:12/11/12 23:44 📱:SH10C 🆔:M.Y7GZyM

#177 [静香/12日現在52,2㌔]


明日ジョギングいこー

⏰:12/11/13 00:07 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#178 [静香/12日現在52,2㌔]


体重はかったら
53,2やった
まあ食べたあとは
増えてるらしけど

朝はかったらまた
52,6ぐらいになってるんやろなあ

⏰:12/11/13 00:17 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#179 [静香/12日現在52,2㌔]


明日から友達との
外食はさけよ

⏰:12/11/13 00:19 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#180 [静香/13日現在53,2㌔]


おやすみなさい

⏰:12/11/13 00:21 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#181 [静香/13日現在53,2㌔]


きゃー!!!!
彼氏の親にあうことになった


⏰:12/11/13 00:23 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#182 [静香/13日現在53,2㌔]


しかも友達も含め…

⏰:12/11/13 00:23 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#183 [静香/13日現在53,2㌔]


体には悪いけど…
3日間断食。


⏰:12/11/13 00:25 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#184 [静香/13日現在53,2㌔]


3日間だけごめんなさい((T_T))


⏰:12/11/13 00:27 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#185 [ゆき]
うんっ(^ー^)
気をつけるー(ToT)
夜はホント控えめにしないと!!!

その運動するやつお母さんが多分持ってる(笑)
私も使おうかな～(*^^*)

てか彼氏の親に逢うんだー★
いい人だったらいーね(^o^)

⏰:12/11/13 00:34 📱:Android 🆔:5KgLER7o

#186 [静香/13日現在53,2㌔]


ゆきさん

おはよー
うち昨日友達の家行って
油断してたべすぎた
ばり後悔

まぢで
つかってみてー
めっちゃいいから
でもゆきさんほそいから必要ないやん

そぅなんよね
いい人だったらいいけど
不安((T_T))

⏰:12/11/13 07:49 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#187 [静香/13日現在53,2㌔]


おはよ
朝_お茶
たばこー

⏰:12/11/13 07:50 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#188 [静香/13日現在53,2㌔]


体重

52,6～

⏰:12/11/13 07:51 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#189 [静香/13日現在52,6㌔]


んー体重いったりきたり


⏰:12/11/13 07:51 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#190 [静香/13日現在52,6㌔]


体ひきしめたいな
筋肉つけて脂肪おとさな

⏰:12/11/13 08:09 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#191 [静香/13日現在52,6㌔]


仕事場到着
ちょい休憩

はちみつ黒酢～

⏰:12/11/13 08:53 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#192 [静香/13日現在52,6㌔]


今日は帰ったら
コアリズムしよ

50㌔脱出したいσ(´・д・｀)

⏰:12/11/13 10:21 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#193 [静香/13日現在52,6㌔]


暇やねーうーん

こんな体目指す

ほそい [jpg/10KB]
⏰:12/11/13 10:22 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#194 [静香/13日現在52,6㌔]


あっ、まずお風呂洗わないとやな
帰ったらまず掃除や

⏰:12/11/13 10:24 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#195 [静香/13日現在52,6㌔]


したいなあ～

⏰:12/11/13 10:25 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#196 [静香/13日現在52,6㌔]


お昼になるでーい

⏰:12/11/13 11:19 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#197 [ゆき]
私も今食べ過ぎたー(-o-;)
気持ち悪いほど食べた～(´；ω；`)

彼氏day終わるぎ使ってみるー★

ニコニコしてれば大丈夫なはずっ♪
頑張って(^ー^)

⏰:12/11/13 11:32 📱:Android 🆔:5KgLER7o

#198 [静香/13日現在52,6㌔]


ゆきさん

うち今日から痩せ期らしから
頑張ってみるわ

ゆきさんは彼氏と付き合ってどんぐらいなん

ニコニコして
うまくやってこぷ

⏰:12/11/13 14:20 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#199 [静香/13日現在52,6㌔]


15時からコアリズム～



⏰:12/11/13 14:21 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#200 [静香/13日現在52,6㌔]


お風呂あらったしい～

3時までまと～う

⏰:12/11/13 14:37 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#201 [静香/13日現在52,6㌔]


ゴムないー
かいにいこかな

⏰:12/11/13 14:44 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#202 [静香/13日現在52,6㌔]


ゴムげっと!
たばこ吸い終わったら
コアリズム
ジム行ってる気で
がんばろ

⏰:12/11/13 15:04 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#203 [静香/13日現在52,6㌔]


コアリズム開始

⏰:12/11/13 15:09 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#204 [静香/13日現在52,6㌔]


コアリズム上級
終了

⏰:12/11/13 15:38 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#205 [静香/13日現在52,6㌔]


腹筋20

⏰:12/11/13 15:40 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#206 [静香/13日現在52,6㌔]


ジョギング
いこかな

⏰:12/11/13 15:45 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#207 [静香/13日現在52,6㌔]


ジョギングすたーと

⏰:12/11/13 15:50 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#208 [静香/13日現在52,6㌔]


ただいま！
ジョギング１時間

⏰:12/11/13 16:51 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#209 [静香/13日現在52,6㌔]


ついでにこれかった

半身浴 [jpg/93KB]
⏰:12/11/13 17:05 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#210 [ゆき]
まぢかあっ(^ー^)
無理せんよーに頑張って♪

ゆきはまだ１年たったくらいだよ★

静香ちｬんはー(*^^*)？？

⏰:12/11/13 17:05 📱:Android 🆔:5KgLER7o

#211 [静香/13日現在52,6㌔]


ゆきちゃん

なんか言葉もらったら
めっちゃやる気でてきた
頑張るo(｀^´*)

そうなんだあ
うちまだ一ヶ月もたってない(笑)


⏰:12/11/13 17:13 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#212 [静香/13日現在52,6㌔]


顔マッサージ～

⏰:12/11/13 17:14 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#213 [静香/13日現在52,6㌔]


お風呂たまるんまちちゅう～

⏰:12/11/13 17:46 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#214 [静香/13日現在52,6㌔]


半身浴なう

⏰:12/11/13 18:11 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#215 [静香/13日現在52,6㌔]


のために頑張る

⏰:12/11/13 18:14 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#216 [静香/13日現在52,6㌔]


いいおんなになったるもん

⏰:12/11/13 18:15 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#217 [静香/13日現在52,6㌔]


30分までー

⏰:12/11/13 18:15 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#218 [静香/13日現在52,6㌔]


ビタミンC
コラーゲン
とらないと

⏰:12/11/13 19:04 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#219 [静香/13日現在52,6㌔]


ぎゃあー

⏰:12/11/13 19:30 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#220 [静香/13日現在52,6㌔]


続けてからこそ
体重へるねんで

⏰:12/11/13 19:34 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#221 [静香/13日現在52,6㌔]


朝が楽しみ

⏰:12/11/13 19:48 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#222 [静香/13日現在52,6㌔]


なんなよ(笑)
なめてて(笑)

⏰:12/11/13 19:56 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#223 [静香/13日現在52,6㌔]


あほちゃう(笑)

⏰:12/11/13 19:56 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#224 [静香/13日現在52,6㌔]


明日黒酢とC1000かおっ

⏰:12/11/13 20:24 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#225 [静香/13日現在52,6㌔]


飴一つ

⏰:12/11/13 20:46 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#226 [静香/13日現在52,6㌔]


にゃにゅ～ん

⏰:12/11/13 20:59 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#227 [静香/13日現在52,6㌔]


明日仕事行く前に
コアリズムしよかな

⏰:12/11/13 20:59 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#228 [静香/13日現在52,6㌔]


1時には用意全部終わっときたいしーな～

⏰:12/11/13 21:00 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#229 [静香/13日現在52,6㌔]


とりあえず8時おきの～
9時コアリズム～
10時お風呂～

でいいかな

9時おきの～
10時コアリズム～
11時お風呂でもいぃんやけど

⏰:12/11/13 21:03 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#230 [静香/13日現在52,6㌔]


なんで体重へらんのやろなあ
減った時のみたらめっちゃ嬉しいけど

⏰:12/11/13 21:50 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#231 [静香/13日現在52,6㌔]


だしたいー…

⏰:12/11/13 21:52 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#232 [静香/13日現在52,6㌔]


朝がﾄﾞｷﾄﾞｷや(´□`)
体重変化あるかなあ

⏰:12/11/13 22:37 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#233 [静香/13日現在52,6㌔]


残すこと後
17日!!!!!

⏰:12/11/13 22:38 📱:SH10C 🆔:QlH9kWzE

#234 [静香/13日現在52,6㌔]


ただいま
ともDAYS

⏰:12/11/14 01:39 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#235 [静香/13日現在52,6㌔]


完全寝坊ww

⏰:12/11/14 11:57 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#236 [静香/13日現在52,6㌔]


仕事帰ってきたら
コアリズムww

⏰:12/11/14 11:57 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#237 [静香/13日現在52,6㌔]


さてと…
化粧して用意してから
体重はかろ

⏰:12/11/14 12:22 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#238 [静香/13日現在52,6㌔]


体重チェック

⏰:12/11/14 12:46 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#239 [静香/13日現在52,6㌔]


14日現在。

52㌔！

⏰:12/11/14 12:46 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#240 [静香/14日現在52㌔]


-0,6

⏰:12/11/14 12:47 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#241 [静香/14日現在52㌔]


51㌔台目前
やった
地道に減ってる

⏰:12/11/14 12:48 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#242 [静香/14日現在52㌔]


お昼

栄養食/50㌍
お水

⏰:12/11/14 12:51 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#243 [静香/14日現在52㌔]


トイレでないー

⏰:12/11/14 13:06 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#244 [静香/14日現在52㌔]


めげずに頑張れ
停滞気や

⏰:12/11/14 13:16 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#245 [静香/14日現在52㌔]


帰ってきたら
絶対コアリズムと
腹筋＆足パカ！！


⏰:12/11/14 13:17 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#246 [静香/14日現在52㌔]


黒酢！
13㌍

⏰:12/11/14 13:30 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#247 [静香/14日現在52㌔]


カフェオレ
50㌍

⏰:12/11/14 14:22 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#248 [静香/14日現在52㌔]


停滞期について

>>249

⏰:12/11/14 14:30 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#249 [静香/14日現在52㌔]



どんなダイエットでも起こる停滞期
停滞期はダイエットの落とし穴です

「私ってこれ以上体重が落ちることはないのかしら」

「このダイエット
私にあっていないから体重がおちないのかしら」

レコーディングダイエットにプラスして
他のダイエットをしてみたり、
自分に合わないのかな？と別のダイエットを開始したり。


停滞期になると、それまで順調に落ちていた体重が
ピタッと落ちなくなります

ダイエットが目的で行うレコーディングダイエットですから
体重が落ちなくなるということはかなり不安なことですし
方法が間違っていたの？
と疑問に思うことも、仕方のないことです。

>>251


⏰:12/11/14 14:32 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#250 [静香/14日現在52㌔]


安価ミスww

しかし
「間違っていないし、不安に思うこと」も必要ありません

停滞期は、体のあがき

これまで蓄積していた脂肪が
レコーディングダイエットによって減少し
体がそれまでにダイエットで減少した脂肪を
また蓄えようとします

脂肪が少なくなった
とあわてた体は、脂肪を溜め込もうとして
基礎代謝を下げてしまうのです

基礎代謝が下がると当然脂肪を燃やす力も少なくなっていき
同じように目標摂取カロリーを決めて同じように
記録しながらレコーディングダイエットを行っても
体重が一向に減らなくなるのです

>>251

⏰:12/11/14 14:36 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#251 [静香/14日現在52㌔]


この停滞期にダイエットが向いていない
ダイエットがきかないと思い込み

「ええい！！もう好きなものを好きなだけ食べよう」
とレコーディングダイエット前の食事に戻してしまうと・・・

基礎代謝が下がっている状態
つまり脂肪を蓄えようとしている状態ですから
ものの見事にどんどん吸収し
レコーディングダイエット前よりも脂肪を蓄えてしまうのです

停滞期になったら

「おお！！私のたくわえだった脂肪がとうとう底をついた！！」

と喜ぶこと。

そして、体重が減少しなくても当たり前と
今までどおりのレコーディングダイエットを
継続することが大事です。

停滞期は体が痩せるために必要な期間と理解しておくことが
停滞期をうまく乗り切るポイントです。



⏰:12/11/14 14:40 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#252 [静香/14日現在52㌔]


