★12月12日からの約束★

間食をしない
無駄使いをしない
菓子パンは週に1回
他の日はおにぎり、玄米ブラン、
ヨーグルトやらを食べる
暇さえあれば動く
雨とかぢゃない限り散歩に行く
誘惑に負けない

これ以上デブになりたくない
頑張ります！

明日は遊べなくなったら散歩行きまくる〜★

デブは歩け
とにかく動け
と言われそう

そっかぁ(-.-;)あたしの職場でも、友達の話聞いても、そういうのあるよ↘↘
まぢイラつく通り越して悲しくなるよね泣

でも、負けてらんないしでストレス溜まらない？あたしも、職場の人と会わなくてストレス溜まりまくり( -_-)

ステーキかぁ(≧▽≦)いいなぁ♡
食べても運動してるし、大丈夫だと思うけど☆目標は決まったんだね(^_-)
あたしも、運動頑張るっ！！

旦那さんに負けるなあ〜ヽ(ﾟДﾟ)ﾉこれからだよ！一緒に頑張ろう♬

もう、こうチャンと頑張る！
それが1番いい

目指せ、こうチャンｗ

今日は遊ばないかもだからそしたら散歩たくさん行こうかな(*^^*)

すうﾁｬﾝ☆

働くってストレス溜まるよねぇ>_<そんな事されたら悔しいし、すうﾁｬﾝ育児に仕事にダイエ…よく3つも頑張ってるよ(>｡<)

すうﾁｬﾝが頑張り屋さんすぎてウルっときてしまったよ(;.;)

職場はもう開き直りしかないよ！あたし初め、辛くて凹んでたｹﾄﾞ凹んでるだけ相手の思うツボだし、損だって思って開き直りｗそして、もう信用出来なぃｶﾗ上辺だけ笑

その職場の女の人、気を付けた方がいいね！そんな事されたら最悪だから｀_´

そんな時は、好きなもの食べて気分転換に運動だぁヽ(^o^)丿リフレッシュ大事☆

すうﾁｬﾝは食べても運動してるし、半身浴もしてるｶﾗ代謝ｾﾞｯﾀｲ良いよ♬
食べても動けば問題無し〜♪育児も家事もしてるし(^_-)

トイレットはちゃんと出てる？！

もちろんだよヾ(≧∇≦)こちらこそ、一緒にダイエも仕事も他の事も色々話して、乗り換えてこーね♡よろちく( ´艸｀)♦

ステーキ、全然食べる機会がない(><＠)テレビでしか見てないよぉ↘羨ましいくてﾖﾀﾞﾚが〜w

ステーキの時は、ｶﾛﾘｰ気にしないで美味しく食べて来てねｯ(*^^*)あたしも、付いて行きたいｗ
あたしみたいにケーキ類より体に良いし野菜もとればＯＫ↗↗

そしていつもの様に運動＆半身浴で(^_^)b

あのあと連絡あってお家に遊びに行って来たｗ
差し入れのお菓子を一緒に食べて来てしまったｗ

ミートスパ
麦茶
納豆ご飯なん口か
チキンと野菜の焼き鳥風少し
たまごスープ
麦茶
チョコ
ビスケット
大福
あんぱん

やらかしたーｗ

にしてもミートスパうまかった(*^^*)

あしたは久しぶりのお散歩DAYにしよー

適当にブラブラしてみよー

てかてか買い出し行ってないから明日こそ買い出し行こう‼

遠回りして行って遠回りして帰ると言うｗ
おひるは焼うどんにしよ〜