今日は運動量増やします

⏰:12/11/14 14:41 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#253 [静香/14日現在52㌔]


腰まわし

⏰:12/11/14 14:54 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#254 [静香/14日現在52㌔]


腰まわし右100回


⏰:12/11/14 15:34 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#255 [静香/14日現在52㌔]


腰まわし左100
足後ろあげ右5ｾｯﾄ
足後ろあげ左5ｾｯﾄ


⏰:12/11/14 15:53 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#256 [静香/14日現在52㌔]


足あげ腹筋
60

⏰:12/11/14 15:58 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#257 [静香/14日現在52㌔]


酸素液早くとどかんかなっ
酸素ダイエットはじめます

⏰:12/11/14 16:07 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#258 [ゆき]
１ヶ月たってないなら楽しいやろーねっ(*^^*)♪
いーなー幸せそっ(^ー^)

⏰:12/11/14 16:53 📱:Android 🆔:cZGaHWuY

#259 [静香/14日現在52㌔]


ゆきちゃん
今が一番楽しい時期かな

⏰:12/11/14 20:02 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#260 [静香/14日現在52㌔]


7時35分～８時まで全速力ダッシュ

⏰:12/11/14 20:03 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#261 [静香/14日現在52㌔]


飲むヨーグルトビオ
52㌍

⏰:12/11/14 20:15 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#262 [静香/14日現在52㌔]


45分からコアリズム

⏰:12/11/14 20:24 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#263 [静香/14日現在52㌔]


ぎゃーふー

⏰:12/11/14 20:32 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#264 [静香/14日現在52㌔]


停滞期やから
なかなか体重へらんよ

⏰:12/11/14 20:38 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#265 [静香/14日現在52㌔]


運動量ふやさなな

⏰:12/11/14 20:40 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#266 [静香/14日現在52㌔]


コアリズム終了
次腹筋

⏰:12/11/14 21:08 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#267 [静香/14日現在52㌔]


腹筋20

⏰:12/11/14 21:13 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#268 [静香/14日現在52㌔]


足パカ上体ひねる
3分77回

⏰:12/11/14 21:18 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#269 [静香/14日現在52㌔]


逆腕立て
20

⏰:12/11/14 21:23 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#270 [静香/14日現在52㌔]


ふ～お風呂でた(o≧▽゜)o

⏰:12/11/14 22:18 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#271 [静香/14日現在52㌔]


明日の朝がまた
たのしみー


⏰:12/11/14 22:35 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#272 [静香/14日現在52㌔]



16日から酸素ダイエット


⏰:12/11/14 22:57 📱:SH10C 🆔:PnuRLaWs

#273 [静香/14日現在52㌔]


お腹すいたーww

⏰:12/11/15 00:06 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#274 [静香/14日現在52㌔]


やばいで

⏰:12/11/15 01:55 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#275 [静香/15日現在52㌔]


後目標まで

⏰:12/11/15 02:38 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#276 [静香/15日現在52㌔]



-7㌔になった！


⏰:12/11/15 02:39 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#277 [静香/15日現在52㌔]



56㌔→52㌔

-4㌔減成功


⏰:12/11/15 02:42 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#278 [静香/15日現在52㌔]



最近お腹すくけど

めっちゃ我慢できてるww

⏰:12/11/15 02:43 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#279 [静香/15日現在52㌔]

朝の体重なそなえて



おやすみ


⏰:12/11/15 02:44 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#280 [静香/15日現在52㌔]


おはよ
顔洗ってして
体重はーかろ

⏰:12/11/15 10:44 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#281 [静香/15日現在52㌔]


51,8
やばい
51㌔台きたあああ

⏰:12/11/15 11:29 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#282 [静香/15日現在51,8㌔]


やばいで

⏰:12/11/15 11:30 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#283 [静香/15日現在51,8㌔]


朝/寝ててなし

昼/飲むヨーグルト
132㌍

⏰:12/11/15 11:31 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#284 [静香/15日現在51,8㌔]


ZIPまで歩きにいこかな

⏰:12/11/15 11:43 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#285 [静香/15日現在51,8㌔]


後-6,8㌔

⏰:12/11/15 11:49 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#286 [静香/15日現在51,8㌔]


ファイブミニ50㌍

ガム


⏰:12/11/15 13:26 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#287 [静香/15日現在51,8㌔]


めっちゃおなかすいたあ～

⏰:12/11/15 13:41 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#288 [静香/15日現在51,8㌔]


トイレでーへん

⏰:12/11/15 15:07 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#289 [静香/15日現在51,8㌔]


グミ
ダカラ

⏰:12/11/15 17:46 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#290 [静香/15日現在51,8㌔]


服げっちゆ

⏰:12/11/15 18:19 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#291 [静香/15日現在51,8㌔]


コアリズム開始

⏰:12/11/15 18:31 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#292 [静香/15日現在51,8㌔]


コアリズム終了

⏰:12/11/15 18:54 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#293 [静香/15日現在51,8㌔]



ねじり腹筋30

⏰:12/11/15 18:57 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#294 [静香/15日現在51,8㌔]


逆腕立て10

⏰:12/11/15 18:58 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#295 [静香/15日現在51,8㌔]


ジョギングすたーと

⏰:12/11/15 19:09 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#296 [ゆき]
めっちゃ頑張ってるねーっ!!!!
すごいっ(^ー^)!!
私は我慢出来ず食べてしまう(ToT)
彼氏にX'masまでに45kgなるって宣言してしまったー(-o-;)

⏰:12/11/15 19:15 📱:Android 🆔:0tfpl0nU

#297 [静香/15日現在51,8㌔]


ジョギングおわり

ゆきちゃん
なんとかめげずに頑張ってるよ
もー何回も妥協しかけてるけど
まぢで
頑張ってよお

⏰:12/11/15 20:23 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#298 [静香/15日現在51,8㌔]


今日はめっちゃだるい

⏰:12/11/15 20:29 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#299 [静香/15日現在51,8㌔]


お風呂でたあ
足パカしよ

⏰:12/11/15 21:11 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#300 [ゆき]
頑張る～(´；ω；`)
とりあえず土曜家帰るから土日で体重戻さなきゃ↓
てかなんも食べてないみたいけど大丈夫(;o;)？？

⏰:12/11/15 21:17 📱:Android 🆔:0tfpl0nU

#301 [静香/15日現在51,8㌔]



ゆきちゃん

土日でかあ
めっちゃ大変やろけど
頑張ってね

体にはめっちゃ悪いけど
最近なれてきたから平気かな
でも見ちゃうと食べたくなる

⏰:12/11/15 21:21 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#302 [静香/15日現在51,8㌔]


ないよー(つд｀)

⏰:12/11/15 22:24 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#303 [静香/15日現在51,8㌔]


うげ～

⏰:12/11/15 22:34 📱:SH10C 🆔:zFA61Sy2

#304 [静香/15日現在51,8㌔]


おはよーっ(´□`)

朝/C1000

⏰:12/11/16 07:29 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#305 [静香/15日現在51,8㌔]


体重チェック

⏰:12/11/16 08:15 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#306 [静香/16日現在51,2㌔]


-6㌘

⏰:12/11/16 08:16 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#307 [静香/16日現在51,2㌔]


もーひとふんばりや
50㌔きるぞ

⏰:12/11/16 08:16 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#308 [静香/16日現在51,2㌔]


仕事ひまあ～ん

⏰:12/11/16 08:52 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#309 [静香/16日現在51,2㌔]


うげ～

⏰:12/11/16 08:53 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#310 [静香/16日現在51,2㌔]


後何日よ(´□`)

⏰:12/11/16 08:53 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#311 [静香/16日現在51,2㌔]


後15日かあ
早くに会いたい

⏰:12/11/16 08:54 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#312 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


うっしゃ

⏰:12/11/16 08:56 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#313 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


客くるなーww
ぼーとしてたいww

⏰:12/11/16 08:58 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#314 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


てか金ないー
貧乏生活の始まりやww

⏰:12/11/16 09:57 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#315 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


つーさん会ってくれんかな((T_T))

⏰:12/11/16 09:58 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#316 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


28日まで3回はあってほしな((T_T))

⏰:12/11/16 09:59 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#317 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


ってか仕事かえよーかの

⏰:12/11/16 09:59 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#318 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


稼ぎたいしな

⏰:12/11/16 10:18 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#319 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


たばこ
ガム
みず

⏰:12/11/16 12:28 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#320 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


帰ったら休憩して
掃除しよ(´□`)

⏰:12/11/16 12:49 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#321 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


野菜ジュース半分


⏰:12/11/16 15:17 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#322 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


酸素液とーちゃく
今日の夜から

⏰:12/11/16 15:32 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#323 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


今日はめっちゃねむい

⏰:12/11/16 15:53 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#324 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


5時から掃除やらなんやらしよ

⏰:12/11/16 16:32 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#325 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


ガム

⏰:12/11/16 16:53 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#326 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


そろそろ掃除かな

⏰:12/11/16 16:53 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#327 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


掃除おわりー

⏰:12/11/16 18:07 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#328 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


今日はめっちゃ運動量ふやさないとやばいww

⏰:12/11/16 18:23 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#329 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


フライドポテト
371㌍

⏰:12/11/16 18:27 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#330 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


コアリズム
腹筋40
背筋10

⏰:12/11/16 20:24 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#331 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


足パカ77
3分

⏰:12/11/16 20:33 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#332 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


今日は便秘薬しよかな

⏰:12/11/16 20:34 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#333 [ゆき]
せめて＋１kgで済んでたらいーな(ToT)
食べ過ぎよるけん無理だろーけど↓

大丈夫なら良かった(*^^*)★
ゆきも静香ちｬん見習わなきゃ♪♪

⏰:12/11/16 21:05 📱:Android 🆔:GqzYvefw

#334 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


ゆきちゃん

ほんとそれおもう
うちも今日は暴食しちゃった
やばいい

うちの見習っても全然やせないよー(笑)
ほかのトピ見てたらうらやましいもんね

⏰:12/11/16 21:19 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#335 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


浣腸。
あんまでらんかった

⏰:12/11/16 21:19 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#336 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


たばこすうたら髪かわかそ

⏰:12/11/16 21:20 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#337 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


おこずかいくれるかな

⏰:12/11/16 22:32 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#338 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


連絡くるまでまってよ

⏰:12/11/16 22:41 📱:SH10C 🆔:91cGzxTc

#339 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


寝ちゃってたww

⏰:12/11/17 08:04 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#340 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


ｵﾊﾖ～ww

⏰:12/11/17 11:07 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#341 [ｼｽﾞｶ/16日現51,2㌔><まで15日]


体重チェック

⏰:12/11/17 11:28 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#342 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


50,8

⏰:12/11/17 11:29 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#343 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


-5㌔達成

⏰:12/11/17 11:30 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#344 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


もーすぐ40㌔台
やばーい
今日から酸素ダイエットやし
がんばろ

⏰:12/11/17 11:32 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#345 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


酸素×水

たばこ

⏰:12/11/17 12:32 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#346 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


ガム

⏰:12/11/17 13:02 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#347 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


黒酢
13㌍

⏰:12/11/17 14:19 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#348 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


腹筋もっと頑張ろうかな

腹筋割りたいし

⏰:12/11/17 14:50 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#349 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


背中の肉ってどないしたら
とれるのん

⏰:12/11/17 14:51 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#350 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


これやろ！

1．仰向けに寝て、両手をあごの下に置きます。

2．その体勢からゆっくり上半身を反らします。

3．ゆっくりと下ろします。

この動作を繰り返します。

足を持ってもらうパートナーがいない場合は、ベッドの下のすき
間などに足の先を入れて固定してもOKです。

筋トレ初心者の人は、10回×３セット（10回⇒1分間休憩⇒10回⇒
1分間休憩⇒10回）から始めてみてください。


⏰:12/11/17 14:56 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#351 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


毎朝体重計
のるん
たのしみになりやる

⏰:12/11/17 15:25 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#352 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


おなかすいたあああああ

⏰:12/11/17 17:31 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#353 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


49㌔ってゆー数字はよみたいな〃

⏰:12/11/17 17:32 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#354 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


45㌔って書く日は
必ず来る(^^)

⏰:12/11/17 17:33 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#355 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


まっず～


⏰:12/11/17 17:33 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#356 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


帰ったらコアリズムやな


⏰:12/11/17 18:39 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#357 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]



たでーま

⏰:12/11/17 19:24 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#358 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]



8時から運動。

⏰:12/11/17 19:39 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#359 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


コアリズム
腹筋20

⏰:12/11/17 20:46 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#360 [体重なんか言えません]
腹筋30000回

⏰:12/11/17 20:47 📱:CA003 🆔:E9ynwmuQ

#361 [体重なんか言えません]
背筋50000回

⏰:12/11/17 20:47 📱:CA003 🆔:E9ynwmuQ

#362 [体重なんか言えません]
スクワット2回

⏰:12/11/17 20:48 📱:CA003 🆔:E9ynwmuQ

#363 [体重なんか言えません]
セックス3回戦

⏰:12/11/17 20:48 📱:CA003 🆔:E9ynwmuQ

#364 [体重なんか言えません]
腕立て伏せ200万回

⏰:12/11/17 20:49 📱:CA003 🆔:E9ynwmuQ

#365 [体重なんか言えません]
ボディサイズ変わらず

⏰:12/11/17 20:49 📱:CA003 🆔:E9ynwmuQ

#366 [体重なんか言えません]
ランニング30光年

⏰:12/11/17 20:50 📱:CA003 🆔:E9ynwmuQ

#367 [体重なんか言えません]
うんこ3キロ

⏰:12/11/17 21:02 📱:CA003 🆔:E9ynwmuQ

#368 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


腹筋10
背筋10

⏰:12/11/17 21:17 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#369 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


お風呂～

⏰:12/11/17 21:17 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#370 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


ふ～

⏰:12/11/17 21:18 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#371 [ゆき 48]
今日も食べた～(´；ω；`)

今はかったら48kgだった↓
戻さなきゃね～(´；ω；`)

⏰:12/11/17 21:38 📱:Android 🆔:002srhPk

#372 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


ゆきちゃん

48とかうらやま
頑張ってね
てか背中の脂肪とれーん

⏰:12/11/17 22:16 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#373 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


今日は運動邪魔されまくりや
明日はしろ

⏰:12/11/17 22:19 📱:SH10C 🆔:DRmeyDYo

#374 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


筋トレやりまくりやんのによー

⏰:12/11/18 00:20 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#375 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


酸素液のみだしてから
やたら腹へるww

⏰:12/11/18 00:21 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#376 [ゆき 47､3]
おはよーっ(^ー^)

背中の肉かー( ；∀；)
落とすの難しそうよね↓

⏰:12/11/18 10:26 📱:Android 🆔:yZAaUbUQ

#377 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


ゆきちゃん
おはよーっ(´□`)
背中の脂肪はほんま
いらへんわ
がんばらんと

⏰:12/11/18 12:06 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#378 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


顔あろってから
体重はーかろ


⏰:12/11/18 12:07 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#379 [ゆき 47､3]
モデルさんみたいになりたいよねっ(^ー^)

さっきﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ？したけどあれキツいねー( ；∀；)
足プルプルした(笑)

⏰:12/11/18 12:23 📱:Android 🆔:yZAaUbUQ

#380 [ｼｽﾞｶ/17日現50,8㌔><まで14日]


ゆきちゃん

かなり
ﾓﾃﾞﾙ体型になりたい

それかなり効くよ
あのプルプル感が好き(笑)

⏰:12/11/18 12:32 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#381 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


やばーいww
停滞気きたでこりゃww

⏰:12/11/18 12:33 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#382 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


休みの日はなにかと
お腹好く

⏰:12/11/18 13:06 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#383 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


ピルクル

⏰:12/11/18 14:07 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#384 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


フライドポテト
うんまあ

⏰:12/11/18 14:30 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#385 [ゆき 47､3]
やっぱりずっと続けたら細くなったー(^ー^)？？

⏰:12/11/18 14:32 📱:Android 🆔:yZAaUbUQ

#386 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


ゆきちゃん
ウェストだいぶ細くなったよ～

⏰:12/11/18 15:11 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#387 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


アイス

⏰:12/11/18 15:11 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#388 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


トイレ出そうな予感。

⏰:12/11/18 15:53 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#389 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


ちょっとでたあ～
今日はコアリズム二回しよ
んで腹筋とうでたて

⏰:12/11/18 15:59 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#390 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


たばこすうたら
コアリズムしお

⏰:12/11/18 17:12 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#391 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


コアリズム
腹筋33

⏰:12/11/18 17:50 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#392 [体重なんか言えません]
うんこ6キロ

⏰:12/11/18 18:23 📱:CA003 🆔:KH/cJQZ2

#393 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]



コアリズムﾆｾｯﾄ

⏰:12/11/18 18:45 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#394 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


半身浴開始、

⏰:12/11/18 18:52 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#395 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


半身浴おわり

⏰:12/11/18 19:22 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#396 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


顔ぱっく～

⏰:12/11/18 19:36 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#397 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


髪かわかそっσ(´・д・｀)

⏰:12/11/18 19:52 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#398 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


今日はめっちゃうごぃたわ(´□`)
明日からまた気合いいれよ

⏰:12/11/18 20:32 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#399 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


49㌔台いきたいー((T_T))

⏰:12/11/18 20:39 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#400 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


くそむかつく

⏰:12/11/18 23:31 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#401 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


こんなに頑張ってんのに…

⏰:12/11/18 23:31 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#402 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


は毎回②
素っ気ない

⏰:12/11/18 23:32 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#403 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


なんで電話してるのに
ほかの事に集中すんの

⏰:12/11/18 23:33 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#404 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


ｲﾗｲﾗさせんなや

⏰:12/11/18 23:33 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#405 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


今にみてろよ
見返したるさか

⏰:12/11/18 23:38 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#406 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


もっと惚れさせて
おぼれさせたる

⏰:12/11/18 23:39 📱:SH10C 🆔:5.gzCfjA

#407 [ゆき 47､3]
まぢかあっ(^ー^)!
なら頑張ろっ(*^^*)

こんな時間にアイス食べてしまった↓
明日の体重測定怖い～(´；ω；`)

⏰:12/11/19 00:05 📱:Android 🆔:9LvJrrJM

#408 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


ゆきちゃん

うちも今日はアイスにフライドポテト
たべたあ
明日の体重かなり恐怖よね

⏰:12/11/19 01:05 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#409 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


ランニングいれよかな

⏰:12/11/19 01:05 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#410 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


停滞期まぢでいらねー

⏰:12/11/19 01:06 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#411 [ｼｽﾞｶ/18日現50,8㌔><まで13日]


おはよーっ(´□`)
酸素液
お茶
たばこ

⏰:12/11/19 07:55 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#412 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


停滞期きたー

⏰:12/11/19 08:18 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#413 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


停滞期にもめげずに
やりきったろか


⏰:12/11/19 08:42 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#414 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


飴ー

⏰:12/11/19 09:36 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#415 [ゆき 47､3]
おはよーっ(*^^*)
体重変わらんやったー★
良かった(*^^*)

⏰:12/11/19 10:06 📱:Android 🆔:9LvJrrJM

#416 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


ゆきちゃん
おはよ
よかったやん

うち停滞期はいって
体重いっこーにかわらん

⏰:12/11/19 10:33 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#417 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


早く抜け出したい
今日もコアリズムに半身浴がんばろ

⏰:12/11/19 10:35 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#418 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


華奢な子になりたい

⏰:12/11/19 10:35 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#419 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


空気自転車

⏰:12/11/19 10:42 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#420 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]



お昼ははちみつ黒酢


⏰:12/11/19 10:45 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#421 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


あと12日やーでー
せめて2～3㌔落としたい
停滞期ーやめてー

⏰:12/11/19 10:51 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#422 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


運動量見直そうか、

⏰:12/11/19 10:51 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#423 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


コアリズム
腹筋20～30ぐらい
足パカ3分
足マッサージ

⏰:12/11/19 10:54 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#424 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


こんな運動量ぢゃあかん!!!!!!

⏰:12/11/19 10:54 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#425 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


コアリズム(休みの日は2set)
ジョギング１時間(休みの日)
腹筋最低50回
逆腕立て最低30回
背筋最低30
足パカ3分
マッサージ最低20分
顔マッサージ最低10分

美意識高めていくために
頑張るか

⏰:12/11/19 10:57 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#426 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


今日は14時にあがって

まずZIPまでジョギング
↓
帰宅してお風呂洗う！
↓
コアリズム2set(2回目鏡使う)
↓
腹筋(50)
↓
背筋(30)
↓
逆腕立て(50)
↓
足パカ3分(ひねりながら)
↓
休憩(-.-)y-~
↓
お風呂(半身浴30分)
↓
足マッサージ30分
↓
顔マッサージ10
↓
おわり


⏰:12/11/19 11:14 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#427 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


これでいこか!!

⏰:12/11/19 11:15 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#428 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]



8時までに
全部おわらせよσ(´・д・｀)

⏰:12/11/19 11:28 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#429 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


お昼
黒酢ダイエット
13㌍

毎日のんでる [jpg/82KB]
⏰:12/11/19 11:50 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#430 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


予定変更

今日は14時にあがって

帰宅してお風呂洗う！
↓
コアリズム2set(2回目鏡使う)
↓
腹筋(50)
↓
背筋(30)
↓
逆腕立て(50)
↓
足パカ3分(ひねりながら)
↓
休憩(-.-)y-~

ZIPまでジョギング
↓
お風呂(半身浴30分)
↓
足マッサージ30分
↓
顔マッサージ10
↓
おわり






⏰:12/11/19 12:46 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#431 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


腹筋わりたいぜ

⏰:12/11/19 12:48 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#432 [ゆき 47､3]
減らんぎ私なら諦めそー(ToT)
それでも頑張ってるってやっぱり凄いよ(^ー^)♪

⏰:12/11/19 13:24 📱:Android 🆔:9LvJrrJM

#433 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


ゆきちゃん

うちもあきらめかけ
もーなんでへらんのーてなる

⏰:12/11/19 15:07 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#434 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


コアリズム上級
腹筋(50)

⏰:12/11/19 15:08 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#435 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


休憩

⏰:12/11/19 15:09 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#436 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


逆腕立て(30)

⏰:12/11/19 15:16 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#437 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


逆腕立て(+10)

⏰:12/11/19 15:48 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#438 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


背筋しよ～かな

⏰:12/11/19 16:12 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#439 [ゆき 47､3]
でもそれを乗り越えたらまた減るんだろ～ねっ(*^^*)♪

今日は夜勤だー(ToT)
今から行ってきます↓
夜暇ぎ相手してねっ(^ー^)(笑)

⏰:12/11/19 16:28 📱:Android 🆔:9LvJrrJM

#440 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


ゆきちゃん

なんかその言葉めっちゃ
ゆうきづけられた
がんばる

もち相手するやん

⏰:12/11/19 17:10 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#441 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


縄跳び55

⏰:12/11/19 17:10 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#442 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


なんで体重おちひんのかな

⏰:12/11/19 17:53 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#443 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


いい女になりたいよ

⏰:12/11/19 17:54 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#444 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


今日も半身浴

⏰:12/11/19 17:55 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#445 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


明日40㌔台いってて～
おねがい

⏰:12/11/19 17:56 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#446 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


めっちゃあるいたー

⏰:12/11/19 19:22 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#447 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


半身浴いこかなー

⏰:12/11/19 20:09 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#448 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]
　

半身浴開始

⏰:12/11/19 20:28 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#449 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]
つぶやいとこ(笑)

⏰:12/11/19 20:28 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#450 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]
てかお腹なかなかやせへん

⏰:12/11/19 20:29 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#451 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]
明日も体重かわらんのやろなあ

⏰:12/11/19 20:29 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#452 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


めっちゃのぼせたー((T_T))

⏰:12/11/19 20:57 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#453 [ゆき 47､3]
私も減る気配ないもん(ToT)
だからお互い諦めんで頑張らんとね(;o;)★

ありがとお(*^^*)☆
うれしっ!!

⏰:12/11/19 20:57 📱:Android 🆔:9LvJrrJM

#454 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


ゆきちゃん

まぢそれ
二人で頑張ろーぜ

休憩かな

⏰:12/11/19 21:37 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#455 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


足パカ3分
足マッサージ

⏰:12/11/19 21:38 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#456 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


あたりめ
1

⏰:12/11/19 21:43 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#457 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


めっちゃおなかすくww

⏰:12/11/19 21:43 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#458 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


ひたすらつぶやこうww

⏰:12/11/19 21:44 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#459 [ゆき 47､3]
私お腹減ったらここに来る(*^^*)(笑)
食べないのは無理だから夜抜きにしよーかな～(´；ω；`)★

私仕事介護だから朝７時に起こせばいーけん７時まで暇なの(笑)

⏰:12/11/19 21:57 📱:Android 🆔:9LvJrrJM

#460 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


ゆきちゃん

一緒それ(笑)
うちもお腹すいたら
ここくるよーにしてる(笑)

夜勤つらそー
夜勤のときってご飯どーすんの
7時(笑)

やばいやんそれ(笑)

⏰:12/11/19 22:23 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#461 [ゆき 47､3]
ここ来たら我慢しなきゃってなるもんね♪

夜勤の時は夜食べないよ(*^^*)
我慢っ★★

ヤバイよね↓
夜勤時間長すぎ(ToT)

早くお金貯めて辞めたい～(´；ω；`)
あと１年２ヵ月続けなきゃ(;o;)

⏰:12/11/19 22:32 📱:Android 🆔:9LvJrrJM

#462 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


ゆきちゃん
わかる
うちも我慢しなきゃってきになれるし

たべへんのや
体力もつう
介護ってめっちゃ大変なイメージある

なんかあるん


⏰:12/11/19 23:16 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#463 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


体重おちろ～

⏰:12/11/19 23:19 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#464 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


せめて1㌘でもいーから

⏰:12/11/19 23:20 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#465 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


てか全然トイレでてない

⏰:12/11/19 23:20 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#466 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]

明日浣腸するか、


⏰:12/11/19 23:21 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#467 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


いたいけど我慢

⏰:12/11/19 23:23 📱:SH10C 🆔:sT/WMpHI

#468 [ゆき 47､3]
夜勤中は別に対して動かないから大丈夫っ(*^^*)☆
めっちゃグーグーなるけど(笑)

基本楽だよっ♪
大変な時もたまーにあるけど↓

来年１２月までは頑張って働いてそれ以降は週３～４日のパート(バイト)しようかなって考えてる(*^^*)
結婚式はお金貯めてからしかあげれないけど籍だけでも来年中にしたいなって話してる感じ(^ー^)
だから今彼氏も私も貯金頑張ってるさ～!
貯まんないけどね(笑)

⏰:12/11/19 23:36 📱:Android 🆔:9LvJrrJM

#469 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


ゆきちゃん
おはよー(´□`)
夜勤終わったかな

結婚式
めっちゃうらやましー

うちの彼氏なんか結婚やゆうけど
一向にお金ためへんよ(笑)

でもめっちゃえらいやんか


⏰:12/11/20 07:24 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#470 [ｼｽﾞｶ/19日現50,8㌔><まで12日]


体重かわらず

⏰:12/11/20 07:24 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#471 [ｼｽﾞｶ/20日現50,8㌔><まで11日]


停滞期素晴らしいww
まけるもんかww

⏰:12/11/20 07:25 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#472 [ｼｽﾞｶ/20日現50,8㌔><まで11日]


朝
酸素液～

⏰:12/11/20 07:39 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#473 [ｼｽﾞｶ/20日現50,8㌔><まで11日]



停滞期でも筋肉つくん？

⏰:12/11/20 07:39 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#474 [ｼｽﾞｶ/20日現50,8㌔><まで11日]


はよぬけてくれー
停滞期ー

⏰:12/11/20 07:59 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#475 [ゆき 47､3]
夜勤１０時までだよ～(´；ω；`)
眠い！！(笑)

結婚っていってくれるだけでも幸せやんっ(*^^*)★

私の彼氏もお金貯めない人だったよ( ；∀；)
だから私がお金月々値段決めて貯めてる(笑)

⏰:12/11/20 08:12 📱:Android 🆔:MbbD.rBI

#476 [ゆき 47]
夜勤終わって家着いて焼きそばとご飯食べちゃった～(´；ω；`)
夜は我慢しなきゃ！
誘惑に負けそう( ；∀；)

仕事かな？
頑張ってねー(*^^*)★

⏰:12/11/20 11:44 📱:Android 🆔:MbbD.rBI

#477 [ｼｽﾞｶ/20日現50,8㌔><まで11日]


ゆきちゃん

夜勤おつかれさま

まあーそうだけど((T_T))
最近つめたい
ﾓﾃﾞﾙみたいになって
って昨日いわれたし(笑)

めっちゃえらいやんゆきちゃん

うちも焼きそば食べたくなってきたし(笑)

今仕事の休憩よ
今日もお昼わ黒酢にしたあ

⏰:12/11/20 12:34 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#478 [ｼｽﾞｶ/20日現50,8㌔><まで11日]


肩いわしたー

⏰:12/11/20 12:34 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#479 [ｼｽﾞｶ/20日現50,8㌔><まで11日]


あたりめ～

⏰:12/11/20 13:08 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#480 [ｼｽﾞｶ/20日現50,8㌔><まで11日]


足痩せた

⏰:12/11/20 13:09 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#481 [ｼｽﾞｶ/20日現50,8㌔><まで11日]


お腹の脂肪ー
なくなれ～よ～
腹筋頑張ってるのに～

⏰:12/11/20 13:10 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#482 [ｼｽﾞｶ/20日現50,8㌔><まで11日]


停滞期4日目～

⏰:12/11/20 13:11 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#483 [ｼｽﾞｶ/20日現50,8㌔><まで11日]


一週間でぬけてほしわ
でも平均二週間らしけど

⏰:12/11/20 13:12 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#484 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


うっしゃー!!

⏰:12/11/20 13:14 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#485 [ゆき 47]
ゆきの彼氏も｢ブーちｬん｣て最近よく言われるようになった(ToT)
モデルさんか～(;o;)★
やっぱり男の人は細い人がいいのかな(-o-;)

偉くないよー!!!!

休憩かー♪
午後からも頑張ってね～(*^^*)

⏰:12/11/20 13:38 📱:Android 🆔:MbbD.rBI

#486 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


ゆきちゃん

ほそいのにー
やっぱり男は細いほーがいぃんやでな
がんばらないと

うちなんか全然ためるきないからね(笑)
ショッピングしまくりよ(笑)

がんばります
今日はまだ暇なほうかな


⏰:12/11/20 14:20 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#487 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


黒酢
ガム
水

⏰:12/11/20 14:21 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#488 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


仕事の試作品で
たい焼き
カスタード

やばいー
うまい(笑)


⏰:12/11/20 14:24 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#489 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


ごちー

⏰:12/11/20 14:26 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#490 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


半身浴したいな


⏰:12/11/20 14:28 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#491 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


ジョギングしよかな

⏰:12/11/20 14:29 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#492 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


脚ほそくなったねっていわれた照り

⏰:12/11/20 14:57 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#493 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


停滞期なんかにゃ～まけねーぜww
ってだれやねんてなww

⏰:12/11/20 14:58 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#494 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


明日休みやし
運動がんばろ


⏰:12/11/20 14:59 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#495 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


脱力感やばすww

⏰:12/11/20 15:47 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#496 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


まーぢでイライラするww

⏰:12/11/20 15:48 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#497 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


停滞期なんていらんねん!!

⏰:12/11/20 15:49 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#498 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


やばい
こんな怠けてたらアカン
もー10日きってるで
10日間の間でできること
やりきらないつやんねん！
10日間の我慢やろ！
甘えるなよ自分!



⏰:12/11/20 15:50 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#499 [20日現50,8*11日*停滞期4日目]


うおーし
帰ったら色々と
ばたばたすんぞーい


⏰:12/11/20 16:30 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#500 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


やりきったるんぢゃ!!
みとけよー

⏰:12/11/20 16:31 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#501 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


とりー停滞期ぬけるまで
気ひきしめていこ!!

⏰:12/11/20 16:32 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#502 [ゆき 47]
頑張ってからお互いの彼氏に｢細くなった！｣って言わせてやろーね(^ー^)☆

ゆきの彼氏もすぐお金使うよ～
パチンコも行くし(´；ω；`)
やけん貯めてあげんとね～(ToT)(笑)

まだお仕事中かなー(^o^)？？

⏰:12/11/20 17:25 📱:Android 🆔:MbbD.rBI

#503 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]

ゆきちゃん

うんうん
ゆわせたろ
びっくりさせたりたいわ

一緒やねー
うちの彼氏酒飲みだから
こまる

今日は7時でおわりよー

⏰:12/11/20 18:40 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#504 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


これを期に
これから
ダイエット
頑張ろー

⏰:12/11/20 18:40 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#505 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


11月30日までの目標47㌔
1月までの目標42.7㌔


⏰:12/11/20 18:42 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#506 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


運動～運動～

⏰:12/11/20 18:42 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#507 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


帰ったら

コアリズム
腹筋50
背筋30
逆腕立て50
足パカ3分

⏰:12/11/20 18:44 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#508 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


あっ！便秘薬せな
風呂はいる前にしよ
もーずっと便秘は嫌やしな


⏰:12/11/20 18:45 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#509 [ゆき 47]
うんっ(^ー^)
ビックリさせる～(*^^*)★

男はそんなもんやね(ToT)

仕事お疲れ様あ(*^^*)

⏰:12/11/20 19:19 📱:Android 🆔:MbbD.rBI

#510 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


ゆきちゃん

がんばろ
とかいーながらたこ焼き3つたべちった(笑)
黒烏龍茶でカバー(笑)(笑)

ありがとうσ(´・д・｀)

⏰:12/11/20 19:54 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#511 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


コアリズムしなきゃ

⏰:12/11/20 19:54 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#512 [ゆき 47]
３つくらい食べたうちに入らんっ(^ー^)☆
大丈夫でしょーっ♪♪♪

⏰:12/11/20 20:07 📱:Android 🆔:MbbD.rBI

#513 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


ゆきちゃん
今日はやばーい
今からコアリズムするね

⏰:12/11/20 20:56 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#514 [ゆき 47]
運動頑張るねっ☆
私寒いけんやる気が起きない( ；∀；)

⏰:12/11/20 21:27 📱:Android 🆔:MbbD.rBI

#515 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


ゆきちゃん
うちも今日はめっちゃさぼりまくりやわ(笑)(笑)
明日また気合いいれなきゃ(笑)

⏰:12/11/20 22:07 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#516 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


コアリズム
腹筋30
逆腕立て20

⏰:12/11/20 22:08 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#517 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


足パカ3分

⏰:12/11/20 22:08 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#518 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


脚マッサージおわり

⏰:12/11/20 22:32 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#519 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]
左足を軽くクロスさせる
(お尻を締めるため)
１回つま先立ちしお尻を締める
(お尻にえくぼを作って下ろす)

片足を前につま先立ちをして
下ろすとお尻に力が入りやすい

鼻から思いっきり３秒吸って
身体全体に力を入れて７秒で吐く

最初の３秒くらいで大部分を強く吐き
４秒そのままキープ

背筋を伸ばし
お尻とお腹に力を入れ３秒間鼻から吸う

７秒間の前半３秒で全体の９割を強く吐き出し
後半４秒で残りを吐く

１回１０秒の呼吸を１セット６回　計１分行う

お腹を引っ込める
へそと背中がくっつくイメージで
これも１セット６回　計１分行う

⏰:12/11/20 22:39 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#520 [ゆき 47]
サボってるよーには全然思えんけどね～(^ー^)♪
十分だよお★★

私45なったらちゃんと運動しよーかな♪
食べながらキープしたいし☆
まあ今やる気ないけんただの言い訳けど(ToT)(笑)

⏰:12/11/20 22:51 📱:Android 🆔:MbbD.rBI

#521 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]

ゆきちゃん

かなりさぼりまくりよ

45とかほんまうらやまし
うちも食べながらキープしていきたいな
全然いいわけやないよ～
一緒に45めざそ


⏰:12/11/20 23:07 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#522 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


ロングブレス
1.2

⏰:12/11/20 23:07 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#523 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


水やたらのむ～

⏰:12/11/20 23:08 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#524 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


彼氏より細くなりたいな

⏰:12/11/20 23:12 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#525 [20/火/50,8*11日*停滞期4日目]


もー日付かえとこっ

⏰:12/11/20 23:13 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#526 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


明日休みやし
ジョギングしよ

⏰:12/11/20 23:14 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#527 [ゆき 47]
あと２kgも落とさんといけんけどね(ToT)
45なるまで夜は出来るだけ我慢する(*^^*)

彼氏とおるときは食べてしまうけど↓

頑張ろね(^ー^)★
焦ったらダメけど早く痩せたい(笑)

⏰:12/11/20 23:14 📱:Android 🆔:MbbD.rBI

#528 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


朝早起きやな！

⏰:12/11/20 23:14 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#529 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


ゆきちゃん

2㌔はきついやろーけど
ファイトやで

うちも夜我慢やわー

わかる
彼氏とおるときめっちゃたべるわ

焦ったらあかんのわかるけどあせってまう(笑)

⏰:12/11/20 23:17 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#530 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


体重ふえてそーな気するww
朝が怖いわww

⏰:12/11/20 23:17 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#531 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


とりー明日は浣腸やわww

⏰:12/11/20 23:18 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#532 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


起きてちょいしてからしよか


⏰:12/11/20 23:18 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#533 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


出さないと
めっちゃお腹はるわ

⏰:12/11/20 23:19 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#534 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


ってかまで10日きったで
ひきしめていかな

⏰:12/11/20 23:20 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#535 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


ダイエットずっと続けていこ
最近ダイエットがめっちゃ楽しい

⏰:12/11/20 23:21 📱:SH10C 🆔:JA7TYqbc

#536 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


今日は寝るとするか

⏰:12/11/21 00:04 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#537 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


おはー

⏰:12/11/21 06:58 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#538 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


もーちょい布団にこもろ

⏰:12/11/21 07:14 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#539 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


ねむねむ

⏰:12/11/21 07:35 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#540 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


今日はシーツあらおっ

⏰:12/11/21 07:35 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#541 [ゆき 46､8]
おはよおっ(^ー^)

今日の夜から２３日まで彼氏dayやし気を付けなきゃー(´；ω；`)
また１kgも増やしたくない(ToT)

⏰:12/11/21 09:43 📱:Android 🆔:LosVfjSk

#542 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
ゆきちゃん

おはよー
ちゃくちゃくと体重へってるやん
うらやましー
うちまだ停滞期からぬけられやん
今日も体重かわらず

まぢで
気をつけながらたべてかんとね

⏰:12/11/21 10:14 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#543 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
ジョギングすたーと

⏰:12/11/21 10:15 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#544 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
停滞期はよぬけろー

⏰:12/11/21 10:17 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#545 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
体脂肪22.9

⏰:12/11/21 10:18 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#546 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
どーなん

⏰:12/11/21 10:22 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#547 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
遠回りしていこ

⏰:12/11/21 10:22 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#548 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
ビヒダス!!
一日一口

⏰:12/11/21 10:42 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#549 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
離乳食いいかも

⏰:12/11/21 10:43 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#550 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
お昼～黒酢

⏰:12/11/21 12:21 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#551 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
朝は酸素液

⏰:12/11/21 12:23 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#552 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
お昼追加

たいやき～いただきちゅう～
最近仕事の試作品めっちゃくるww

⏰:12/11/21 12:31 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#553 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
50.8からなかなかやわあ

⏰:12/11/21 12:42 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#554 [ゆき 46､8]
今は減っとるけど彼氏と遊んで帰ってきた次の日の朝を考えたら憂鬱↓↓(笑)

なかなか抜け出せないね(´；ω；`)
でも増えてるよりは全然いいぢゃん(^ー^)

ホント気をつける(;o;)

⏰:12/11/21 13:14 📱:Android 🆔:LosVfjSk

#555 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
ゆきちゃん

気ゆるんぢゃうもんね
うちも二日間彼氏ん家いくから
こわい(笑)

ほんまぬけへんわ
つらい
増えてたらまぢ萎えるよ(笑)

⏰:12/11/21 13:17 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#556 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
ロングブレス

⏰:12/11/21 13:17 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#557 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
腹筋しよかな

⏰:12/11/21 13:18 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#558 [ゆき 46､8]
彼氏の誘惑に負けんごてせんとね(^ー^)★
お腹痛いとかいって断ろ(笑)

何日間も変わらんぎ萎えるやろねー(;o;)
たくさん運動も頑張ってんのにね(￣^￣)

⏰:12/11/21 13:26 📱:Android 🆔:LosVfjSk

#559 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
ゆきちゃんと

まぢそれww
うちもお腹いたいいおかな(笑)

かなり萎えるよ
いまも腹筋してきた

⏰:12/11/21 13:36 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#560 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
腹筋20
横向き左右10

⏰:12/11/21 13:37 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#561 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
おなかすくなー

⏰:12/11/21 14:16 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#562 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
キムチたべちった

⏰:12/11/21 14:44 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#563 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
150㌍

⏰:12/11/21 14:57 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#564 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
体重かわらんからいらいらするー

⏰:12/11/21 14:57 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#565 [ゆき 46､8]
お腹痛いとか使えるよねっ(^ー^)★(笑)

ホントすごいっ♪
動きまくりで尊敬します(*^^*)

⏰:12/11/21 15:00 📱:Android 🆔:LosVfjSk

#566 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
ゆきちゃん

うちもつーかお

今日はもーやる気ゼロやで(笑)(笑)

⏰:12/11/21 16:43 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#567 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
ヨーグルト

⏰:12/11/21 16:43 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#568 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
コアリズムしたくなぃわあ

⏰:12/11/21 16:55 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#569 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
でもあと10日やしな

⏰:12/11/21 16:55 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#570 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
うげ～
やる気おこれ～

⏰:12/11/21 16:56 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#571 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
ちゃちゃっとコアリズムしよ！

⏰:12/11/21 17:04 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#572 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
コアリズム
逆腕立て20

⏰:12/11/21 17:49 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#573 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
いまからジョギング

⏰:12/11/21 17:49 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#574 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
有酸素運動も
とりいれていこ

⏰:12/11/21 17:50 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#575 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
ジョギングおわりー

⏰:12/11/21 18:49 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#576 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
ひきしまれー

⏰:12/11/21 19:05 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#577 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]
お風呂でたー(´□`)

⏰:12/11/21 19:43 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#578 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


よーし
休憩したら脚パカしお


⏰:12/11/21 19:45 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#579 [ゆき 46､8]
彼氏とおるけどお腹減ってきた～(笑)

⏰:12/11/21 20:02 📱:Android 🆔:LosVfjSk

#580 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


ゆきちゃん

我慢我慢(笑)

⏰:12/11/21 20:16 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#581 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


脚パカ開始、

⏰:12/11/21 20:16 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#582 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


脚マッサージ
完了

⏰:12/11/21 20:44 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#583 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


ついでに腹筋～

⏰:12/11/21 20:45 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#584 [21/水/50,8*10日*停滞期5日目]


誘惑やば～い(笑)

⏰:12/11/21 20:48 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#585 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


停滞期やばすww

⏰:12/11/21 20:49 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#586 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


お昼/
たい焼き
黒酢

間食/
ラムネ
キムチ5口
ヨーグルト4口
あたりめ

夜/飴


⏰:12/11/21 20:50 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#587 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]



食べ過ぎぢゃね？

⏰:12/11/21 20:50 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#588 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


明日はなーし～


⏰:12/11/21 20:51 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#589 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


浣腸しますか

⏰:12/11/21 21:04 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#590 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


浣腸
はらいたーい

⏰:12/11/21 21:26 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#591 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


ちょっとでた

⏰:12/11/21 21:39 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#592 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


もーいっぱついこか

⏰:12/11/21 21:47 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#593 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


やばい
おなかいたい

⏰:12/11/21 21:56 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#594 [ゆき 46､8]
我慢する(´；ω；`)

⏰:12/11/21 22:12 📱:Android 🆔:LosVfjSk

#595 [体重なんか言えません]
初めまして！
じょじょさんこんなに短期間で落としたんですか？？

⏰:12/11/21 22:19 📱:iPhone 🆔://x5Ssgk

#596 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


ゆきちゃん
ファイト

>>595

はい
5日からはじめて
50,8までおとしましたσ(´・д・｀)


⏰:12/11/21 22:30 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#597 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


久しぶりのトイレやけど
でた気し～ひん

⏰:12/11/21 22:50 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#598 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]



明日体重どーやろ

⏰:12/11/21 23:05 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#599 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]

まだ停滞期ぬけだせやん
気してしゃーない

⏰:12/11/21 23:05 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#600 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]




600


⏰:12/11/21 23:06 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#601 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


頑張っ！
ファイトや！！




⏰:12/11/21 23:06 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#602 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


)にモデルさんみたいに
なって～っていわれたんやから
体型だけでも頑張りたい!!


⏰:12/11/21 23:07 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#603 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


理想は高くいっとこ！


⏰:12/11/21 23:08 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#604 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


トイレでたから
ちょっとは体重
かわっててほしな


⏰:12/11/21 23:09 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#605 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


っしゃ!!


⏰:12/11/21 23:09 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#606 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]



あ!!
ロングブレスした

⏰:12/11/21 23:09 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#607 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


ガリガリ
ってより
華奢で綺麗な女に
なりたい


⏰:12/11/21 23:10 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#608 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


あと9日の我慢！

⏰:12/11/21 23:11 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#609 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


30日すぎたら
野菜中心にしていこ


⏰:12/11/21 23:11 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#610 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


細いなあ～


って言われてみたい

⏰:12/11/21 23:12 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#611 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]



仕事してたら
誘惑にまけへんのよなあ～

⏰:12/11/21 23:12 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#612 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]



口だけとか
ゆわさへんで

⏰:12/11/21 23:13 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#613 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


よーし!!
やりきろかー!!

⏰:12/11/21 23:14 📱:SH10C 🆔:8ZT8W1uA

#614 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


歯いたくなってきたーww

⏰:12/11/22 00:29 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#615 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


肩凝りかな

⏰:12/11/22 00:32 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#616 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


おはー

⏰:12/11/22 10:22 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#617 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


朝ご飯/無し

⏰:12/11/22 10:48 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#618 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


トイレ
ちょびっと△

⏰:12/11/22 10:48 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#619 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]



体重
かわらず…

⏰:12/11/22 11:02 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#620 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


まぢでいやあ～

⏰:12/11/22 11:02 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#621 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


お昼
酸素液

⏰:12/11/22 11:03 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#622 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


停滞期
ぬけるとき
体型からかわるらしい

んで停滞期終わったら
ストンって体重おちるねんて

⏰:12/11/22 11:24 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#623 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


たばこ～

⏰:12/11/22 11:32 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#624 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


はー腹へったあ～

⏰:12/11/22 11:40 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#625 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


みかん
あたりめ

⏰:12/11/22 11:50 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#626 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


化粧おわりー

⏰:12/11/22 12:18 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#627 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


ヨーグルトもってこ

⏰:12/11/22 12:19 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#628 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


脚にすきまが

⏰:12/11/22 12:43 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#629 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


やる気でてきた

⏰:12/11/22 12:43 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#630 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


レッグマジックに
脚マッサージのおかげかな

⏰:12/11/22 12:44 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#631 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


根気よくつづけよ

⏰:12/11/22 12:45 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#632 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


もっと惚れさせたる～

⏰:12/11/22 12:45 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#633 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


今日髪そめそめ～

⏰:12/11/22 12:46 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#634 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


ゆきちゃん頑張ってるかなあ

⏰:12/11/22 12:50 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#635 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


今日は運動
9時ぐらいからやな


⏰:12/11/22 12:51 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#636 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


ほーほほ

⏰:12/11/22 12:52 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#637 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


やばい
JSGのパーカーパツパツで
はいらんかったのに
今なにげなしに着たら

入った
あとち二の腕と背中ちょい痩せたら
きこなせる



⏰:12/11/22 13:04 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#638 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


d.i.a.のセットアップも
あとちょいや
着こなしたいな
がんばろっ

⏰:12/11/22 13:05 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#639 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


ファイトー

⏰:12/11/22 13:06 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#640 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


仕事前に
腹筋20

⏰:12/11/22 13:10 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#641 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


黒酢～
13㌍

⏰:12/11/22 13:38 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#642 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


あせる～

⏰:12/11/22 14:13 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#643 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


あがなもんなくすて
えらいやっちゃでんまww


⏰:12/11/22 14:21 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#644 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


暇すぎるやろww

⏰:12/11/22 14:26 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#645 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


誰かからもーぜww


⏰:12/11/22 14:41 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#646 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


客こねーww


⏰:12/11/22 14:42 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#647 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


暇なんもいーけどよww

⏰:12/11/22 14:43 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#648 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


まぢで停滞期て
こんなんなんやww


⏰:12/11/22 14:52 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#649 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


ぬけるまでファイト
口だけとかだめやで

⏰:12/11/22 14:56 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#650 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


体うっす～ってゆわれたい


⏰:12/11/22 14:57 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#651 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]



DAKARA
17㌍

⏰:12/11/22 14:57 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#652 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


DAKARAはおやつww
ガム


⏰:12/11/22 14:58 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#653 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


続けててよかったって
おもえる日がくる


⏰:12/11/22 14:58 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#654 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]



やってやんよっ

⏰:12/11/22 15:06 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#655 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


ライバルより
細くなる


⏰:12/11/22 15:07 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#656 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


ぐひ～

⏰:12/11/22 15:07 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#657 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


綺麗な女性へ

⏰:12/11/22 15:07 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#658 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


こつこつ努力や


⏰:12/11/22 15:08 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#659 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


28日わ～

2時に上がって
銀行

んで3時から
髪の毛

んでZIPで
ﾌｫｰｽｺﾘｰと
カロリミット

んで実家かえる


⏰:12/11/22 15:09 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#660 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


29日は～
2時に上がって
買い物かな

⏰:12/11/22 15:10 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#661 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


30日わ～
デート


⏰:12/11/22 15:11 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#662 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


待ち遠しいわ

⏰:12/11/22 15:11 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#663 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


あと1時間～～～

⏰:12/11/22 17:54 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#664 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


帰ったらばたばたすんぞーい


⏰:12/11/22 17:55 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#665 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


探し物はなんですか～


⏰:12/11/22 17:55 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#666 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]




666

⏰:12/11/22 18:04 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#667 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]



髪の毛～

⏰:12/11/22 19:59 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#668 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


連絡まち～

⏰:12/11/22 20:11 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#669 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


髪の毛染め終わって
1回お風呂入って
髪乾かしてから
コアリズムやなσ(´・д・｀)



⏰:12/11/22 20:12 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#670 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


明日は常ねといたんねんww

⏰:12/11/22 20:12 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#671 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


染めちゅう(*´3`)

⏰:12/11/22 21:37 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#672 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


今日食べたもの

昼／酸素液
　　黒酢13㌍
　　あたりめ

間食／ヨーグルト
　　　DAKARA
　　　飴
　　　ガム
　　　あたりめ

夜／あたりめ
　　飴
　　ヨーグルト




⏰:12/11/22 21:39 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#673 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]



うっひゃ

⏰:12/11/22 21:40 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#674 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


停滞期も
明日で一週間か°･(ノД`)･°･

⏰:12/11/22 21:40 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#675 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


がんばれーうち

⏰:12/11/22 21:41 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#676 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


おふふ～

⏰:12/11/22 21:43 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#677 [ゆき 46､8]
昨日の夜はあれから我慢出来たっ(^ー^)

でも今日はたくさん、食べた～(´；ω；`)

⏰:12/11/22 22:45 📱:Android 🆔:qBMAW8VY

#678 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


ゆきちゃん

よかったやんか
いっぱい動けば大丈夫

うち体重へらなすぎてやむ～


⏰:12/11/22 23:45 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#679 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]

髪やばーい

⏰:12/11/22 23:47 📱:SH10C 🆔:njPDr1fY

#680 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]


とりあえず明日またしよww

⏰:12/11/23 00:07 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#681 [ゆき 46､8]
明日家帰るけん夜はかってみるけどホント恐怖だ～(´；ω；`)


まぢ減らないみたいね(ToT)
どのくらいその期間て続くとやろーかね(;o;)

⏰:12/11/23 00:29 📱:Android 🆔:haqWvMzs

#682 [22/木/50,8*9日*停滞期6日目]

ゆきちゃん

明日増えてなきゃいぃけどね

全然
調べたら2週間～1ヶ月が
基準やってさ

⏰:12/11/23 00:37 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#683 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


くそ～

⏰:12/11/23 00:38 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#684 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


うげ～
なおれー

⏰:12/11/23 00:45 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#685 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


2時ぐらいかな

⏰:12/11/23 01:06 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#686 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


コアリズムしたろ

⏰:12/11/23 01:45 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#687 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


めっちゃお腹すいたああ

⏰:12/11/23 01:45 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#688 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


春雨たべたろかな

⏰:12/11/23 01:58 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#689 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


どーせたべて
後悔すんのやから
やめとこ

⏰:12/11/23 02:00 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#690 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


コアリズム
脚パカ
脚マッサージ
腹筋してからねよかな？


⏰:12/11/23 02:01 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#691 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


だらだらコアリズム
足パカ50回
脚マッサージ

腹筋しよおもたら
親知らずいたくなてきたww

⏰:12/11/23 02:57 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#692 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


お腹すきすぎて
きもちわるっww

⏰:12/11/23 02:57 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#693 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


たばこすうて
ロングブレスしたらねよ

⏰:12/11/23 02:58 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#694 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


お風呂はいったしな

⏰:12/11/23 02:58 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#695 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


明日も気合いいれな

⏰:12/11/23 02:58 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#696 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


ポテチたべたーいww

⏰:12/11/23 02:59 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#697 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


ピザたべたーいww

⏰:12/11/23 03:00 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#698 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]



寿司
マクド
からあげ
イカ
ポテチ
チョコ
ﾊﾟﾝ
焼き肉
ｱｲｽ
生ハム
オムライス
チキンカツ
豚カツ
焼き鳥
たこ焼き
焼きそば
ビール


⏰:12/11/23 03:02 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#699 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


たべたいww

⏰:12/11/23 03:02 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#700 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


やっとこさ落ち着いた

⏰:12/11/23 03:24 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#701 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


寝れるかな…

⏰:12/11/23 03:24 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#702 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]

停滞期一週間目か

⏰:12/11/23 03:25 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#703 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


今日は筋トレサボりぎみww

⏰:12/11/23 03:25 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#704 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


はよねよ

おやすみ

⏰:12/11/23 03:26 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#705 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


はいおはよ

⏰:12/11/23 10:58 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#706 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


体型かわれよ～

⏰:12/11/23 10:59 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#707 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


あちゃ～

⏰:12/11/23 11:02 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#708 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


いちいち～

⏰:12/11/23 11:11 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#709 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


ぎゃふん
痩せねーww

⏰:12/11/23 11:11 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#710 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


化粧しおかな

⏰:12/11/23 11:12 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#711 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


顔あろてこよ(´□`)

⏰:12/11/23 11:12 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#712 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


停滞期はんぱね～ww

⏰:12/11/23 11:51 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#713 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


うげぷ～

⏰:12/11/23 11:53 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#714 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


めんどくさーい
たばこすうたら化粧しよか

⏰:12/11/23 11:56 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#715 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


30日くもりやで

⏰:12/11/23 11:57 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#716 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


買い物いきたーい

⏰:12/11/23 11:57 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#717 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


停滞期ぬけて～おねがい

⏰:12/11/23 11:58 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#718 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


だるいー

⏰:12/11/23 12:07 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#719 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


お昼
みかん

⏰:12/11/23 12:31 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#720 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


春雨すーぷ
85㌍

⏰:12/11/23 12:52 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#721 [ゆき 46､8]
仕事早く帰りたい(ToT)

夜はかるけんが47､4kgまでにおさまってたらよかけど無理っぽい( ；∀；)
そんで、明日朝には元通りが理想けどうまくはいかんやろな(;o;)

そんな続くのか(-o-;)
長いね(´；ω；`)

⏰:12/11/23 13:37 📱:Android 🆔:haqWvMzs

#722 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]

ゆきちゃん

仕事頑張って(´･ω･｀)

おさまっててほしーやんね
でも案外へってたりして

だからまだまだぬけだせんわあ
つらい

⏰:12/11/23 13:44 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#723 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


そめそめ
うまくいきますよーに

⏰:12/11/23 13:44 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#724 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


トイレしたいわ

⏰:12/11/23 13:48 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#725 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


でねーよww

⏰:12/11/23 14:12 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#726 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


梅干し

⏰:12/11/23 14:12 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#727 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


みかん2

⏰:12/11/23 14:41 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#728 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


洗い流す
トリートメント
髪乾かしてから
つけてもたww

⏰:12/11/23 14:41 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#729 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


つーかーれるー

⏰:12/11/23 14:42 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#730 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


まあまあかな

⏰:12/11/23 14:43 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#731 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


みかんうっまあ～

⏰:12/11/23 15:09 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#732 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


トイレしたいー

⏰:12/11/23 15:14 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#733 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


トイレでた
ふう～

⏰:12/11/23 15:17 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#734 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]



今日はごほうびや

⏰:12/11/23 16:42 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#735 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


お菓子390

⏰:12/11/23 16:42 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#736 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


ダイエットコーラ

⏰:12/11/23 16:44 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#737 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


うんみゃ～

⏰:12/11/23 16:44 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#738 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


今日はめっちゃうごかな

⏰:12/11/23 16:45 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#739 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


しあわせ

⏰:12/11/23 16:45 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#740 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


やる気でる～

⏰:12/11/23 16:46 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#741 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


ふふん

⏰:12/11/23 16:46 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#742 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


たばこすうりょうへらさな

⏰:12/11/23 16:47 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#743 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


ぷくぷく～

⏰:12/11/23 16:47 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#744 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


ガッツリやわ(笑)

⏰:12/11/23 16:48 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#745 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


スタミナ～

⏰:12/11/23 16:57 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#746 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


オムライス
納豆
ぽてち

⏰:12/11/23 17:39 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#747 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


ごちそーさま

⏰:12/11/23 18:04 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#748 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


休憩してから運動。

⏰:12/11/23 18:05 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#749 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


歩いてかえろ

⏰:12/11/23 18:20 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#750 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


ペルシアかおーかなあσ(´・д・｀)

⏰:12/11/23 18:21 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#751 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


よし
たばこすうたらやろか

⏰:12/11/23 18:38 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#752 [ゆき 47､1]
家着いたからはかった～(´；ω；`)
47､1kgだった～
明日の朝には元通りになったらよかな～(ToT)

ゆきぎホントに挫折間違いない↓↓
静香ちｬんはやっぱり凄すぎる(^ー^)

⏰:12/11/23 19:02 📱:Android 🆔:haqWvMzs

#753 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


ゆきちゃん

おかえり
全然大丈夫だよ
もどるもどる

今日はめっちゃ挫折してもたww
今コアリズム終わったよσ(´・д・｀)

⏰:12/11/23 19:14 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#754 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


腹筋しなきゃ

⏰:12/11/23 19:20 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#755 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


腹筋20

⏰:12/11/23 19:53 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#756 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


半身浴いこ

⏰:12/11/23 19:53 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#757 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]

こんなんぢゃあかん


⏰:12/11/23 19:56 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#758 [ゆき 47､1]
戻ってることホント願わなきゃ(ToT)★

頑張りすぎだー(-o-;)
寒いとによく出来るね(´；ω；`)
私寒いの苦手けんなかなかね↓↓

⏰:12/11/23 20:00 📱:Android 🆔:haqWvMzs

#759 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]
ゆきちゃん

うちも今日はたべすぎたから
明日が不安
増えてなきゃいぃけど

もどっとるのねがっとく

今日はだめだめ°･(ノД`)･°･
さぼりまくりやわ

⏰:12/11/23 20:16 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#760 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]
半身浴

⏰:12/11/23 20:16 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#761 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]
今日はだめだめ

⏰:12/11/23 20:17 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#762 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


なんでやろ
なんか今日はめっちゃ
やる気でらん
からだがだるい
いらいらするー


⏰:12/11/23 20:31 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#763 [23/金/50,8*8日*停滞期7日目]


今日から酸素液のみ
あと1週間しかないからな


⏰:12/11/23 20:31 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#764 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


明日体重計のんのこわい


⏰:12/11/23 20:32 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#765 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


もーきめた！！！！！！
今日からいかついぐらいの
運動する




⏰:12/11/23 20:33 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#766 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


とりあえず



⏰:12/11/23 20:33 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#767 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


24日～30日まで
絶食


⏰:12/11/23 20:34 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#768 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


朝昼晩

酸素液



⏰:12/11/23 20:35 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#769 [ゆき 47､1]
ならお互い戻ってるの願って明日はからなねっ(´；ω；`)★

運動あんまり無理せんよーにね!!!!

⏰:12/11/23 20:35 📱:Android 🆔:haqWvMzs

#770 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


彼氏に恥かかしたない


⏰:12/11/23 20:36 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#771 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


ゆきちゃん
明日怖くて体重計よーのらぁん

ありがとう
今日はさぼりまくりでいいやww


⏰:12/11/23 20:37 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#772 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]



がんばろ

⏰:12/11/23 20:38 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#773 [ゆき 47､1]
寝る前腹筋20回頑張って寝る(笑)

たまには休憩も必要やろ(*^^*)

⏰:12/11/23 20:48 📱:Android 🆔:haqWvMzs

#774 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


ゆきちゃん
うちもしよ(笑)

今日ははよねたいわーっ

⏰:12/11/23 20:56 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#775 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


気ひきしめろー


⏰:12/11/23 20:56 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#776 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


足パカ50



⏰:12/11/23 20:56 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#777 [ゆき 47､1]
なら一緒に頑張ってから寝ろーね(*^^*)(笑)

睡眠必要ってゆーしね(^ー^)

⏰:12/11/23 21:18 📱:Android 🆔:haqWvMzs

#778 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]



ゆきちゃん
ロングブレス終了。
早く寝よ～

⏰:12/11/23 21:33 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#779 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


28日まで体重計のらん


⏰:12/11/23 21:39 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#780 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]



今みたけど
痩せにくい体質になってるて
食べたらまた代謝あがるんや

⏰:12/11/23 21:41 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#781 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]



お腹きもちわるい

⏰:12/11/23 21:51 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#782 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]


くいすぎ～


⏰:12/11/23 21:51 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#783 [24/土/50,8*7日*停滞期8日目]



28日に体重はかります

⏰:12/11/23 21:52 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#784 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]



さ～どーなるか

⏰:12/11/23 21:53 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#785 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


スケジュールかこ！



⏰:12/11/23 21:53 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#786 [ゆき 47､1]
お疲れ様(^ー^)★

ゆきも11時までには寝た～い☆

⏰:12/11/23 21:53 📱:Android 🆔:haqWvMzs

#787 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


24日～28日のスケジュール

朝/昼/晩
酸素液のみ。

飲み物
水かお茶か黒酢
間食禁止。
(ガム、飴も)

一日の運動
コアリズム
腹筋50
背筋30
逆腕立て30
足パカ3分
ジョギング(時間ある時)
脚マッサージ




⏰:12/11/23 21:57 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#788 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]



ゆきちゃん
も～静香布団にinしとるで(笑)

⏰:12/11/23 21:58 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#789 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


基礎代謝1200以上あれば
痩せやすい

⏰:12/11/23 21:59 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#790 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


ﾌｫｰｽｺﾘｰのみたいな


⏰:12/11/23 21:59 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#791 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


頭いたい


⏰:12/11/23 22:00 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#792 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


吐きたいぐらい
きもちわるい


⏰:12/11/23 22:00 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#793 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]



吐こうかな

⏰:12/11/23 22:00 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#794 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


がちでお腹きもちわるすぎ


⏰:12/11/23 22:01 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#795 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]



ほんのちょびっと吐いた

⏰:12/11/23 22:09 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#796 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


吐き足りん


⏰:12/11/23 22:11 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#797 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


でもこれ以上吐いたら
あかん

⏰:12/11/23 22:12 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#798 [ゆき 47､1]
ゆきも腹筋頑張って今布団入った～(*^^*)♪

吐いたて大丈夫(´；ω；`)？？

⏰:12/11/23 22:18 📱:Android 🆔:haqWvMzs

#799 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]

ゆきちゃん

おつかれーい

吐きたくなかったんやけどね
お腹気持ち悪すぎて
ほんのちょびっとだけ吐いてやめた

癖になったらいややし

⏰:12/11/23 22:21 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#800 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


やばーい


⏰:12/11/23 22:21 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#801 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


吐くのだけは
しちゃだめ


⏰:12/11/23 22:22 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#802 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


明日はうごきまくる

⏰:12/11/23 22:26 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#803 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]



頑張れよ！
今までやってきたこと
水の泡になるで！

⏰:12/11/23 22:26 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#804 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]



とりあえずはよねよ

⏰:12/11/23 22:27 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#805 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


明日に体調ととのえる！


⏰:12/11/23 22:27 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#806 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


おやすみ


⏰:12/11/23 22:28 📱:SH10C 🆔:emQ3n3RI

#807 [ゆき 47､1]
そやねー(;o;)
癖なるのは辞めたがいーもんね(´；ω；`)

ゆきも寝る(^o^)
おやすみなさーい(*^^*)

⏰:12/11/23 22:59 📱:Android 🆔:haqWvMzs

#808 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]



ゆきちゃん
おはよーっ(´□`)
今日も一日がんばろ

⏰:12/11/24 07:15 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#809 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


まだお腹いっぱい


⏰:12/11/24 07:29 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#810 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


朝/酸素液


⏰:12/11/24 08:07 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#811 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


体がおもーい


⏰:12/11/24 08:07 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#812 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


お腹はってるww


⏰:12/11/24 08:08 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#813 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


今日は早番

⏰:12/11/24 08:08 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#814 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


帰ってきたら
運動せなな

⏰:12/11/24 08:09 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#815 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


しかしだるいでww


⏰:12/11/24 08:09 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#816 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


トイレもでーへんし



⏰:12/11/24 08:09 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#817 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]



うげっぷ～

⏰:12/11/24 08:10 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#818 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


ふえてたww


⏰:12/11/24 08:26 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#819 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


ふぁいと


⏰:12/11/24 08:26 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#820 [ゆき 46､4]
おはよーっ(^ー^)★

今日は夜勤だー(;o;)

⏰:12/11/24 08:31 📱:Android 🆔:xbHLmCvA

#821 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


ゆきちゃん
おはゆ
頑張ってね～

体重0,8ふえてたあ


⏰:12/11/24 08:32 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#822 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


0.8増えたら
こんな体おもくなるんや


⏰:12/11/24 08:47 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#823 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


〇

朝からとか久しぶりww


⏰:12/11/24 08:47 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#824 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


え、まって

体型スラッとしてる


⏰:12/11/24 08:57 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#825 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]



筋肉ついたんかな？

⏰:12/11/24 08:57 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#826 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


基礎代謝あがったかなあ


⏰:12/11/24 09:00 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#827 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]



気ひきしめて
いきまっ…しょい！


⏰:12/11/24 09:00 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#828 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


>>787

あげ!!


⏰:12/11/24 09:01 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#829 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


細くなった自分みて
やる気でてきたww


⏰:12/11/24 09:02 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#830 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


世間は三連休ですやん


⏰:12/11/24 09:03 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#831 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


うちなんか
仕事づくし
ダイエットづくし
ですやんww

⏰:12/11/24 09:04 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#832 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


今日のお昼は
黒酢にしましたよ～


⏰:12/11/24 09:04 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#833 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


夜は酸素液


⏰:12/11/24 09:04 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#834 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


6時ぐらぃにのもか(^_-)

⏰:12/11/24 09:05 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#835 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


仕事終わったら
ジョギングいこーかしらね？


⏰:12/11/24 09:05 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#836 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


どこ歩こ

⏰:12/11/24 09:06 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#837 [24/土/ｰｰ,ｰ/7日*停滞期8日目]


楽しくダイエットせな


⏰:12/11/24 09:07 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#838 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


カーヴィーほしなあ～


⏰:12/11/24 09:13 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#839 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


彼氏の為にも…



⏰:12/11/24 09:14 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#840 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


やるぞー
本気やぞー


⏰:12/11/24 09:14 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#841 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


って書くだけなら
なんぼでもかけらww


⏰:12/11/24 09:15 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#842 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


しゃらららら～


⏰:12/11/24 09:15 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#843 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


書きながら
あしあげちゅう(*´3`)


⏰:12/11/24 09:16 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#844 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


お腹と背中と骨盤と足の
脂肪おとしたいな


⏰:12/11/24 09:30 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#845 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


腰回し開始。


⏰:12/11/24 09:32 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#846 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


足あげ左100


⏰:12/11/24 09:39 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#847 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



くっそーww

⏰:12/11/24 09:40 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#848 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



お腹ぐるぐるゆうてるww

⏰:12/11/24 09:41 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#849 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



ちょww
あのおばちゃん車とめるとこに
チャリとめたww

⏰:12/11/24 09:41 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#850 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


しかもなれた感じにやしww


⏰:12/11/24 09:42 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#851 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


え？？？ww
目はなしたすきにきえたww


⏰:12/11/24 09:43 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#852 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


やばいてww


⏰:12/11/24 09:43 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#853 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



さあ～45分から
右いこか

⏰:12/11/24 09:44 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#854 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


とー頭いたい


⏰:12/11/24 09:44 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#855 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


お腹へりへり～


⏰:12/11/24 09:45 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#856 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


うわうわうわあ。
あんな人みたいになりたい!!
細ー


⏰:12/11/24 09:46 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#857 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


がんばんなきゃねー


⏰:12/11/24 09:47 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#858 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ブロッコリーくいたいww


⏰:12/11/24 09:53 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#859 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


水～ww


⏰:12/11/24 09:59 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#860 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


きゃきゃきゃきゃ


⏰:12/11/24 10:01 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#861 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



右100

⏰:12/11/24 10:08 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#862 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ぶひぶひ


⏰:12/11/24 10:32 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#863 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



先がみえない

⏰:12/11/24 11:02 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#864 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


不安


⏰:12/11/24 11:02 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#865 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


結婚できるんかな？


⏰:12/11/24 11:02 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#866 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


停滞期ちゅうは
なにかと崩れる


⏰:12/11/24 11:04 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#867 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


なーなー


⏰:12/11/24 11:04 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#868 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


暇すぎるでー

⏰:12/11/24 11:05 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#869 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


痩せてべっぴんになりたいわ


⏰:12/11/24 11:05 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#870 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


あひゃ～



⏰:12/11/24 11:05 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#871 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


5㌔も落としたのに
お母さんにかわってない
言われたぜww


⏰:12/11/24 11:06 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#872 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ぶあかww
もっと引き締めるぜ


⏰:12/11/24 11:07 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#873 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



早くお昼にならんかなあ～

⏰:12/11/24 11:07 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#874 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


黒酢のみたいセヨ～


⏰:12/11/24 11:07 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#875 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


28日にもー一回
JSGとd.i.a.着てみよ


⏰:12/11/24 11:08 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#876 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


痩せて綺麗になりたいなら
動け！食うな！怠けるな！


⏰:12/11/24 11:09 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#877 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


あれはんどろ～


⏰:12/11/24 11:09 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#878 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


うわ
タバコ忘れた


⏰:12/11/24 11:09 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#879 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


やっちまったなあ～ww


⏰:12/11/24 11:10 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#880 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


12月からは野菜中心に
していきます(^_-)



⏰:12/11/24 11:10 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#881 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


お肉はささみ(^_-)


⏰:12/11/24 11:11 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#882 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


なあなあ(´･_･`)
おもっきし暇ww


⏰:12/11/24 11:11 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#883 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


バイトちゃうくて
家でコアリズムしたいww


⏰:12/11/24 11:12 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#884 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


もー56㌔には戻りたくないわww
でも50,8㌔まで落とせたん奇跡ww


⏰:12/11/24 11:12 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#885 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


だーかーらー
毎日おもしろいっ
いぇーえww

⏰:12/11/24 11:13 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#886 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


歩こーにょーん

⏰:12/11/24 11:14 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#887 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


がちで暇なんすけど？

⏰:12/11/24 11:14 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#888 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


888


⏰:12/11/24 11:14 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#889 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



てかプレゼントてなにあげるん？

⏰:12/11/24 11:15 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#890 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


身につけるもん？


⏰:12/11/24 11:15 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#891 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


サラ・ジェシカ・パーカー
love

⏰:12/11/24 11:17 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#892 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


今日夢に向井理でてきたww


⏰:12/11/24 11:18 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#893 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


おもっきし男前ww



⏰:12/11/24 11:18 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#894 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


はひぃーんww


⏰:12/11/24 11:18 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#895 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


目標モデル体型
でもきめよか


⏰:12/11/24 11:19 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#896 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


体型で好きなん

北川景子
綾瀬はるか
鈴木えみ



⏰:12/11/24 11:20 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#897 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ちょwwうち短足ww


⏰:12/11/24 11:20 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#898 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


まずむーりーww


⏰:12/11/24 11:21 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#899 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


目標はでっかくやからなww


⏰:12/11/24 11:21 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#900 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


北川景子でいこ！


⏰:12/11/24 11:22 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#901 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


あの人もパラダイスｷｽ
でた時に
痩せないとあかんくて
ささみ、サラダ、水
だけしか食べへんかった
ってゆーてたし(^_-)


⏰:12/11/24 11:23 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#902 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


でもエステとかいきよんやろなあww


⏰:12/11/24 11:23 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#903 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


まあいいやww
とりあえず
北川景子ww


⏰:12/11/24 11:24 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#904 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ふぁいおーつ


⏰:12/11/24 11:24 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#905 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]





⏰:12/11/24 11:24 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#906 [ゆき 46､4]
今日夜勤けん夜食べないし調子のって食べた～(´；ω；`)
ヤバい後悔↓↓

まぢか(-o-;)
全然食べてないのにね( ；∀；)

⏰:12/11/24 11:24 📱:Android 🆔:xbHLmCvA

#907 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ゆきちゃん
15時までなら
全然大丈夫らしーよ(^_^)

ほんまｼｮｯｸ
停滞期やし、つらいしで
なえまくり

でもやるからにはやりきらんとね


⏰:12/11/24 11:27 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#908 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


いっそのことわっすれーたいー


⏰:12/11/24 11:27 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#909 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


サプリメントとかには
頼らず、体動かして
規則正しい生活して
ダイエット頑張る


⏰:12/11/24 11:29 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#910 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



引き締めbody

⏰:12/11/24 11:29 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#911 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


12時ぴったになれーはよー

⏰:12/11/24 11:53 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#912 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


てか過去の日記みてたら
うち体重Max…

62㌔ww

⏰:12/11/24 11:56 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#913 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


もーぁんな数字みたくないでww


⏰:12/11/24 11:57 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#914 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


はんぱちゃうでww


⏰:12/11/24 11:57 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#915 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


てかお金貯めたいなあ


⏰:12/11/24 11:58 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#916 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


貯金も頑張ってこーかなσ(´・д・｀)


⏰:12/11/24 11:58 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#917 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



〇〇｜〇〇
〇〇｜〇〇

？

⏰:12/11/24 11:59 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#918 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ん～微妙やなこれ(^_-)


⏰:12/11/24 11:59 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#919 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


あ!!お昼ー
黒酢いただきまん


⏰:12/11/24 12:00 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#920 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


うみゃ～
甘くてやばい(^q^)
黒酢13㌍

ちびちび [jpg/103KB]
⏰:12/11/24 12:02 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#921 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


黒酢のみ出してから
もー一週間はたつなあ(ﾟДﾟ)


⏰:12/11/24 12:04 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#922 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ってうちバイトちゅうやけど
客まったくけーへんww

⏰:12/11/24 12:05 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#923 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


タバコげっと～


⏰:12/11/24 14:07 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#924 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



だるー

⏰:12/11/24 14:08 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#925 [ゆき 46､4]
15時まで大丈夫ならちょっと安心したっ(´；ω；`)♪

そーよねっ☆
諦めたら終わりだもんね♪
納得するまで痩せたいね～(*^^*)

⏰:12/11/24 14:09 📱:Android 🆔:xbHLmCvA

#926 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ゆきちゃん
うちも15時までに
すませるようにしてたし

努力すれば絶対痩せれるしね



⏰:12/11/24 14:15 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#927 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ただいまあ


⏰:12/11/24 14:16 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#928 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



頑張る

⏰:12/11/24 14:16 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#929 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



タバコうまあ～

⏰:12/11/24 14:16 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#930 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


どっか行こかな


⏰:12/11/24 14:17 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#931 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ファイブミニ
50


⏰:12/11/24 14:36 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#932 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


15時になったら
片付けたりしよσ(´・д・｀)


⏰:12/11/24 14:36 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#933 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


暇すぎて
ぼけーとしてまう


⏰:12/11/24 14:37 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#934 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


もー900やんww


⏰:12/11/24 14:37 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#935 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


えーうめよ！


⏰:12/11/24 14:37 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#936 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ラーメン屋いきたいww


⏰:12/11/24 14:41 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#937 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


まぢなまけるー


⏰:12/11/24 14:41 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#938 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


目標やばし


⏰:12/11/24 14:42 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#939 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


胃ちいさくなったわ


⏰:12/11/24 14:42 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#940 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ここまできたんやし
やりきろーよ


⏰:12/11/24 14:43 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#941 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ふぁいふぁい


⏰:12/11/24 14:43 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#942 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



28日たのしみ～

⏰:12/11/24 14:43 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#943 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ハイウストの
スカートほしなあ

⏰:12/11/24 14:44 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#944 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


脚痩せな!!


⏰:12/11/24 14:47 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#945 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


12月からは
食べてくダイエット


⏰:12/11/24 14:49 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#946 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


なんやかんや
リア充やな


⏰:12/11/24 14:49 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#947 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


)忙しそーやなあ(´□`)


⏰:12/11/24 14:50 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#948 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


仕事頑張ってもらわな


⏰:12/11/24 14:50 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#949 [ゆき 46､4]
そーなんだあっ(*^^*)★

ゆきも彼氏dayぢゃない日は15時までにご飯終わらせよーかな♪

45kgになるまで(´；ω；`)

⏰:12/11/24 14:52 📱:Android 🆔:xbHLmCvA

#950 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


かわいいー


⏰:12/11/24 14:52 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#951 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ゆきちゃん
あと少しやん

ふぁいとやで
うちも早く体重へるよーにがんばる


⏰:12/11/24 14:53 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#952 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ﾃﾚﾋﾞつまらーん


⏰:12/11/24 14:53 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#953 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


なんかないかな


⏰:12/11/24 14:56 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#954 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


はじめてのおつかいしてる


⏰:12/11/24 14:56 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#955 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


枝豆～


⏰:12/11/24 15:00 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#956 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


この子ちょっとww


⏰:12/11/24 15:02 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#957 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


いやゆww


⏰:12/11/24 15:03 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#958 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


えー

⏰:12/11/24 15:07 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#959 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


南の島めっちゃ
いきたい!!


⏰:12/11/24 15:08 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#960 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


あかりー

⏰:12/11/24 15:08 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#961 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



ははーん

⏰:12/11/24 15:09 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#962 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


お腹すいたああ


⏰:12/11/24 15:09 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#963 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


aikoみたい


⏰:12/11/24 15:10 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#964 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


えーまぢで

⏰:12/11/24 15:11 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#965 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



めっちゃえらいやん

⏰:12/11/24 15:12 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#966 [ゆき 46､4]
あと2kg弱なんだけど減らない～(´；ω；`)
意志が弱いからだよね(ToT)
実家暮らしやし夜食べないと心配されるし(´；ω；`)
言い訳考えなきゃ↓↓

静香ちｬんなら停滞期過ぎるぎスムーズに減りそう(*^^*)♪♪

⏰:12/11/24 15:13 📱:Android 🆔:xbHLmCvA

#967 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ん～°･(ノД`)･°･


⏰:12/11/24 15:13 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#968 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ゆきちゃん

実家だと絶対食べちゃうよね
うちいつもダイエットしてるから
12月までご飯いらない
って言うてる(笑)

だといーんだけど
はやくぬけてほしー
45㌔になりたいわ

⏰:12/11/24 15:16 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#969 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


25分からジョギングいく～


⏰:12/11/24 15:16 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#970 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


うっしゃー！


⏰:12/11/24 15:17 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#971 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


代謝あがれーσ(´・д・｀)


⏰:12/11/24 15:17 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#972 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


せめて1200


⏰:12/11/24 15:17 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#973 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


しょげないでよべいべーww


⏰:12/11/24 15:18 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#974 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


カメラまるわかりやんww


⏰:12/11/24 15:18 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#975 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


やる気だせー！


⏰:12/11/24 15:19 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#976 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


最近いつないた？ww


⏰:12/11/24 15:19 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#977 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


しらあんww


⏰:12/11/24 15:20 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#978 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


やたらお腹すいたああ
やばいでこれ


⏰:12/11/24 15:20 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#979 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


倖田來未みたいに
セクシーになりたいなww


⏰:12/11/24 15:21 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#980 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


新しいのつーくろ


⏰:12/11/24 15:22 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#981 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


停滞期なんかにゃ
まけないぜ～


⏰:12/11/24 15:22 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#982 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


家いこーかな


⏰:12/11/24 15:22 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#983 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



でも食べてしまいそうな気する(´□`)

⏰:12/11/24 15:23 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#984 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


探られてる～ww


⏰:12/11/24 15:24 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#985 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



いかついww

⏰:12/11/24 15:24 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#986 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


うめるん大変やなww


⏰:12/11/24 15:25 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#987 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


やばーいww


⏰:12/11/24 15:26 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#988 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



どーしよ
行こうかな
迷う～

⏰:12/11/24 15:26 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#989 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


でも誘惑にまけてまいそうやしww


⏰:12/11/24 15:26 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#990 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



広場ぐるぐるまわろかなww

⏰:12/11/24 15:27 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#991 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


やる気
まんまんに！


⏰:12/11/24 15:29 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#992 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


ジョギング
１時間！




⏰:12/11/24 15:30 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#993 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


いない！


⏰:12/11/24 15:30 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#994 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


やばーい


⏰:12/11/24 15:30 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#995 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


嘘つき～ww


⏰:12/11/24 15:32 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#996 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


よし


⏰:12/11/24 15:32 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#997 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]



３

⏰:12/11/24 15:32 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#998 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


2


⏰:12/11/24 15:33 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#999 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


１


⏰:12/11/24 15:33 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#1000 [24土/ｰｰ,ｰ/7日*停8日/断食1日目]


1000

ジョギングいてきます
28日まで断食頑張ります
45㌔になる
12月からは野菜中心に食べて
ダイエット

⏰:12/11/24 15:34 📱:SH10C 🆔:RpGeRUo6

#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:12/11/24 15:34 📱: 🆔:Thread

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194